Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

SemPatiK · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
afiyet olsuuun,kıyman yağsızsa gayet güzel bir menü olmuş bence
ben de menümü söyliiim o vakit :
sabah 1 dilim damla sakızlı kek,lorlu poğaça,bergamutlu yeşil çay.
öğlen yarım palamut,az önce azıcık kavrulmuş kıyma ve light yoğurt
2 türk kahvesi,şu ana kadar 2 litre su
akşam da balık yerim sanırım nöbetçiyim,akşam hepiniz burda olun e mi

yağsız canım kıymam normalde de çok yağlı yemem zaten
bişi sormak istiyorum daha kitapta da atak döneminde olduğum için soruyorum bu sakızlı kekler poçalar hangi evrede yenebiliyor

rachelfine · 17 Eylül 2012

asya_deniz .!.:
konumuzla alakasız ama ben yınede sızlerle paylasmak ıstıyorum. fotoğrafçılık kursuna yazıldım

dukan sonrası fotolarda dahil, doğum, düğün, mutlu her anınızın fotoları benden

Hayırlı olsun canım, ben de çok istiyorum ama zamanım yok hiç, seneye yaza kesin gidicem :KK52:

makinan ne?

medesa · 17 Eylül 2012

Love01 .!.:
Slmmmm Millet!! Umarım bol eksili bi hafta olur hepinize..Yeni işime başladım bugun sanırım artk eskisi gibi hergün ugrayabilicem buraya..tabi şimdilik yinede cok açmıorum nolur nolmaz die

aliyem hadi gözün aydın şekerimmm.azmin gücüüü

vayyyy kuzum çok hızlısın,tebrik ederim hayırlı uğurlu olsun yeni işin :nazar:

kız yakışıklılar var mı gözünü dört aç :KK23:

SemPatiK .!.:
yağsız canım kıymam normalde de çok yağlı yemem zaten
bişi sormak istiyorum daha kitapta da atak döneminde olduğum için soruyorum bu sakızlı kekler poçalar hangi evrede yenebiliyor

canım seyirde yiyebilirsin birkaç gün sonra,geçmiş sayfalarda tariflerimiz var.bulamazsan da sorun değil paylaşırız tekrar :KK34:

dely · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
ohhh ohhh afiyet olsun kuzum
dely,kekin içine 1 tepeleme kaşık falan yoğurt da koy.ben daha sonra yaptıklarımda ekledim daha güzel oldu.
kızlar şöyle söyliim size ben temel olarak bu tarifimi baz alıp durmadan içindekileri değiştiriyorum aslında.
melesa epeydir havuçlu yapmadım ki çok güzel olmuştu,arada kakao fındıklı,arada vişneli falan yaptım.
bu arada mini fırın olduğundan benimki de kabarmıyor.bildiğin dümdüz pasta tabanı gibi oluyor.bu sebeple bir dahaki sefere ben de arasına puding sürüp patla yapmayı deneyeceğim valla.resmini de çeker paylaşırım sizle
.............

Saol canıımm :)) Evet.. Bir sürü değişiklik yapılabilir. Ben içine 2 damla tereyağ aroması ile biraz da petibör aroması kattım. Değiştir değiştir yii hihih Kıvamı çok güzel oldu. İçi de yumuşak oldu, öyle katı katı oluyodu benimkiler. Bunun harcı biraz sıvı olunca daha güzel olmuş Tarifine sağlık Paylaş canımcım

asya_deniz .!.:
.........
.......
.......sen hamile kalınca hemen haber ver böyle hafta hafta yada ay ay ay göbüşünün büyüdüğü anlarıda çekeriz

Amin amiinnn :))

SaskinAnne .!.:
kitabım halen gelmedi (( o gelene kadar 3 günlük atak dönemimi yapsaydım iyiydi ama yulaf kepeğimde kitapla gelecek. daha kargoya bile vermemişler. oturduğum yerde kepekte bulamadım. offffff

Üzülmeee! Başlıcaksın sonunda. Karar vermişsin ne güzel.. Şimdiden sabretmeyi öğren diye öyle olmuştur Gelir gelirr :)

medesa .!.:
afiyet olsuuun,kıyman yağsızsa gayet güzel bir menü olmuş bence
ben de menümü söyliiim o vakit :
sabah 1 dilim damla sakızlı kek,lorlu poğaça,bergamutlu yeşil çay.
öğlen yarım palamut,az önce azıcık kavrulmuş kıyma ve light yoğurt
2 türk kahvesi,şu ana kadar 2 litre su
akşam da balık yerim sanırım nöbetçiyim,akşam hepiniz burda olun e mi

Sana da afiyet olsuuunnn..!

Love01 .!.:
Slmmmm Millet!! Umarım bol eksili bi hafta olur hepinize..Yeni işime başladım bugun sanırım artk eskisi gibi hergün ugrayabilicem buraya..tabi şimdilik yinede cok açmıorum nolur nolmaz die
......

Hayırlı olsun yeni işiinnn İlk gün heyecanlı olur yaaa :18: Nasıl geçiyo nasııll? İnsanlar nasıl? Ortam nasıl

SemPatiK · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
vayyyy kuzum çok hızlısın,tebrik ederim hayırlı uğurlu olsun yeni işin
kız yakışıklılar var mı gözünü dört aç

canım seyirde yiyebilirsin birkaç gün sonra,geçmiş sayfalarda tariflerimiz var.bulamazsan da sorun değil paylaşırız tekrar

ay canııım teşekkür ederim
benim atak 2 gün zaten en işime yarayacak olan sanırım ekmek tarifi :KK1:

yoksa her gün yumurta baygınlık getirir sanırım

rachelfine · 17 Eylül 2012

Ohhh herkes balıkçı bugün, ne güzel ya tadı bu kadar güzel, pişirmesi bu kadar kolay bir protein var mı :KK56:

bayılıyorum balığa :KK16:

keşke kış boyu ucuz kalsa da hep yesek :KK53:

dün 5 liraya aldığın palamut ertesi hafta 15 tl oluyor çok sinir bozucu.
Biz de oğluşumla yedik şimdi palamutumuzu :KK56:

bugün pek iştahla yemedi ama ben de tv açtım, söz konusu balık olunca tv zehirlenmesini bile göz alıyorum :emir_bebek:

insan anne olunca başkasında kınadığı ne çok şeyi yapıyor yahu :KK53:

medesa .!.:
afiyet olsuuun,kıyman yağsızsa gayet güzel bir menü olmuş bence
ben de menümü söyliiim o vakit :
sabah 1 dilim damla sakızlı kek,lorlu poğaça,bergamutlu yeşil çay.
öğlen yarım palamut,az önce azıcık kavrulmuş kıyma ve light yoğurt
2 türk kahvesi,şu ana kadar 2 litre su
akşam da balık yerim sanırım nöbetçiyim,akşam hepiniz burda olun e mi

Ben genelde akşam sabah buralardayım bebek :KK34:

oğluş izin verirse tabi :emir_bebek:

Nesli · 17 Eylül 2012

asya_deniz .!.:
neslii annem bende beben olayım banada banada..

haha tamam kuzum :)) gerçi ben de henüz asıl işime sahip olamadım, hala ek işlerim var nasıl oluyosa :)))

Love01 .!.:
Slmmmm Millet!! Umarım bol eksili bi hafta olur hepinize..Yeni işime başladım bugun sanırım artk eskisi gibi hergün ugrayabilicem buraya..tabi şimdilik yinede cok açmıorum nolur nolmaz die

lemmm hayırlı olsunn :KK66:

))

son06 · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
afiyet olsuuun,kıyman yağsızsa gayet güzel bir menü olmuş bence
ben de menümü söyliiim o vakit :
sabah 1 dilim damla sakızlı kek,lorlu poğaça,bergamutlu yeşil çay.
öğlen yarım palamut,az önce azıcık kavrulmuş kıyma ve light yoğurt
2 türk kahvesi,şu ana kadar 2 litre su
akşam da balık yerim sanırım nöbetçiyim,akşam hepiniz burda olun e mi

afiyetler olsun kızlar :KK9:

karnım acıktı birden psikolojik sanırsammm :KK53:

medesam seyirde türk kahvesi var mı acep :18:

dely · 17 Eylül 2012

SemPatiK .!.:
ay canııım teşekkür ederim
benim atak 2 gün zaten en işime yarayacak olan sanırım ekmek tarifi
yoksa her gün yumurta baygınlık getirir sanırım

Evet! Accık öğğ geliyor hihihih Sonra bazen geçiyor.. sonra bi daha geliyor Sonuçta kabarmasa da :)) ekmek iyi oluyor

medesa · 17 Eylül 2012

SemPatiK .!.:
ay canııım teşekkür ederim
benim atak 2 gün zaten en işime yarayacak olan sanırım ekmek tarifi
yoksa her gün yumurta baygınlık getirir sanırım

al bakalım o zaman,kaydet hemen.ben bunu 2 ölçü yapıyorum,2 katı yani :KK34:

EKMEK

u versiyonda kullanılan malzemeler (yeni arkadaşlar için yazıyorum):
4 dolu yemek kaşığı yulaf kepeği
1 dolu yemek kaşığı süttozu
1 paket kabartma tozu
(bu kuruları karıştırıverşin güzelce
devam
3 yumurta kırın bu karışıma
2 kaşık dolusu lor peyniri ekleyin
deli gibi çırpınnn

son06 .!.:
afiyetler olsun kızlar karnım acıktı birden psikolojik sanırsammm

medesam seyirde türk kahvesi var mı acep :18:

türk kahvesi olmasa ben biraz zor yapardım bu diyeti valla,çay hiç içmiyorum ama kahvesiz duramıyorum.
kahve içebilirsin canım,yine de mümkün oldukça cozutmamakta fayda var tabi :nazar:

rachelfine .!.:
Ohhh herkes balıkçı bugün, ne güzel ya tadı bu kadar güzel, pişirmesi bu kadar kolay bir protein var mı bayılıyorum balığa keşke kış boyu ucuz kalsa da hep yesek dün 5 liraya aldığın palamut ertesi hafta 15 tl oluyor çok sinir bozucu.
Biz de oğluşumla yedik şimdi palamutumuzu bugün pek iştahla yemedi ama ben de tv açtım, söz konusu balık olunca tv zehirlenmesini bile göz alıyorum insan anne olunca başkasında kınadığı ne çok şeyi yapıyor yahu

Ben genelde akşam sabah buralardayım bebek oğluş izin verirse tabi

afiyet olsun kuzum oğluşına da sana da,beklerim akşam nöbetçiyim :KK53:

son06 · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
türk kahvesi olmasa ben biraz zor yapardım bu diyeti valla,çay hiç içmiyorum ama kahvesiz duramıyorum.
kahve içebilirsin canım,yine de mümkün oldukça cozutmamakta fayda var tabi

ahhh pek mutlu oldum :))
pek severim de malum ama abartmayacağım :KK52:

teşekkür ederim canımmm :KK16:

Love01 · 17 Eylül 2012

asya_deniz .!.:
yenı ısın hayırlı olsun canım..

medesa .!.:
vayyyy kuzum çok hızlısın,tebrik ederim hayırlı uğurlu olsun yeni işin
kız yakışıklılar var mı gözünü dört aç

dely .!.:
Hayırlı olsun yeni işiinnn İlk gün heyecanlı olur yaaa :18: Nasıl geçiyo nasııll? İnsanlar nasıl? Ortam nasıl

Nesli .!.:
haha tamam kuzum :)) gerçi ben de henüz asıl işime sahip olamadım, hala ek işlerim var nasıl oluyosa :)))

lemmm hayırlı olsunn ))

tşk ederim kızlarrr..ya suan patron we ben olucam sadece ofiste ama o da yurt dısında tektim bütün gün :) ama koca ağaoğlunun 40 katlı plazasında ofis,bakalım diğer ofislerden birini tanımaya çalışıcam en azından ögle yemekleri için.sartlar güsel bakalım belki tek bu sıkıcı olabilir ama zmnla görücez herşeyi artık :KK16:

asetonluruj · 17 Eylül 2012

dely .!.:
Bunu da denicem. ama en az 4 gün sonra Stoğumu yaptım ya ondan..

Dene valla çok güzel oluyor :KK16:

Stok yapmak en iyisi zati :KK1:

medesa · 17 Eylül 2012

Kızlarrrr hazır olunnn akşam sizinle güncel önce / sonra resmi paylaşacağımmmm :KK52:

niloxsxxsx · 17 Eylül 2012

kızlar ben çok kötüyüm halsizim ve keyfdim hiç yok ağlamak istiyorum

niloxsxxsx · 17 Eylül 2012

ilk gün benim gibi olan varmı aranızda kızımın bugün doğum günü pasta alcak eşim nasıl sabredeceğim:18:

medesa · 17 Eylül 2012

niloşş .!.:
kızlar ben çok kötüyüm halsizim ve keyfdim hiç yok ağlamak istiyorum

ama neden öyle oldun canım sen söyle bakiiimm :KK50:

dely · 17 Eylül 2012

medesa .!.:
Kızlarrrr hazır olunnn akşam sizinle güncel önce / sonra resmi paylaşacağımmmm

Ayyy!! Ben de bakmalıyıımmmm akşaaammmm

Love01 .!.:
tşk ederim kızlarrr..ya suan patron we ben olucam sadece ofiste ama o da yurt dısında tektim bütün gün :) ama koca ağaoğlunun 40 katlı plazasında ofis,bakalım diğer ofislerden birini tanımaya çalışıcam en azından ögle yemekleri için.sartlar güsel bakalım belki tek bu sıkıcı olabilir ama zmnla görücez herşeyi artık

Hangi plaza de bakem :) Burdan yazmak istemezsen özelden yazsana. Ben bi dene biliyom da bizim buralara yakın gibim :44: Orda çalışılmaya başlandı mı ama bilmiyom. Sen de bakem :))

niloşş .!.:
ilk gün benim gibi olan varmı aranızda kızımın bugün doğum günü pasta alcak eşim nasıl sabredeceğim:18:

Ay ama ben sana dediimm. Neden bugün başlıyosuunn? Ben olsam yarın başlardım. Hem kızının hatrına yersin yani. Diyetin arasında benim de başıma çok geldi, he o zamanlar yemedim. 6 ay olacak benim başlayalı. Ancak bu kadar zaman sonra kendi doğum günümde yedim, önceki hafta. Ama daha başlamamışken, başlama bence. Tadını çıkar bu güzel günün Uzun süre ara vermeden önce son pastanı da gönül rahatlığıyla yee Kızınla güzel bi akşam geçirin. Yarın gönül rahatlığıyla, yediklerini kafandan silerek başla derim ben ama sen bilirsin tabi.. Kızının doğum günü kutlu olsun tekrar..

İyi akşamlar güzeller.. Heyyy! Callan grubuu! Yapın hee sporları

Cimcimemmm · 17 Eylül 2012

herkese merhabalar...

diyetle aranız şahanedir umarım benim öyle gibi:))

Hemen soru sormak istiyorum ben bu ekmeğin ve kekkin tarifini tam ve düzgün olarak nerede bulabilirim. o kadar çok tarif var ki kafam karışıyor seyire yeni başlayan biri için hangi tarif daha iyi olur?

Üzgünüm çok soru sorup sıkıyorum ama :KK43:

medesa · 17 Eylül 2012

Kızlarr face'ten paylaştım resimi :KK34:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

2 İleRi 1 geRi...

Güçlendirmedeeeeeee :)

Popüler Üye

Guru

2 İleRi 1 geRi...

Güçlendirmedeeeeeee :)

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

her eve birer 4 patili :)

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

fena iradeli he:)

Popüler Üye

Benzer Konular