super callen dediğimiz o indirdiğin videonun daha da ağır hareketler eklenmiş versiyonusen bi o indirdiğin 10 saatte 10 yaş gençleş videosunu en az 20- 25 kez yap canım bunlar beni kesmiyor artık dediğin an supere bekleriz
Tamam ben biraz yapayım bu videoyu sonra süpere geçeriz bir gün 
super callen dediğimiz o indirdiğin videonun daha da ağır hareketler eklenmiş versiyonu
bacak esnetme hareketleri varya ben onları yapamıyorum, bacaklarımı düz uzatıp üzerine uzanamıyorum, sen yapabiliyor musun onları? ne faydası var acaba yai yaparkende hiç bir yanma zorlanma vs hissetmiyorum, yapamadığımdan da olabilir bu tabi kötü değil tadı ama sana mı öylesi denk geldi ki :44::44: ben salatanın içine koyuyorum, vaktim yoksa limonla, karabiberle tatlandırıp yanında yoğurtla yediğimde oluyor. Köfte falan da yapılıyor sanırım ama ben denemedim hiç
kötü değil tadı ama sana mı öylesi denk geldi ki :44::44: ben salatanın içine koyuyorum, vaktim yoksa limonla, karabiberle tatlandırıp yanında yoğurtla yediğimde oluyor. Köfte falan da yapılıyor sanırım ama ben denemedim hiç
pardon titemedim yazmışım o yiyemedim olacak teşekkür ederim canım ben light almıştım belki ondandır miğdem bulandı titemedim neyse yarın normal balık alıp yemeyi düşünüyorum özlemişim
Canım bişi sorcam sana
ama sen nasıl esneme sırasında yanma zorlanma hissetmiyorsun oraya takıldım :44:
Canım bişi sorcam sana
onlar kadar esnek olmam mümkün değil tabiki canım da kaslarım çok acıdığı yere kadar esnemeye çalışıyorum, çok acıdığında olduğum yerde esnemeye devam ediyorum, kaslarını esnetirsen spor sonrası ağrın vs olmaz,kasların uzadıkça yani esnedikçe hareketleri daha iyi yapabilirsin... ama dikkat et tabiki onlar gibi yapabilmemiz mümkün değil
korkuyorum zorlamayada acıyo çünkü 
Tam düz uzatamadığım için bir zorlanma olmuyor tabi
bu bir ilk sanırım benim için Çorba olmuş bugün kü menüm 
o kadar suya rağmen, yarın da mı eksi göreceğim acaba 
merhaba dukancanlar ben sessiz takipçiniz 102 kilodan dukanla 86 ya düştüm. bayramdı gezmeydi derken şuan 92 oldum çok mutsuzumbugün silbaştan yeniden başladım hepinizi tebrik ediyorum lütfen bozmayın devam
merhaba dukancanlar ben sessiz takipçiniz 102 kilodan dukanla 86 ya düştüm. bayramdı gezmeydi derken şuan 92 oldum çok mutsuzum
tüm bunları bastırsın diye kendime dukan usulü pudingimsi bişey yaptım. Güzel de oldu :))) Şimdi kendimi odaya kapattım yanlış bir şey yapmayayım diye 
