- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
arife tarif gerekmez ama gerekecekse de seninki kafidir kuzum,, harfi harfine katılıyorum
)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
)
son 2 kilom kaldııı, ne olur bu son 2 hafta demek olsun ve sonrasında güçlendirme gelsin artıkkk çooooooooook geçmişler olsun o zmn
peki annenin sağlığı nasıl şuanda ???bnde yumruk yap derim bence işe yarıyacaktır
gayet iyi gitmişsin bundan sonrada aynı dewam 
dün mest çayımı içtim sanırım o biraz rahatlattı sabah sanırım karın agrısından erkenden uyandım :)
kalkınca erken diye 1 kase çorba ıçtim tawuk suyu çorbası...oda bi yumuşattı sonraaaaaaaaa wcye koştum resmen :)
ii oldu çokta güzel oldu bnce bundan sonra gece iççem çayı ki sabaha etki etsin diye :)
yarın son atak günüm ama ben henüz sadece 2.4 werdim dukan amcam daha çok wercen demişti2 günüm war bgnle birlikte moralimi bozmamaya çalışıyorum ((
bu arada hepimize iyi pazarlarrrrrrrrrr :)
kalkınca erken diye 1 kase çorba ıçtim tawuk suyu çorbası...oda bi yumuşattı sonraaaaaaaaa wcye koştum resmen :)
ii oldu çokta güzel oldu bnce bundan sonra gece iççem çayı ki sabaha etki etsin diye :)
yarın son atak günüm ama ben henüz sadece 2.4 werdim dukan amcam daha çok wercen demişti
2 günüm war bgnle birlikte moralimi bozmamaya çalışıyorum ((bu arada hepimize iyi pazarlarrrrrrrrrr :)
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
dün mest çayımı içtim sanırım o biraz rahatlattı sabah sanırım karın agrısından erkenden uyandım :)
kalkınca erken diye 1 kase çorba ıçtim tawuk suyu çorbası...oda bi yumuşattı sonraaaaaaaaa wcye koştum resmen :)
ii oldu çokta güzel oldu bnce bundan sonra gece iççem çayı ki sabaha etki etsin diye :)
yarın son atak günüm ama ben henüz sadece 2.4 werdim dukan amcam daha çok wercen demişti
bu arada hepimize iyi pazarlarrrrrrrrrr :)
canım ya bu mest çayını nerden bulabilirim ben? herkes bahsetti bundan ama önceki sayfaların hangisinde bulacağımı bilmediğim için bi bilene sorayım dedim =)
- 25 Mart 2012
- 287
- 0
cnm kızlar bana A101den bulabilirsin demişlerdi bende ordan aldım
tamamdır
çok teşekkür ederimm =)
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
ne kadar sürede farkı gördün? ben bi istikrarı tutturamadım callaneticste
Daha önce 9gün yapmıştım callaneticsi,ama dukana ablamla birlikte başladık kilo verdik ama incelmeye callaneticsle başladım callaneticsin 4.saatinden sonra ablam bana sen çok inceldin dedi ve birlikte devam ettik veee oda acayipppp inceldi.Şimdi ikinci kez başladım bugün 8.günüm ve çok farketti ilk 4ten sonra anlıyorsun eğer niyetliysen mutlaka hemen başla ve bırakma,hayatımın en güzel ve sıkı günlerini geçiriyorum.Üstelik dukandaki duraklamalara moralimi bozmuyorum çünkü hareketlerle hala inceliyorum.7.500kg verdim ama herkez 10kilo vermişsin gibi duruyor diyor.Kalçam küçüldü ,göbeğim yok denecek kadar az artık üstüme bol giymeme gerek kalmadı,selilütlerim çoooook azaldı.Çok mutluyum ya!
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
ne kadar sürede farkı gördün? ben bi istikrarı tutturamadım callaneticste
Birde kk da sabit callanetics egzersizleri forumu var oraya girip mutlaka incele callentics yapanlarım paylaşımları var...
http://www.kadinlarkulubu.com/spor-gorsel-paylasim/204096-callanetics-egzersizleri.html
merak edip azcık inceledim sanırım bi kaç çeşidi war bu sporun sen hangisini yapıyorsun??
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
ben yine markete gittim (malum dönem geldi, ikinci gün ama zrt pırt kek tarşflerini incelerken bulunca kendimi, elimin altında olsun şu ttlı malzemeleri dedim))
sonnn vanilya aromasıyla beraber limon aldım. yağı azaltılmış kakao ve süt tozu da aldım. 1.15 yazıyo yağ oranında.. light ı yoktu ama nette baktım o yüzdelik diğer markaların light diye sattıkları oranda..
bi de takitaform60 aldım da keşke realden alaydım en ucuz orda şimdilik,, 4 lir fark verdim haybeye..
neyse geldim light yoğurdumun içine bi çay kaşığı tatlandırıcı, bir iki damla vanilya aroması bi de toz tarçın koydum.. gayet tatlı geldi bana.. doyurdu da..
yine kek yapmam herhalde :))
anca birinizden biriniz gelirse ona yaparımDD
sonnn vanilya aromasıyla beraber limon aldım. yağı azaltılmış kakao ve süt tozu da aldım. 1.15 yazıyo yağ oranında.. light ı yoktu ama nette baktım o yüzdelik diğer markaların light diye sattıkları oranda..
bi de takitaform60 aldım da keşke realden alaydım en ucuz orda şimdilik,, 4 lir fark verdim haybeye..
neyse geldim light yoğurdumun içine bi çay kaşığı tatlandırıcı, bir iki damla vanilya aroması bi de toz tarçın koydum.. gayet tatlı geldi bana.. doyurdu da..
yine kek yapmam herhalde :))
anca birinizden biriniz gelirse ona yaparım
DDben yine markete gittim (malum dönem geldi, ikinci gün ama zrt pırt kek tarşflerini incelerken bulunca kendimi, elimin altında olsun şu ttlı malzemeleri dedim))
sonnn vanilya aromasıyla beraber limon aldım. yağı azaltılmış kakao ve süt tozu da aldım. 1.15 yazıyo yağ oranında.. light ı yoktu ama nette baktım o yüzdelik diğer markaların light diye sattıkları oranda..
bi de takitaform60 aldım da keşke realden alaydım en ucuz orda şimdilik,, 4 lir fark verdim haybeye..
neyse geldim light yoğurdumun içine bi çay kaşığı tatlandırıcı, bir iki damla vanilya aroması bi de toz tarçın koydum.. gayet tatlı geldi bana.. doyurdu da..
yine kek yapmam herhalde :))
anca birinizden biriniz gelirse ona yaparım
kek warsa aç kapıyı ben geliorum :)
- 18 Nisan 2012
- 1.313
- 670
Callanetics 10 Year Younger in 10 Hour yapıyorum ben bir arkadaş türkçe dublaj yapmış sağolsun...
çok teşekkürler birde o konuya yazayım ben o zaman
motivasyonum artsın bende indirdim call ı fakat işte istikrarla yapamadım 6 kere yaptım sadece gerçekten toparlanmıştım bırakınca yine saldı göbeğim. tekrar başlayayım bari oy gaza geldim.
- 12 Nisan 2008
- 2.510
- 2
valla şaka maka derken yaptım, resim eklemiyorum çünkü çooooookkkkk güzel olduu
evdekiler çok beğendi, dukan kekim diyince nasıl yani diyip kaldılar öyle
yani bu vesileyle diyorum ki, ilk buluşmaya kekler bendennnn :))
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 16 Ağustos 2011
- 3
- 0
Benzer Konular
- Anket
