- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bayadır internete giremiyorum kızlar gireyim de güçlendirmeden haberler vereyim size de dedim.
1 ay önce geçtim güçlendirmeye 52.7 ile şu an 50-51 arasında gelip gidiyorum.
Üstüne sigarayı bıraktımmmm
, yani güçlendirmeye geçmemle hem sigarayı bıraktım hem kilo verdim.
Sigaradan sonra kilo alma korkum vardı açıkçası ama boşaymış.
Üstümdeki baskı gidince çok rahatladım, hiç de zorlanmadan yapıyorum güçlendirmeyi.
Meyve tatlı ihtiyacına birebir hele bu sıcaklarda onun haricinde de canım pek bir şey isteimyor zaten ödül yemeğimi bile bazen öylesine yiyorum.
1 ay önce geçtim güçlendirmeye 52.7 ile şu an 50-51 arasında gelip gidiyorum.
Üstüne sigarayı bıraktımmmm
, yani güçlendirmeye geçmemle hem sigarayı bıraktım hem kilo verdim.Sigaradan sonra kilo alma korkum vardı açıkçası ama boşaymış.
Üstümdeki baskı gidince çok rahatladım, hiç de zorlanmadan yapıyorum güçlendirmeyi.
Meyve tatlı ihtiyacına birebir hele bu sıcaklarda onun haricinde de canım pek bir şey isteimyor zaten ödül yemeğimi bile bazen öylesine yiyorum.
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
Bayadır internete giremiyorum kızlar gireyim de güçlendirmeden haberler vereyim size de dedim.
1 ay önce geçtim güçlendirmeye 52.7 ile şu an 50-51 arasında gelip gidiyorum.
Üstüne sigarayı bıraktımmmm
Sigaradan sonra kilo alma korkum vardı açıkçası ama boşaymış.
Üstümdeki baskı gidince çok rahatladım, hiç de zorlanmadan yapıyorum güçlendirmeyi.
Meyve tatlı ihtiyacına birebir hele bu sıcaklarda onun haricinde de canım pek bir şey isteimyor zaten ödül yemeğimi bile bazen öylesine yiyorum.
tebrik ederim masal. sigarayı bırakmana da çok sevindim. ben de 2 yıl önce bıraktım ve anlatamayacağım kadar memnunum. sigarayı bırakmak kendi başına kilo aldırmıyor. sigara olmayınca yemeğe sardırıyorsun, o yüzden de kilo alyorsun. metabolizmanın yavaşlaması çok fazla etkilemez. eğer yemeği kontrol altında tutabiliyorsan hiç sorun yok, kilo almazsın...
- 24 Haziran 2012
- 68
- 12
aaa birde:)))) ben sakız canavarıyım
kitapta sorbitol olan sakız cigneyebilrisniz diyor. ben hep falım sade cignerdim. ama dukan amcam:) sakızın sadeligi yetmez diyordu. ben de first ksilitollü çilek aromalı sekersiz tatlandırıcılı draje sakız çigniyorum .ben sakızsız yapamıyorum .suyuda cok ıcmeme yardım ediyor.sakız yumusacadıkca su ıhme ıhtıyacı hıssedıyorum:)))) sakız benım ıcın önemli
sakız konusunada acıklık getirirseniz seviniirm dogrusu:)))
kitapta sorbitol olan sakız cigneyebilrisniz diyor. ben hep falım sade cignerdim. ama dukan amcam:) sakızın sadeligi yetmez diyordu. ben de first ksilitollü çilek aromalı sekersiz tatlandırıcılı draje sakız çigniyorum .ben sakızsız yapamıyorum .suyuda cok ıcmeme yardım ediyor.sakız yumusacadıkca su ıhme ıhtıyacı hıssedıyorum:)))) sakız benım ıcın önemlisakız konusunada acıklık getirirseniz seviniirm dogrusu:)))
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Çok teşekkür ederim, seyir döneminde güçlendirmeye geçince sigarayı bırakmayı düşündüğümde de bırak diye çok söylemiştin zaten ama ertelerim diye korkuyordum açıkçası.
Bir gün sigaram bittiğinde ani bir kararla tamam dedim tekrar almıyorum bitti bu iş dedim ve orada bitti.
Sigara içerken vücudun toksinleri temizlemeye çalışırken fazladan 200 kalori harcadığını okuyunca etkili olur diye düşünmüştüm ama dediğin gibi iş boğazımızı tutmaktaymış.
Ben de canım istediğiğnde bol bol bitki çayı içiyorum hem belki onlarda vücuttan atılmasını daha çabuk sağlayıp isteğin geçmesini sağlar diye düşünüyorum.
- 7 Haziran 2012
- 269
- 0
oy oy oyy bi taneyle başa çıkamamış biri olaraktan size aval aval bakıyorum burdansağol kuzum benim
evettt ben de alırım 4 tane,neden erkeklere 4 hatun hakkı var da bize yook
belki ben de hergün pilav yemek istemiyorum allallaaaaahhhh
fena di mi:) yüksek sosyete diyeti bu kızlarDiyetimin ilk aromalarini almis bulunmaktayim nugat ve visneüzerine birde kabizlik giderici seker oldumu sana 30 euro
ah dukan ah
güle güle kullan, +'ya neden olmasınlar inşallah.
aynen, c.doorların bi kutusu bana mısın demezdi bana. muhtemelen normale dönünce yine demeyecek
ama hiç kaçamak yapmadım dondurmadan. h.sonu teyzemi gezdirdik biraz İst.te herkese güzel güzel dondurmaları ısmarladım ben de öyle baktım. tebrik ettim kendimi bir daha.ama şu kahve dünyasına gideceğim kesin
üstelik artık güçlendirmedeyim di mi ay hakettim bence 
1+1 iyidir canım, sıkılmazsın. sıkılmayınca da kaçamak yapmazsın. 5+5 zor gelebilir, bıkarsın kuzum.Kizlaaaar ben haftasonunda nöbetteyim KK da birakmiciiiim pembis sayfamiii
ayrica oylamaya sunuyorum....ben 1+1 olayini beceremiyorum 5+5 e gecesim var pazar itibariyle
gecme nedenimi söyleyeyim biliyorsunuz daha seyirde ilk haftamdi cok bocaladim bende cok accaip bir bünye var kati olmaliyim ona karsi yoksa diyet psikolojisinden hemen ciki veriyor ve bu sebeple 5 gün ard arda protein ve ard arda protein + sebze de daha basarili olacagima inaniyorum
Anket an itibariyle acilmistir yorumlara acigim...
selam iyi dukanlar hanımlar:))
ben yine bişi sorucam:)) istanbul-maltepede oturuyorum. peynir konusunda marketler de yag oranı %2 nın altinda peynir bulamadim. en dusuk yorsan böreklik lor aldımdı. onun yag oranı da 2,2 .cok az yiyorum ama içim rahat degil. hatirliyosaniz gecenlerden yag oranı 1,7 olan sütden tuzsuz lor ettimdi .bana aldigim lordan daha az yagli geliyor ve beni ondanda az yememe nazaran daha cok tok tutuyor. siizin aldiigniz peynirin markasi yada yag oranlari kac oluyor. ne yapayim kararsiz kaldim.burda migros sok carrefour ve 1 2 market daha vra .gecen gun yalan demiyorum size marketleri tam 2 kez hepsini gezerek tekrar tekrar gezdim ama en sonunda migrostan yorsan lor aldim.
birazdan yine markete gidicem sizce ne yapayim umarim ben gitmeden siz cevap yazmiş olursunuz? gerci siz bişi demeden giidp peynir almayi düşünmüyorum dogrusu:))))
cevap bekliyorum es gecemyin beni yine heee
az daha unutyordumm.59.60 kgyum.dun tartildim.hedefe 2 kg kaldi insallah.ramazana kadar verirsem güçlendirmeye gecerim sanirim.iyi dukanlar....
daha düşük bir peynir ben bilmiyorum canım.
yahu ben bu güçlendirmeden korkuyorum. itiraf ediyorum korkuyorum. hedef kiloma 2 kilo kadarcık kaldı azıcık okuyayım daha bi bilgileneyim dedim. Korkarak okuduğumdan mı bilinmez anlamadım hiçbirşey. Ya kiloları geri alırsam diye korkmaktayım kendimi böyle çok seviyorum göbeğim hariç
pazar günü güçlendirmeye geçecektim ama c.tesi 49.5 görünce hemen geçtim
detayları sonra yazarım inşallah.
biraz korkusuzum sadece onu diyeyim ama perşembe ölçümlerinde görücem ben güneyliyi bakalım
benden de herkese iyi haftalar
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Bayadır internete giremiyorum kızlar gireyim de güçlendirmeden haberler vereyim size de dedim.
1 ay önce geçtim güçlendirmeye 52.7 ile şu an 50-51 arasında gelip gidiyorum.
Üstüne sigarayı bıraktımmmm
Sigaradan sonra kilo alma korkum vardı açıkçası ama boşaymış.
Üstümdeki baskı gidince çok rahatladım, hiç de zorlanmadan yapıyorum güçlendirmeyi.
Meyve tatlı ihtiyacına birebir hele bu sıcaklarda onun haricinde de canım pek bir şey isteimyor zaten ödül yemeğimi bile bazen öylesine yiyorum.
Canımm hoşgeldin,
Sigarayı bırakmana da çok sevindim, tebrik ediyorum, çok iyi yapmışsın.
Hem de hiç kilo almamışsın, üstüne vermişsin, süper. Ben de güçlendirmede 4. haftadayım, iyi gidiyor ama hala oturtamadığımız şeyler var, körebe oynar gibi yapmaya çalışıyoruz.
Özledim seni, daha çok geelllll. Özel hayat nasıl gidiyor, var mı yeni haberler
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
bende kaçamak çok oluyor da söylemem hiç. insan kabahatini söyler mi, daha neler...bu sefer nasıl olduysa ağzımdan kaçıverdi.
Seni gidi seni çok sancım var kuzum,bu ilaç böyle yapıyor beni,hala da gelemedi gelse de kurtulsam.şu tartının da pilini değiştireyim bakiiim nolcak.sonuçta üstüste çıktığımda 2 farklı rakam göstermemeliydi.
ya valla içiniz kalkmasın diye söylemiyorum ama geçen gün birkaç kere talihsiz olay yaşadım bu tavuk dönerlerde.onun için parça tavuk olmadıkça tavuğu almayacağım.et döner alırım.
peynir için de ciddiyim kuzum,oralarda yoksa ben burdan araştırır en iyi nerede varsa yollarım ciddin bakk veee darısı benim de başıma inşallah
Canım benim kıyamam, ağrı kesici iç be gülüm.
Samimi olduğunu biliyorum canım, söylemene bile gerek yok, iyi kalpli, yardımsever arkadaşım benim.
cnm bende kimsenin içini bulandırmak istemem ama bende et için mesela haywanın kemigini bile kıyıp koyuolar die duymustum.yani kısaca dısardan hazır aldıgımız seylerin hiçbirine güwen olmuor ama el mecbur alıoruzben kıymayı bile hazır almıorum artk,,parcadan cektırıorum..arada 6-7 tl fark edior ama suara yogun tukettıgımız ürünler olunca,,diorum saglıksız bişi olmasındansa böle olsun..ztn batmaya battım,,battı balık yan gider
Ben de aynen öyle yapıyorum canım, battı balık
HihihihHarca harca bitmedi
Yarım kaşığın aramızda lafı mı olur yaaa
Alıntılardan yaptığım kuleyi burada bitirerek
Evet valla gelip depoları yakıcam en sonunda zaten ben
verirsin fıstığım ben eminim. O da yoruldu direnmekten artık. Kule konusunda güneyliyle yarışıyorsunuz cidden
Afiyet olsun canlarım.
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
SLm kızlar,
Kefir tarifi ararken buldum bu siteyi. Orjinal şeyler var. Tavsiye ederim.
Sihirli Yemek Tarifleri
Kefir tarifi ararken buldum bu siteyi. Orjinal şeyler var. Tavsiye ederim.
Sihirli Yemek Tarifleri
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
pazar günü güçlendirmeye geçecektim ama c.tesi 49.5 görünce hemen geçtim
detayları sonra yazarım inşallah.
biraz korkusuzum sadece onu diyeyim ama perşembe ölçümlerinde görücem ben güneyliyi bakalım
benden de herkese iyi haftalar
aa güneyli geçtin mi güçlendirmeyeee
anlat bakem neler yedin neler içtin? ödülünü kullanmadın bensiz dimi - 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Canımm hoşgeldin,
Sigarayı bırakmana da çok sevindim, tebrik ediyorum, çok iyi yapmışsın.
Hem de hiç kilo almamışsın, üstüne vermişsin, süper. Ben de güçlendirmede 4. haftadayım, iyi gidiyor ama hala oturtamadığımız şeyler var, körebe oynar gibi yapmaya çalışıyoruz.
Özledim seni, daha çok geelllll. Özel hayat nasıl gidiyor, var mı yeni haberler
Hoşbulduk tatlım nasılsın ?
Ohh maşallah aynı zamanlarda geçtik zaten güçlendirmeye.
Alma verme durumu oldu mu ?
Sigara için teşekkür ederim hala gergin bir dönemdeyim çok kritik anda bıraktım her sorunda içesim geliyor valla ..
Özel hayat hiç sormaa ..
Aileler he dedi ama nasıl dediler sorma.
Kimse istemiyor artık ama 20 güne kadar nikah var düğünü biraz ilerleyen zamanlarda düşünüyoruz ..
- 6 Ağustos 2010
- 2.057
- 1
sigara içesin geldiğinde 1 bardak ılık su iç. vücutta aynı hormonal etkiyi yaptığı için, isteği bastırıyor. bir de bol bol patlıcan ye. mümkün olduğunca kabuklarını soymadan yemeye çalış. nikotin içerdiği için, o da sigara isteğini bastırıyor.
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
ARKADAŞLAR, TEMMUZAYI BAKIM TARİHLERİ :
22 temmuza kadar göğüs bakımı ve büyütme için etkili bir dönem içerisindeyiz.değerlendirmenizi tavsiye ediyorum.
19 Haziran 2012 yeniayından itibaren kilo almak için çok elverişli bir döneme giriyoruz.deyim yerindeyse su içsek yarayacak..yani kilo vermemiz zor..
şimdi 14 gün boyunca buradaki beslenme listesini dikkate alarak diyet yapacağız..
bunu kilo vermek için değil, almamak için yapacağız..
peki ne zamana kadar ?
03 Temmuzda gerçekleşecek olan dolunaya kadar..
03 Temmuzdan sonra yapacağımız diyetler ise bizlere kolayca kilo kaybettirecek :)
01 Temmuz 2012, saat 02:03’ten 03 Temmuz 2012 saat 00:20’ye kadar Ay Yay burcunda büyüyecek;
protein ve meyve (dolayısıyla vitamin) günleri olduğu için saçlarınıza maya maskesini uygulayabilirsiniz.
bakım yapmayıp saçlarınızı dinlendirebilirsiniz ayrıca.
mayalı sütler protein içeren gıdaları ve meyveyi bugünlerde tüketmeye çalışın..çünkü diğer günlerden daha etkili..
04 Temmuzdan (dolunaydan ) itibaren ay 'la birlikte bizde küçüleceğiz :)
yani bu iki haftayı iyi değerlendirin..diyetlerden kolayca sonuç alacaksınız :)
03 Temmuz 2012, saat 02:50’den 04 Temmuz 2012 saat 14:25’e kadar Ay Oğlak burcunda olacak;
(03 Temmuz , saat 21:51’de dolunay gerçekleşecek )
saç bakımı için önemli tarihler. bu tarihler en çok saç köklerini kuvvetlendirmek isteyen arkadaşlarımın işine yarayacaktır.örneğin dökülme problemi olan yada saç kökleri ve uçları zayıf olan arkadaşlarım.(aslında bunlar da sağlıklı uzamaya dolaylı olarak katkıda bulunacaktır.)
saç kesimi için uygun değil.
killi bakımlar uygulayabilirsiniz. mineral ve tuz günleridir çünkü.
cilt bakımı için uygun günler.
besin kalitesi tuz ve mineraldir..ayrıca kök bitkiler tüketmek yada çayını içmek çok yaralı olacaktır.çünkü 2 kat etkili.
DİKKAT: tansiyon hastaları tuza dikkat etmeli. çünkü dediğim gibi 2 kat etkili.
ayrıca mineral günleri olduğu için kil maskeleri için bulunmaz fırsat :)
05 Temmuz 2012, saat 04:25’ten 06 Temmuz 2012 saat 17:47’ye kadar Ay Kova burcunda küçülecek;
saç kesimi için uygun değil.
saç bakımı için uygun (özellikle yağ içeren bakımlar ve ya uzatmak isteyenler için)
yağ günleridir..yağ tüketimine dikkat..kilo yapabilir :) ayrıca çiçek bitkileri tüketebilirsiniz.örneğin brokoli,karnabahar,enginar gibi.vee ıhlamur,papatya gibi çiçek çayları..
birde cildinizde problem varsa uygun yağlarla cildinize de bakım yapabilirsiniz..örneğin sivilceler için nemli pamukla adaçayı yada papatya yağı uygulayabilir.yada güzel ve genç bir cilt için portakal yada kayısı yağı uygulayabilirsiniz birkaç damla.bu yağları duştan sonra nemli yüzünüze direkt uygulayabilirsiniz.ben bu şekilde kullanmayı daha çok seviyorum.gözenekler açık olduğu için daha iyi emiyor cilt..
07 Temmuz 2012, saat 08:28’ten 08 Temmuz 2012 saat 12:57’ye kadar Ay Balık burcunda küçülecek;
Bakım için etkili değil.
saç kesimi için uygun değil.
karbonhidrat ve yaprak günleri.. aşırıya kaçmazsak bu besinler de bu günlerde her zamankinden daha faydalı olacaktır bedenimize..tüm yeşilliklerden mis gibi bir salata yapıp yiyebilirsiniz.bol limonla da demir desteğini tavana vurdurabilirsiniz yada ıspanak,semizlik gibi yaprak bitkilerin yemeğini de yiyebilirsiniz..
karbonhidrat günleri olduğu için hamur işlerine dikkat !
09 Temmuz 2012, saat 16:13’ten 11 Temmuz 2012 saat 11:22’ye kadar Ay Koç burcunda küçülecek;
saç bakımı için çok uygun.
Saç boyamak için uygun.(ve diğer işlemler için)
saç kesimi için uygun değil.
protein ve meyve (dolayısıyla vitamin) günleri olduğu için saçlarınıza maya maskesini uygulayabilirsiniz.
mayalı sütler protein içeren gıdaları ve meyveyi bugünlerde tüketmeye çalışın..çünkü diğer günlerden daha etkili..
Eğer bahçeniz varsa ve kendiniz meyve yada sebze yetiştirebiliyorsanız bahsi geçen bitkileri kendi günlerinde taze taze kopartmanız ne kadar iyi olur bilemezsiniz.
YURTDIŞINDA YAŞAYANLAR BURADAKİ SAATLERE ÜLKELERİNE GÖRE SAAT FARKINI EKLEMELİLER..
22 temmuza kadar göğüs bakımı ve büyütme için etkili bir dönem içerisindeyiz.değerlendirmenizi tavsiye ediyorum.
19 Haziran 2012 yeniayından itibaren kilo almak için çok elverişli bir döneme giriyoruz.deyim yerindeyse su içsek yarayacak..yani kilo vermemiz zor..
şimdi 14 gün boyunca buradaki beslenme listesini dikkate alarak diyet yapacağız..
bunu kilo vermek için değil, almamak için yapacağız..
peki ne zamana kadar ?
03 Temmuzda gerçekleşecek olan dolunaya kadar..
03 Temmuzdan sonra yapacağımız diyetler ise bizlere kolayca kilo kaybettirecek :)
01 Temmuz 2012, saat 02:03’ten 03 Temmuz 2012 saat 00:20’ye kadar Ay Yay burcunda büyüyecek;
protein ve meyve (dolayısıyla vitamin) günleri olduğu için saçlarınıza maya maskesini uygulayabilirsiniz.
bakım yapmayıp saçlarınızı dinlendirebilirsiniz ayrıca.
mayalı sütler protein içeren gıdaları ve meyveyi bugünlerde tüketmeye çalışın..çünkü diğer günlerden daha etkili..
04 Temmuzdan (dolunaydan ) itibaren ay 'la birlikte bizde küçüleceğiz :)
yani bu iki haftayı iyi değerlendirin..diyetlerden kolayca sonuç alacaksınız :)
03 Temmuz 2012, saat 02:50’den 04 Temmuz 2012 saat 14:25’e kadar Ay Oğlak burcunda olacak;
(03 Temmuz , saat 21:51’de dolunay gerçekleşecek )
saç bakımı için önemli tarihler. bu tarihler en çok saç köklerini kuvvetlendirmek isteyen arkadaşlarımın işine yarayacaktır.örneğin dökülme problemi olan yada saç kökleri ve uçları zayıf olan arkadaşlarım.(aslında bunlar da sağlıklı uzamaya dolaylı olarak katkıda bulunacaktır.)
saç kesimi için uygun değil.
killi bakımlar uygulayabilirsiniz. mineral ve tuz günleridir çünkü.
cilt bakımı için uygun günler.
besin kalitesi tuz ve mineraldir..ayrıca kök bitkiler tüketmek yada çayını içmek çok yaralı olacaktır.çünkü 2 kat etkili.
DİKKAT: tansiyon hastaları tuza dikkat etmeli. çünkü dediğim gibi 2 kat etkili.
ayrıca mineral günleri olduğu için kil maskeleri için bulunmaz fırsat :)
05 Temmuz 2012, saat 04:25’ten 06 Temmuz 2012 saat 17:47’ye kadar Ay Kova burcunda küçülecek;
saç kesimi için uygun değil.
saç bakımı için uygun (özellikle yağ içeren bakımlar ve ya uzatmak isteyenler için)
yağ günleridir..yağ tüketimine dikkat..kilo yapabilir :) ayrıca çiçek bitkileri tüketebilirsiniz.örneğin brokoli,karnabahar,enginar gibi.vee ıhlamur,papatya gibi çiçek çayları..
birde cildinizde problem varsa uygun yağlarla cildinize de bakım yapabilirsiniz..örneğin sivilceler için nemli pamukla adaçayı yada papatya yağı uygulayabilir.yada güzel ve genç bir cilt için portakal yada kayısı yağı uygulayabilirsiniz birkaç damla.bu yağları duştan sonra nemli yüzünüze direkt uygulayabilirsiniz.ben bu şekilde kullanmayı daha çok seviyorum.gözenekler açık olduğu için daha iyi emiyor cilt..
07 Temmuz 2012, saat 08:28’ten 08 Temmuz 2012 saat 12:57’ye kadar Ay Balık burcunda küçülecek;
Bakım için etkili değil.
saç kesimi için uygun değil.
karbonhidrat ve yaprak günleri.. aşırıya kaçmazsak bu besinler de bu günlerde her zamankinden daha faydalı olacaktır bedenimize..tüm yeşilliklerden mis gibi bir salata yapıp yiyebilirsiniz.bol limonla da demir desteğini tavana vurdurabilirsiniz yada ıspanak,semizlik gibi yaprak bitkilerin yemeğini de yiyebilirsiniz..
karbonhidrat günleri olduğu için hamur işlerine dikkat !
09 Temmuz 2012, saat 16:13’ten 11 Temmuz 2012 saat 11:22’ye kadar Ay Koç burcunda küçülecek;
saç bakımı için çok uygun.
Saç boyamak için uygun.(ve diğer işlemler için)
saç kesimi için uygun değil.
protein ve meyve (dolayısıyla vitamin) günleri olduğu için saçlarınıza maya maskesini uygulayabilirsiniz.
mayalı sütler protein içeren gıdaları ve meyveyi bugünlerde tüketmeye çalışın..çünkü diğer günlerden daha etkili..
Eğer bahçeniz varsa ve kendiniz meyve yada sebze yetiştirebiliyorsanız bahsi geçen bitkileri kendi günlerinde taze taze kopartmanız ne kadar iyi olur bilemezsiniz.
YURTDIŞINDA YAŞAYANLAR BURADAKİ SAATLERE ÜLKELERİNE GÖRE SAAT FARKINI EKLEMELİLER..
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Patlıcan demek tam da bu akşam yiyecektim peki bu istek ne zaman tamamen geçecek ?
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
Bence verirsin sen canım.. Daha yeni başladın.. Biraz dikkat et, mutlaka verirsin..Boşuna bozma moralini. Stres yapıyorsun vücut da bişey sanıp kasılıp kalıyo bak :))
insallah canimmmm bu persembe - görmem lazim 6 km yürüyüsümü her gün yapicam arti pilates bakalim neler olacak
fena di mi:) yüksek sosyete diyeti bu kızlar
güle güle kullan, +'ya neden olmasınlar inşallah.
insallaaah ben zaten birer damla kullanirim fazla kullanmam
- 23 Ağustos 2011
- 6.306
- 5.853
Bence de.. Medesa verir.. Onun kilolar uyumlu uyumluuu.. dert etmesin yeterMedesam,
Tatilinin iyi geçmesine sevindim. Tartını boşver canım sen, margarin kalmayınca ne yapsın vücut, bi de onu düşünsene :))
Regl den sonra 2 kg birden verip geçersin güçlendirmeye sen, canını sıkma.
Hoşgeldin.. Kurtulacaksın inşallah!!
Hahahahabende kaçamak çok oluyor da söylemem hiç. insan kabahatini söyler mi, daha neler...
Bursa iyidiirrr, eveett...........
oyy ben de Bursa'da okudum. güzeldir orası ya. Teyzem Bursa'da. bu hafta geldiler yiğenimle. Bursa iyidir. Bursa'da öğrenci olmak daha da iyidir
..........
henüz tüm h.sonunu okuyamadım, henüz 6167.sayfadayımhayrolsun bakalım
öpüldünüz.
Müdürüne de sıkma canını.. Ne zaman ne yapacakları belli değil kardeşim bunların
Hoşgeldin canım.. Ben de seni merak ediyordum :) Mesaj yaziyim diyordum, geldin sonunda.. Çok güzel olmuş bu zamanda sigarayı bırakma işini de aradan çıkarman
Hem kilo da almamışsın.. Kilon da çok güzzzeellll Tam benlik hihiih Ailelerin kabul etmesine sevindim
Hayırlısı olsun inşallah.. Ay 20 güne kadar mııı ay çok heyecanlı heeh :)) Allah mesut etsin inşallah..!!Bendeki o istek 1 senede hala tam olarak geçmedi maalesef :S Benim de ara ara çok canımın istediği oluyo... Zor direniyorum..
Son düzenleme:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Hoşgeldin canım.. Ben de seni merak ediyordum :) Mesaj yaziyim diyordum, geldin sonunda.. Çok güzel olmuş bu zamanda sigarayı bırakma işini de aradan çıkarman
Ailelerin kabul etmesine sevindim
Bendeki o istek 1 senede hala tam olarak geçmedi maalesef :S Benim de ara ara çok canımın istediği oluyo... Zor direniyorum..
Bayadır internete giremiyordum canım biraz gergin dönemler malummm ..
Çok şükür bıraktım da 1 sene de bile geçmemiş.
Şimdi bir arkadaş 5 yılda tamamen geçer diyormuş uzmanlar dedi aman neyse içmeyeceğim kararlıyım
Sorma ya her şey çok ani oldu ve aslında her şey bir anda olacak ama severim ya ben böyle hızlı şeyleri aslında kimseninhaberi yokken gidip 1 günde evlenecektik bitecekti
Senin kiloların ne durumda ?
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
kızlar nasıl geçti sınav?
gerçi iptal durumu olabilir ama yine de nasıl geçtiğini erak ettim. inşaallah iyi geçmiştir sizin için
oyy ben de Bursa'da okudum. güzeldir orası ya. Teyzem Bursa'da. bu hafta geldiler yiğenimle. Bursa iyidir. Bursa'da öğrenci olmak daha da iyidir
teşekkürler canım sınavım çok kötü geçti zaten çok kazıkmış çalışıp hazırlananlar öyle söyledi bende üzülmedim o yüzden
bende Bursada doğup büüyüp okuyup sonra evlenince istanbula göç edenlerdenim güzel şehirdir dağı var denizi var Egeye çok yakın severim memleketimi
tebrik ederim çok güzel bir şey yapmışsın ben yaklaşık 15 yıl içtim hamile kalınca bıraktım bir daha da içmedim hayatım boyunca yaptığım en güzel işlerden biri diyorum hala ve nefret ediyorum şu an eşim içiyor buraksın diye her gün söyleniyorumBayadır internete giremiyorum kızlar gireyim de güçlendirmeden haberler vereyim size de dedim.
1 ay önce geçtim güçlendirmeye 52.7 ile şu an 50-51 arasında gelip gidiyorum.
Üstüne sigarayı bıraktımmmm
Sigaradan sonra kilo alma korkum vardı açıkçası ama boşaymış.
Üstümdeki baskı gidince çok rahatladım, hiç de zorlanmadan yapıyorum güçlendirmeyi.
Meyve tatlı ihtiyacına birebir hele bu sıcaklarda onun haricinde de canım pek bir şey isteimyor zaten ödül yemeğimi bile bazen öylesine yiyorum.
hayırlı olsun bu habere de çok sevindim
benim bir yıla yakın sürmüştü
Ekim sana mesaj attım bir bakar mısın
Bu arada sabah Nesli ile tanıştık çocukların peşinde koşmaktan yorulduk dukana yaradı ter attık bol bol :)) Çok şeker çok tatlı çok sempatik aynı burdaki gibi cıvıl cıvıl çok sevdim kızı da çok tatlı ona benziyor zaten oğlumla biraz anlaşamadılar ama olsun anlaşırlar zamanla
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Çok teşekkür ederim daha şimdiden farkın farkındayım ben açık havada koşmayı çok severim hep sigara etkilemiyor iyi koşuyorum derdim ki şimdi anlıyorum çok daha güzel koşabiliyormuşum.
Ve yemeklerin tadı nasıl güzel geliyor resmen ağzımın tadı geldi yerine ..
Benzer Konular
- Anket
