-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
evt cnm az kaldi valla sen suanda tam kac kilosun ve kacinci gunun diyette merak ettim
canım ben inebilirsem 55- belki 52 ye kadar düşmek istiyorum. ben çok oldu başlayalı ama dengeli beslenme ve sporla yaklaşık 5-6 ayda 13 kg verdim. dukanla da son bir kiloyu kendi hızıma göre çok hızlı bir şekilde verdim. 25 mayıstan beri dukanlayım. az bi az kilom kaldı onlarda bir an önce gitsin diye ugraşıyorum
bir çeşt aromalı kahve starbucks a git orda var cnm 
starbucks ı biliyorsundur sanırım
starbucks ı biliyorsundur sanırım
o ne cnm beni mazur gor ilk defa duyyorum
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
imza yeri değil canım çizelge yazan yer.
şimdi bu yazıyı okuduğun sayfanın sag üstünde kontrol paneli var orayı tıkla. sonra sol tarafta bir liste göreceksin profilini düzenle --- ortalara dogru çizelge diye bir boş yer var.. oraya tıkırını yapıştırıcaksın .. bu kadar
evet arda künefe kacırdıgım günlerde daha cok verdiğim gördüm desem yalan olmaz yani
bişeyler içmeden diyet çekilmez olur diye düşünüyorum özellikle saf protein günlerinde ben bol bol zero ve türk kahvesi içiyorum ondan kıs bundan kıs olmuyor
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
bişeyler içmeden diyet çekilmez olur diye düşünüyorum özellikle saf protein günlerinde ben bol bol zero ve türk kahvesi içiyorum ondan kıs bundan kıs olmuyor
kızlar ben light cola içmiyorum. acıktırıyor beni. birde çok selülit yapıyor. yapay herşeye karşı olduğumdan sanırım. tatlandırıcı da kullanmıyorum çok mecbur kalmadıkça. ömür boyu bunlara bagımlı olmak istemiyorum.
bol bol su içiyorum. tabi sizin terchiniz bu ama tavsiyem diyet bile olsa koladan uzak durmanız
saygılarıma
yolandacığım çok teşekkürler ammaaaaa istenen formatta değildir galan gibi i ibare çıkıyo.. Çok mu geri zekalıyım acep
kontrol paneli yazan yere giriyorsunuz..ordan profilimi düzenleye tıklıyorsunuz ordan da kişisel bilgiler yazan yerde çizelge diye yer var..oraya ticker kopyanızı yapıştırıyrosunuz ve değişiklikleir kaydet diyorsunuz ..
yolandacığım çok teşekkürler ammaaaaa istenen formatta değildir galan gibi i ibare çıkıyo.. Çok mu geri zekalıyım acep
kopyaladığın çizelge http://tickers.böyle başlayacak
http://tickers................../weight.png böyle bitecek bu şeklide kopyalacaksın..
bu diyette ne yersen ye iç selülitten eser kalmıyor bir sure sonra sende farkedeceksın
kızlar ben light cola içmiyorum. acıktırıyor beni. birde çok selülit yapıyor. yapay herşeye karşı olduğumdan sanırım. tatlandırıcı da kullanmıyorum çok mecbur kalmadıkça. ömür boyu bunlara bagımlı olmak istemiyorum.
bol bol su içiyorum. tabi sizin terchiniz bu ama tavsiyem diyet bile olsa koladan uzak durmanız
saygılarıma
canım ben inebilirsem 55- belki 52 ye kadar düşmek istiyorum. ben çok oldu başlayalı ama dengeli beslenme ve sporla yaklaşık 5-6 ayda 13 kg verdim. dukanla da son bir kiloyu kendi hızıma göre çok hızlı bir şekilde verdim. 25 mayıstan beri dukanlayım. az bi az kilom kaldı onlarda bir an önce gitsin diye ugraşıyorum
ne guzel cnm 13 kilo verdiysen onada haydi haydi inersin
tmm canım ben kepekten yapayım ozaman sizlerede yazarım o zaman lezzet konusunu vuvu arkşıma aynen katılıyorum bende dışardan çok hazır yiyorum özelliklede saf pro günlerimde dışarda eğerki açlık sinyalleri almışsam hemen biyerde oturup azgara veya yaprak döner yiyorum çalışmıyorum ama evde kalabalık oldumuz için kendime ayrı pişirmek bayıyor beni o yüzden ya balık yada köfte mesela doyum markanın inegöl ve tekirdağ köfteleri enfess bir tadı var yağsız tavada yapıyom birde köfteleri peçeteye alıp iyice kurutuyorum birde pınarın tabakta satılan hindi burgerine bayılıyorum oda yağsız çünkü tavada yağsız yapıp çıkan yağa bakıyorum çok fazla yağ çıkmışsa o ürünü bidaha almıyorum yani bi sorun olcanı sanmıyorum veremiyorum diyordum ama dün 600 gr bu günde 300 gr gitmiş böyle bile gitse benim için çok iyidir yani çok şükür68 700 gördümmmm yarın buçuk olcama inanıyorum
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
yolandacığım çok teşekkürler ammaaaaa istenen formatta değildir galan gibi i ibare çıkıyo.. Çok mu geri zekalıyım acep
estagfirullah canım yaa olur mu öyle şey..
bak html olanından kopyalicaksın. hepsini değil http.. ile başlayıp png. ile bitmesi lazım dikkatli ol tımam mı
kontrol paneli yazan yere giriyorsunuz..ordan profilimi düzenleye tıklıyorsunuz ordan da kişisel bilgiler yazan yerde çizelge diye yer var..oraya ticker kopyanızı yapıştırıyrosunuz ve değişiklikleir kaydet diyorsunuz ..
hadi bakalım deniyorum umarım oldu
