- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
biz beraber basladik, ben de seni izliyorum. beraber gireriz insallah guclendirmeye. vermemiz gereken kilo ayni cunku.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
biz beraber basladik, ben de seni izliyorum. beraber gireriz insallah guclendirmeye. vermemiz gereken kilo ayni cunku.
1+1 en rahatı.bence sen yine de p.tesiye kadar 5+5 gibi p devam et,pazartesi 1+1'e başla çünkü son 5 gündüz sebze yediysen vücut anca toparlar onu,anlatabildim mi ki ?
henüz vermedim tatlım... tam da onların orda bi işim çıktı... elden mi alsam acep dedim... şimdi aslında son kullanma tarihlerini de bilemediğimden emin olamadım.. yoksa paket paket sipariş verip getirtcektim... ay bi karışık benim kafam yine
şu an önümde birkaç şişe var ,4 şişe varmış bu arada hepsine baktım mart,şubat temmuz 2013'e kadar son kullanma tarihleri.
canlarım yaa bu arada bişey sorucam ama acil cevap lazım,ona göre yarın sabahki programımı yapıcam.
ben diyete başladığımdan beri hiç kan testi falan yaptırmadım.hatta hayatım boyunca belki 1 defa yaptırmışımdır,çok şükür gerek olmadı.yarın sabah halam ameliyat olacak.diyorum ki sabahtan hastaneye gitmişken kan testi midir tahlil midir ondan yaptırayım mı?
aç karnına mı gitmeliyim ve gidince hangi birime gidicem,kime ne dicem.kan tahlili yaptırcam mı dicem,hadi yaptırdım kime göstercem o sonuçları hangi branş ilgileniyor,diyet yapıyorum bak bakalım mı dicem.bu konuda tecrübesizim kusura bakmayın:26:
Valla dışlamanın da bu kadarı şu andan itibaren hepinize teesüflerimi sunuyorum... Hani benim ismim bu listedemoralim çok bozuldu kalbim kırıldı;(
eee ama sen bildirim yaptın mı ki,geç mi yaptın ki,naptın ki
hadi bakalım çekirgeler,3-4 ay içinde sizi de güçlendirmede görürüz inşallah
Bundan 9-10 ay evvel falan saçkıran olmuştum ben,kuaförde gördüm ilk şoka girdim resmen çok kötü olmuştum
dışardan görünmüyordu ama ben baktıkça fena oluyordum.bu bobla da ilk aylarımızdı,kesin onun yüzünden oldu
neyse,dr bana zinco diye bir ilaç vermişti,çinko hapı.dedim bu ne işe yarıcak ki 1-2 tane içip bıraktım.geçen gün aklıma geldi,saçlarım çok dökülüyor ben şundan içeyim diye,içmeye başladım.1 haftadır falan deli gibi mide bulantılarım var ama öyle ki artık insanların yanında söylemeye utanıyorum yanlış anlayacaklar diye ama betim benzim atıyor.hatta birgün burda da yazmıştım midem çok bulanıyor diye.sebebini de bir türlü anlayamamıştım.çok su içiyorum diye mi noluyor len bana falan olmuştum.şimdi bir sitede tesadüfen o ilacı kullananların yazdıklarını okudum meğer herkeste deli gibi bulantı yapıyormuş,yan etkilerinin içinde varmış bu.ama yine de bir süre kullanmaya devam edeceğim,bakalım dökülmelerim durursa size de tavsiye ederim,tabi ki siz yine de doktora sorun.off çok sıkıldım ben,evime gitmek istiyorum
dışardan görünmüyordu ama ben baktıkça fena oluyordum.bu bobla da ilk aylarımızdı,kesin onun yüzünden oldu
neyse,dr bana zinco diye bir ilaç vermişti,çinko hapı.dedim bu ne işe yarıcak ki 1-2 tane içip bıraktım.geçen gün aklıma geldi,saçlarım çok dökülüyor ben şundan içeyim diye,içmeye başladım.1 haftadır falan deli gibi mide bulantılarım var ama öyle ki artık insanların yanında söylemeye utanıyorum yanlış anlayacaklar diye ama betim benzim atıyor.hatta birgün burda da yazmıştım midem çok bulanıyor diye.sebebini de bir türlü anlayamamıştım.çok su içiyorum diye mi noluyor len bana falan olmuştum.şimdi bir sitede tesadüfen o ilacı kullananların yazdıklarını okudum meğer herkeste deli gibi bulantı yapıyormuş,yan etkilerinin içinde varmış bu.ama yine de bir süre kullanmaya devam edeceğim,bakalım dökülmelerim durursa size de tavsiye ederim,tabi ki siz yine de doktora sorun.off çok sıkıldım ben,evime gitmek istiyorum
dely ya yetişemedim listeye
bir ara eve uğramıştım tam bildirimi yapıp evden çıkacaktımki o esnada pcnin şarjı bitti kapandı, bir umut gitmiştir dedim ama ıı ıhhh gitmemiş 
neyse arkadaşlar ben dukanın bana söylediği kiloya nihayet ulaştım 59 um 
:13:
:79: valla reglden sonra -1000 gördüm süper bir duygu hedefim 57 ama güçlendirmede de 1-2 kilo gideceğinden eminim , daha önce dukan yaptığımda güçlendirme de bir ayda 3 kilo gitmişti , gerçi protein ağırlıklı besleniyordum oldum olası eti severim ama hemen hemen her gün puding kek vs herşeyi yedim ona rağmen vermiştim, hepsi dukana uygundu yani annem de tutturdu geç artık eski kilona döndün diye... 36 beden giyiyorum artık hafif göbek var ama o da sporla gidecek....bir kaç kilo daha gitse fena olmaz ama pantolon daraltmak istemiyorum artık, gerçi terziye gidip daraltmak süper bir duygu ama çoğunu yeni aldım zaten 
neyse sonuç itibariyle güçlendirmedeyim bugün gerçi sebze protein yaptım ama yarın tam olarak uygularım güçlendirmeyi yapacağım, dely ya beni listeden çıkarmasan, biliom güçlendirmedekileri çıkarıosun ama hedefe ulaşınca çıkarırsın beni olmaz mı :44: Bu arada seni ve medesayı güçlendirmeye bekliyorum , 2,5 ay falan diet yaptım; 3 ayda güçlendirme yapacağım , diet süremden uzun valla 
- 19 Ağustos 2012
- 80
- 0
eee ama sen bildirim yaptın mı ki,geç mi yaptın ki,naptın ki
hadi bakalım çekirgeler,3-4 ay içinde sizi de güçlendirmede görürüz inşallah
Ben dun aksam yaptim bildirim...
- 1 Mart 2008
- 805
- 0
dely ya yetişemedim listeye
canıımmm çoook tebrik ederim ne çabuk geçtin kız aferim sana vallaaa
dely'ye daha bugün demiştim,çekirgeler bile bizden önce mezun olacak diye ahanda örneği burda,maşallahhh kuzumaaa
iyi de öyle nispet yapar gibi 2.5 ay diyet yaptım hedefe ulaştım ayyy 3 ayda güçlendirme yapıcam deme istersen
dely de ben de 6 aydan fazladır seyirde seyredip duruyoruz
düşün ki sen bizim seyir süremiz kadar zaman sonra normal hayatına geçmiş,diyeti bitirmiş artık özgür bir hatun olacaksın ne güzell,ayy Allah bize de göstersin o günleri aminnn
36 bedensen daha nolsun,ekim34 de 36 beden pantolon almış,süppersiniz yaaaa
belki akşam giremediğinden dikkatinden kaçmış olabilir kuzum,sen haftaya p.be sabahtan yap bildirimini,eee bizle paylaşmak ister misin
canım kabızlığı yulaf kepeği yapmıyordur,aksine kepek sindirime yardımcı oluyor diye biliyorum
hangi marka kullanıyorsun ? ben ilk başladığımda aktardan almıştım,Allahım o ne berbat bişeydi yaaa
burda da insanlar yazıyor ekmek olarak tüket krep olarak tüket diye,ben saf da 2 fırın tepsisi ekmek yapmıştım,ayy ne acemiymişim haaa
2 tepsiyi kaç günde yicem sanıyorduysam.bir kötü oldu anlatamam,ayıptır söylemesi neyse söylemeyim içim dışım oynuyordu yicem diye,sonra yiyemeyip 2 tepsi şeyi çöpe atmıştım sonra ru sheim aldım,doğalsan aldım,onlar pişince gayet güzel oluyor.en kötü irmik tatlısı yaparak tüket,bari tatlı olunca keyifli gelir belki ne dersin
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
dahiliyeciye git fındığım.. aynen de öyle diycennn
halana da geçmiş olsun, acil şifalar dilerim.. - 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
Ben bugun doktora gittim.
protein agirlikli bir diyet yaptigimi ve 20 gunde 5-6 kilo verdigimi soyledim, daha once kan ve idrar tahlillerime bakiyolardi zaten. ek olarak karaciger, kolestrol ve guatr tahlillleri istedi. Ben anlamam gerci pek tibbi terminolojiden doktordan anladigim bu. yarin ac karnina labarotuvara gidicem.
dahiliyeciye git fındığım.. aynen de öyle diycennn
Sağol güzel kuzum benimmmmmm
Canlarrr,benim nöbet yavaştan biter, ben de kaçarrr
belki sabahtan hastaneye giderim çok kaynatmayın e mi
yarın görüşürüz,iyi akşamlar.herkes güne eksiyle uyansın inşallahhh
inşallah iyi çıkar sonuçların canım,ben de bi gideyim bakalım artık
gerçi kendimi bombaaa gibi hissediyorum ama bunu bir de doktordan duyayım
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
hey masallaaah ben iki litreyi bulamadim bugün dahaKızlar suyum 5 litre oldu,durduramıyorum kendimi.patron görse maliyet yükseltiyosun diye koycak kapının önüne,amaninnn bunlar yarın şişlik yapmaz inşallah
Bundan 9-10 ay evvel falan saçkıran olmuştum ben,kuaförde gördüm ilk şoka girdim resmen çok kötü olmuştum
dışardan görünmüyordu ama ben baktıkça fena oluyordum.bu bobla da ilk aylarımızdı,kesin onun yüzünden oldu
neyse,dr bana zinco diye bir ilaç vermişti,çinko hapı.dedim bu ne işe yarıcak ki 1-2 tane içip bıraktım.geçen gün aklıma geldi,saçlarım çok dökülüyor ben şundan içeyim diye,içmeye başladım.1 haftadır falan deli gibi mide bulantılarım var ama öyle ki artık insanların yanında söylemeye utanıyorum yanlış anlayacaklar diye ama betim benzim atıyor.hatta birgün burda da yazmıştım midem çok bulanıyor diye.sebebini de bir türlü anlayamamıştım.çok su içiyorum diye mi noluyor len bana falan olmuştum.şimdi bir sitede tesadüfen o ilacı kullananların yazdıklarını okudum meğer herkeste deli gibi bulantı yapıyormuş,yan etkilerinin içinde varmış bu.ama yine de bir süre kullanmaya devam edeceğim,bakalım dökülmelerim durursa size de tavsiye ederim,tabi ki siz yine de doktora sorun.off çok sıkıldım ben,evime gitmek istiyorum
ayyy benimde cok dökülüyor kuzum yaaa yardim edinnn
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Kuzularimmmm uyudummm kalktimmm simdiiii bogazim yaniyo hic birsey yiyemedim bugün yogurt ve bi dilim ekmek yedim
geçmiş olsun canım, zencefil vardır oralarda da, tazesini bul çayını yap iç çok iyi geliyor boğaz ağrısına, yada evde varsa adaçayı iç
Kızlar suyum 5 litre oldu,durduramıyorum kendimi.patron görse maliyet yükseltiyosun diye koycak kapının önüne,amaninnn bunlar yarın şişlik yapmaz inşallah
5 lt çokmuş canım ya, o kadar içmeseydin iyiydi :44::44::44:
Bundan 9-10 ay evvel falan saçkıran olmuştum ben,kuaförde gördüm ilk şoka girdim resmen çok kötü olmuştum
dışardan görünmüyordu ama ben baktıkça fena oluyordum.bu bobla da ilk aylarımızdı,kesin onun yüzünden oldu
neyse,dr bana zinco diye bir ilaç vermişti,çinko hapı.dedim bu ne işe yarıcak ki 1-2 tane içip bıraktım.geçen gün aklıma geldi,saçlarım çok dökülüyor ben şundan içeyim diye,içmeye başladım.1 haftadır falan deli gibi mide bulantılarım var ama öyle ki artık insanların yanında söylemeye utanıyorum yanlış anlayacaklar diye ama betim benzim atıyor.hatta birgün burda da yazmıştım midem çok bulanıyor diye.sebebini de bir türlü anlayamamıştım.çok su içiyorum diye mi noluyor len bana falan olmuştum.şimdi bir sitede tesadüfen o ilacı kullananların yazdıklarını okudum meğer herkeste deli gibi bulantı yapıyormuş,yan etkilerinin içinde varmış bu.ama yine de bir süre kullanmaya devam edeceğim,bakalım dökülmelerim durursa size de tavsiye ederim,tabi ki siz yine de doktora sorun.off çok sıkıldım ben,evime gitmek istiyorum
O sana yan etki yapmış aynı etken madde olan başka bir vitamin denesen daha iyi olur canım
Son düzenleme:
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
- 16 Ocak 2011
- 1.188
- 488
yulaf kepegini az su ile tuketirsen kabizlik yapar. bol su ile tuketirsen, sindirimi duzenler.
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
kuzuuuum iciyorum simdi süt isittim tarcinli onuda ictim bakalimmmm yarine ne olacakgeçmiş olsun canım, zencefil vardır oralarda da, tazesini bul çayını yap iç çok iyi geliyor boğaz ağrısına, yada evde varsa adaçayı iç
kiiiiz git al bakalim sonuclarinaaa:18:
- 20 Temmuz 2012
- 65
- 0
İyi akşamlar....
Ben bugün kendi rekorumu kırıp 4 litre su içtim.)))) İyi oldu sanıırm.)))
Kızlar ya ben birşey soracağım pazar sınavım var cumartesi günü ankaraya gidiyorum pazar günde döneceğim.Aslında günü birlik istemiştim hızlı trenle git gel iyi oalacaktı ama amcam olunca birgün önce gitmek zorunda kalıyorum ya amcamda ne yerim bilmiyorum ben protein almaya dikkat edeceğim ama misafirlikte ne kadar olur bilmiyorum..Ne yapabilirim acep kepeğimi bir şekilde götüreceğim birde aktivya yoğurt almayı düşünüyorum ama başka neler yapabilirim fikri olan fikir verebilir mi? şimdi ben biraz kaçırırsam ertesi gün kaç gün saf protein yapmam lazım ki birde buna cevap verebilirseniz
Ben bugün kendi rekorumu kırıp 4 litre su içtim.)))) İyi oldu sanıırm.)))
Kızlar ya ben birşey soracağım pazar sınavım var cumartesi günü ankaraya gidiyorum pazar günde döneceğim.Aslında günü birlik istemiştim hızlı trenle git gel iyi oalacaktı ama amcam olunca birgün önce gitmek zorunda kalıyorum ya amcamda ne yerim bilmiyorum ben protein almaya dikkat edeceğim ama misafirlikte ne kadar olur bilmiyorum..Ne yapabilirim acep kepeğimi bir şekilde götüreceğim birde aktivya yoğurt almayı düşünüyorum ama başka neler yapabilirim fikri olan fikir verebilir mi? şimdi ben biraz kaçırırsam ertesi gün kaç gün saf protein yapmam lazım ki birde buna cevap verebilirseniz
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
İyi akşamlar....
Ben bugün kendi rekorumu kırıp 4 litre su içtim.)))) İyi oldu sanıırm.)))
Kızlar ya ben birşey soracağım pazar sınavım var cumartesi günü ankaraya gidiyorum pazar günde döneceğim.Aslında günü birlik istemiştim hızlı trenle git gel iyi oalacaktı ama amcam olunca birgün önce gitmek zorunda kalıyorum ya amcamda ne yerim bilmiyorum ben protein almaya dikkat edeceğim ama misafirlikte ne kadar olur bilmiyorum..Ne yapabilirim acep kepeğimi bir şekilde götüreceğim birde aktivya yoğurt almayı düşünüyorum ama başka neler yapabilirim fikri olan fikir verebilir mi? şimdi ben biraz kaçırırsam ertesi gün kaç gün saf protein yapmam lazım ki birde buna cevap verebilirseniz
canimmm sinavinda basarilar...ben simdi ne dersem yalan olur kelin ilaci olsa kedni basina sürer hesabi:26:
Benzer Konular
- Anket
