- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
kızlar bu ay sonuna kadar 3 kg verip 67 lere dşme niyetim var.hayali bile güzel.dün bi tek denedim.şu gerçek bedenli olan lcw dakiler gibi deyil.orada şişman halimle 42 oluyordu.oradan bişi deneyip bakmadım ama normalde 40 gibi duran bana olmaz dediğim 42 beden etek oldu.4 kg de bir beden inmişim.geçen sene 67 lere inmiştim ozaman aldığım etek ve pantolanlara giriyorum.kışın sonunda girememiştim beli mümkündeyil kapanmıyordu.şimdi kapanıp bol geliyor.çünkü bu diyette kastan deyil yağdan gittiği ve yag kasa göre daha çok hacim kapladığı için 4 kg veriyorsun ama sanki 6 kg vermiş gibi görünüyor.yaşasın dukanamca
Sanırım haklısın tombuşum.
bak sana kendimden örnek vereyim. geçen yıl ben düşük kalori diyeti ile 76 dan 62,6 ya düştüm.
kg verme hızım iyice yerlere inince değişiklik yapmam gerektiğini anladım. ama ne yaptıysam yollayamadım kalanları.
sonra araştırırken dukanı keşfettim. kastıra kastıra mayıstan agustosa 58,8 ye kadar düştüm. inceciktim. kışın geri aldık aptal gibi neyseee.
bu sene başlangıcım 64,7 idi şu an 62,4 geliyorum. bilemiyorum bana mı öyle geliyor ama dukana başladığım geçen yılki kilomda olmama rağmen daha ince hissediyorum kendimi. geçen yıl 60 kgda iken giydiğim giysiler gayet güzel oluyor, yakışıyor. bu arada bu yağdan gittiğinin en bariz göstergesi değil de nedir ?
bu kadar incelmenin gazı ile dün kendime beyaz pantolonlar aldım, içinde incecik duruyorum bi şu basenler hariç çok güzelim yaw
eşim de çok begendi. o istemiyordu beş kilo daha vericem dedim inatla.. ama incelen belime sarılmaktan da kendini alamıyor. bana daha düşkün oldu. çok mutluyum
Son düzenleme:
- 2 Mayıs 2010
- 2.281
- 12
Sanırım haklısın tombuşum.
bak sana kendimden örnek vereyim. geçen yıl ben düşük kalori diyeti ile 76 dan 62,6 ya düştüm.
kg verme hızım iyice yerlere inince değişiklik yapmam gerektiğini anladım. ama ne yaptıysam yollayamadım kalanları.
sonra araştırırken dukanı keşfettim. kastıra kastıra mayıstan agustosa 58,8 ye kadar düştüm. inceciktim. kışın geri aldık aptal gibi neyseee.
bu sene başlangıcım 64,7 idi şu an 62,4 geliyorum. bilemiyorum bana mı öyle geliyor ama dukana başladığım geçen yılki kilomda olmama rağmen daha ince hissediyorum kendimi. geçen yıl 60 kgda iken giydiğim giysiler gayet güzel oluyor, yakışıyor. bu arada bu yağdan gittiğinin en bariz göstergesi değil de nedir ?
bu kadar incelmenin gazı ile dün kendime beyaz pantolonlar aldım, içinde incecik duruyorum bi şu basenler hariç çok güzelim yaw
62 kiloda insan kendini beğenmeyip ne yapacak cnm
Be şuan 80 kiloyum ben bile kendimi bu halimi beğeniyosam düşün yani..Evet eşler başta iyisin der ama kilo verdikçe de hoşlarına gider 
- 21 Mayıs 2012
- 798
- 2
- 21 Mayıs 2012
- 798
- 2
gerçekten desteklerinize çok teşekkür ederim.sayenizde çok daha iyi hissediyorum.
- 5 Ocak 2011
- 14.500
- 23.162
62 kiloda insan kendini beğenmeyip ne yapacak cnm
Hepsi mi böyle ya?
tanıştığımızda ben 68 civarındaydım dün akşam bana ben o eski tombul kızı istiyorum dedi.
ben istemiyorum dedim
bu halime alışkın değil..
alışacak. alışmak zorunda
- 2 Mayıs 2010
- 2.281
- 12
Hepsi mi böyle ya?
tanıştığımızda ben 68 civarındaydım dün akşam bana ben o eski tombul kızı istiyorum dedi.
ben istemiyorum dedim
bu halime alışkın değil..
alışacak. alışmak zorunda
Sanırım
..Belki kıskandığından o kiloda olmanı istiyodur..Kendine yakışanı en çok sen bilirsin.İnmek istediğin kiloya in 
- 4 Eylül 2007
- 3.612
- 0
- 40
kesinlikle kıskançlıktan yapıyodur eşiniz benimkide makyaj yapmamı dahi istemez bir kere ağzından kaçırdı çok güzel oluosun die
Hepsi mi böyle ya?
tanıştığımızda ben 68 civarındaydım dün akşam bana ben o eski tombul kızı istiyorum dedi.
ben istemiyorum dedim
bu halime alışkın değil..
alışacak. alışmak zorunda
SanırımEki Görüntüle 490245 ..Belki kıskandığından o kiloda olmanı istiyodur..Kendine yakışanı en çok sen bilirsin.İnmek istediğin kiloya in
katılıorum:)
- 11 Eylül 2011
- 306
- 0
yol arkadaşlarım hepinize selamlar.yazamadım henüz bebeğim olduğu için ama hep takipteyim.emzirdiğim için 3.aşamadan basladım ve 15 günde 3 kilo vrdim ki benim için çok iyi.duraklamada yeşil çayı önermiş dukan ben de dün başladım içmeye .paylaşımlarınız harika tanımdan sevdim sizi çok öpüyorum
- 29 Mayıs 2012
- 28
- 0
- 40
Kızlar Dukanın 16. günündeyim, 3 gün atakla birlikte verdiğim 2 kilodan başka gram veremedim daha? Bu normal mi, ben endişelenmeye başladım. Ne zaman inmeye başlayacak? Dukan 7 kilo için 60 gün verdi. 13 gündür oynama yok. Böyle giderse 2 ayda değil 6 ayda bile veremem bu kiloları 
((
Test mi yaptırmalıyım?
((Test mi yaptırmalıyım?
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
yol arkadaşlarım hepinize selamlar.yazamadım henüz bebeğim olduğu için ama hep takipteyim.emzirdiğim için 3.aşamadan basladım ve 15 günde 3 kilo vrdim ki benim için çok iyi.duraklamada yeşil çayı önermiş dukan ben de dün başladım içmeye .paylaşımlarınız harika tanımdan sevdim sizi çok öpüyorum
Merhaba, emzirirken yeşil çay pek tavsiye edilmiyor, bir bardaktan fazla içmeni önermem, bebeğin kaç aylık?
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Kızlar Dukanın 16. günündeyim, 3 gün atakla birlikte verdiğim 2 kilodan başka gram veremedim daha? Bu normal mi, ben endişelenmeye başladım. Ne zaman inmeye başlayacak? Dukan 7 kilo için 60 gün verdi. 13 gündür oynama yok. Böyle giderse 2 ayda değil 6 ayda bile veremem bu kiloları
Test mi yaptırmalıyım?
Genelde ilk günler hızlı kilo veriliyor ama bilemedim şimdi
testlerini yaptırıp öyle başlasan çok daha iyi olur tabii ki ve kitabı okudun mu? yanlış bir şey mi yapıyorsun acaba? - 29 Mayıs 2012
- 28
- 0
- 40
Genelde ilk günler hızlı kilo veriliyor ama bilemedim şimdi
Tabii , başlamadan önce kitabı okudum. 1+1 yapıyorum. Bol su içiyorum ama kabızlık çok kötü durumda. Bu kadar düzenli ve kısıtlı besinlerle nasıl kilo gitmez anlayamıyorum.
- 4 Eylül 2007
- 3.612
- 0
- 40
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
Kızlar dukanın sitesinde yaptığım test sonucuna baktım da bu adama tapmakta hiç haksız değilim.
106 günde 58. 4 kg'ya ineceğimi öngörmüş kendileri. Nasıl bir hesaptır arkadaş...
Adamdaki hesap şaşırtıcı boyutta doğrulandı. Bugün farkettim 106. günüm diyette ve ben 58.8 kg' yum. Sadece 400 gramlık bir sapma var o da bir wc' ye bakar. Vay beee
106 günde 58. 4 kg'ya ineceğimi öngörmüş kendileri. Nasıl bir hesaptır arkadaş...
Adamdaki hesap şaşırtıcı boyutta doğrulandı. Bugün farkettim 106. günüm diyette ve ben 58.8 kg' yum. Sadece 400 gramlık bir sapma var o da bir wc' ye bakar. Vay beee
Son düzenleme:
- 4 Eylül 2007
- 3.612
- 0
- 40
Kızlar dukanın sitesinde yaptığım test sonucuna baktım da bu adama tapmakta hiç haksız değilim.
106 günde 58. 4 kg'ya ineceğimi öngörmüş kendileri. Nasıl bir hesaptır arkadaş...
Adamdaki hesap şaşırtıcı boyutta doğrulandı. Bugün farkettim 106. günüm diyette ve ben 58.8 kg' yum. Sadece 400 gramlık bir sapma var o da bir wc' ye bakar. Vay beee
hahahahahahhh bi wc ye gidin o zaman 400gramıda oraya bırakıverin
çok yaşayın wallajhi ii güldüm hee - 3 Mart 2010
- 960
- 0
Kitapta mayonez tarifi var
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Kabızlığın önlenemediği durumlarda buğday kepeği tavsiye ediyordu dukan yanlış hatırlamıyorsam, bağırsak çalıştıran çayları denediniz mi? genelde onunla çözüm buldu arkadaşlar.
- 4 Eylül 2007
- 3.612
- 0
- 40
tamam bende kitabı edinmeye çalışıyorum
- 12 Mayıs 2012
- 320
- 0
hahahahahahhh bi wc ye gidin o zaman 400gramıda oraya bırakıverin
Ah güzelim ha deyince tuvalete gidebilsem keşke. Öncesinde yeşil çaylı, mestli kürler gerekiyo. Seramoni yanii
Benzer Konular
- Anket
