anam fake make açıver bi tane.. benim bile 3 tane var ayol :))
valla hedefi zaten 65 ten 70 e çektim.. ağır ağır ilerlerim böylece.. zaten ikinci bebek falan olur neme lazım ben sakin sakin hallederim
haha totom da kalktı tam oldu :)) ceronimooo
Tatlım, ben peynirde söylemesi ayıp bir gün ezine yedim, bir gün tam yağlı kaşar yedim, kısaca ne bulduysam onu yedim almaya fırsat bulamadığım için. Çok dikkat etmedim ama ortak bir karara varırsak onu alırım ben de.
canlarım tşkler cvplarınız için..glshkcım ben seyırde lor tuketmekten artk bögg geldı onu yıyemıorum..kalan lorum wardı yulaf hakkımdan poaca yaptım onun ıcınde bıle cok zor tuketıorum.cunku yumurtadan tıksındıgım ıcın son demlerde hep lor yemıstım :2: bende kaşarı hala light tuketıorumda facedekilere baktım hala lor fln tüketiolarmıs öle olunca acaba ben yanlıs bişimi yapıorum oldum..markete gidince yarım yaglı beyaz peynir bulursam bi surede ondan gıdıcem..cunku dun bızım ordaki sarkuterıde tam yaglı beyaz peynırlere baktım yag oranları 20-25 arası..ee light kasar bu durumda daha az yaglı oluor..bilmiorum ama beyaz peynirinde yarım yaglısı olur mu? :44: sizce olur mu? :44:
ac we ekle bizi lütfennnn
cnm ekledim ama hala msj atamıorum..geldimi sana ekleme talebim ?
Kiraz sapı demledim gerçekten çok tuhaf bi tadı varr.
sewındım cnm bunu duyduguma..o zmn bi sürede yarım yaglı beyaz peynir ve light kaşar şeklinde giderim ben canlar..
geldi cnm aldımmm,,tşkler..
olduuu olduu şekerim..bu arada kiraz sapının tadı ewt igrenctııı bana göre taa kii regl sökmesi için civan perçemini deneyene kdr
kuzucuum üzme bu kadar kendini yaa( gelmezse gelmesin, bunlar sen üstüne düştükçe böyle yapar bak medesaya nası umursamadıkça adam köpek gibi koşuyo peşinden.
MEDESAAA
canım takma kafana gidecek son kilolar..
yumruk yapmayı düşüniyormusun 3 haftadan sonraydı dimi galiba yapsan belki sonuç alırsın güzelimm
Tatilde falan değilim, yine bilgisayar başındayım da.. Sıkıldım be bu kilolardan be canım.. Gitmiyolar işte yani.. Moralim bozuldu iyice, girmiyorum pek foruma. Bak yumruk yapıyorum şimdi de. Bişi olduğu yok. Senin dediğin gibi şaşırtmaca da yaptım. Şaşırtma sonrası aldığım kilolardan 200 gr kaldı. Onlar da gider de.. Asıl sonrası önemli.. Son kiloma (58,5) düşmem lazım ki, sonra da vermem devam ederse, şaşırtma işe yaramış diyebiliyim. Bu hafta belki 1 kilo falan gider reglden dolayı. 59 falan olurum belki. Artık 19'unda asıl duruma bakıcam.. :44:
Ben de özledim ama hala pek moralli olduğum söylenemezNeyse.. İdare ediyorum. Bugün beyaz günüm.. Öğlen tavuk yedim, akşam da tavuk yicem. Dün de beyaz gün gibi olmuştu aslında, ama somon yemiştim öğlen.. somon tavsiye edilmiyordu ya beyaz günde. O yüzden bugün bi daha yapıyorum. 4. atak günüm bugün. Geçen haftaki almış göründüğüm kiloların 3400 gr'ı gitti. Ama hala son gördüğüm 58,5'e düşemedim. Haftaya regl bitmiş olacak, belki şişlik iner diye bekliyorum. Moral bozukluğuyla bekliyorum ama..
Sen de takılmışsın galiba, ama geçer seninki. Sen kilolarından daha inatçısınMerak etme
Bu arada o ilaçları alınca ağrı sancı olmuyo bende. daha önce aldığım olmuştu. Gayet de rahat geçiyodu :) Zadece biraz şişlik oluyo haliyle..
Hem ben de kıskandııımmm:))
Hoşbuldum canım
Merhaba hoşgeldin.. Ooo kesin verirsin :) ama devamını da yap mutlaka, evet.. Korkma korkma.. Almazsın geri
Oyyyy!!! Ama sen hiç bişery bilmiyosuuunn :S:S Kitabı okuman iyi olur bence yaa :S Yardımcı oluruz ama.. Sıfırdan hiç bir şey bilmeden yapman, çok zor..
aynen öyleee vallaa,kız hep diyorum yaaa adam noel baba gibi kapıdan kovsam bacadan giriyor içeri bi şekilde
ayyyyy sizi asıl yelpaze olayından sonrakini bilmiyosunuzzzzzz,ayyy durun gülmem geçsin krize giriyorum resmen
geçen gün alaçatıdaydı,alaçatı pazarından bana mutfak önlüğü almış,üzerinde de bir yazı var ve verirken o yazı için de bak tam sana göre dedi !
üstündeki yazıyı aynen söylüyorum size : Oh Oh Gezdim Yemek Yok
o neee laaaa iltifat mı etti hakaret mi anlamıyorum artık,saf bu yaaaa ayyy çok gülüyorum şu andaaa,yüzyüze olsam sizle hayatta söyleyemezdim gülmekten.geçen gün bir arkadaşa anlattım anlatamıyorum resmen gözümden yaşlar aktı gülmekten
bu seni ciddi ciddi ev hanımı yapmaya çalışıyor anlaşılan. Geçmiş olsun ama anlamaya niyeti yok, madem o kadar düşüyor üzerine sen gez o yemek yapsın İstediği kadar da laf soksun ama geçti 
civan perçemi bööööö bi kavanoz duruyo dolapta
Hayırlı olsun Nesli'm :)) İşe yarıcak bence
Saol caım.. Zaten Ramazanda güçlendirmeye geçicem.. Ramazan bitsin belki yine seyre dönerim.. Kiloların inadına bağlı :) Evet, stres oldukça da gitmiyo kilolar.. ben de zaten stresli bi tipimdir :18: :)) Onun da etkisi var heralde.. bi de şişkoyum şişkoyum dedikçe, yapışıyo insanın üstüne.. Hani aman ne inceyiiimmm, falan demek lazımmış ya
Onu içimden gelerek yapamıyorum :) Benim gözümden bütün aynalarda şişman görünüyorum :S :)SaooolllYerim seni ben çıtırım, sandıramıyorsun demek :)) İnşallah reglden sonra 2 kg gitmiş olur canım, dua ediyorum valla, sinirim bozuldu, inada bindi. Sen elinden geleni yapıyorsun maşallahın var ama lütfen azıcık daha sabret. 19 unda dediğin gibi artık idam mı edicez yoksa kendi isteğiyle mi gidecekler bakarız.
Ben de geçmiş sayfaları okuyamadım ama ipek imin başlattığı callan muhabbetini bulman lazım, cuma günü öğle saatleri sanırım
İnşallah inşallah... 58 görsem onu da baş tacı edicem de.. gerçi göbek duruyo hala, o yüzden ince görünmüyorum bence 
19'unda artık hala aynıysam, o kilolara zarar vermek zorunda kalıcam :S Puuff!! Pelvis muhabbeti di mi hahahhaa canım hiç hatrlamıom geçen hafta kaçtım...ya neden sıkılalımki biz senden...asıl bizi bırakıp gttiğinde üzülüyoz
Canımm Moral bozuyorum sürekli.. Ah veremiyom vah veremiyom.. burası kilo verenlerin topici.. Benim vücudum burayı haketmiyor :S :)) Bi de haftada 1 kilo verip de dert yananlar yok muuu İşte o zaman atasım geliyo kendimi bi yerlerden :S :26: 
:101:Ay sende mi aynısın halaaamerhaba kızlar bikaç gündür uğrayamadım malesef okuyamadım yazamadım ki ben de kilo duraklamalarından sonra bi yumruk yapayım bugün 4. proteiin günüm ve yarın da beyaz gün yapacaktım ama hiç ama hiç kayıp yok yani dely nin de söylediği gibi yumrukta hiç etkilemedi
Offff!! bizim kilolar da inat konusunda yarışıyo ( Ben de yumruk yapıyorum.. Bir de bu sefer ne tatlandırıcılı tatlı ne sınırlu izinli ne bişey.. hiç öyle şeyler yemedim.. Şimdilik + gördüklerim gitti anca. Ama hala 58,5 bile olamadım Bir de yumrukta günde 1 saat yürüyün diyor.. Ben sadece 2 gün yürüyebildim.. Zamanım ve gücüm yoktu bugün de beyaz gün yapıyorum işte. Beraber başlamışız yumruğa da.. İnşallah yarın daha da eksiler görürüz Umudum da yok ya.. neyse.. 
yaaa ben onu gördüm galiba migrosta falan ama sanki yağ oranı %10dan fazlaydı diye almadım gibi kalmış aklımda ama yanılıyor da olabilirim.sen hepsini yemedinse yağ oranına bakıp bizimle de paylaşsana
