Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

Çok güldüm canım ya,

Mikrodalga kekimi ve nesli nin ekmeğini yaptım şimdi, keki yiyordum, okurken boğazımda kalacaktı nerdeyse:KK1:

Yelpaze, önlük, ne bu romantizm anlamadım :KK9: bu seni ciddi ciddi ev hanımı yapmaya çalışıyor anlaşılan. Geçmiş olsun ama anlamaya niyeti yok, madem o kadar düşüyor üzerine sen gez o yemek yapsın :KK9::KK9: İstediği kadar da laf soksun ama geçti :KK55::KK55:

heheheheh napiiim kuzum yaaa bunu da böyle idare dicem artık yokluktaa,ayy ama yazıkk günlerdirr çok çabalamalar içinde,ona da üzülüyorum beee,ne bileyim insan üzülüyor yani yinede.o da ana kuzusu sonuçtaa,benim yine merhamet damarları kabardı :KK16:

Eki Görüntüle 458615 Eki Görüntüle 458616

İşte bunu kullanıyorum %2 yağ oranı diyor kullanmamda bi sakınca yok sanırım :S bi haftadır bunu tüketiyorum gerçi yanlışlık yaptıysam da artık çok geç :KK1:


aaaaa kuzum ok,bu bizim yiyebileceğimiz bişey.sen resmi yükleyince tanıdım ben onu :KK9:
hatta bi keresinde migrostan almak istedim kampanya vardı,1 alana 2.%50 indirimliydi ama reyonda sadece 1 tane kaldığından ve promosyondan faydalanamayacağımdan almamıştım.ben de bulursam aliiim bari,sağol zuzuuu :KK16:
 
dely ve ekım34 arkadaslarımız acılen facedeki grubumuza teşrif etmeniz rica olunurrr:KK1: Dely senin face warmı bilmiorum ama ekim34 sende inat etme ac bıtane yaww görelim gül cemalini :KK1: Dely senin yoksa aynısı senin içinde geçerli şekerim :KK1:
 
Dely,
hoşgeldin yeniden..:KK19::KK19:
bende tatilde olduğum için yokluğunu farketmemişim.:KK53:
Bence de güçlendirmede kalan kiloları verebilirsin.Hemde stres yapmamış olursun, ha ne dersin?:KK34:
üzme kendini:KK19:
ve bizi bırakma :KK43:
Saoool canıımm :KK54: Sen de hoşgeldiin :)
Üzüyorum maalesef.. Ben şimdi bile kilo veremezken, güçlendirmede muhtemelen kilo alıcam :KK43: O yüzden güçlendirme bile yaparken dikkat etmem gerekiyor sanırım.. Yani ben 55 e düşsem güçlendirmede 57 olurdum zaten :KK43: ama ramazanda geçicem.. Ramazan sonrası yine 60 kiloyla karşınızda olurum artık :KK34:


Nesliiiiii Ben de geliyiiiimm... Eklicektim zaten seni; ama işyerinde yok ki face :KK43: Pehhh!! Telefondan denerim bakalım..

aynen öyleee vallaa,kız hep diyorum yaaa adam noel baba gibi kapıdan kovsam bacadan giriyor içeri bi şekilde :KK9:
ayyyyy sizi asıl yelpaze olayından sonrakini bilmiyosunuzzzzzz,ayyy durun gülmem geçsin krize giriyorum resmen :KK1::KK1:
geçen gün alaçatıdaydı,alaçatı pazarından bana mutfak önlüğü almış,üzerinde de bir yazı var ve verirken o yazı için de bak tam sana göre dedi !
üstündeki yazıyı aynen söylüyorum size : Oh Oh Gezdim Yemek Yok :KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:
o neee laaaa iltifat mı etti hakaret mi anlamıyorum artık,saf bu yaaaa ayyy çok gülüyorum şu andaaa,yüzyüze olsam sizle hayatta söyleyemezdim gülmekten.geçen gün bir arkadaşa anlattım anlatamıyorum resmen gözümden yaşlar aktı gülmekten :KK33:
...........
kuzum sen yumrukla 3400 mü verdin,ben mi yanlış anladım ????
....
Hahahahah :KK9::KK9: ay o yelpaze olayını bilmiyorum ama; seninki çok komik yaaa hahaha :KK9: Mutfak önlüğü müü :KK70: Ya aslında şeker bi durum ama; üzerinde daha güzel bişey yazaymış, iyiymiş hahahha :KK52::KK52::KK9:
Canım o verdiğim kilolar gerçek kilo değil kii :) Hani sen de bazen + görüyorsun, şişkinlik oluyo falan, sonra aniden zayıflamış gibi oluyorsun ya.. Ki sen şişkinlik olmadan önceki kilondan daha da aşağıya iniyosun.. Baya baya veriyorsun yani :KK66: Benim de o hesap oldu. Vücudumu şaşırtiyim diye yedim ya 2 gün normal. Heh işte o yediklerimle 3500 mü ne valla ben de unuttum :KK70: almış görünüyodum; ama onlar şişlikti.. Şimdi gidenler onlar. Hatta 200 gr hatıraları var hala bende :p Hiç kaçamak yapmadığım halde gördüğüm +1400 üm de var daha.. :KK34: Yani 58,5 olmam için bile 1600 gr'ım var yaaa :KK43: Ki ben 56 olmak istiyorum.. Napalım kader utansın :p
 
Son düzenleme:
dely ve ekım34 arkadaslarımız acılen facedeki grubumuza teşrif etmeniz rica olunurrr:KK1: Dely senin face warmı bilmiorum ama ekim34 sende inat etme ac bıtane yaww görelim gül cemalini :KK1: Dely senin yoksa aynısı senin içinde geçerli şekerim :KK1:

canım sorry üstüste özel msj atamıyormuşum diye cevaplayamadım seni,burdan yazıyorum artık.
hatırlıyorsan daha önce sen beni eklemek istemiştin ama beni ekleyememiştin.kesin bi önceki konyalı ex manita benim face ayarlarımı kurcuklamış :KK47:
akşam nöbetçiyim napsam ki,siz bana özelden hepiciğiniz face adreslerini falan verseniz bende sizi teker teker eklesem olma mı,aaaaa yoksa yine çatlarım kıskançlıktannn :KK19:
ayyy ama ben face'e giremiyorum pek fazla,iş yerinde yasak yaaa.ordan değil burdan yazışın yineee ya aklım sizde kalmasın.
ordan da resimlerimizi görmüş oluruz.
hem ben dün resimler çekildim sizin için son halimle :KK34:
 
Dukan Usulü Kepekli Tost Ekmeği | Dukan Diyeti, Dukan Diyeti Tarifleri - dukandiyeti.co

tadı yerinde bi dukan ekmeği isteyenler şu tarifi bi denesin derim ben bi süredir müptelası oldum bunun sabah kahvaltılarında pizzamı da bununla yapıorum resimdeki gibi kabarmasını beklemeyin hiç kabarmıyo ama yumuşacık oluo krepten biraz daha kalın ama tadı çok güzel bence. Bi de ben kabartma tozunu yarım tatlı kaşığı diil bi tatlı kaşığı olarak koyuyorum biraz daha kabarık oluo :KK34:
 
ekmeğim neslininki gbi olmadı pişti ama semsert:KK50: bu dukan bana mikrodalga aldrcak sanrm:KK19:

canım sorry üstüste özel msj atamıyormuşum diye cevaplayamadım seni,burdan yazıyorum artık.
hatırlıyorsan daha önce sen beni eklemek istemiştin ama beni ekleyememiştin.kesin bi önceki konyalı ex manita benim face ayarlarımı kurcuklamış :KK47:
akşam nöbetçiyim napsam ki,siz bana özelden hepiciğiniz face adreslerini falan verseniz bende sizi teker teker eklesem olma mı,aaaaa yoksa yine çatlarım kıskançlıktannn :KK19:
ayyy ama ben face'e giremiyorum pek fazla,iş yerinde yasak yaaa.ordan değil burdan yazışın yineee ya aklım sizde kalmasın.
ordan da resimlerimizi görmüş oluruz.
hem ben dün resimler çekildim sizin için son halimle :KK34:


Love01 cim benim face im yok ama zaten buradan ben de medesacım gibi giremiyorum, evde de giremem ki. O yüzden burda bizi fransız bırakmayın, sadece resimlerinize bakın :)) Yaparsanız da biz medesacımla ikimiz burdan yazışırız, napalım artık:):KK9:

Aaaa medesa ben seni nasıl görücem yaaa, merak ettim bak şimdi :emir_bebek::emir_bebek:
 
canım sorry üstüste özel msj atamıyormuşum diye cevaplayamadım seni,burdan yazıyorum artık.
hatırlıyorsan daha önce sen beni eklemek istemiştin ama beni ekleyememiştin.kesin bi önceki konyalı ex manita benim face ayarlarımı kurcuklamış :KK47:
akşam nöbetçiyim napsam ki,siz bana özelden hepiciğiniz face adreslerini falan verseniz bende sizi teker teker eklesem olma mı,aaaaa yoksa yine çatlarım kıskançlıktannn :KK19:
ayyy ama ben face'e giremiyorum pek fazla,iş yerinde yasak yaaa.ordan değil burdan yazışın yineee ya aklım sizde kalmasın.
ordan da resimlerimizi görmüş oluruz.
hem ben dün resimler çekildim sizin için son halimle :KK34:

cnm sen beni ekle,,bende seni yarın gruba ekleyince,,ordan tüm üyeler birbirini görebildiği için,,kim kimi isterse ekler..olarrr mı??
 
Love01 cim benim face im yok ama zaten buradan ben de medesacım gibi giremiyorum, evde de giremem ki. O yüzden burda bizi fransız bırakmayın, sadece resimlerinize bakın :)) Yaparsanız da biz medesacımla ikimiz burdan yazışırız, napalım artık:):KK9:

Aaaa medesa ben seni nasıl görücem yaaa, merak ettim bak şimdi :emir_bebek::emir_bebek:

cnm medesa ızın werırse,,o resimleri facede ekleyince ben sana mail olarak atarım :)
 
ekmeğim neslininki gbi olmadı pişti ama semsert:KK50: bu dukan bana mikrodalga aldrcak sanrm:KK19:


Canım demin alıntı yaptım ama yazmamışım, mutfağa gidip ekmeklerime baktım, ben 2 katını yaptım ölçünün, 3 adet şahane ekmek oldu. 3 dk da pişti.

Sağol nesli cim benim evdeki fırın sağır da 2 saatte pişiriyordu sık ekmek yapamıyordum bu mikrodalgaya bayıldım. Ellerine sağlık canımmmm :KK16::KK16:
 
kzlar biraz yavas kara kara aksam bunlarin hepsini nasil okuyacaksin diye düsünüyorum yani saka gibi:KK9:
 
Canım demin alıntı yaptım ama yazmamışım, mutfağa gidip ekmeklerime baktım, ben 2 katını yaptım ölçünün, 3 adet şahane ekmek oldu. 3 dk da pişti.

Sağol nesli cim benim evdeki fırın sağır da 2 saatte pişiriyordu sık ekmek yapamıyordum bu mikrodalgaya bayıldım. Ellerine sağlık canımmmm :KK16::KK16:

bu gidişle alcam mikrodalga napiim...
 
ekmeğim neslininki gbi olmadı pişti ama semsert:KK50: bu dukan bana mikrodalga aldrcak sanrm:KK19:
Mesajını beğendim ama ekmeği yapamadığın için değil :KK70::KK70: Bana da aldıracak sanırım da; o yüzden hihihi:KK1:

dely ve ekım34 arkadaslarımız acılen facedeki grubumuza teşrif etmeniz rica olunurrr:KK1: Dely senin face warmı bilmiorum ama ekim34 sende inat etme ac bıtane yaww görelim gül cemalini :KK1: Dely senin yoksa aynısı senin içinde geçerli şekerim :KK1:
İşyerinde yok faceee :KK43: Ama telefondan eklemeye çalışcam. Gruba girmeye çalışırım ben :)) Hepiciğinizi merak ettim bak şimdik hihiihih :KK1:

dely'm gülüm balım.. bakalım eğer sıkıntı olursa yani sabit kalırsam falan ben de bi 15 gün deneyip karar vericem.. olmazsa 1+1'e dönerim.. neticede ihtiyar heyeti akçay'da kalmış olacak :))
Hahahha :KK9::KK9: Bayıldım bu ihtiyar heyetine hahah :KK9::KK9: Olsun... sonuçta muhtar sensin hihihiih :KK1::KK1::KK9:

canım sorry üstüste özel msj atamıyormuşum diye cevaplayamadım seni,burdan yazıyorum artık.
hatırlıyorsan daha önce sen beni eklemek istemiştin ama beni ekleyememiştin.kesin bi önceki konyalı ex manita benim face ayarlarımı kurcuklamış :KK47:
akşam nöbetçiyim napsam ki,siz bana özelden hepiciğiniz face adreslerini falan verseniz bende sizi teker teker eklesem olma mı,aaaaa yoksa yine çatlarım kıskançlıktannn :KK19:
ayyy ama ben face'e giremiyorum pek fazla,iş yerinde yasak yaaa.ordan değil burdan yazışın yineee ya aklım sizde kalmasın.
ordan da resimlerimizi görmüş oluruz.
hem ben dün resimler çekildim sizin için son halimle :KK34:
Evet eveett!! Bizim de yasaaakkk!! Yine yazışacaksak burdan yazışalıımmm! Ben ancak telefondan girebiliyorum, orda da uzun uzun sohbet edemem kiii... Ben veririm adresimi canım birazdan :KK16:

Şimdik bildirim yapmayanlar: Aeryn, ienmmr, Sally84 ve sirkencubin. Var mı bildireceeekkkk?! :KK52::KK52: :)
 
canım sorry üstüste özel msj atamıyormuşum diye cevaplayamadım seni,burdan yazıyorum artık.
hatırlıyorsan daha önce sen beni eklemek istemiştin ama beni ekleyememiştin.kesin bi önceki konyalı ex manita benim face ayarlarımı kurcuklamış :KK47:
akşam nöbetçiyim napsam ki,siz bana özelden hepiciğiniz face adreslerini falan verseniz bende sizi teker teker eklesem olma mı,aaaaa yoksa yine çatlarım kıskançlıktannn :KK19:
ayyy ama ben face'e giremiyorum pek fazla,iş yerinde yasak yaaa.ordan değil burdan yazışın yineee ya aklım sizde kalmasın.
ordan da resimlerimizi görmüş oluruz.
hem ben dün resimler çekildim sizin için son halimle :KK34:

Kızlarrr. Hani burda benim nickim var yaa. işte ona otmail ekleyince oluyor bana adres. İşte feysinboku adresim o. Herkes ekleyebilir. Beğenmezsem kabul etmem sorun olmaz yani burdan yazmam. Birde ben telden giriyorum grubu göremedim. Eklediğim arkadaşlardan biri davet gönderebilirmi. Merci canlar. Bende merak ettim şimdi hepicinizi. Bu arada CRN hanginiz çabuyk söleyin bana o ne güzel surat öleee :)
 
Saoool canıımm :KK54: Sen de hoşgeldiin :)
Üzüyorum maalesef.. Ben şimdi bile kilo veremezken, güçlendirmede muhtemelen kilo alıcam :KK43: O yüzden güçlendirme bile yaparken dikkat etmem gerekiyor sanırım.. Yani ben 55 e düşsem güçlendirmede 57 olurdum zaten :KK43: ama ramazanda geçicem.. Ramazan sonrası yine 60 kiloyla karşınızda olurum artık :KK34:


Nesliiiiii Ben de geliyiiiimm... Eklicektim zaten seni; ama işyerinde yok ki face :KK43: Pehhh!! Telefondan denerim bakalım..


Hahahahah :KK9::KK9: ay o yelpaze olayını bilmiyorum ama; seninki çok komik yaaa hahaha :KK9: Mutfak önlüğü müü :KK70: Ya aslında şeker bi durum ama; üzerinde daha güzel bişey yazaymış, iyiymiş hahahha :KK52::KK52::KK9:
Canım o verdiğim kilolar gerçek kilo değil kii :) Hani sen de bazen + görüyorsun, şişkinlik oluyo falan, sonra aniden zayıflamış gibi oluyorsun ya.. Ki sen şişkinlik olmadan önceki kilondan daha da aşağıya iniyosun.. Baya baya veriyorsun yani :KK66: Benim de o hesap oldu. Vücudumu şaşırtiyim diye yedim ya 2 gün normal. Heh işte o yediklerimle 3500 mü ne valla ben de unuttum :KK70: almış görünüyodum; ama onlar şişlikti.. Şimdi gidenler onlar. Hatta 200 gr hatıraları var hala bende :p Hiç kaçamak yapmadığım halde gördüğüm +1400 üm de var daha.. :KK34: Yani 58,5 olmam için bile 1600 gr'ım var yaaa :KK43: Ki ben 56 olmak istiyorum.. Napalım kader utansın :p

yelpaze olayı da şöyle canım ; bu önceki hafta assos'a gitmişti sonra döndü.
akşam kapı çaldı baktım bu,zaten artık aladdinin sihirli lambasının cini gibi , kıpırdasam bir bakıyorum yanımda bitmiş :KK9:
baktım elinde küçük bir paket,işte assos'tan sana hediye aldım küçük ama falan dedi baktım yelpaze ayyy çok sağol çok naziksin dedim.ben de çok yorgundum,önceki gece bodrumdan dönmüştüm hiç bunla uğraşacak halim yoktu baktım oturdu gitmiyor ben de bozmaya başladım belki gider diye.ayy sağol valla iyi oldu yelpaze sen bana afakanlar buhranlar bastırdıkça ben de yellenirim dedimm ayyy yawrum suratını görmen lazımdı ama buna rağmen gitti mi tabiki hayır :KK9::KK9::KK9:
hehehehe valla bazen şirin bile geliyor çocuk gözüme:KK16:
kilolara da artık bişey demiyorum kuzum yaaa,giderse giderker gitmezse bizimdirler napalım yaaa,takma sen de çok kafana zaten miniminiciksin sen kuzum :emir_bebek:

Love01 cim benim face im yok ama zaten buradan ben de medesacım gibi giremiyorum, evde de giremem ki. O yüzden burda bizi fransız bırakmayın, sadece resimlerinize bakın :)) Yaparsanız da biz medesacımla ikimiz burdan yazışırız, napalım artık:):KK9:

Aaaa medesa ben seni nasıl görücem yaaa, merak ettim bak şimdi :emir_bebek::emir_bebek:

kuzuuuum üzülme ben sana mail atarım hatta herkesten önce sen görürsün :KK34:

cnm sen beni ekle,,bende seni yarın gruba ekleyince,,ordan tüm üyeler birbirini görebildiği için,,kim kimi isterse ekler..olarrr mı??

oki doki olarrrr :KK34:

bu gidişle alcam mikrodalga napiim...

pff sorma yaaa aynen bende :KK50:
 
grup acariz orada kk dukancilar diye orada olan herkesi herkes ekler birbirine:KK1: iki üc kisi bulusssak rachelfine ve nesli kabul edin beni kiz
 
Kızlarrr. Hani burda benim nickim var yaa. işte ona otmail ekleyince oluyor bana adres. İşte feysinboku adresim o. Herkes ekleyebilir. Beğenmezsem kabul etmem sorun olmaz yani burdan yazmam. Birde ben telden giriyorum grubu göremedim. Eklediğim arkadaşlardan biri davet gönderebilirmi. Merci canlar. Bende merak ettim şimdi hepicinizi. Bu arada CRN hanginiz çabuyk söleyin bana o ne güzel surat öleee :)


crn benim kuzum:)) çok teşekkür ederim:KK16:
 
X