Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Kuzularimmmm uyudummm kalktimmm simdiiii bogazim yaniyo hic birsey yiyemedim bugün yogurt ve bi dilim ekmek yedim:KK50:

kuzuum kıyamam sana yaaa,keşke yoğurt çorbası falan yapıp ekmeğini doğrayıp içseydin,aç açına olmaz ki ama :KK50:

18. günümde diyetimi bozdum ya.. üff çok üzücü ya. bu kadar istikrarsız oluşuma hiç şaşırmadım. yıllardır boşuna şişip durmamışım. 5 kaşık mantar çorbası yedim. ayrıca öğlen yemeğinde sulu et yemeği çıkmıştı. suyunu ayırarak etlerini yedim. ama yağlı bir yemekti iştee. bu gün sebze günüm diye 5 küçük salatalık 2 domates 3 biber.patlıcan közlemesi yoğurt 2 tane dukan krep yedim. sabah da 3 yumurta pişirip yemiştim.. yuhhhhhhhhhhh şimdi tartılsam 3 kilo almışımdır heralde. nasıl telafi ediyoduk. saf protein günü yapmam lazım dimi.

canım bana diyeti o kadar da bozmuşsun gibi gelmedi.yani burda baklava börek yiyenleri de gördüğümüz için daha masum duruyor,yine de olmasa iyiymiş.çok etkileyeceğini zannetmiyorum.sen yarın yine p gününü yap sonra normal seyrine devam et :KK34:
 
Kuzularimmmm uyudummm kalktimmm simdiiii bogazim yaniyo hic birsey yiyemedim bugün yogurt ve bi dilim ekmek yedim:KK50:


uff geçmiş olsun...bu mevsim zor geçiyor biraz. herkes hastalıktan kırılıyor. ılık süt ıhlamur falan iyi gelir. ama en güzeli ilaç alıp dinlenmek..
bu arada ben bu gün senin yerine de yedim galiba. :KK17:
 
kuzuum kıyamam sana yaaa,keşke yoğurt çorbası falan yapıp ekmeğini doğrayıp içseydin,aç açına olmaz ki ama :KK50:

kuzucummm sagol simdi kalkip koca bardak ayran icicem gecmiyor birsey iyiym yani halsizlik falan yokta bogazim sis

uff geçmiş olsun...bu mevsim zor geçiyor biraz. herkes hastalıktan kırılıyor. ılık süt ıhlamur falan iyi gelir. ama en güzeli ilaç alıp dinlenmek..
bu arada ben bu gün senin yerine de yedim galiba. :KK17:
sagol güzelimmm yok yarin sinirli birsey yeme dengelersin insallah devami gelmezse sorun yok:KK54:
 
Kızlarrrr konuşun,kaynaşın geçmişi sonra okursunuz napıyosunuz,Nesliiii nerelerdesin kuzum,buluştunuz mu aliyeyle :KK3:
 
kızlar cebime gelen bir mesajı paylaşayım sizinle:
bir tutam bugday çimini ezerek suyunu çıkarın.bu suya 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyip saç diğlerinie masaj yaparak sürün.1 saat beklettikten sonra bol suyla durulayın.saçlarımız daha çabuk ve daha kuvvetli uzayacakmış böylece:KK34:

iyimiş ama nerden bulunur ki bu çim. bir ara duymuştum insanlar saksıda faalan yetiştiriyodu. zayıflamak için mi kullanıyorlardı? benim de saçlar dökülüyor. o yüzden 2 yıldır hiç boyamıyorum. en son bakır boyamıştım. çok güzeldi lakin yıpratıcı:KK37:
 
iyimiş ama nerden bulunur ki bu çim. bir ara duymuştum insanlar saksıda faalan yetiştiriyodu. zayıflamak için mi kullanıyorlardı? benim de saçlar dökülüyor. o yüzden 2 yıldır hiç boyamıyorum. en son bakır boyamıştım. çok güzeldi lakin yıpratıcı:KK37:

belki aktarlarda bulunuz tatliss
 
canım bana diyeti o kadar da bozmuşsun gibi gelmedi.yani burda baklava börek yiyenleri de gördüğümüz için daha masum duruyor,yine de olmasa iyiymiş.çok etkileyeceğini zannetmiyorum.sen yarın yine p gününü yap sonra normal seyrine devam et :KK34:



sagol güzelimmm yok yarin sinirli birsey yeme dengelersin insallah devami gelmezse sorun yok:KK54:


:KK53::KK53: iyimiş ozaman yaa. baklava böreğin yanından geçemiyorum korkudan. ama iğne balon meselesi olacak diye aklım çıktı yanii.
 
kuzucummm sagol simdi kalkip koca bardak ayran icicem gecmiyor birsey iyiym yani halsizlik falan yokta bogazim sis


sagol güzelimmm yok yarin sinirli birsey yeme dengelersin insallah devami gelmezse sorun yok:KK54:

o zamann sıcak süte tarçın,ne dersin ?

iyimiş ama nerden bulunur ki bu çim. bir ara duymuştum insanlar saksıda faalan yetiştiriyodu. zayıflamak için mi kullanıyorlardı? benim de saçlar dökülüyor. o yüzden 2 yıldır hiç boyamıyorum. en son bakır boyamıştım. çok güzeldi lakin yıpratıcı:KK37:

valla ben de bilmiyorum ki,mesaj gelmiş cebime.aktarlarda kesin vardır.
benim de çok dökülüyor,hem de ne dökülmek.benden dökülen saçla tc'deki bütün kellere saç yapılırdı kesin:KK33:
benim daha önce röfleliydi saçlarım uzun yıllarca,sonra radikal bir kararla bakıra döndüm çook güzel olmuştu,nataşa falan diyordu millet rus kızları gibi olmuştum,derken kızıllar kahveler veee en sonunda uyuz kuaförüm neredeyse siyaha boyadı ama olsun bu da güzel.bir dahakine biraz kızıllaştırayım yeniden kış moduna geçeyim diyorum :21:
 
Kızlarrrr konuşun,kaynaşın geçmişi sonra okursunuz napıyosunuz,Nesliiii nerelerdesin kuzum,buluştunuz mu aliyeyle :KK3:
oh yeaa man!!:KK51: tüm öğleden sonnasını aldım kuzunun.. dukana uygun olaraktan yediğim iki şey vardı biri aliş'in getirdiği kek, bi de kızcağızın başının etii hohahhaha
çok keyifliydi çokkk:KK16:

nesli nin performansi cok düstü :KK19: yavrum okuya okuya hic sohbet edemiyor
evet anam ya,, yalap şalap geçtiğim sayfalar var üstelik... eşeke arıları diyorum dilinizi diyorum başka da bişey demiyorum :)
 
:KK53::KK53: iyimiş ozaman yaa. baklava böreğin yanından geçemiyorum korkudan. ama iğne balon meselesi olacak diye aklım çıktı yanii.

yaaa onlar zaten kötü örnekler,senin yine de aklın çıksın yani bi daha yapma :KK20:
ama o kadar kendini cezalandıracak bir durum yok sadece çorba ters olmuş,et de yağlıysa falan olmaz tabi ama düzeni bozma yarın p öbür gün ps yap devam et ama bi daha yaramazlık yapma :KK34:
 
18. günümde diyetimi bozdum ya.. üff çok üzücü ya. bu kadar istikrarsız oluşuma hiç şaşırmadım. yıllardır boşuna şişip durmamışım. 5 kaşık mantar çorbası yedim. ayrıca öğlen yemeğinde sulu et yemeği çıkmıştı. suyunu ayırarak etlerini yedim. ama yağlı bir yemekti iştee. bu gün sebze günüm diye 5 küçük salatalık 2 domates 3 biber.patlıcan közlemesi yoğurt 2 tane dukan krep yedim. sabah da 3 yumurta pişirip yemiştim.. yuhhhhhhhhhhh şimdi tartılsam 3 kilo almışımdır heralde. nasıl telafi ediyoduk. saf protein günü yapmam lazım dimi.

Nesini bozmussun diyetin, az yagli yemekten bir sey olmaz, onlar kucuk kacamak sinifina giriyo. 2-3 gun sinirli izinlileri kesiyosun, sporuda gunde 60 dakikaya cikariyosun. oluyo bitiyo. bi de firca yiyosun tabi bi daha yapma diye:)) ama ondan bir sey olmaz. Hicte bozulmamis diyetin. Devam et sen diyete.
 
:KK53::KK53: iyimiş ozaman yaa. baklava böreğin yanından geçemiyorum korkudan. ama iğne balon meselesi olacak diye aklım çıktı yanii.

yaaa onlar zaten kötü örnekler,senin yine de aklın çıksın yani bi daha yapma :KK20:
ama o kadar kendini cezalandıracak bir durum yok sadece çorba ters olmuş,et de yağlıysa falan olmaz tabi ama düzeni bozma yarın p öbür gün ps yap devam et ama bi daha yaramazlık yapma :KK34:
 
oh yeaa man!!:KK51: tüm öğleden sonnasını aldım kuzunun.. dukana uygun olaraktan yediğim iki şey vardı biri aliş'in getirdiği kek, bi de kızcağızın başının etii hohahhaha
çok keyifliydi çokkk:KK16:


evet anam ya,, yalap şalap geçtiğim sayfalar var üstelik... eşeke arıları diyorum dilinizi diyorum başka da bişey demiyorum :)

çılgın şey seniiii :KK37:

ooh Allah derim kalkipta yapayimm



anaaaam cok saydirma kuzucuuuuuum :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

afiyet olsun kuzummmm,yarına bomba gibi olursun inşallah :nazar:
 
Kızlar suyum 5 litre oldu,durduramıyorum kendimi.patron görse maliyet yükseltiyosun diye koycak kapının önüne,amaninnn bunlar yarın şişlik yapmaz inşallah:KK51:
 
neslii,aromaları aldın mı,ne aldın ?
gurmenete bakıyordum,yarın bir alışveriş yapiim bari alkolüm bitmek üzere :KK9:
 
yaaa onlar zaten kötü örnekler,senin yine de aklın çıksın yani bi daha yapma :KK20:
ama o kadar kendini cezalandıracak bir durum yok sadece çorba ters olmuş,et de yağlıysa falan olmaz tabi ama düzeni bozma yarın p öbür gün ps yap devam et ama bi daha yaramazlık yapma :KK34:

aman aman bu korku beni baya götürür zaten :18::18: ben 5protein 5 sebze protein yapıyodum. çok saldırdım sebzeye. en iyisi 1/1 yapmak galiba

Nesini bozmussun diyetin, az yagli yemekten bir sey olmaz, onlar kucuk kacamak sinifina giriyo. 2-3 gun sinirli izinlileri kesiyosun, sporuda gunde 60 dakikaya cikariyosun. oluyo bitiyo. bi de firca yiyosun tabi bi daha yapma diye:)) ama ondan bir sey olmaz. Hicte bozulmamis diyetin. Devam et sen diyete.

sağol şekerim:)) bu arada sen çok iyi gidiyosun yaa. gözüm çizelgende hep. takipteyim:))
 
neslii,aromaları aldın mı,ne aldın ?
gurmenete bakıyordum,yarın bir alışveriş yapiim bari alkolüm bitmek üzere :KK9:
henüz vermedim tatlım... tam da onların orda bi işim çıktı... elden mi alsam acep dedim... şimdi aslında son kullanma tarihlerini de bilemediğimden emin olamadım.. yoksa paket paket sipariş verip getirtcektim... ay bi karışık benim kafam yine :KK35:
 
X