diyet konusunda dağılmış durumdayım bu üçüncü günüm atak yapmaya calışıyorum.
ama yemek yanında ufak miktarlarda domates biber ve soğan yiyorum
hedef kiloma ulaşamıcam sanırım
geç olsun güç olmasın 
Günaydın güzellerim!!
Eneee!! Hayırlı olsuunnn!! Ama sıcak olmaz mı o daa :44: :)
Hay maşallaaahhhh!!!!
woaaaaauuuvvvvvvsss süpersoniksinn
bilmukabele devletlümayrıca kestane şekeri ve nesli sizi de ayrıca tebrik ediyorum.
çok kısa zamanda çok ciddi kilo verdiniz,inşallah en kısa zamanda hedeflerinize ulaştığınızı da görürüz
tarihi anlardan birini yaşıyoz, canlı tanığımm heyyookızlarrr ticker'ıma bakınnnnnn
"bi daha sızlanmak yok he müüben de boğa kadını olaraktan hiç bu kadar kolay olacağını düşünmemiştim.. ya da demek ki boğa kadını olduğum için düşünmemişim. ya da ne bileyim
düşünememişimdir 
hamilelik babında konunun muhatabı değilim ama..
hamilelik babında konunun muhatabı değilim ama..
ben ziyadesiyle yarım yağlı süt kullanıyorum
yanlış mı yapıyorum ee naapayım o yağsız sütler su gibi hem de çok pahalı :SS
Senin önceki hafta kilon da 58,7'ymişşş.. Elinden gelen her şeyi yapıp da aynı kiloda kalabilirsin falan ama canım, yeterince gayret gösteriyor musun..? Bak aynı dönemlerde başlamışız, ben de anca 8 kilo falan verdim, ama gayret ediyorum, napiyim, olduğu kadar diyorum.. Ramazanla beraber de güçlendirmeye geçiyorum. Hadi hadiiiidiyet konusunda dağılmış durumdayım bu üçüncü günüm atak yapmaya calışıyorum.
ama yemek yanında ufak miktarlarda domates biber ve soğan yiyorum
hedef kiloma ulaşamıcam sanırım
Sen de son bi gayret et şurda 1 ay falan.. Eminim ciddi bi sarılsan diyete, sen benden çok daha hızlı verirsin! 1 ayda gider o 3-4 kilon. Hadiii Son gayretler artıııkk!!Hihihiihayy evet yaaa kuzucuk 2 gün yoktu sözde,bugün erkenden gelmiştir dedim ama yok ortalıkta.
kız yoksa bu güçlendirmede yedi yedi bir sürü şey de bizden utandığından mı gelemiyor ki
yok yok yapmaz öyle şeeeyy :)) Yine ofis dışında falan heralde :44:Eveeettt!! Nerde bunlar kiiiialiye ve asyadenizde yok ortalarda ne zmndır
Sen zaten balık kadınmışsın yaaagünaydın dely'm :)sıcak tutsun deyü aldım zaten :) şinci kaz dağlarının buzzzz gibi suyusu sızıyo her bi yerinden akçay'ın kutuplarda yüzmek gibi geliyo bana.. kaç kez hipotermi yaşadım tırnaklarım morardı, şoka girdim o kıyılarda.. e zaten scuba yapıyorum, elin pis içliklerini giymekten tiksindim yeterince.. (hoş burda abc yapıcam sadece) yani her halükarda ivedi ihtiyaçtı.. 300 400 lerden 100 küsüre düşünce patik matik hepsini aldım :)) artık 4 saat kesintisiz sudayım acıkınca çıkarım ya da önümden geöen balıkları neyin japon mutfağı tadında yiyiveririm oracıkta
kilo meselesi içinse tek diyebileceğim şu ki :) " var da veriyoz demek anacığım""
........
Biliyorum oraların duyunu. Hakikaten soğuk da, sen kimbilir nerelere nerelere gidiyosun yüzmeye.. Direk dağlardan gelen suya falan gidiyorsundur 4 saat yüzmek ne demek yaa Sen var yaaa! Tatilden gelince tamamsın :128: Kilo falan kalmıcak, sportmen hatun yaaa!! :129::122:
hihih Aman!! balıkları uyaralım hihihi :104:Nasılsa kilo veriyorsun be canım.. böyle devam ethamilelik babında konunun muhatabı değilim ama..
ben ziyadesiyle yarım yağlı süt kullanıyorum
yanlış mı yapıyorum ee naapayım o yağsız sütler su gibi hem de çok pahalı :SS
Kilo verişin durursa yağsızlara geçersin 
Hayırlı olsun.. Ama vermek istediğin sadece 8 kilo ve bunun için 5 gün atak çok.. İnternet sitesinden Dukan testini yaptın mı?
Evet. Perşembeleri. Başladığın tarihi de yazarsan seni de listeye ekleyelimkızlar bildirim günleri perşembeleri mi oluyor? sanırım yanlış anlamadım. benim tickerimde geçen perşembe geldiğim kiloyu ekledim regl öncesi dönemdeyim dolayısı ile 1 kilo artıdayım, pms döneminden nefret ediyorum. bir an önce regl gelsene hızlanan metoyu saf prolarla tokatlayıp titretip kendine getirsem...
bu arada bazılarınız çok kısa zamanda inanılmaz kilolar vermiş çok imrendim ve çok hırslandım kızlar bravo!!!
Geçen Perşembe 65,5 kilo muydun? Ticker'da görünen kilo bugünkü kilon mu? 
Evet. Perşembeleri. Başladığın tarihi de yazarsan seni de listeye ekleyelim
(( teşekkürler günaydın bayanlar,
bugün işler biraz daha yoğun, o nednel henüz geçmişi okuyamadım
inşallah bol - duyacağımız bir gün olur
bildirimim:
Başlangıç tarihi: 20.04.2012
Başlangıç kilo : 62
Hedef kilo : 48
Geçen hafta : 51.2
Güncel : 50.9
kek olayını çok bartmasam daha iyi olacak ama o zaman da kaçamak yaparım diye korkuyorum
eninde sonunda gidecek bu kilolar nasılsa
herkese güzel bir gün dliliyorum
Eki Görüntüle 448821
başlangıç tarihi ___________: 25.05.2012
başlangıç kilo_____________: 86
hedef kilo________________: 65
Geçen hafta______________: 79.9
Bu sabah________________: 78
son haftadaki kayıp________: 1.9
21.gün itibariyle toplam kayıp_____: 8
canlarım bu aradaaaa süpperiiim çoook iyiyimmm çoook mutluyuuummm çünkü sabahhhh 77.7 ile uyandımmmmm
havalara uçuyorum mutluluktannnn
bildiğiniz erime sürecine girdim sanırsam
dünden bugüne -500 ile uyandım ve daha şaşırtıcısı 2 günde tam 1.5 kilo verdimmm
ne garip bir bünyem var yaa önce +ları gösterip beni delirtiyor sonra da bol _ gösterip ayaklarımı yerden kesiyor
duraksayan yada + gören arkadaşlarıma sesleniyorum,alın işte karşınızda en büyük örnek.sakın moralinizi bozmayın,pes etmeyin.
inadına devam ederseniz mutlu sona ulaşıyorsunuz,ayy amaaaniiiinnn çok mutluyum yahuu darısı hepinizin başına
