ahahaahahahhahahahaha
yok kız. eski usul elimde dikerim de yine dikerim...
kopardın kız benii...
Utanmak mı gerekiyordu
Hani içinde 3 yumurta, yarım kilo süt bi de bisürü tatlandırıcı falan olunca.. 1 günde tüketmesem daha iyi diye düşünüyorum 
Hem ertesi güne de kalmalı, her gün her gün yapamıyom ki HAdi yaptım diyelim, her gün 3 yumurta ve daha fazlası.. Çok olur bana :)) Ama senin için farketmezse, afiyet ossun 
yaptım ben de
Ahahahha"kitabı okumadan, okumuş gibi numaralara yatıp soru sormayın. aldığınız cevapları birleştirip kafanıza göre kurgu yapmayın. sonra o kurgulardan yola çıkıp başka sorular üretmeyin. biz hepimiz profesör olduk. yemiyoruz bunları." yazacaktım ama o kadar sığmıyomuş oraya
Çok güzel yaa Bu 4. Gunum yesılçaya ağırlık verdim. Öğüre öğüre içtim resmen ama günde 3 kupa içtim. Şuanda da bugunun 3. Sünü içiyorum.. umarım gerı donuşu olur.. yine 4. Gündürde ilk başlarda yaptığım yürüyüşü hayatıma soktum.2 gun balık 2 gun de tavuk ağırlıklı beslendim.. kepeğimide eksık etmedim. Haa hanı cayı sok ıcerım demıstımya cıdden yesıl caydan sonra cayıda ıcemez oldum. Psikolojikmidir nedir yesıl cay tadını almaya başladım sıyah cayda. 4 gunde 2 adet kutu kola ve yine 4 gunde 2 kupa sutlu tatlandırıcılı neskafa harıc tatlıda yemedim..yoğurdumda duzenlı tukettım. günde mutlaka 1 tane soda da ıctım.haaa en onemlısı en az 3 lt suyumuda ıctım en az dıyorum bazen 4 te olbılıyor ama hiiiçç 2,9 olmuyor.
Şimdi tavsıyelerınıze uymusmuyum dıyın hele..
Daha cok yazacaktım kalemim tükendi
70 olcan haftaya, dur dur 
"kitabı okumadan, okumuş gibi numaralara yatıp soru sormayın. aldığınız cevapları birleştirip kafanıza göre kurgu yapmayın. sonra o kurgulardan yola çıkıp başka sorular üretmeyin. biz hepimiz profesör olduk. yemiyoruz bunları." yazacaktım ama o kadar sığmıyomuş oraya
"Parazit beslemiyoruz" da denebilir sanki 
"kitabı okumadan, okumuş gibi numaralara yatıp soru sormayın. aldığınız cevapları birleştirip kafanıza göre kurgu yapmayın. sonra o kurgulardan yola çıkıp başka sorular üretmeyin. biz hepimiz profesör olduk. yemiyoruz bunları." yazacaktım ama o kadar sığmıyomuş oraya
Biraz kokuyo. Ama ben çok seviyorum
Ben de ben deee
Ben de şaka yaptım hahahaha
Ben hayatım boyunca seyir yapıcam sanırım, yine sen iyisin hihohoh
Meraba. Light olmayanlar yağda beklediği için, süzsen de o yağlardan tamamen kurtulamazsıınn.. Yeme bence. Light ye. Ayrıca "verebildim" demişsin de sanki 2,5 kilo azmış gibi.. Daha ne olsun :)
He yaaa
Kitap?
Utanmak mı gerekiyordu
yaptım ben de
Bu 4. Gunum yesılçaya ağırlık verdim. Öğüre öğüre içtim resmen ama günde 3 kupa içtim. Şuanda da bugunun 3. Sünü içiyorum.. umarım gerı donuşu olur.. yine 4. Gündürde ilk başlarda yaptığım yürüyüşü hayatıma soktum.2 gun balık 2 gun de tavuk ağırlıklı beslendim.. kepeğimide eksık etmedim. Haa hanı cayı sok ıcerım demıstımya cıdden yesıl caydan sonra cayıda ıcemez oldum. Psikolojikmidir nedir yesıl cay tadını almaya başladım sıyah cayda. 4 gunde 2 adet kutu kola ve yine 4 gunde 2 kupa sutlu tatlandırıcılı neskafa harıc tatlıda yemedim..yoğurdumda duzenlı tukettım. günde mutlaka 1 tane soda da ıctım.haaa en onemlısı en az 3 lt suyumuda ıctım en az dıyorum bazen 4 te olbılıyor ama hiiiçç 2,9 olmuyor.
Şimdi tavsıyelerınıze uymusmuyum dıyın hele..
Daha cok yazacaktım kalemim tükendi …
"kitabı okumadan, okumuş gibi numaralara yatıp soru sormayın. aldığınız cevapları birleştirip kafanıza göre kurgu yapmayın. sonra o kurgulardan yola çıkıp başka sorular üretmeyin. biz hepimiz profesör olduk. yemiyoruz bunları." yazacaktım ama o kadar sığmıyomuş oraya
kuzuu ya seyirden çıkıp güçlendirmeye geçersek kilo alacağız gibi geliyor bana nedense,çoook korkuyorum
bence biz böyle seyretmeye devam
.............
...........
süppersiniz kızlarrrr,cidden yaaa nasıl da okumuş gibi yapıyorlar.yahu okusan kahvaltıda ne yiyeceğini nasıl anlamazsın ki,herşey çok açık sanki dostoyevski mi okuyorsunuz da anlamıyorsunuz
:))
kitabı okuyun gari nolur..hatta okumak da yetmez.. basvuru kaynagı o.. unutuyor ınsan..bazen bulamıyorum ben.. artık altını cızıyorum kenarını kıvırıyorum haşat oldu
"kitabı okumadan, okumuş gibi numaralara yatıp soru sormayın. aldığınız cevapları birleştirip kafanıza göre kurgu yapmayın. sonra o kurgulardan yola çıkıp başka sorular üretmeyin. biz hepimiz profesör olduk. yemiyoruz bunları." yazacaktım ama o kadar sığmıyomuş oraya
Bu 4. Gunum yesılçaya ağırlık verdim. Öğüre öğüre içtim resmen ama günde 3 kupa içtim. Şuanda da bugunun 3. Sünü içiyorum.. umarım gerı donuşu olur.. yine 4. Gündürde ilk başlarda yaptığım yürüyüşü hayatıma soktum.2 gun balık 2 gun de tavuk ağırlıklı beslendim.. kepeğimide eksık etmedim. Haa hanı cayı sok ıcerım demıstımya cıdden yesıl caydan sonra cayıda ıcemez oldum. Psikolojikmidir nedir yesıl cay tadını almaya başladım sıyah cayda. 4 gunde 2 adet kutu kola ve yine 4 gunde 2 kupa sutlu tatlandırıcılı neskafa harıc tatlıda yemedim..yoğurdumda duzenlı tukettım. günde mutlaka 1 tane soda da ıctım.haaa en onemlısı en az 3 lt suyumuda ıctım en az dıyorum bazen 4 te olbılıyor ama hiiiçç 2,9 olmuyor.
Şimdi tavsıyelerınıze uymusmuyum dıyın hele..
Daha cok yazacaktım kalemim tükendi
Bana da öyle geliyo canım ya zaten.. O yüzden benim güçlendirmem de arada küçük kaçamaklarla seyir gibi olacak sanırsam :44: Du bakalım.. İstediğimiz kiloya inebilirsek, düşünücez artık.. Senden umudum var da..
kuralına uygun güçlendirme yaparsanız korkmayın hiç kilo almıyorsunuz hatta veriyorsunuz ama ikinci yarıda vücut o güçlendirmede verdiğiniz kiloların bir kısmını alıyor ve kilonuz sabitleniyor...ama güçlendirmedeki en büyük sorun kaçamak her şeyi yiyesi geliyor insanın sonrasında koruma dediği 15 dakikalık bişi varmış onu yapmayı düşünüyorum bulabilirsem tabi... Bu aralar canım çok tatlı istiyor, eve gelirken manavdaki meyvelerle uzun süreli bakıştık zero alcaktım ama haftaya perşembeye kadar sınırlı izinliler kullanmayacağım diye söz verdim kendime 
Bana da öyle geliyo canım ya zaten.. O yüzden benim güçlendirmem de arada küçük kaçamaklarla seyir gibi olacak sanırsam :44: Du bakalım.. İstediğimiz kiloya inebilirsek, düşünücez artık.. Senden umudum var da..
............
delycim güçlendirmeyi seyir gibi yaparsan kilo verirsin benden söylemesi
...........
........
ben super callana kaçıyorum kızlar, çok yorgunum ama şimdi yapmassam kalır... 4 olacak bugün, bir on gün dayanabilirsem süper olacak gerçekten
Nerdeee Yok da, insanın her şeyi yiyesi gelmesi konusuna katılıyorum. O yüzden de korkuyorum zaten :18: Çünkü 1 haftalık tatili güçlendirme gibi yapiyim dedim 1 gün sonra dedim "yemişim güçlendirmeyi" hahahah Sonra bi baktım.. Yemişim :76:
Önce yemek yapıyorum, aralarda yiyorum falan. Koşturmacalarla geçiyo 
.............
ayyy valla benim artık senden de kendimden de umudum kalmadı diye dibe vurdururmuşum
var tabi kuzum,sen de ben de başaracağız.nen nolcak tomarla kilo vermişiz,şurda kalmış 2-3 kilo onu mu veremicez,en fazla bir ay daha debeleniriz ama başaracağız ben biliyorummmm
:80:
Bişi sorabilir miyim
Bu süper callen nedir, biraz fransız kaldım bu konuya
sen bi o indirdiğin 10 saatte 10 yaş gençleş videosunu en az 20- 25 kez yap canım bunlar beni kesmiyor artık dediğin an supere bekleriz 
