bende koca 2lt siseyi gun boyunca yanimda gezdiriom yoksa benimde hic aklima gelmio su icmek
yani diyette 2 lt kola ıceceksın en az deseler zorlanmam hıc
ama soz konusu su olunca zorla ıcıyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
yani diyette 2 lt kola ıceceksın en az deseler zorlanmam hıc
ama soz konusu su olunca zorla ıcıyorum
yani diyette 2 lt kola ıceceksın en az deseler zorlanmam hıc
dogrudur cnm valla ama ben bir bardakdan fazla icemiorum kolayi karnim sisio hemen
kızlar merhaba.yarın ben de başlayacagım dukan diyetine sitesinden baktım 3 gün atak yapmam gerekiyormuş. ama okadar kafam karıştı ki ne yemeliyim mesela bu 3 gün ben örnek diyet listesi de göremiyorum:/
zaten sen kendi diyet listeni kendin olusturuyosun kitabı almanı tavsiye ederim(internetteki bilgilerin çogu yanlış ) yagsız et, sut,,balık,tavuk,yumurta istedigin kadar yiyebilirsin bu arada yulaf kepegini aldınmı ablama ununu verip yulaf kepegi demişlerdi
Kızlar; simlanın yayla corbasını yaptım ve ictim.
dukan diyeti tariflerim: YAYLA ÇORBASI
bagırsaklarım da calıstı ustelık, her ne kadar ben kıvamı tutturamasam da lapa gıbı olsa da corba tarzı bırseyler ıcmek hem de bol naneli iyi geldi.
dukan diyeti tariflerim: YAYLA ÇORBASI
bagırsaklarım da calıstı ustelık, her ne kadar ben kıvamı tutturamasam da lapa gıbı olsa da corba tarzı bırseyler ıcmek hem de bol naneli iyi geldi.
sen bu italya olayı ile diyetteki tüm kacamak hakkını, tatıl hakkını doldurdun
sımdı azmedıp; sımsıkı sarılıyoruz dıyetımıze hep beraber :13:
evet sarılıyoruz artık 2012 ocaga kadar kacamagın dusuncesı bıle yok
bende koca 2lt siseyi gun boyunca yanimda gezdiriom yoksa benimde hic aklima gelmio su icmek
valla benlede dalga gecıolar ısyerınde damacana tası ıstersen dıolar.hanı erıklı 1lt kısa tombul sıselerınden aldım onunla dolasıyorum ama vız gelır soledıklerı sudan gordugum faydayı baska hıcbırseyden gormedım sporda dahıl
sen kıvamı tutturmussundur ama bu yulaf kepeği durdukca sıstıgı ve yapıskan bı hal aldıgı ıcın kıvam ole bende denedım corbayı cok lezztlı ama ben daha 1 kasık yulaf kepeği ıle yapıom yoksa o yapıskan kıvam falza kalın gelıo bana ama kıvamlı corba sevenlere ıdeal
zaten arkadaslar saolsun herkes bı katkıda bulunuo yenı tarıfler damak tadımıza ayarlamak bızım ısımız alıp hosumuza gıden seklıyle tuketmek lazım
25 mayıstan beri birşey yazamadım takip de edemedim çünkü diyetimi bozdum
öyle böyle bozma da degil hani tatlılar çikolatalar ana yemekler... ((((((((((( bugün itibariyle tekrar döndüm ilk basta uyguladıgım kısımda 3 kilo vermiştim 4 gündür yediğim kısımda ise 1.5 kilo geri aldım ((((( şimdi 53.5 kilo ile seyirden devam edecegim umarım yine bozmam..Herkese tavsiye 3-5 dakikalık iradesizlikle gelen mutluluk sonra tüm gün vicdan azabına dönüşüyor sakın yemeyin sakınnnn.. bakın dön dolaş yine diyete devam yedik de ne oldu
canım bır de benım yulaf kepegım zencefıl aktardan yanı gercek olmayandan.
cok geldı 2 kasık dedıgın gıbı bır dahakıne 1 kasık koyacagım tam corba kıvamın da olacak gıbı ama bu halıyle de tadı oldukca guzel.
cok geldı 2 kasık dedıgın gıbı bır dahakıne 1 kasık koyacagım tam corba kıvamın da olacak gıbı ama bu halıyle de tadı oldukca guzel.
evet lezzetine diyecek yok hatta evdekiler bile sulanmıstı benim corbama
sen niye gercek olanından almadın anlamadımki? hatta sen demistin bana gebzeye gıdıcem falan diye
bak ben 10 paket getirtttim gebze rosmandan kargoyla
Evet canım izindeydim hatta gidip kendim alacaktım sonra kaldı oyle; en ıyısı arayıp ben de alayım kargoyla zaten elımdeki de bitmek üzere.
arkadaşlar ben yulaf kepeğinden kek yaptım çok güzel kabardı falan ama yaklaşık 1 saattir fırında olmasına rağmen böyle içi ıslak gibi kaldı hatta ıslak sünger gibi nedendir acaba fikriniz var mı
Ben de 1 haftalığına İstanbul dısına gıdıyorum; otelde kalacagız iş nedeni ile; acık bufe oldugu ıcın ınmeyecegım bıle; annem sımdı kofte yapıyor; pogaca da yapacak onları yerım dıye dusunuyorum; kek de dusunmustum ama kekın neden oldu ki acaba oyle, kepegı mı az geldı acaba?
Bilmiyorum ki yaaa o kadar da heveslenmiştim, burdaki tariflerden birine göre yaptım ama
şu diyet süresince ziyan olan yumurtanın kepeğin haddi hesabı yok valla yazık günah
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
canım benim boyum 173 cm civarı ama ben duz 170 diyorum
Dukanın sitesinde benim ideal kilomu 58 kg olarak hesapladı, ben buraya 57 yazmıştım ama 58 olunca guclendırmeye gececegım; cunku burdan okuduklarımdan sonra anladım ki Dukan amca dıyorsa bir bildiği vardır
Senin ideal kilonu kaç vermişti sitede?
oo boyda uzun ne güzel. ben 165 cm boyundayım. dukan amca bana ideal kilom olaraktan 59.5 verdi
hıh hıh da
hıh hıhbanane ben en az 55 olmak istiyorum
ya ben gebzede çalışıyorum ama o gebze centera ne ara gidicem bilmiyorum. yolu ters servislerii yakalamak lazm.. off şu kocam da izmirden bi paket kepegi getiremedi sinir oldum..
bide bide ben şey
bugün kahvaltıda iki dilim kızarmış ekmek ve bir saat önce de 2 kaşık mantı yidim
regl öncesi dönemde hiç doymuyorum. ama en azından eşimin yediği gofretlerden filan yemedim diyorum. yarın tartılmıcam bi kaç gün tartılmıcam çok moralim bozuluyo
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
- 598
olmuyor kaplumbağamın sadece poposu görünüyor
canım yaa poposu görünüyo sadece hakikaten
neden acaba:26::26::26:
asi peri; olan olmus bence moralını bozma ve sımıtı unut ki ben de cok severım.
Ben sımdıye kadar hıc karbonhıdrat kacamagı yapmamaya dıkkat ettım; kı gecenlerde soylemesı ayıptır bır yerde arkadaslarım yanımda kayserı mantısı yedı
sımdı kacamagı unutuyoruz, bugun hıc kacamak yapmıyoruz :13:
ya penac şu light pudinglere kaçamak diyip durma ! canımı sıkıyorsun!
ben de yiyorum. ama her gün değil ve günde en fazlaa 2 kase. arkadaşlar ben yulaf kepeğinden kek yaptım çok güzel kabardı falan ama yaklaşık 1 saattir fırında olmasına rağmen böyle içi ıslak gibi kaldı hatta ıslak sünger gibi nedendir acaba fikriniz var mı
kek kıvamında bir hamur olmayacaktı. hamur kıvamında olacaktı. belki ondandır. bir de içine birazcık buğday kepeği katarsan daha güzel olabilir. ben tavada bile yapıyorum. birazdan tavada yaptığımın resmini de koyarım