kızlarrrrrr ticker'ımı güncelledimmmmmm
kızlarr püüf canım sıkkın benimmmmm
bilen bilir 30 ağustosta bodruma gidecektik bob ile beraber.ama gelin görün ki pazar akşamı herşey güllük gülistanlıkken birden kapıştıkayrıldık mı noldu onu bile anlamadım.ikimiz de şaşkınız,nolduğumuzu anlamadık.
şimdi de paşam nazlanıyor,kendini ağırdan satıyor.korkarım bizim aylardır planladığımız bodrum tatili yalan olduu
lenn bu tatile gidebilelim diye ben bayram günü bile çalışmıştım,üfffff rom şişelerinde balık olasım varr
bende asyaysam denizsem sende bu bodruma gidersin. okadar...
ben şimdi obezdim şişkomu oldum
gitmeyizzzzzzzzzzzzz
ben biliyorum malımı.daha anacığı teselli edecek,başını okşayacak,bu anasının dizlerine yatacak önce anası eğleyecek sonra bir posta ben eğleyeceğim falan nerden baksan 1 ay demek,iyi bari ben o zamana hedefime de ulaşmış olurum
öff valla psikolojim bozuk,canım sıkkın,işler de sakin,çeneme vurdu vallahi
forumda da bir çene bir çene yetişemiyorum
yahuuu alışveriş halindeyken gerildik biraz ben de arabanın anahtarını istedim orda bekleyeyim diye,bu vermedi ama ben aldım anahtarı bu da bana gidersen git dedi,baaaakkk bana dedi yaaa ben de kapa çeneni dedim.
şimdi neden bir tek ben suçluyum.ona sorarsan kapa çeneni demek çok büyük saygısızlık,hakaret falan.
iyi de onun da gidersen git demesi dittir git demek gibi olmuyor mu yani,o bana öyle dedi diye ben de kapa çeneni dedim.
yaaa neden bu modeller hep bizim yaptıklarımıza bakıyorlar da,acaba bunu tetikleyecek ben naptım demiyorlar.
bu erkekler çook bencil,hele benim ki off diiiimmm ama özledim salağı yaaa.şimdi salak diyerek de saygısızlık mı yaptım acep ama o sevgi sözcüğü eşşek gibi yani
siz bugün benden çekeceksiniz biraz zannımca
yahuuu tenarrrr,kestaneeee,hele hele prenssevgilisi nerdeler yaaaa,aaaa kızıyorum amaa herkes koptu forumdan aaaaa
ya izin aldın bosamı gıtsın sen istanbula gelsenHiç biz seni yormamıs oluruz
kitabı okudum bitirdim.çok rezil bir durum biliyorum 2.günü kaçamak yapmak.ama dukandan başka denemediğim de kalmadı.akupunkturda işe yaradı bende ama bulunduğum şehirde yok.kaldığım yerden dukana devam edecem.dukan testinde atak 2 gün çıkmıştı?kaç gün yapayım şu durumda?
cano,ben başlarda tuz tamamen yasak sanıyordum amamnnniiiiinnnnn var ya o tavukları falan nasıl zor yiyiyordum sıfır tuz olunca,tuzlansın diye üstüne peynir falan koyuyordum.sonra gördüm ki tuzu azaltarak yiyin demiş sevdiceğim
ben normal şekilde kullanıyorum tuzu ama şu da bir gerçek ki tuz vücutta su tutuyor,bu da ödem yani şişlik yapıyor
bu evredeyken sizin özellikle mümkün olduğu kadar az tüketmenizde fayda var.ama yasak değil,şap gibi de yeme yani
Bob maceralarını okuyayım dedim başını bulamadım bir türlü, neden sen arabada beklemeye karar verdin o bölümü anlayamadım ama sonrası, ağlama faslı falan tamam. :)) Sonrasında da stresten yememişsin ama bir sürü tarifle yemiş kadar olmuşsun 
Allah bağışlasın canımevet veriyorum hala, 2 yaşında kesicem inşallah
buraya da yazıcam her gün ne durumdayım die. 
E reglıde bıttı ne bu sımdı. Uykuysa duzenlı. Kaçamaksa yok. Proteınse proteın, sebzeyse sebze+proteın. Günde en az 3 lt su. Sınırlı ızınlıde yok. Ne bu artı sımdı. Moralım bozuldu cunku dun denedıgım hıc bır pantolon olmadı. En buyuklerı bıle olmadı.
Ben kılo vermedımmı. Verdım. E nıye olmadı ozaman. Ağlıycaktım sınırden. Neden artı çıktım buguuuunn.. iki gun once yanlıslaıkla yedıgım 3 zeytın benı bu hale getırmıs olamaz. Benım daha coooookkk uzun yolum var ve motıvasyonum sıfırın altında
düzeliyor mu gerçekten 
benim sıpa da 1.000.000 kere uyanıyor gece bazen, en az 4-5. son azı dişleri kaldı hem o dönemi biraz daha rahat atlatmak için hem de kilo vermeme etkisi olacağı için kesmiyorum şu an, yoksa canımdan bezmiş durumdayım, işkence gibi bişey oldu artık emzirmek, baze geceler uyumayınca yanıma alıyorum (odasında yatıyor 3 aylıktan beri) tam bırakıyor memeyi, hehhh uyudu diyorum geri başlıyor emmeye 
kabus gibi yani, bütün gece dönüp dönüp emiyor Günaydın kızlar…
Ben gun artıyla başladım yıne yaaa. 91,7
dukanın durağanlığa geçildiğinde tavsiye ettiği şeyleri yapmaya başla bence, moralini bozma o kilolar yağ değil sen de biliyorsun, bu şekilde beslenirken yağ depolaman imkansız 
Günaydın kızlar…
Ben gun artıyla başladım yıne yaaa. 91,7
ayyy gerçekten miiii
kesinlikle düzene girio ben göğsüme karabiber sürdüm öyle bıraktı şimdi bile hala yanaşıyo acii diip kaçıyo:) keyfe keder artık bu sıpların emmesi kıyamıyoruz ama biz çok yıpranıyoruz malesef şimdi gece çoğu zaman uyanmıo bile uyansada ben burdayım kızım diyorum uyumaya devam memesi ağzında cokcokcok uyuyo sıpa canım tabii ki 3 zeytin seni bu hale getirmez, pantolonların olmaması spor yapmıyor olmandan kaynaklarınıyor, sıkılaşmıyorsun çünkü, ben de aynı durumdayım maalesef
Canım, yemediğin hiç birşey sana kilo aldırmaz.Sen de ne güzel söylemişsin bak. Sadece vücudun su tutmuş olabilir. Bol su ve yeşil çay içmeni öneririm. Bir kaç güne hepsi birden gidecektir.
inancım azalmaya baslıyor. toparlanmam gerek... ayy ben daha ayrı odaya alamadım ama gündüz dışında benle hiç yatamdı kızım tabibide hasta deilse
senin paşa normal süt içiomu?
Normal süt içmiyor, yoğurt yapıyorum evde ondan yiyor bol bol, peynir seviyor ve ve ayda 10-15 kez muhallebi yapıyorum günlük süt ile, ayrıca içmeye ihtiyacı da yok yani, senin kızçe içiyor mu?
ya sporu yapamayıyorum. başlamaya fırsatım kalmıyorkı.. ipekım sağolsun cd de yolladı ama baslayamadım. ınan bahane değıl. senınde bebegın var bılırsın. sabah kalk işe gel. akşam çık eve git. oğlum balkondan benı goruyor ve baslıyor anne annnnneeeeee dıye bagırmaya e sen sımdı bu kuzuyu bırak gıt spor yap. yapamıyorum ıste. aksam oğlanı yedır ıcır kendın ye ıc oluyor saat kaç. valla cocukla oynamaya takatım kalmıyor oda hırcınlasmaya basladı ıyıce. dıkkat cekmek ıcın degısık degısık seyler yapıyor gozumuzun ıcıne bakarak. tek ıstedıgı ılgımızı cekmek onunla ılgılenmemızı ıstıyor. kol bacak gobek bıngıl bıngıl valla. kulak memesı kıvamında hatta daha cıvık. yoksa ben kastanmı kaybettım
sen çalışıyor muydun Allah yardımcın olsun canım ya, ama az buçuk bişiler yap, zorla kendini nasıl toparlanacaksın yoksa başlayınca alışırsın bir süre sonra, daha rahatlarsın bence, seni zorlamayacak bir egzersiz bul kendine, ender saraçın gösterdiği 10 tane hareket var en azından onları yap, kısa sürüyor ama çok etkili hareketler, dukanında hareketleri var, yatmadan onları yapsan yeter sana 10 dk sürmez 
light kola serbest, abartma ama , bağırsak çalıştıran çaylar varmış, form çayları galiba onlardan kullansan faydası olur sanırım, umarım... Benim ki meme emmiyor canım ya, hiç almadı ve beni emerek uyuyor memeden kesince ne olcak bilmiyorum
