Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

asya_deniz .!.:

sen öpemeden gitti gördünmü kaçırdın

benide öpseneeeee

Genişletmek için tıkla...

Öptüm ben onu öptüm.. Kaçar mııı

Seni de öperim dabiiiii Muah muah!!

lurci .!.:

merhaba kızlar benide alın aranıza , benidee yaklaşık bir senedir kırılan bacağım yüzünden inanılmaz kilolar aldım ben sağlığımla uğraşırken etrafımdaki insanlar kiloma taktı (çok acımasızlar çok) ve aldığım kilolarla ilgili konuşurken gözlerimdeki mutluluğu gördüm şok oldum ya nasıl oluyo bu? başkalırının hüznüne nasıl kahkaha atılıyo nese böylece çevremdeki insanlarıda tanımış oluyorumm yavaştan duakana yklaşık 10gün önce başladım atak dönemini bitirdim seyir dönemindeyim hareketim az olduğu için fazla kilo veremiyorum sanırım yürüyüş imkaanım şuan çok yok egzersiz listesimi yapsam kendime nedersiniz? günlük yumurta alımımda 4'e çıkıyo bazeen zararlımıdır sizce ?

Genişletmek için tıkla...

Gel geeell!! Sen de geeelll!! :94: Hoşgeldin..
Geçmiş olsun! Vay uyuzlar vaayyy!! Sen takma onları. Ne iyi etmişsin de başlamışsın. Sen zayıfladıkça asıl onları bi gör.. Hatta görme yaaa.. Böyle insanları hayatından çıkar, en iyisi o!! Sen kendin için en güzel kararı vermişsin
Kitabı okudun mu? Dukan'ın internet sitesindeki testi yaptın mı?
Yumurtanın fazlası sağlık açısından da biraz zararlı tabi. Sarısı kolesterol falan yapıyo. O yüzden her gün bu kadar yemesen iyi olur. Haftada 1-2 kereyi geçmese iyi olur bence. Yoksa her gün 1 yumurta yiyebilirsin. Hatta beyazından istediğin kadar yiyebilirsin. Ama beyazı da sarısız kötü bee :)) Hadi kolay gelsin

lurci .!.:

merhaba kızlar benide alın aranıza , benidee yaklaşık bir senedir kırılan bacağım yüzünden inanılmaz kilolar aldım ben sağlığımla uğraşırken etrafımdaki insanlar kiloma taktı (çok acımasızlar çok) ve aldığım kilolarla ilgili konuşurken gözlerimdeki mutluluğu gördüm şok oldum ya nasıl oluyo bu? başkalırının hüznüne nasıl kahkaha atılıyo nese böylece çevremdeki insanlarıda tanımış oluyorumm yavaştan duakana yklaşık 10gün önce başladım atak dönemini bitirdim seyir dönemindeyim hareketim az olduğu için fazla kilo veremiyorum sanırım yürüyüş imkaanım şuan çok yok egzersiz listesimi yapsam kendime nedersiniz? günlük yumurta alımımda 4'e çıkıyo bazeen zararlımıdır sizce ?

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Öptüm ben onu öptüm.. Kaçar mııı

Seni de öperim dabiiiii Muah muah!!

Genişletmek için tıkla...

athırsızı .!.:

güzel gızlar vitamin hapı aldım içiyorum ama bu kılo vermeyi zorlastırır mı? cok halsızdım gozum acıldı... ne diyorsunuz? dukan emice vitamın onerıyodu ama bılemedım

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

Öptüm ben onu öptüm.. Kaçar mııı

Seni de öperim dabiiiii Muah muah!!


Gel geeell!! Sen de geeelll!! :94: Hoşgeldin..
Geçmiş olsun! Vay uyuzlar vaayyy!! Sen takma onları. Ne iyi etmişsin de başlamışsın. Sen zayıfladıkça asıl onları bi gör.. Hatta görme yaaa.. Böyle insanları hayatından çıkar, en iyisi o!! Sen kendin için en güzel kararı vermişsin
Kitabı okudun mu? Dukan'ın internet sitesindeki testi yaptın mı?
Yumurtanın fazlası sağlık açısından da biraz zararlı tabi. Sarısı kolesterol falan yapıyo. O yüzden her gün bu kadar yemesen iyi olur. Haftada 1-2 kereyi geçmese iyi olur bence. Yoksa her gün 1 yumurta yiyebilirsin. Hatta beyazından istediğin kadar yiyebilirsin. Ama beyazı da sarısız kötü bee :)) Hadi kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

rachelfine .!.:

Beni de öpen mi

Genişletmek için tıkla...

Hahahha Öpmem mi yaaawww :)) Sıraya geçiiinnnn!!!

tenarrr .!.:

abovvvvv benim işimin çok olduğu zamanı beklediniz di mi bu kadar kalabalık olcak

Genişletmek için tıkla...

E kimse konuşmuyor ki :)) Heyecanla bildirim mi bekleniyor ne Şimdi geliyorrr.....

dely .!.:

Öptüm ben onu öptüm.. Kaçar mııı

Seni de öperim dabiiiii Muah muah!!


[.............[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]

Genişletmek için tıkla...

tenarrr .!.:

yeeettttttiiiiiimmmmmmmmmmm

Başlama tarihi: 25.06.2012
Hedef kilo: 52
Başlangıç kilo:71
Geçen Perşembe kilo: 66.4
Güncel kilo: 66.1

hepiciğinizi de öpüyorum gelmişken

Genişletmek için tıkla...

dely .!.:

İşte listemiiizzzzz!!!

Eki Görüntüle 494630

+ görenleeeerr. Moral bozmuyoruz. Ramazanı ve bayramı bu hafta telafi ediyoruz Hadi haftaya en az -500 -1000 inşallah!!:13:
Kaçamak yapmadan + görenler zaten hiiiççç moral bozmasınlar. Haftaya sizden hem artılar gidecek, hem de üstüne en az 1 kilo daha

- görenler zaten süperleeerrr

Genişletmek için tıkla...

lurci .!.:

:94: ikonuna bayıldımm bayıldımm ya görmeyim ister gönülde zorunluluk var ya hani öylesii işte bi çoğu kitabı 6ay önce okumuştum sanırım güncellemem gerekicek .. ozamanlar fazla kilolu değildim erteledim şimdi yeterli şişkoluğaa ulaştım başlayabilirimm nesaçma mantık ama yaptım işte bişeyler haftada 1-2 kereye düşürememki o benim biricik protein kaynağımm yegane yemeğimm ama günde 1'i deniyimm bakıyımm

Genişletmek için tıkla...

Ben de her gün olmasa da günde 2 taneye kadar gönül rahatlığıyla yiyorum :) Bazı günler 3-4-5 oluyor O günler de aslında gönül rahatlığıyla yiyorum da , o 3-4-5 tane yediğim günlerin en fazla haftada 2 kere olmasına dikkat ediyorum. Bi de her gün yumurta yemediğim için, dengeleniyordur heralde Yani kolesterol falan yoksa, her gün çok yememek kaydıyla, sen bence ye gitsin Zararı olacağını sanmam.

rachelfine .!.:

Çok geçmiş olsun, bazen insanlar çok acımasız olabiliyor maalesef, mutsuz ve kompleksli insanlar başkalarının mutsuzluğundan zevk alır boşver sen onları, hoş geldin aramıza yürüyüş yapabiliyor musun? hafif tempolu da olsa

Genişletmek için tıkla...

yürüyüş yapamıyorum şuaralar ama yakın zamanda başlıycam inşallah tabii ben ozamana kadar nasıl yapsamda yürüyüşü telafi etsem diye düşünüyorumm.. egzersiz yapsam elimden geldiğince karşılarmıki acaba ?

kompleksi evet çok doğru bi kelime olmuş cup oturmuşş

dely .!.:

İşte listemiiizzzzz!!!

Eki Görüntüle 494630

+ görenleeeerr. Moral bozmuyoruz. Ramazanı ve bayramı bu hafta telafi ediyoruz Hadi haftaya en az -500 -1000 inşallah!!:13:
Kaçamak yapmadan + görenler zaten hiiiççç moral bozmasınlar. Haftaya sizden hem artılar gidecek, hem de üstüne en az 1 kilo daha

- görenler zaten süperleeerrr

Genişletmek için tıkla...

donbul .!.:

aşkolsun beni niye eklemedin liste bensiz olurmu.bende isterim.başlangıç 04-07-2012 başlangıç kilo=73,3 geçen hafta=69,6 bu hafta=69,2 yine regli başlangıcından öncekini verdim.benide ekle benide ekle benim neyim eksik

Genişletmek için tıkla...

E sorup duruyom da ben tartılmıyorum dedin ya dombişş :) Şimdik beni yazmadın diyon :) Ayrıcaaa hedef kilonu da yaz bakiim haftaya gel, tekrar bildir, seni de eklerim. Herkese kapımız açık. bildirim yapacak var mı, diye bağırmaktan boğazlarım acıdı

dely .!.:

İşte listemiiizzzzz!!!

Eki Görüntüle 494630

+ görenleeeerr. Moral bozmuyoruz. Ramazanı ve bayramı bu hafta telafi ediyoruz Hadi haftaya en az -500 -1000 inşallah!!:13:
Kaçamak yapmadan + görenler zaten hiiiççç moral bozmasınlar. Haftaya sizden hem artılar gitmiş olacak, hem de üstünden en az 1 kilo daha

- görenler zaten süperleeerrr

Genişletmek için tıkla...

meski .!.:

bu liste güncelleniyorsa ve sürekli göreceksek iyi motivasyon olur bence süper yaa ellerine sağlık arkadaşım..sen zayıflatacaksın bizi inandım :)

Genişletmek için tıkla...

Amaç da motivasyon zateeennnn Eveeettt Hep beraber zayıflıyoruuzz:13:

Her hafta Perşembe bildirim günü. Her hafta güncelleniyor tabi ki de :82:

Rica ederim kızlaaarrr :87: Bu arada haftaya Perşembe 30 Ağustos. Herkese tatil değildir heralde ama bize tatil Haftaya Cuma bildirelim mi Ya da Çarşambaa? yine konuşuruz tabi. Ben şimdik çıkıyoruummm.. İyi akşamlaaarrr :80:

dely .!.:

İşte listemiiizzzzz!!!

Eki Görüntüle 494630

+ görenleeeerr. Moral bozmuyoruz. Ramazanı ve bayramı bu hafta telafi ediyoruz Hadi haftaya en az -500 -1000 inşallah!!:13:
Kaçamak yapmadan + görenler zaten hiiiççç moral bozmasınlar. Haftaya sizden hem artılar gitmiş olacak, hem de üstünden en az 1 kilo daha

- görenler zaten süperleeerrr

Genişletmek için tıkla...

donbul .!.:

vitaminin kalori değeri yoktur vitamin vücutta onarım yapar .yani çok gereklidir.normalde aldığımız gıdalarda yeterince var ama günümüz gıdalarının üretimi kuşkulu yapıcı onarıcı ve düzenleyici etkisi olan vitaminin eksikliğinde halsizlik hafıza durgunlugu cilt solgunluğu depresyon kansızlık kemik problemleri dişve diş eti sorunları buna benzer pekçok şey yaşarsın.gözün açıldığına göre vitamin işe yaramış.iştah açar deniyor zaten bizim iştahın açık olması için vitamine gerek yok bizimki hiç kapanmıyor hep açık.

Genişletmek için tıkla...

donbul .!.:

hoşgeldin kız nerelerdeydin.

Genişletmek için tıkla...