- 21 Şubat 2012
- 153
- 125
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
oldu canım :)) ben görüyorum sizi ama benim foto eklemem lazım
kız sen hürreme mi benziyosun yoksa? tahminim doğruysa benzettim ben seni
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
d.k mısın sen ekleme yapim?
herkese selaaam. Evet Kilo bildirimimi yapayım biraz gecikti biliyorum ama netimde sorun vardı yeni girebildim. Bu gecikmeden dolayı listeye eklenmemiş olabilirim ama bildirim yapmak konusunda kendimi sorumlu hissediyorum.
Başlangıç tarihi: 26.04.2012
Başlangıç kilo:66.6
Hedef Kilo: 53.0
Geçen Hafta: 56.4
Güncel kilo: 55.8 ( sonunda 55 leri gördüüüüm hedef 53 lere
)
Başlangıç tarihi: 26.04.2012
Başlangıç kilo:66.6
Hedef Kilo: 53.0
Geçen Hafta: 56.4
Güncel kilo: 55.8 ( sonunda 55 leri gördüüüüm hedef 53 lere
)
- 5 Ekim 2008
- 704
- 0
- 44
anaaa olur mu hiç hilalim
sen bendeki omuz genişliğini bilmediğin için :)) başta da callan mallan sıkı tuttum, yani verdiğimden çok daha fazlasını vermiş görünüyorum.. ben de görünümümden memnunum diyebilirüm.. baya bayaa inceldim belden bacaktan..
ama tartıya yansıyanı da halletmek için devam edicem..
kitapta acelesi olmayan, bel basen bölgesinde fazlalığı olanlar için 2+0 ı öneriyor dukan emmi.
onu yapıcam tatlım, bırakmıyorum yani
ayy pardon bebişim bu cahil kardeşini maruz gör ben oralara gelemedim henüz o zaman başarılar canııım
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
Kizlaaaaaaar geldim kokteyl sandigimdanda güzel gecti dedigim gibi balik yedim sosu vardi biraz siyirdim ama ne kadar siyirabilirsen iste lkarnibahar ve brokoli haslamasi yedim birde light kola....insallah yarin arti gelmez 100 gr olabilir ama fazlasi olmaisn nolur eger 100 gr dan cok arti olursa bir gün ataktayim beybiler
simdi form cayimi icip yatiyorum cok kotkum yol boyu simsekler yagmurlar araba oradan oraaya savruluyor kocaman araba zaten
böyle geldim yol boyu neyse ki sag salim geldimde yatagimdayim suan yarin kaldigimiz yerden devam beybiler
simdi form cayimi icip yatiyorum cok kotkum yol boyu simsekler yagmurlar araba oradan oraaya savruluyor kocaman araba zaten böyle geldim yol boyu neyse ki sag salim geldimde yatagimdayim suan yarin kaldigimiz yerden devam beybiler
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
evet ben de bu konunun mankeni olayım madem :))nesli bu ihtiyar heyetinin feshini mi vermek lazım diye düşündüm bir an sonra vazgeçtim2-0 ı deli gii merak etmekteyim ama bilemedim ki yani normal güçlendirmeyle devam etsen ne değişecek acaba?
yine de herhalde haftada 1 p yapmaktansa 2 p daha iyidir
2-0 çok cazip..
yine de riskli geliyor hala bana, yani bir kaçamağın 2 hafta hatrı kalıyor ... bilemedim yine
dukan heyeti mi
beklerim valla, nerde en kıdemlilerimiz
3 face mi?
nasıl başa çıkıyorsun canım sen ? ben bi tanesiyle başedemiyorum.
3 face şöye.. ilkinde okul iş çevresi olunca 2.yi aile arkadaş eşrafına ayırdıydım.. ayrıcana daha sonna sebebini anlatabilme ihtimalim olduğu üzere fake'im de var.. epeydir bu gördüğünüzü kullanıyom ama sadece..
hay sen çok yaa e mi bal :)))hehehehehee neye koptun kızzzz,ayyyy ben çook eğleniyoruuuummmmm
nolduğuna inanmayacaksınız,uleeeen keşke Allahtan başka şey dileseymişim yaaaaa,bu aradı beni kaçta çıkıyorsun nöbetten , alayım seni bir kahve içelim dediiiiii yuuuhhhh dedimmm ya bu kadar mı denk gelir şaka gibi ben de dicektim üstüne callen da yapcaksak olurr yoksa napiiim ben bu enerjiyle kuru kuru kahveyiii ayooolll ahahahahahahaa
Kizlaaaaaaar geldim kokteyl sandigimdanda güzel gecti dedigim gibi balik yedim sosu vardi biraz siyirdim ama ne kadar siyirabilirsen iste lkarnibahar ve brokoli haslamasi yedim birde light kola....insallah yarin arti gelmez 100 gr olabilir ama fazlasi olmaisn nolur eger 100 gr dan cok arti olursa bir gün ataktayim beybiler
afferim gelincik sana!!
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
günaydın kızlaaar,
ben bugün tekrar atak yapmaya karar verdim aldığım kiloları vermek için bugün de saf protein yapayım diorum eğer vermeye devam edersem yarın da sp yapıcam sonra tekrar güçlendirmeden devam edicem aslında bunu kimse önermio ben de önermiorum devamlı olarak atak yapmayı ama napayım son çare buna başvuruyorum. :44:
ben bugün tekrar atak yapmaya karar verdim aldığım kiloları vermek için bugün de saf protein yapayım diorum eğer vermeye devam edersem yarın da sp yapıcam sonra tekrar güçlendirmeden devam edicem aslında bunu kimse önermio ben de önermiorum devamlı olarak atak yapmayı ama napayım son çare buna başvuruyorum. :44:
- 30 Nisan 2008
- 5.207
- 3
günaydın kızlar
canım atak değil de tekrar seyir evresine dön istersen öncelikle bunu dene hiç olmazsa atak hakkın saklı kalsa
canım atak değil de tekrar seyir evresine dön istersen öncelikle bunu dene hiç olmazsa atak hakkın saklı kalsa
- 8 Nisan 2012
- 690
- 0
Canim bende yumruk yapayim diyorum ama basaramiyorum eger yapabilirim diyorsan önce yumruk yap sonra bir hafta felan seyir uygula bakalim ne degisecek..
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
hmm bu da olabilir aslında yani dün saf protein günümdü bugün sebze yemeliyim o zaman. İstediğim kiloya düşene kadar devam edeyim güçlendirmeye yavaş yavaş geçeyim belki önce meyveye vücudu alıştırıp sonra ekmeği eklemeliyim listeme. Böylelikle birden yükleme yapmamış olurum vücuda diye düşünüyorum. Bugünden itibaren yediklerimi ve kilomu gün gün yazıcam. Bir hafta daha seyire devam edeyim bakalım işe yarayacak mı. En azından tekrar 50 görsem ve öyle kalsam ona da razıyım güçlendirmede vermesem de olur yeterki almıym
Ya ben başarıyorum hatta hiç yemesem de olur yeterki verebileyim son kilolarımı ama işte vücudum bana oyun oynuo ne yaparsam yapayım bana mısın demiyo =// bak bi hafta güçlendirme yaptım biraz fazla yedim hemen geri almaya başladı verdiği kiloları. Ekinsu'nun dediği gibi tekrar seyir evresine döncem bakalım işe yarıcak mı. yaramazsa yumruk yapıcam 4 gün inşallah sonuç hüsran olmaz :44:
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
Lütfen bana biri face de kim kimdir özelden mesaj atabilirmi. Ben cepten girebildiğim için ayrıntı göremiyorum. LÜtfen lütfen. Ay çok merak ettim. Profilime aynı anda bu kadar hatun eklenmemişti hiçç. Akraba ve iş çevresi dışındaa :)
Beni de buldunmu kuzuuu.
Callen candır...
yaaaa var ya şimdi yükleyince daha dikkatli baktım resme,eski resimlerime bakarsanız anlayacaksınız sizde,şöyle ki eski resimlerde gıdığım çıkmasın diye var ya tavuskuşu mudur nedir onun gibi boyun havada çekilirdim resim yine de manyak gibi gıdık çıkardı,bu eklediğim resimdeki duruşumla deli gibi gıdık çıkması gerekir ama resmen gıdığım yok leennn anaaaaaaa
ya kızlar var ya resmen şu an kendi kendime motive oldum çünkü açıkçası fırsat olmadığından ben diyete başladığımdan beri belki de eski resimlerime bakıp kendimi karşılaştırmamıştım.
az önce size önce sonra yapiiim diye eski resimlerden indirdim birkaç tane,var yaaa cidden inanamadım yaaa resmen danacık gibiymişim,cık'ı da kibarlıktan söyledim bildiğiniz kurbanlıkmışım yaaaa
ciddi söylüyorum şoka girdim,ben kendime naapmışım yaaa diye sorguladım,inanılır g,b, değil ve şu an gördüğüm vücudum da inanılır gibi değilll
işte ondan her h.sonu kaçıyorum tatillere ki plajlar hatun görsün,insanlar sevaba girsinnn,ohhhh kaç gündür süren korkunç moddan çıktım artık + da görsem umurumda değilll süppperrrr hisssediyoruuuummmmm
bir de callen yapsaymışım vücudu iyice inceltirdim ama internet bağlatıp ona da başlıcam çok hırslandım yahuuu hedefimi de 60'a çekicem dermişimm bööö ,şımardımmmmmmmm
bu arada var ya bizim dukaniçelerin tamamı fıstık gibiymiş yaaaa,ciddeen ne kadar güzelmiş kızların hepiciği dee
ve herkes ne kadar güleryüzlü sıcakkanlı görünüyor yaaa,ciddeen burda neyse gerçektede öyleymiş harika yaaaa
zaten hep kilolu insanları sempatik ve sıcakkanlı bulmuşumdurrrr,resimlerini göremediklerimiz de eminim öylelerrr,yaaaa ben hepinizi tümünüzü,familyalarınızı bileeee çooook seviyoruuuum yaaaaa
hepimiz için herşey çoook güzel olsun inşallaaahhhhh
yalnız ben fena pozitif enerji yüklendim,nolcak şimdiii bilmiyoruuum.benim ex nöbetten almaya gelse de callen nasıl yapılıyor biraz çalışsak ahahahahahaaa
Beni de buldunmu kuzuuu.
Callen candır...
hehehehehee neye koptun kızzzz,ayyyy ben çook eğleniyoruuuummmmm
nolduğuna inanmayacaksınız,uleeeen keşke Allahtan başka şey dileseymişim yaaaaa,bu aradı beni kaçta çıkıyorsun nöbetten , alayım seni bir kahve içelim dediiiiii yuuuhhhh dedimmm ya bu kadar mı denk gelir şaka gibi ben de dicektim üstüne callen da yapcaksak olurr yoksa napiiim ben bu enerjiyle kuru kuru kahveyiii ayooolll ahahahahahahaa
Ohh hafta sonu da geldi şükürrr. Sen bu oğlanı bir daha bi değerlendir bence.
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
kızlar bir de bugün benim bir sorunum var, benim protein günüm ama bugün eşimin kardeşi gelecek yemeğe, ispanya ya gidecek uzun bir süreliğine, ben de veda partisi şaapcam onun için kendi aramızda, börek pasta falan yapcam ama bunların tadına bakmam lazım yaparken, minnacık bakcam tabii ki ama bi sorun olmaz dimi? olursa boşuna protein yapmim bari yarın yapim? yarın da oğlum sünnet olcak gerçi benim için zor bi gün olcak belkim yarın boşlarım diyeti bilmiyorum :18::18::18::18:
Benzer Konular
- Anket
