- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Emin ol kitaba uyarsan ve buradan ayrılmazsan yaza kilolarının büyük kısmından ayrılmış olarak veda edersin, buraya giremediğim günler bazen sallıyorum ben :18::18::18: ama buna rağmen giydiğim kıyafetler bol gelmeye başladı bile, doğum kilolarımın hepsi gitti, 5 kilo bile beni çok rahatlattı, moralimi inanılmaz düzeltti, aynaya bakabiliyorum artık
hoşgeldin sen de aramıza
- 5 Haziran 2012
- 22
- 0
maritime, htcsngz, isuperisi, envini, ceren81 arkadaşlarım hoşgeldiniz,
Burası feci alışkanlık yapıyor , rejim bitse de biz buradayız. Kaleyi terk etmiyoruz dimi tenarrcım
Hoşbuldummm kendi adıma konuşmam gerekirse çok iyi buldum hepiniz muhteşemsiniz örnek almamak mümkün değiiill :)) ben de burdan kopamayacğm sanırım ve hiç şikayetçi değilim bu durumdan :)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
O zaman anlaştık htcsngz cim.
Evet, kitabı okuyunca çok daha iyi anlayacaksın. 1. evre atak 5 günde 2,2 kilo da, daha fazla ya da daha az verebilirsin. 2. evre seyir evresi ortalama haftada 1 kilo diyor ama bünyeye göre değişiyor o, hedef kilona ulaşana kadar devam ediyor. 3. evre verdiğin her kilo x 10 şeklinde hesaplanıyor ve 4. evre evet ömür boyu. Kitabı okuyunca hipnotize olacaksın ve çok güçlü bir irade ile başlayacaksın. Takıldığın yerlerde de zaten kocaman dukan ordusu olarak biz buradayız. Emin ol 32,9 kiloyu vereceksin hayal değil bu, olacağına çok güçlü bir şekilde inan. 
- 5 Haziran 2012
- 22
- 0
Emin ol kitaba uyarsan ve buradan ayrılmazsan yaza kilolarının büyük kısmından ayrılmış olarak veda edersin, buraya giremediğim günler bazen sallıyorum ben :18::18::18: ama buna rağmen giydiğim kıyafetler bol gelmeye başladı bile, doğum kilolarımın hepsi gitti, 5 kilo bile beni çok rahatlattı, moralimi inanılmaz düzeltti, aynaya bakabiliyorum artık
hoşgeldin sen de aramıza
ooowwww harikasınııızzz çok teşekkr ederimmm :) sizi feyz alcm bundan snra hepiniz muhteşem tecrübelere sahipsiniz güveniyorum size.. :) hoşbuldummm tekrar tekrar :)
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Ben yarın yokum kızçeler, belki mobilden bakarım arada herkesin Ramazan'ı mübarek olsun, içimize huzur, evlerimize bereket, bedenlerimize sağlık getirsin inşallah
gece için yulaf unu ile ekmek yaptım ince iki dilimden tost yapıcam light kaşar ile, salatalık, beyaz peynir yoğurt yerim yanına da, ilk gün böyle geçer sanırım, marketler yağmalanıyordu çok bişey alamadım, sebze alamadım gece için
sadece patlıcan aldım onu közleyip salata yaparım belki yatmadan.
Hepicinizi öptüm, yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz umarım bizim gibi başarılı olursunuz 
herkesin Ramazan'ı mübarek olsun, içimize huzur, evlerimize bereket, bedenlerimize sağlık getirsin inşallah gece için yulaf unu ile ekmek yaptım ince iki dilimden tost yapıcam light kaşar ile, salatalık, beyaz peynir yoğurt yerim yanına da, ilk gün böyle geçer sanırım, marketler yağmalanıyordu çok bişey alamadım, sebze alamadım gece için
sadece patlıcan aldım onu közleyip salata yaparım belki yatmadan. Hepicinizi öptüm, yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
umarım bizim gibi başarılı olursunuz Maşallah canım hepicinize
Ben bir ara kilo bildirim tablosundaki verilen kiloları toplamıştım 650 kg falan çıkmıştı sonra birisi o kadar yağı getirin gözünüzün önüne dedi, herkes getirdi ve hayal gücü durur mu iğrenç ötesi bir muhabbet başladı işte, hadi sen de getir gözünün önüne 650 kg yağ dağını bakim
ıyyyyykkk 250 gr lık sana paketlerinden 2600 taneeee
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
ne salçasıı oooooo
Valla fıstığım gözüm karardı yerken, domates ve biber salçası ama nasıl yedim anlatamam, ayakta, oturmadan bitti, anla işte
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
ıyyyyykkk 250 gr lık sana paketlerinden 2600 taneeee
Hahaha, cidden o kadar oldu mu yaw, bak sen de beyin fırtınası yaptın gördün mü fıstığım.
- 5 Haziran 2012
- 22
- 0
O zaman anlaştık htcsngz cim.
sayenizde inancım gitgide artıyor.iyiki yanımdasınız ne kadar doğru bir şeye karar verdiğimi daha net görebiliyorum şuan :)) yalnz aklımı karştırn tek bir şey var.yarn ramazanın ilk günü ve oruç tutmyı istiyorum.bu diyeti etkiler mi yoksa iftardan snra uygulasam olur mu? siz nasıl devam etmeyi düşünüyor sunuz ? fikirlerinize ihtiyacm var..
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Valla fıstığım gözüm karardı yerken, domates ve biber salçası ama nasıl yedim anlatamam, ayakta, oturmadan bitti, anla işte
nerden almış kiiiiii, ayyy tadı değilde eğer ev yapımı olduğuna eminse ben de isterim çünküm benim minik sıpam için bu sene yapmayı düşünüyordum ben ama yapamıycam malesef, bi çilek reçelini bile yapamadım vakit bulup salçayı hiç yapamam, zaten nasıl yapılacağını da bilmiyorum
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Ben yarın yokum kızçeler, belki mobilden bakarım arada
gece için yulaf unu ile ekmek yaptım ince iki dilimden tost yapıcam light kaşar ile, salatalık, beyaz peynir yoğurt yerim yanına da, ilk gün böyle geçer sanırım, marketler yağmalanıyordu çok bişey alamadım, sebze alamadım gece için
Hepicinizi öptüm, yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
Canımm, sağol, senin de Ramazan ın mübarek olsun, Allah kolaylık versin, kabul etsin inşallah.
Patlıcan salatası iyi gider canım, afiyet olsun Allah kabul etsin şimdiden.
Öpüyorum çok.
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
nerden almış kiiiiii, ayyy tadı değilde eğer ev yapımı olduğuna eminse ben de isterim çünküm benim minik sıpam için bu sene yapmayı düşünüyordum ben ama yapamıycam malesef, bi çilek reçelini bile yapamadım vakit bulup salçayı hiç yapamam, zaten nasıl yapılacağını da bilmiyorum
Canım, bir bayan yapıyormuş çok temiz dedi love01 im, istenirse adrese kargo ile de gönderiyormuş yapan bayan. Yarın sor istersen, kaynak o
ben tadını da çok beğendim canım. - 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Canım, seyirdeki arkadaşlar da güçlendirme şeklinde tutacaklar oruçlarını Ramazanda. Bir kaç sayfa geride Ramazan da dukan başlıklı bir yazı vardı orayı incele istersen.
- 5 Haziran 2012
- 22
- 0
aaa harika hemen okuyorum o zaman :)
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Canlarım,
Yarın sabah da direk toplantıya dalış yapacağımdan erken saatlerde aranızda olamayacağım. Bugünün boşluğunu doldurup gevezelik yaptım yine.
Bana şimdilik müsaade, herkese hayırlı Ramazanlar. Allah kabul etsin şimdiden. Hepinizi çook çoook öpüyorum. İyi geceler canlarım
Yarın sabah da direk toplantıya dalış yapacağımdan erken saatlerde aranızda olamayacağım. Bugünün boşluğunu doldurup gevezelik yaptım yine.
Bana şimdilik müsaade, herkese hayırlı Ramazanlar. Allah kabul etsin şimdiden. Hepinizi çook çoook öpüyorum. İyi geceler canlarım
maritime, htcsngz, isuperisi, envini, ceren81 arkadaşlarım hoşgeldiniz,
Burası feci alışkanlık yapıyor , rejim bitse de biz buradayız. Kaleyi terk etmiyoruz dimi tenarrcım
tabii biz hep burdayız En Buyuk Kadinlar Kulubu
- 5 Haziran 2012
- 22
- 0
Canlarım,
Yarın sabah da direk toplantıya dalış yapacağımdan erken saatlerde aranızda olamayacağım. Bugünün boşluğunu doldurup gevezelik yaptım yine.
Bana şimdilik müsaade, herkese hayırlı Ramazanlar. Allah kabul etsin şimdiden. Hepinizi çook çoook öpüyorum. İyi geceler canlarım
teşekkürler iyi geceler size de hayırlı ramazanlar :)
Ben yarın yokum kızçeler, belki mobilden bakarım arada
gece için yulaf unu ile ekmek yaptım ince iki dilimden tost yapıcam light kaşar ile, salatalık, beyaz peynir yoğurt yerim yanına da, ilk gün böyle geçer sanırım, marketler yağmalanıyordu çok bişey alamadım, sebze alamadım gece için
Hepicinizi öptüm, yeni gelen arkadaşlar hoş geldiniz
Canlarım,
Yarın sabah da direk toplantıya dalış yapacağımdan erken saatlerde aranızda olamayacağım. Bugünün boşluğunu doldurup gevezelik yaptım yine.
Bana şimdilik müsaade, herkese hayırlı Ramazanlar. Allah kabul etsin şimdiden. Hepinizi çook çoook öpüyorum. İyi geceler canlarım
size de iyi geceler ve hayırlı ramazanlar
Benzer Konular
- Anket
