- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
Kuzularimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ben yine +1 oldum hemiddde 12saatte ödemmidir nedir
ben de öyleyim bugün. dert etme...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ben de öyleyim bugün. dert etme...
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
cok gicik bir durum ama aliyecim yaaaa
aksama cacik yapip yiyecegim tavugum balighim kalmadi:44: öglene tavuk yedim bol bol aksamada cacik yerim sebze günüm bugün zati
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
teşekkür ederim eski sayfalardan buldum bir tarif bu siteyide daha önceden bulmuştum ama bu tarifi bulamamıştım :)
akşam yemeği olarak 80 grlık bir tonbalığı yedim şimdide mistik chai yaptım onu içicem ilk gün tam gaz devam :)
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
iyi akamlar dukancanlar..:)
Aliyecim süpersin arkadasim fotoyu görünce eski halim geldi gözümün önüne...tebrik ediyorum seni en kocamanin dan..
Benim sabah randevum vardi tr den geldigimden beri girip kulak agrisi birde vucudumda sanki igne dolasiyormus gibi birseyler oluyordu.Mide bulantisi kusma devam edince bu gün kan sonuclarim da mikrop cikti antibiotikum ve iki cesit hap yazdi.Gözümde arpacik cikmisti oda fena görünüyor..
Buda yetmiyormus gibi kücük oglumda da mide bulantisi basladi..Sabah dukan kahvaltisi yaptim doktordan sonra ertelemeye karar verdim..Gece calismamdan ötürü diye tahmin ediyorum bu sabah arti 2 gördüm insallah gecici bir arti dir..
isteyim bu gece yine cubuk kraker ve etimek yiyorum bol bol da nane ve papatya cayi..Sonum hayir olur insallah..
Aliyecim süpersin arkadasim fotoyu görünce eski halim geldi gözümün önüne...tebrik ediyorum seni en kocamanin dan..
Benim sabah randevum vardi tr den geldigimden beri girip kulak agrisi birde vucudumda sanki igne dolasiyormus gibi birseyler oluyordu.Mide bulantisi kusma devam edince bu gün kan sonuclarim da mikrop cikti antibiotikum ve iki cesit hap yazdi.Gözümde arpacik cikmisti oda fena görünüyor..
Buda yetmiyormus gibi kücük oglumda da mide bulantisi basladi..Sabah dukan kahvaltisi yaptim doktordan sonra ertelemeye karar verdim..Gece calismamdan ötürü diye tahmin ediyorum bu sabah arti 2 gördüm insallah gecici bir arti dir..isteyim bu gece yine cubuk kraker ve etimek yiyorum bol bol da nane ve papatya cayi..Sonum hayir olur insallah..
Son düzenleme:
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
iyi akamlar dukancanlar..:)
Aliyecim süpersin arkadasim fotoyu görünce eski halim geldi gözümün önüne...tebrik ediyorum seni en kocamanin dan..
Benim sabah randevum vardi tr den geldigimden beri girip kulak agrisi birde vucudumda sanki igne dolasiyormus gibi birseyler oluyordu.Mide bulantisi kusma devam edince bu gün kan sonuclarim da mikrop cikti antibiotikum ve iki cesit hap yazdi.Gözümde arpacik cikmisti oda fena görünüyor..
isteyim bu gece yine cubuk kraker ve etimek yiyorum bol bol da nane ve papatya cayi..Sonum hayir olur insallah..
Teşekkür ederim arkadaşım. bu arada geçmiş olsun... diyete tam uyamaya bilirsin ilaç kullandığın için ama en azından öyle etimekti çubuk kraketdi v.b. şeyler yemem. hergün sp yararsan sorun olmaz. birazcık da kepekli ekmek belki. ama nasıl olsa bozdum diye salma kendini. gerçi sen bilirsin ne yapacağını ama ben diyeyim yine de
))) Son düzenleme:
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
teşekkür ederim arkadaşım...
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
canlarim nedendir bilmiyorum ama son zamanlarda doymak nedir bilmiyorum bunun tabi bir bucuk ay araya bagliyorum ramazandi suydu buydu:26:
menüme bakarmisiniz
kahvalti: bir dilim dukan ekmek (2 yk) + peynir + salatalik
ara: bir kahve sütlü
öglen: tavuk izgara (hasladim sonra elektrikli mangala attim)
ara: bir meyveli yogurt x2
aksam: aynen yine tavuk izgara ve cacik tavuk 150 gr civari
doyuyorum midem sisiyo ama yok yinede yeme istegi devam ediyor önerisi olan:26::26::26:
menüme bakarmisiniz
kahvalti: bir dilim dukan ekmek (2 yk) + peynir + salatalik
ara: bir kahve sütlü
öglen: tavuk izgara (hasladim sonra elektrikli mangala attim)
ara: bir meyveli yogurt x2
aksam: aynen yine tavuk izgara ve cacik tavuk 150 gr civari
doyuyorum midem sisiyo ama yok yinede yeme istegi devam ediyor önerisi olan:26::26::26:
- 22 Ocak 2011
- 491
- 0
biz de görmek istiyoruz o güzel günleri....Kızlar ne çok yazmışınız yine.Okuyamadım henüz. Benim başımı kaşıyacak vaktim olamadı maalesef. Hafta sonu bile koşturmacayla geçti. Güçlendirmedeyim bildiğiniz üzereVe Nişasta öğünü diye kıytırık bir piyaz tabağı aldım önüme ama o kuru fasulye bana bakıyor ben ona bakıyorum. Dedim fazla muhabbet tez ayrılık getirir. İki çatal aldım bıraktım. O kadar da özlememişim. Sadece yenmesi gerekiyor, vücudun besinlere alışması lazım diye yedim valla. Ayrıca şu minnacık yapılmış acı badem kurabiyelerinden bir kaç kaçamak yaptım ama protein günlerim sağlam gidiyor. Bu arada güçlendirmeye 57.5 la başladım. Şu an 56.1 kg' yim. Daha da vermek istemiyorum. Yeni aldıklarım bile bol görünüyor biraz. On iki yıl önce giyip çok sevdiğim bir türlü atamadığım kışlık eteklerimi çıkardım geçen. Hepsi 12 yıl önceki gibi beklemişler beni
ben bolca yumurta yediğim günler daha iyi hissediyorum. ayrıca yumarta sınırsız diyor kitapta. sadece kolesteroli olanlar sarısını sınırlı yesin diyordu.
canım tuzu dikkatli kullansan yeter. tamamen kesmene gerek yok. ben kaya tuzu kullanıyorum ama senin guatr falan varmış bişey diyemicem
en güzeli peynirli kek oluyor. ben çok seviyorum. tarif aliyenin verdiği. aliyeye teşekkürler
hoşgeldin . umarım birlikte güzel kilolar veririz.
tarifler için teşekkürler.peynirli kek harika oldu
meyvesizlik çook zoorr. dün bir ısırık elma aldım. çiğnedikten sonra tekrar tükürdüm. bu gün de 1 kaşık pirinç çiğneyip tükürdüm. yyaa napim canım çook istiyor.
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
ahanda bu da benim öncem sonram, 1 sene önce 84 kg dım sanırım, 8 ay önce 80 falandım, diyete başladığımda 4 ay önce 78,5 dum yani 8 ay önceki halim hemen hemen diyete başlamadan önceki halim diyebilirim. son fotoğrafta hırkamı çıkaraydım iyiydi de üşüyordum ondan şaapmamışımdır
Son düzenleme:
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
ahanda bu da benim öncem sonram, 1 sene önce 84 kg dım sanırım, 8 ay önce 80 falandım, diyete başladığımda 4 ay önce 78,5 dum yani 8 ay önceki halim hemen hemen diyete başlamadan önceki halim diyebilirim. son fotoğrafta hırkamı çıkaraydım iyiydi de üşüyordum ondan şaapmamışımdır
harika görünüyorsun. maşallah.
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
yulaf kepeğinin en uygun fiyatı bu. açık varmış bazı akrtarlarda. ben bulamadım. splenda migroslarda var. takitanın da toz olanı var.
Çok güzel kilo vermişssiniz. Umarım sağlıkla vermişsinizdir. Tebrik ederim.Diliyorsanız, ben de adınıza devamını dilerim.
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
tatminsizlikten. aç kalmıyorsundur neticede ama istediğin şeyleri yiyemeyince öyle oluyor işte.
- 9 Ekim 2007
- 718
- 3
Benzer Konular
- Anket
