valla var ya ben de gördüm onları ama susam değildir diye düşündüm,ihtimal bile vermedim düşün yani
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
valla var ya ben de gördüm onları ama susam değildir diye düşündüm,ihtimal bile vermedim düşün yani
çok doğru. ben zortercihe göre daha fazla kiloda başladığım ve boyum daha kısa olduğu halde bana 5 gün atak vermişti mesela (resmi web sayfasındaki soruları yanıtlayınca kendi faz uzunluklarını belirliyor - Dukan Diet Official Site: Weight Loss Experts - Know How To Lose Weight). Sitenin Türkçesi var mı bilmiyorum ama akşama soruları çevirebilirim de.
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 435
- 36
- 3 Temmuz 2012
- 637
- 23
valla var ya ben de gördüm onları ama susam değildir diye düşündüm,ihtimal bile vermedim düşün yani
evet sonra da durakladım kilo veremiyorum diye tırmalayayım töbe töbe bak kendime kızdım şimdi
siz görmemiş olun ben de üzerindekileri yok edeyim 
neyse sayenizde fırça yiyerek tekrar kilo vermeye geri dönebilirim thanks :))
canım böreklik lorsa yağsızdır merak etme
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
kızlaaaaaaaaaaaaarrrrr
bu 5. ekmek pişirimizmi ne ama bukadar güzeli olmamıstı yaaaa.. ben 1 aylık ekmek hakkımı bıgunde yesem olmazmıı.
tarıf desenız herzamankı tarıf ama bu olmus ıste ya valla bılla olmus.. gecen seferkını yıyemedıgımde ıkıncı kez fırınlamıs etımek gıbı kurutup tuketmıstım. ama bu hem yumusak hem tadı guzel. ha görüntü oyle pofur pofur kabarık degıl bıldıgın parke gorunumu ıncecık bısey ama tadı cok guzel olmuuussss...
afiyet olsun bana
Canımmm ellerine sağlık, afiyet bal olsun.
Hepimiz usta birer ahçı olup çıkıcaz.
evaaat benim o
ama canımcım napiyim valla yapamıyorum spor filan. pasif cimlastik sayılır mı benim ki, sayılırsa yapıyorum
yok yok cidden biz baya baya dukan aşçıları olacağız, sertifikalı filan
ellerine sağlık, afiyet olsun ama günlük öğün kadar olsun
Evet canım, pasif jimnastik sayılır o
Canım benim, sevindim o zaman
- 28 Ocak 2010
- 7.509
- 435
- 36
ayyyy bizle de paylaşsana dukanik
Klasik seyler canim
Peynirli biberli Lavas dürüm yapiyor, zencefilli limonlu muffin yapiyor bide elmali tart...
Son düzenleme:
canım sonuçta bu sınav hayatını belirleyecek bişey,bir kaç gün çok aşırıya kaçmadan bozup meyve falan yiyebilirsin bence,vitamin hapı da al istersen.sadece yağlı gıdalardan uzak durmaya çalış yoksa 3-5 kayısı yemen hayati bir karardan daha önemli değil yani
pazar günü tekrar devam edersin,bişey olmaz
- 21 Şubat 2012
- 153
- 125
ayyyy bizle de paylaşsana dukanik
medesa :) bana yardım edermısın? gercı saol hep cwp yazıosun bana :)) deneyımlerınden faydalanmam gerekıo ...
- 21 Şubat 2012
- 153
- 125
canım sonuçta bu sınav hayatını belirleyecek bişey,bir kaç gün çok aşırıya kaçmadan bozup meyve falan yiyebilirsin bence,vitamin hapı da al istersen.sadece yağlı gıdalardan uzak durmaya çalış yoksa 3-5 kayısı yemen hayati bir karardan daha önemli değil yani
pazar günü tekrar devam edersin,bişey olmaz
bırının bunu demesıne ıhtıyacım wardı :))medesa tsk ederım... efet bu anı seker dususlerımı ancak cok abartmadan kuru meyveyle atabılırım :))
Ben de bugün başladım annemle beraber
hoşgeldin tardis :) krep serbest ama beyaz undan değil, yulaf kepeği ile ve dukan usulüne göre (yağsız tavada, light süt ve yumurtayla yapılmış)
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
saol canım biliyorum ben sütaş içim pınar hepsini denedim.veee sıkıldımmm
birazda lor takılıyım dedim.haa bu arada pınarın ligt yoğurdu en düşük yağ oranına sahip olanı haberiniz olsun kızlar bilen bilmeyen için 0,15 yani ama tadı çok güzel yağsız değil yani ben sevdim.
- 25 Temmuz 2008
- 1.081
- 96
- 45
Ohh sana eğlence olur işte. 1 saat nasıl geçer anlamazsınnn. Tabi o balerin hareketini yaparken çok gülmek tehlileli olabilir. Ben komidine kaldırmıştım bir gün ayağımı. Dengem bozuldu telde konuşuyordum. Hopppppp yatağa düştüm allahtan. Telefondaki de şok oldu. Ben de gülmekten anlatamadım. Al sana yeni bir hikaye gözünün önüne getir getir gül ben bile gülüyorum hala :)
İpek im ya, yoğundum dönüp bakamamıştım ama aklımda da kalmıştı hani, okudum şimdi aynen canlandırdım tabi ki ve bastım kahkahayı
Sorma valla ayakta durmakta zorlanıyorum ben bi de gülersem ne olur kimbilir.
Ben de gözünüzün önüne getireceğiniz hareketlerle karşınızda olurum yakında, bekleyin.
:)
Bana ipekim denmesini ben çocukluğumdan beri çok severim. Babacımda öle severdi küçükken. AArtık sevmiyomu ne??
medesa :) bana yardım edermısın? gercı saol hep cwp yazıosun bana :)) deneyımlerınden faydalanmam gerekıo ...
canım benim rica ederim ne demekkk
işten fırsat buldukça hepinize cevap yazmaya çalışıyorum ki bugün size çaktırmadan 3 müşteri ziyaretine bile gittim geldim ama açığı kapadım
ben şöyle düşünüyorum,bu diyette elbette karbonhidratlar,yağlar ve şekerli ürünler yasak,bu kesin kural.
ama bence bu 3 grubun içinde bize en zararlısı,hiç bir faydası olmayanı ve en çabuk kiloya dönüşeni yağ
ben sana diyetini tamamen boz,git patates kızartmaları ye falan diyemem ayrıca sen keyfi olarak da bunu yapmak istemiyorsun ama sırf bu diyet yüzünden kafanı toparlayamazsan ve başarısız olursan verdiğin kilolarla fıstık gibi bir hatun olduğunda,bu devlet memuru olmana yetmeyecek
yağdan yine uzak dur ama enerji vermesi bakımından birkaç kuru kayısı falan ye tabiki hem bağırsaklarını da çalıştırır
hatta cozutmadan normal bir sütlü tatlı bile yiyebilirsin sınavdan önce.bunlar hayatımızı belirleyecek kararlar,3 gün diyet yapmadın diye ölmezsin.pazartesi 2 gün atak yapıp sonra normal seyrine devam edersin
tabi bu benim nacizane fikrim,yine son karar senin
acınma acınacak hale düşersin demişler kuzuumm,ondan artık ben de bu felsefeyi uyguluyorum napiiim
evet evet acımıcan bunlara canım. ben hep aynı hatayı yaptım oku canına hakedene hakettiğini verceksin :)
kızlarrrr ,az önce genel müdürüm geldii ofiseee,şöyle bir garip garip baktı bana sanki beni ilk kez görüyormuş gibi
sonra dedi,siz baya bir kilo verdiniz yaaa ne kadar oldu 15 kg oldu muu dedi,ben de geçti bile dedim.hadi yaa cideen yüzünüzden belli oluyor bravo dedi
heheheheh , kuru kuru bravo yok abi,bak iyice prezentabl oldum zam falan yok mu dicektim ama hadi dedim kaşınmayayım
sonra dedi,siz baya bir kilo verdiniz yaaa ne kadar oldu 15 kg oldu muu dedi,ben de geçti bile dedim.hadi yaa cideen yüzünüzden belli oluyor bravo dedi
heheheheh , kuru kuru bravo yok abi,bak iyice prezentabl oldum zam falan yok mu dicektim ama hadi dedim kaşınmayayım
- 7 Haziran 2012
- 269
- 0
fiuuuu fiuuuuuuuuvvvvvvv
sınavı öncelikli tutabilirsin elbette, dukanella, dukan kek filan işe yaramıyorsa eğer aşırıya kaçmadan zihnini gevşetip hızlandıracak şeyler yemelisin bence
zaten atakla tekrar diyete dönebilirsin lakin sınav olumsuz etkilenince yapacak bir şey yok
aynencanım benim rica ederim ne demekkk
işten fırsat buldukça hepinize cevap yazmaya çalışıyorum ki bugün size çaktırmadan 3 müşteri ziyaretine bile gittim geldim ama açığı kapadım
ben şöyle düşünüyorum,bu diyette elbette karbonhidratlar,yağlar ve şekerli ürünler yasak,bu kesin kural.
ama bence bu 3 grubun içinde bize en zararlısı,hiç bir faydası olmayanı ve en çabuk kiloya dönüşeni yağ
ben sana diyetini tamamen boz,git patates kızartmaları ye falan diyemem ayrıca sen keyfi olarak da bunu yapmak istemiyorsun ama sırf bu diyet yüzünden kafanı toparlayamazsan ve başarısız olursan verdiğin kilolarla fıstık gibi bir hatun olduğunda,bu devlet memuru olmana yetmeyecek
yağdan yine uzak dur ama enerji vermesi bakımından birkaç kuru kayısı falan ye tabiki hem bağırsaklarını da çalıştırır
hatta cozutmadan normal bir sütlü tatlı bile yiyebilirsin sınavdan önce.bunlar hayatımızı belirleyecek kararlar,3 gün diyet yapmadın diye ölmezsin.pazartesi 2 gün atak yapıp sonra normal seyrine devam edersin
tabi bu benim nacizane fikrim,yine son karar senin
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
yaw ben zaten normalde yerinde duramayan bir insanım,bir de o garip hareketleri yapsam evde direğe falan tırmanırım heralde,kameraya falan alsam kesin altıma yaparım gülmekten
ben de diiim o zamannnn ipekimmmm kırmızı geceliğini giy de gel callen yapalım
Haha,canım benim, valla seni düşünemiyorum bile sen o yavaş hareketlerde kurtlanırsın yerinde
1 - 1,5 cm esniyoruz sadece :))İpekim yarım bırakmışım, banacın artık büyüdün diye unutmuştur, sen hatırlatıver :))
- 21 Şubat 2012
- 153
- 125
canım benim rica ederim ne demekkk
işten fırsat buldukça hepinize cevap yazmaya çalışıyorum ki bugün size çaktırmadan 3 müşteri ziyaretine bile gittim geldim ama açığı kapadım
ben şöyle düşünüyorum,bu diyette elbette karbonhidratlar,yağlar ve şekerli ürünler yasak,bu kesin kural.
ama bence bu 3 grubun içinde bize en zararlısı,hiç bir faydası olmayanı ve en çabuk kiloya dönüşeni yağ
ben sana diyetini tamamen boz,git patates kızartmaları ye falan diyemem ayrıca sen keyfi olarak da bunu yapmak istemiyorsun ama sırf bu diyet yüzünden kafanı toparlayamazsan ve başarısız olursan verdiğin kilolarla fıstık gibi bir hatun olduğunda,bu devlet memuru olmana yetmeyecek
yağdan yine uzak dur ama enerji vermesi bakımından birkaç kuru kayısı falan ye tabiki hem bağırsaklarını da çalıştırır
hatta cozutmadan normal bir sütlü tatlı bile yiyebilirsin sınavdan önce.bunlar hayatımızı belirleyecek kararlar,3 gün diyet yapmadın diye ölmezsin.pazartesi 2 gün atak yapıp sonra normal seyrine devam edersin
tabi bu benim nacizane fikrim,yine son karar senin
:)) yıne ekmek yok yulaf kepeği war omlet war ama arada tatlı bıseyler kalorisi az olmasına dıkkat ederek tırtıklıcam :)) bakalım pzt yıne atak yaparım ıns...
bu arada musteri ziyaretleri demıssın meslegın nedır cıdden merak ettım ? sigortamı?
Benzer Konular
- Anket
