Huhuuuu!!! Maşallah maşallahdaa :) Sen zayıflıyon zayıflıyon, bildirim niye yapmıyoonn? Daha önce yapıyordun.. Baktım bi kaç haftadır tık yok.. Hem buralardsın daa..
onun için şaapmadım 
canım ben rehber öğretmenim and lisesinde senin işin çok daha zor kolay gelsinCanım ben araştırma görevlisiyim, yaz okulu sınavları var, o yüzden geldim, sınavlar da bitti, ünide kimse yok gibiSenin branşın ne şeker
Evet yaa :)) Aynı gidiyorsunuz. Dukan kardeşliğiYou are the champion
Fırıncın umduğun gibi çıkmış işte daha neGerçekten buraları okuyorsa çok komik olur yaaa puhahaha
Ya zaten diyorum ben sana; Bob iyidir yaa :112:
Bayramda kaçamak yapmamaya çalışcaaammm daa :18: Ahhh baklavişleeerrr :18:
İnşallah gözüm de artık doyar yaaa!! Ne kadar tok olsam da, o hep aç :S Bugünlerde de doyamıyom zaten
60'a ne kalmış ki canım
İnşallah hepimiz bayramı kazasız belasız atlatırız...
fırıncı bunları okumuyorsa ben de ne olayım
o nerden çıktı yaaa,ben öyle sürekli girip biyerlerden bişey yazışmıyorum ki o arkadaşlarımla,40 yılda bir giriyorum.işim gücüm başımdan aşkın falan dedim.asıl bob giriyorsa buraya işte o zaman mıçtık 
günaydın bebekler
dün 70.4 idim bugün 70.2 oldum, bayrama kadar 69 küsürleri görür müyüm ki acaba :18::18::18:
Kıssss sen ne maymun bişisin yaaa
Adama acıdım bak şimdi, kesin aşık gibin bişi olmuştur sana
MEdesaaa bende uzun boy dezavantaji yasayanlardanim
Senin ekmekciye gelince (bunu yazinca hep adile nasitin elektrikcisi geliyor aklima ah kalbim filimindeki) cok sagol kuzum yaaa vallahi halletsin ne yicem ne icicem ben
bana tost ekmegi yeter baska birsey istemiyorumm
benim gibi cekirge dukancana yazik degil mi
benim kuyruk sokumum degil de omurga kemigim sandalyelere falan batiyor double yastik almak zorunda kaliyorum sürekli
ekimim canim benim sanada iyi bayramlar güzellikki sende ödül ögünü sayilir o
canim bennim senin adina üzüldüm ve sevindim hani zararin neresinden dönülse kardir derler ya hih onun gibi iste simdiden deger bilmeyen bir kac yilda ne yapardi
ekmekci sasirmadi mi benden bahsedince
korkmustur adam dört bir tarafimi sardilar diye
undan.
ayyyy çok komiksin kuzum yaaa,sabah sabah güldürdün beniii
eveeettt en merakla beklediğiniz sorunun cevabı,ekmekçi 1 saat rötarla da olsa geldi dün akşam
veeee benn şu an kendime light kaşarla yaptığım tostumu yiyerek yazıyorum size,en sonunda yarabbimmm
aradı cebimden kusura bakmayın geciktim gelmek üzereyim dedi,valla ben de çıkmak üzereyim artık kahve içemeyiz ama ekmekleri alırım dedim.geldi.ama gelin görün ki yok yaaa olmaz.pufffffff ben biliyordum böyle olacağını
bi kere uzun boyun dezavantajını yaşadım yine,adam kafası yukarda bakıyor bana yani boyu kısa,dişleri ayrıkkk
yüzüğü yoktu ama neye yarar
buarada prensesim senin kapıda ödeme işini halletmeye çalışacak,yaptıracağız inşallah
bu arada adam da dukanla 25 kilo vermiş.mandıra,gıda işi falan yapıyormuş ama kızlar bizim hayalimizdeki gibi adam dukanla tanıştıktan sonra ürün yelpazesine bunları da eklemiş.
üstelik bana panini,muffin ve poğaça da getirmiş numunelik en beleşinden
kepek hakkımı tükettiğimden sadece uçlarından minicik ısırabildim ama muffin müthiş güzel görünüyordu,tadı da süpperdii
maça gelince kale arkasında falan değil,bildiğiniz açık tribünde oturduk.hayatımda işk kez maça gittim,çok istiyordum.2-1 de kazandım,bu da kaymaklı güzel oldu vallahi :))
şimdi kızlar başka bir maruzatım daha var.benim otururken kuyruk sokumum batar ve popom acır olduuu,lennn zayıflık da zor işmiş heee
kızlarrrr sizin de popişler acıyor mu,len kemiklerim mi batıyor noluyor anlamadım.bunu yaşayanlarınız varsa geçer mi buu acaba,demekki daha önce koca popolar minder görevi yapıyormuş yahuuu
izmirdeyim kuzumm
amann kuzuucum çok kolay :
normal etli sarmayı nasıl yapıyorsan öyle aslında şöyle ki ; dukana uygun yağsız kıymamızı koyup içine soğan,efendim maydonoz olur nane olur baharatlar olur hatta lezzet versin diye biraz domates sonra sınırlı izinli salçamızdan da koyabiliriz.ondan sonra sar mis gibi pişir kısık ateşte.yanına da mis gibi yoğurdunu al hatta ben yoğurda nane de ekiyorum kuru cacık gibi oluyor.afiyet olsuunn
Hayırlı olsun canım.. Dukan'a güvenan itibariyle vermiş olduğum 9 kilonun güçlendirmesinde 2.evreye geçmiş bulunmaktayım. Her şeyden 2 tane olcak ohh missbu arada 45 günlük süreçte bi kilo eksik bi kilo fazla derken sonunda hep 53 gördüm dünkü saf protein gününden sonra da bu sabah 53 çıktım. Tam da dukan amcanın söylediği kilodayım gram fazla veremedim adam bilio bu işi
sevgiler hepinize
Bi daha da almazsın inşallah..Bir sürü saçmalık oluyo, bizler de mecburiyetten katlanıyoruz işte.. Yapacak bir şey yok maalesef.. Değişmesi gereken çok şey var ama.. Nafile.. İnşallah kızın kazanmıştır.kızlar yine sonuçlar açıklanmadı sbs mi açıklandı ne iş ya bu üniverste öğrencileri kıriz geçiriyor.bu çocuklara bayramı rezildurumda geçirecek.sitresten kızım yemek yiyemez oldu.biliyorsunuz bu heyecanlara dayanamayıp rahmetli olan evlatlarımız oldu.tümüyle rezalet bi sistem zaten.bide çıkın kardeşim şu ğün deyinki çocuklar beklentileri ona göre olsun.eskiden herşeyin en azından görünür bi saygınlığı vardı o saygınlık şuan yok.kimse ösym güvenmiyor.ciddi bi merkez olsa açıklama gününü çıkar medyada yapar.buda insanlarda şüphe oluşturuyor.oynamamı yapıyorlar diye offffff ama içim şişmiş kız başımda vıdıvıdı edip kazanamassam diye yedi bitirdi beni.günlerdir germiş beni.neyse en azından yiğenimin sbs de istediği yeri kazandığını öğrendim.bu biraz sinirlerimi yatıştırdı.bu ünüverste yüzünden tatil dinlenme hepsi hayal oldu bide böyle geçikmesi sinir sistemimizi harap etti.azıcık dökülüp rahatlayım dedim.
Bayrmdan sonra bekliyoruuzzz :112: + çıksak da bildircez.. El mahkumcanım ramazan da diyetim sapıttı ya ondan yapmadım galiba sanırsam, bu hafta da artı oldum
merak ediyorum ama geçmişi okuyamıyorum ben de bu sabah yine 66.2 çıktım. aslında itiraf edeyim dukana uygun beslenmiyorum sadece az yemeye çalışıyorum. iş güç artınca, sizlere takılamayınca motivasyonum kaçtı iice , umarım kilo almadan atlatırım bu donemi öpüyorum hepinizii 
nasılsınız kızlar, öğle arasındayım millet gelene kadar bi selam vereyim dedim
hepberaber zayıflayacağız ama yaaaa 13 yıl önce bu sabaha uyanamayan dostlarımızın, arkadaşlarımızın, öğretmenlerimizin ve binlerce insanın sızısı hala içimde. ALLAH rahmet eylesin nicesini.
Depremi unutmayalım ve unutturmayalım.
Merhaba,
Bugün benim 2 haftam doldu Dukan' a başlayalı. Zaman çabuk geçiyor. İlk günler kadar hızlı kilo veremiyorum son 3 gündür, nasıl gidiyorum diye size bir sorayım dedim.
Bu sabah 99.3' ü gördüm. 104.9 ile başladığım için 5.6 kilo gitmiş oluyor 2 haftada nasıl sizce? Arada 3 gün Dukan' a uymadım.
Bugün 3. günüm adet söktürücü bir ilaç kullanıyorum sanırım o sebeple kilo vermem azaldı regl ile beraber doğum kontrol hapıyla duraklamaya gireceğim diye korkuyorum öyle olursa motivasyon denen bir şey kalmaz bende
nasılsınız kızlar, öğle arasındayım millet gelene kadar bi selam vereyim dedim
hepberaber zayıflayacağız ama yaaaa 
.gitmek değiln de problem,dukanıma başlayamadım bir türlü hazırlık falan derken.ama 9 gün sonra mutlaka bende sizden im allahın izniyle.bu arada eşimin tayini çıktı,antalya kumlucaya.düşünsenize Kars'tan Antalya'ya taşındık.çok mutlu ama bir o kadarda yorucu bir süreçti.ama güzel yorgunluklar bunlar.bir de şu 25 kiloyu bir atabilirsem üstümden.çok rahatlayacak çok mulu olacağım inşallah.Allahım o günleride nasib eder inşallah. 
