bugün öğle yemeğine dışarı çıktık. arkadaşlar hamsi tava, salata, dondurmalı irmik helvası ve sıcak tahin helva (fırında) yediler. hepsini çok severim ama ben sadece ızgara palamut ve yağsız sossuz salata yedim. bir zero.
onlar tatlıları kaşıklarken ben şekersiz çay içtim.
alkışşşşşş banaaaa
bir aksilik olmazsa buluşuyoruz yarın istanbul ekibi olarak.
feyste paylaşırsınız belki foto ama ben göremeyeceğim, nesliye msj atmam mı gerekiyor, beni alması için :44: çayıma tatlandırıcı atacaktım yok dedim dayan 
tarçın koydum artık... haftaya 59 gördüğüm an güçlendirmedeyim 
Üniv açıldı yine yurt ortamlarına dönüş başladı. Malesef istediğim yiyecekleri her daim bulmam zor. Ama yediklerime içtiklerime dikkat edeceğim. Daha sonrasında ise yazın hiçbir yanlış olmadan devam ederim tekrardan. Umarım bir aksilik çıkmaz :44:. Kaçamak konusunda kendime aşırı güveniyorum çünkü 1 tane bile kaçamak yapmamıştım tam 1 aydır. Ya da sırf diyet için eve mi çıksam ne Neyse şaka bi yana herkese bol bol eksili kilolar olsun 
Biraz tv karşısında kondisyon bisikleti de yaptım mıydı tamamdır.
canım geçmiş olsun yaaa,geç oldu kusura bakma ama anca okuyabildim işte
yaaa ne buluşması ama ben yokum,sen bana ihanet etmezsin,offf azcık daha bekleyin yaw kudurdunuz mu,1 ay daha beklesenize hem daha çok kilo vermiş olursunuz he olma mı len
ne sürprizi,ne düğünü noluyo yaaa daha geçen hafta bişey yoktu,beni mi kekledin
kız Allah sizi napmasın,ben yarın çalışıyorum.yapmayın etmeyin yaaa lütfen beee anaaaaaa bir söz dinleyin ama yaaaaa,hem ben bunu daha yeni okudum yoksa izin alırdım bariii.gümbür gümbür yağmur yağsın da evlerinizden çıkamayın emii
ayyy delirmişşş,ya cidden bazı şeylere inanamıyorum ben artık.biz insan değiliz sanki demi,biz de her gün bir tomar insana sinirleniyoruz hatta bazen sinirden çıldıracak gibi oluyoruz.dövelim mi insanları,öyle olunca soruna çözüm yaratmış mı oluyoruz yoksa sorunu daha da mı büyütüyoruz.bunu anlayamıyorlar işte.ayy bu erkeklerin kafası hiç bizim gibi çalışmıyor cidden düşünemiyorlar bazı şeyleri.sana bişey söyleyeyim mi,sen de hayatının belki de en büyük hatasını yapacakken hayatının en doğru kararını verdin bence.sonuçta senin özelin bize laf söylemek düşmez ama seni cidden seviyoruz ve üzülmeni hiçç istemem.ama gönül işte ota da ona da konuyor.bence kesinlikle değerimizi,kıymetimizi bilmeyecek adamlara değer veriyoruz ama belki de bu hödüklere bağlandığımızdan bize asıl değer verecek insanları görmezden geliyoruz.ben inanıyorum çook güzel şeyler olacak.bugün çok pozitifim,evrene çok güzel enerji yolluyorum.umarım en kısa zamanda karşıma beyaz atlı yada bu yaştan sonra artık beyaz saçlı prensim çıkacak
inşallah senin de karşına en kısa zamanda doğru insan çıkar kuzum
o zaman şöyle yapalım haftaya yumruk yapayım,yaa ben yumruğu aynı anda beyaz gün olarak yapsam diyorum yani 'beyaz yumruk' ne dersiniz
bir aksilik olmazsa buluşuyoruz yarın istanbul ekibi olarak.
Real'de yulaf kepeği yoktu
Sevinemedim bile ya bugün nasıl gideceğim diye düşünmekten Şu an çok ağrım var, belim karnım vs. midem de bulanıyor yine veee donuyorum ilaç aldım bakalım ne olacak geçer sanırım birkaç saate daha kahvaltı yapamadım, biraz da düzelsem çıkıcam buluşma için 
Günaydınnnn
Regl oldum dün gece
Ama midemden dolayı bişey yiyemiyorum, yapamıyorum da eşim bişeyler almaya gitti yiyebilirsem onlardan yicem zira ilaç içtim bişeyler yemem lazım
Günaydınnnn
Regl oldum dün gece
Ama midemden dolayı bişey yiyemiyorum, yapamıyorum da eşim bişeyler almaya gitti yiyebilirsem onlardan yicem zira ilaç içtim bişeyler yemem lazım
kızlar merhaba yürüyüş yerine yüzmeye gidiyorum en son annem omuzlarında irileşme olmuş deyince çok moralim bozuldu
son 1 saattir aşırı terleme, baş dönmesi ile başlayan bulantılarım akşam yerini istifra etmeye bıraktı( çok su içtim bugün birde yumurta dokundu sanırım. şekerimde düşmüş light meyveli yoğurt almıştım seyir dönemine sakladım ama 1 tanesini yedim içindeki tatlandırıcı iyi geldi. uzandım dinleniyorum ama ellerim titriyor
Fosil toplantısı yapalım, tamam hahah
Bütün gerekli bilgileri alıp da senin yerine yapardım ama, ben çıkıyorum şimdii.. Yapamazsan ben haftaya yardım ederim. Haftasonu da girmiyorum çünkü..
Siz gelin de kayarız bizAy zaten ne kadarcık yer kaplıcaz allaseeennn
Kolay gelsiinnn
Benim bulmuştu. Ara ara da buluyor. İlk ay falan olmuştu bi de yaza girerken falan da olmuştu sanırım. Baya stres yapmıştım ben de 2 çizgi çıkmasın diye :18: Sonra da çıksın isticem ama.. napiyiimmmMadem biraz daha bekle canım kan testi için. Hadi hayırlısı..
İyi akşamlar iyi tatilleeerrr.... Çalışacaklara kolay gelsiiinnn.. Yarın görüşürüz inşallah
Günaydınnnn
Regl oldum dün gece
Ama midemden dolayı bişey yiyemiyorum, yapamıyorum da eşim bişeyler almaya gitti yiyebilirsem onlardan yicem zira ilaç içtim bişeyler yemem lazım
günaydın canım arayacaktım seni ama uyuyorsundur diye aramadım,merak ettim şu damat adayını
ayyy ciddi ciddi buluşuyor musunuz azıcık daha bekleyemediniz dimi,ben uğramam artık buralara.giderim uzaklarda bi başıma yaparım dukanımı
canım benim hadi gözün aydın
sıcak tut ayağını falan,karnına da sıcak su koy dikkat et
ama neden kırılıyor spor şevkin,hiç de kırılmasın
hem ayrıca geri geri yüzünce kas yapılmaz diye bişey yok,daha bile çok yaparsın
ben de yüzüyorum kuzum,kas yapmak yağ yapmaktan iyidir
hem ayrıca zayıfladıkça zaten omuzların falan da daralıyor.benim omuzlarımın üstünde mesela küçük kemikler keşfettim
eminim doğduğumdan beri vardır onlar ama ben ilk defa farkediyorum
canım ilk aşamalarda baş dönmesi,baş ağrısı,halsizlik olabiliyor ama birkaç güne geçiyor.umarım seninki de öyle olur
kuzum bilmediğim için tekrar edicem sen doğru anlamışsamm söyle bana tamam mı :
şimciiikkk light yoğurt alıcam,onu tülbent gibi bişeyi nerden bulacaksam onun içine dökücem sonra o tülbeni süzgüye koyucam o süzgüyü de tencere gibi bir kabun içine koyucam
sonra bu bremen mızıkacıları gibi üstüste dizilmiş şeyleri dolapta o kadar yüksek yer bulursam dolaba koyucam.sonra bu mandıralarda satılanlar gibi yağlı gibi yoğun bir süzme yoğurda mı dönüşecek.ayy öyleyse iyiymiş denerim ben bunu
ayyy canım benim,senin o stresini hatırlıyorum.ben senden daha fazla strese girmiştim nedense
neyseki dilediğin gibi oldu
yaaaaaa siz lütfen buluşmaz mısınız huhuuuuuu
günaydın arkadaşlar, ben sessiz takipçilerinizdenim. hergün sayfayı okuyup bilgileniyorum. arada sırada böle lafa karışıyorum işte. neyse bu gsabahki sevincimi sizle paylaşmaya geldim.baskülde her sabah eksileri görmek mütiş bir duygu. yaptım o gerksiz diyetler...... emeklerim......
bu gün 12. günümve 4 .2 kilo vermişim.şükürler olsun allahıma
günaydın arkadaşlar, ben sessiz takipçilerinizdenim. hergün sayfayı okuyup bilgileniyorum. arada sırada böle lafa karışıyorum işte. neyse bu gsabahki sevincimi sizle paylaşmaya geldim.baskülde her sabah eksileri görmek mütiş bir duygu. yaptım o gerksiz diyetler...... emeklerim......
bu gün 12. günümve 4 .2 kilo vermişim.şükürler olsun allahıma
