- 3 Ekim 2010
- 3.653
- 23
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Bak medesam zaten bu gidişle beni bu işten atarlar, e seni de atarlar belkiben de B planımı hazırladım, dukan cafe açıcam, yemekleri sen yapacaksın ben de servis ve bulaşık işini üstlenicem,
bu kadar hamarat ahçıyı nerden bulurum yoksa, nasıl plan
Canım, sanırım şu an buranın en yaşlısı benim, 24 yaşında doğum yaptım şimdi 38 yaşındayım, bir bastonum eksik sorma
Ben de burda sizin gibi çıtırlarla gençleşiyorum işte.
Amin canım, Allah senin kuzucuğunu da herkesin evlatlarını bağışlasın, sağlıkla, mutlulukla büyüsün, yaşasınlar.:26:
heheheheheh valla benim zaten en büyük hayallerimden biriydi cafe açmak ama dukana uyarlanmışını düşünmemiştim,hatta abartıp şehirlerarası catering işine de girersek bütün dukancanlardan köşeyi döneriz vallahi ahahahaa
valla buraya harcadığımız vakti işe harcasak üstelik bu kadar hevesle patron kesin otelin tapısını verirdi bana
kız ne yaşlısı ,ne bastonu düşün ben 32 yalındayım ve henüz evlenmedim bile
aramızda 6 yaş var ama senin maaşalllahh Allah bağışlasın aslan gibi evladın var,bence en büyük zenginlik en büyük güzellik bu
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
Dukankacım,
Sen ziyaretçiler deyince aklıma geldi ilk defa ipek laf atmış bir kaç kişi gelmişti o zaman, şimdi de 12 kişi falan var, bazen üyeden çok ziyaretçi oluyor :))
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
afferimmm kuzum,bak öyle yapınca çok rajat edecelsin.sonuçta tencereler kaynıyor az yapacağınıza biraz çok yapın atın buzluğa yiyin ondan sonrabu arada karnıyarıl normalde pek sevmem,kıymalı yemekler falan bana yağlı ve ağır gelir oldum olası,gerçi yine de yerdim
yap yap cok leziz oldu ben tavuklari minik minik dogradim sari kirmizi yesil biber küp küp ve sogan kavurdum enfes görünüyor öglen yemegini iple cekiyorum
Bak medesam zaten bu gidişle beni bu işten atarlar, e seni de atarlar belki
Bende Bas müsteriniz olurum
- 31 Ocak 2012
- 361
- 2
Süper, iyi tatiller canım
Canım, kusura bakma, karıştırmışım ben ama sen almışsın.
Ne güzel dua etmişsin öyle çok teşekkür ederim canım benim,inşallah hepimiz ömür boyu istediğimiz kiloda kalırız.
bisey deyil canim
malesef cekemedim ya callani olmuyo silinmismi ne 
- 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
Bak medesam zaten bu gidişle beni bu işten atarlar, e seni de atarlar belki
cnm iyi derecede ingilizce bilen garson elemanı ararsanızda ben gelirim artıkkkk
Canım, sanırım şu an buranın en yaşlısı benim, 24 yaşında doğum yaptım şimdi 38 yaşındayım, bir bastonum eksik sorma
Ben de burda sizin gibi çıtırlarla gençleşiyorum işte.
Amin canım, Allah senin kuzucuğunu da herkesin evlatlarını bağışlasın, sağlıkla, mutlulukla büyüsün, yaşasınlar.:26:
walla cnm su sozlerini okuyunca hiç çıtır gibi hissedemedim kendimi aksine komplekse girdim
benim yasımdayken 3 yasında cocugun warmıs senin,,kaldık kaldık biz ewde kaldık
- 3 Ekim 2010
- 3.653
- 23
Canım, sanırım şu an buranın en yaşlısı benim, 24 yaşında doğum yaptım şimdi 38 yaşındayım, bir bastonum eksik sorma
Ben de burda sizin gibi çıtırlarla gençleşiyorum işte.
Amin canım, Allah senin kuzucuğunu da herkesin evlatlarını bağışlasın, sağlıkla, mutlulukla büyüsün, yaşasınlar.:26:
Canim 38 yas ne ki. Genc olup da kocaman cocugu olanlara cok ozeniyorum. Bi de 58 kilosun. Ben de 29 yasindayim cocugum o yasa gelince nasil olcam kimbilir.
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
heheheheheh valla benim zaten en büyük hayallerimden biriydi cafe açmak ama dukana uyarlanmışını düşünmemiştim,hatta abartıp şehirlerarası catering işine de girersek bütün dukancanlardan köşeyi döneriz vallahi ahahahaa
valla buraya harcadığımız vakti işe harcasak üstelik bu kadar hevesle patron kesin otelin tapısını verirdi bana
kız ne yaşlısı ,ne bastonu düşün ben 32 yalındayım ve henüz evlenmedim bile
aramızda 6 yaş var ama senin maaşalllahh Allah bağışlasın aslan gibi evladın var,bence en büyük zenginlik en büyük güzellik bu
KIIIIIIIIIZ sen hangi oteldesinEge Palas Mövenpick veya Park Otel deme banaaa
- 31 Mayıs 2010
- 3.569
- 1.214
Ohh maşallah, tebrik ederim seni de, geldiklerinden hızlı gittiler maşallah
teşekkur ederım canım. olmasaydı da üzerine verseydım bu kıloyu cok sevınırdım. ınsallah o gunlerde gelır
yap yap cok leziz oldu ben tavuklari minik minik dogradim sari kirmizi yesil biber küp küp ve sogan kavurdum enfes görünüyor öglen yemegini iple cekiyorum
Bende Bas müsteriniz olurum
yapıcam valla,gerçi daha önce normal karnıyarık da hiç yapmadım ,dedim ya yağlı falan diye pek sevmezdim.pekiii bu patlucanları kızartmayacağıma göre bütün olarak teflonda mı öldürücem ve göbeciklerini hangi aşamada yarıcam
cnm iyi derecede ingilizce bilen garson elemanı ararsanızda ben gelirim artıkkkk
walla cnm su sozlerini okuyunca hiç çıtır gibi hissedemedim kendimi aksine komplekse girdim
kız sen de evde kaldım dersen ben napayım bühüüüüü
KIIIIIIIIIZ sen hangi oteldesinEge Palas Mövenpick veya Park Otel deme banaaa
kız sen nerden biliyorsun burdaki otelleri bakiiim ? gidişat kötü sanırsam çok yakında iyice deşifre olacağım
- 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
hepiniz için herşey inşallah yolundadır......
nasıl gidiyor kilo vermeler bakalım....benim kilo verdiğimi gören herkes dukancı oldu eheheheh
internete pek giremiyorum bu yüzden koptum olaydan..... zaten ben güçlendirmeye geçtim dün akşam 59,9 dum yani o derece :)
yarim takılmaya başladı mı yeniden?
ben varsa onun telefonunu veya adresini almak istiyorum
öpüyorum sizi hatunlarım......
delyyyyy nerdesin kakitom göremiyrum seni .......
nasıl gidiyor kilo vermeler bakalım....benim kilo verdiğimi gören herkes dukancı oldu eheheheh
internete pek giremiyorum bu yüzden koptum olaydan..... zaten ben güçlendirmeye geçtim dün akşam 59,9 dum yani o derece :)
yarim takılmaya başladı mı yeniden?
ben varsa onun telefonunu veya adresini almak istiyorum
öpüyorum sizi hatunlarım......
delyyyyy nerdesin kakitom göremiyrum seni .......
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
aaaa aç aç yatma ama canım aç kalmak kilo aldırıyor biliyosun yediklerin az gibi geldi bana
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
yapıcam valla,gerçi daha önce normal karnıyarık da hiç yapmadım ,dedim ya yağlı falan diye pek sevmezdim.pekiii bu patlucanları kızartmayacağıma göre bütün olarak teflonda mı öldürücem ve göbeciklerini hangi aşamada yarıcam
kız sen nerden biliyorsun burdaki otelleri bakiiim ? gidişat kötü sanırsam çok yakında iyice deşifre olacağım
ben biraz buharda yumusattim öyle attim firina..biz evde normal karniyarik yaparkende yagda pisirmez annem benim ve babaminkini ondan bildim yani
yavrusum gel bakayim sen bir özele
ben turizmciyim Almanyada her Oteli bilirim Izmire gideceim otel acisindan kararsizdim sdece
- 29 Nisan 2011
- 2.062
- 15
- 36
Tebrik ederim canim ne zaman basladin sen bakim :26:
- 19 Nisan 2012
- 1.760
- 28
heheheheheh valla benim zaten en büyük hayallerimden biriydi cafe açmak ama dukana uyarlanmışını düşünmemiştim,hatta abartıp şehirlerarası catering işine de girersek bütün dukancanlardan köşeyi döneriz vallahi ahahahaa
valla buraya harcadığımız vakti işe harcasak üstelik bu kadar hevesle patron kesin otelin tapısını verirdi bana
kız ne yaşlısı ,ne bastonu düşün ben 32 yalındayım ve henüz evlenmedim bile
aramızda 6 yaş var ama senin maaşalllahh Allah bağışlasın aslan gibi evladın var,bence en büyük zenginlik en büyük güzellik bu
yap yap cok leziz oldu ben tavuklari minik minik dogradim sari kirmizi yesil biber küp küp ve sogan kavurdum enfes görünüyor öglen yemegini iple cekiyorum
Bende Bas müsteriniz olurum
cnm iyi derecede ingilizce bilen garson elemanı ararsanızda ben gelirim artıkkkk
walla cnm su sozlerini okuyunca hiç çıtır gibi hissedemedim kendimi aksine komplekse girdim
Canlarım benim, ahçı, ingilizce bilen garson, bulaşıkçı ve müşteriler de hazır olduğuna göre bu iş tamamdır.
Evet koskoca bir delikanlım var benim, canım herşeyim. Veren Allahıma şükürler olsun.
Canlarım benim, hepinize çok teşekkür ederim. Allah inşallah sizlere de gönlünüzden geçen herşeyi, öncelikle değer, kıymet bilen hayırlı eşler, sağlıklı, hayırlı evlatlar kısmet etsin.
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
Günaydın canım,
Öncelikle dukanın hayırlı olsun, atak kaç gün dedi dukan amcam 2 gün mü dedi? Topu topu 5 kilon var zaten atağı falan uzatma sakın. Ne diyorsa onu yap. Yulaf kepeğini doğru almışsın, sütle, yoğurtla, krep yaparak yiyebilirsin. Biz normal ev yemeği yemiyoruz canım, sıfır yağ ya da en fazla 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ile yemek yapıp onu yiyorsun. Öyle kötü falan da olmuyor. Facebook da dukan yemek tarifleri var oradan bir sürü atak ve seyir yemekleri bulabilirsin, salça da 1 tatlı kaşığı kadar koyabilirsin katkısız olmak kaydıyla, ben hiç haşlama yemedim mesela
Ben ticker ımdan da görebilirsin, 70.6 dan 58.4 e düştüm, bugün de 58.4 üm mesela :) 12 kg verdim toplamda.
Yazdığın mesajları profiline girdiğinde yazdığım mesajlar gibi bir yer var görebilirsin, benim yazdıklarımı da profilimden bakabilirsin, sayfaları not alabilirsin,
Çekirgem önce umutsuz olmakla başlayabilirsin bence :) Vereceksin 5 kilocuk nedir ki ?
saol canım toptan cevap vermişsin valla çok iyi oldu böle
işim kolaylaştı evet bende senin profiline tıklayınca senin bana yazdıklarını görüyorum artık öğrendim yuppiiherneyse gelelim dukan testine,canım dukanın sitesine girdim ingilizce olduğu için birisi tarif etmiş aşamalrını neyse ona göre yaptım ettim ama ne kadar doğru bilemem 2 gün çıktı atak 45 falanda seyir sanırım ..bu arada dün biraz tuhaf hissettim kendimi fazla proteinden midir neir ateş bastı birden:26: tüm gün yandım durdum zaten havalarda sıcak ama bu başkaydı birde başağırısı oldu ondan mı bilmem sanırım atağı kısa tutucam en fazla üç gün..teşkler yardımlar için hala sürdürüyosun demi diyeti korumadasındır sanıırm artık yoksa bıraktınmı tamamen.umutsuz olmakla başla demişsin sanırım yanlış yazdın umutlu dicektin - 23 Şubat 2012
- 1.761
- 678
kız sen de evde kaldım dersen ben napayım bühüüüüü
sen kac yasındasınki? ben 27 yasındayım cnm az deeelllll
nasıl geçti habersizzz o güselim yıllarımmmmm
bu sarkı benden tüm ewde kalmışş dukaniçelere gelsin canlarım 
- 6 Şubat 2009
- 2.414
- 161
- 46
canlarim birtaneciklerimmm
ask ülkem olan Almanya da sevgiler öpücüklerr
sürekli giremiyorum ama gün gectikce cogalan arkadaslarimiz beni cok mutlu ediyor. harikasiniz.
sana cevap verildi mi bilmyiorum canim kacirdim sanirim.
ama sen zaten dukan in emzirenlere göre olan diyetini yapmiyormusun canim. biraz daha toleransli diye biliyorum ben ama emin degilim :26:
masallah cok tebrik ederim.
ekimcim harikasin. mutlaka devam et canim bol bol dua etmeyi unutma banada. bebisim olsun istiyorum bu artalar cok
sakin ama sakin ama sakin zorlama kendini. hareketi sonuna kadar yapmaya calis ama zorlama. yapamiyorsan kalsin ertesi gün bir bakacaksin gayet kolay yapiyorsun.
tesekkür ederim canim dogum günüm icin.Allah hepimize sevdiklerimizle uzun uzun seneler versin insallah ve bu yaziyi okuyan herkese insallah
canim magerquark i kullanabilirsin tabiikide. ama abartmamak kaydiyla. cünkü süt ve yogurt ürünlerinde bilinenin aksine SINIRLIYIZ. dolayisi ile eger bu tatliyi 3-4 kade yediysen süt ve yogurt u cok cok az tüketmeye calis. peynir i de öyle
canim The Secrets of Callanetics - YouTube bu video da süper anlatiyo ama ingilizcen iyiyse daha da süper olur
siz kuzeydesiniz
ben bayern deyim katilamam maalesef araniza
yeni gelen arkadaslarimm
öncelikle eger bana sahsima sorulariniz var ise ve ben kacirmissam cok özür. özelden yazarsaniz cevaplamaya calisirim .
ve facebook kullananlar su sayfayi asla atlamayin.
Dukan Diyeti Tarifleri | Facebook
burada yemek tarifleri ve notlar kisminda inanilmaz yararli yazilar bulacaksiniz. simla arkadasimiza tekrar tsekkürler bu sayfa icin.
baska nedicem bilmiyorum :26:
hepinizi öpüyorummmm
ask ülkem olan Almanya da sevgiler öpücüklerr
sürekli giremiyorum ama gün gectikce cogalan arkadaslarimiz beni cok mutlu ediyor. harikasiniz.
Selam kızlar
canım çok tatlı istiyor bugün, böyle gözüm dönme aşamasına gelmek üzereyim, oğlum çok huysuz iki gündür ve gece çok sık uyandı, hiç keyfim yokazcık yiyim mi, azcık ama :26::26::26:
sana cevap verildi mi bilmyiorum canim kacirdim sanirim.
ama sen zaten dukan in emzirenlere göre olan diyetini yapmiyormusun canim. biraz daha toleransli diye biliyorum ben ama emin degilim :26:
oy güzelim nasilda düsünürmüs bizi sagol sekerim
ben baslayali bugün 6. günüm canim 4 gün atak yaptim 2.9 kg gitti kaldimi 10kg birseycik kalmadi yani
:
masallah cok tebrik ederim.
Çabuk gel canım benim, özledim bilee
Canım, öncelikle ben 29 unda yokum doğum gününü şimdiden kutluyorum
Sonraaaa, ben de senden heveslenip şu callan ı1 defa yapmıştım ya 1 ay oldu onda yapamamıştım pek, ama akşam denedim yeniden, hatırlıyorum 4 yerden arasına para meselesini. Her seferinde seni anıyorum kalpten,
Çok sağol canım, senin sayende öğrendim bunu ben
:
ekimcim harikasin. mutlaka devam et canim bol bol dua etmeyi unutma banada. bebisim olsun istiyorum bu artalar cok
sakin ama sakin ama sakin zorlama kendini. hareketi sonuna kadar yapmaya calis ama zorlama. yapamiyorsan kalsin ertesi gün bir bakacaksin gayet kolay yapiyorsun.
tesekkür ederim canim dogum günüm icin.Allah hepimize sevdiklerimizle uzun uzun seneler versin insallah ve bu yaziyi okuyan herkese insallah
canim sende almanyadansin dimi sana sorum olcek, su speisequark magerstufe onu light sütle karistiriyorum, creme gibi oldup vanille aroma ve tatlandirici koyup karistirip onu tatli niyetine bi güzel yiyorum 3-4 gündür bagimlisi oldum
canim magerquark i kullanabilirsin tabiikide. ama abartmamak kaydiyla. cünkü süt ve yogurt ürünlerinde bilinenin aksine SINIRLIYIZ. dolayisi ile eger bu tatliyi 3-4 kade yediysen süt ve yogurt u cok cok az tüketmeye calis. peynir i de öyle
su callan teyzeyi merak edip youtubeda baktim
canim The Secrets of Callanetics - YouTube bu video da süper anlatiyo ama ingilizcen iyiyse daha da süper olur
yapariz kiz ayip ettin
siz kuzeydesiniz
ben bayern deyim katilamam maalesef araniza
yeni gelen arkadaslarimm
öncelikle eger bana sahsima sorulariniz var ise ve ben kacirmissam cok özür. özelden yazarsaniz cevaplamaya calisirim .
ve facebook kullananlar su sayfayi asla atlamayin.
Dukan Diyeti Tarifleri | Facebook
burada yemek tarifleri ve notlar kisminda inanilmaz yararli yazilar bulacaksiniz. simla arkadasimiza tekrar tsekkürler bu sayfa icin.
baska nedicem bilmiyorum :26:
hepinizi öpüyorummmm
- 26 Ağustos 2011
- 1.840
- 493
Günaydın canım,
Öncelikle dukanın hayırlı olsun, atak kaç gün dedi dukan amcam 2 gün mü dedi? Topu topu 5 kilon var zaten atağı falan uzatma sakın. Ne diyorsa onu yap. Yulaf kepeğini doğru almışsın, sütle, yoğurtla, krep yaparak yiyebilirsin. Biz normal ev yemeği yemiyoruz canım, sıfır yağ ya da en fazla 1 tatlı kaşığı zeytin yağı ile yemek yapıp onu yiyorsun. Öyle kötü falan da olmuyor. Facebook da dukan yemek tarifleri var oradan bir sürü atak ve seyir yemekleri bulabilirsin, salça da 1 tatlı kaşığı kadar koyabilirsin katkısız olmak kaydıyla, ben hiç haşlama yemedim mesela
Ben ticker ımdan da görebilirsin, 70.6 dan 58.4 e düştüm, bugün de 58.4 üm mesela :) 12 kg verdim toplamda.
Yazdığın mesajları profiline girdiğinde yazdığım mesajlar gibi bir yer var görebilirsin, benim yazdıklarımı da profilimden bakabilirsin, sayfaları not alabilirsin,
Çekirgem önce umutsuz olmakla başlayabilirsin bence :) Vereceksin 5 kilocuk nedir ki ?
saol canım toptan cevap vermişsin valla çok iyi oldu böle
işim kolaylaştı evet bende senin profiline tıklayınca senin bana yazdıklarını görüyorum artık öğrendim yuppiiherneyse gelelim dukan testine,canım dukanın sitesine girdim ingilizce olduğu için birisi tarif etmiş aşamalrını neyse ona göre yaptım ettim ama ne kadar doğru bilemem 2 gün çıktı atak 45 falanda seyir sanırım ..bu arada dün biraz tuhaf hissettim kendimi fazla proteinden midir neir ateş bastı birden:26: tüm gün yandım durdum zaten havalarda sıcak ama bu başkaydı birde başağırısı oldu ondan mı bilmem sanırım atağı kısa tutucam en fazla üç gün..teşkler yardımlar için hala sürdürüyosun demi diyeti korumadasındır sanıırm artık yoksa bıraktınmı tamamen.umutsuz olmakla başla demişsin sanırım yanlış yazdın umutlu dicektin - 31 Aralık 2010
- 5.225
- 22.498
ben 23 martta başlamıştım 2,5 ayda verdim 14,5 kiloyu ....epeyidir güçlendirmedeyim.....
Benzer Konular
- Anket
