bugün misafirler var tıklım tıklım ev. Yemekte ise dayanmakta çok zorluk çektiği bir şey var yaprak sarmasıkendi ellerimle yaptım ama bi tanesine bile dokunmadım nasıl içim gitti anlatamam. annem de üstüme geliyor ye bi tane bişi olmaz diye. kaçtım ordan odama hapsettim kendimi.
yeme kuzum:) yedik yedik şiştik.şimdi yememe vakti...ztn btnce yicez ki bzde herşeyi...
bugün biraz inmiş gibi hissediyorum tartılmaya korkuyorum bugün çıkmıcam onun üstüne moralimi bozuyor. kendimi iyi hissediyorum artık sesim de geldi sayılır yerine misafir gitsin akşam biraz yürüyeyim. 
bugün misafirler var tıklım tıklım ev. Yemekte ise dayanmakta çok zorluk çektiği bir şey var yaprak sarması
aynen yemicem işte anne rahat bırak beni
Çok tatlısın, belki şımarıklık gibi geliyor size ama sona yaklaştıkça daha sabırsızlanıyor insan. Bir de bu hafta hasta olmasaydım Love01 e yetişecektim ama olmadı, olsun, geç olsun, güç olmasın.
Darısı en kısa sürede sizin başınıza inşallah.
ya bu çocuk bana yanlış bişey yaptığı için ayrılmadık biz.ama şöyle bir durum var ki 35 yaşında ama çocuk gibi.nasıl diyim mesela evde ne bileyim çocuk gibi yere yatıp tv seyrediyor sonraaaa ne bileyim işte tartışsak bişey olsa anaaaa hüngür hüngür ağlıyor,sonra çok anneci yani ne zaman dışarı çıksak illaa annesiyle ilgili bir mevzu geçiyor.sonraaaaa karşısındakine hissetirebilecek kadar cimri tarafları var.yani hepimiz yeri gelir bişeyler hesap ederiz ama karşındakine çaktırmazsın yani.aramızda bir gerginlik olsa kız gibi uzatıyor da uzatıyor.hani normalde biz kapris yaparız falan da erkek olan kişi daha olgunlukla karşılar ya bizde tam tersi bu uzatıyor da uzatıyor,nazlanıyor ohooo işim yoksa ben alttan alayım aman paşamın gönlünü yapayım.yani herşey bir tarafa evlilik sorumluluğu taşıyabilecek bir insan değil,hele benim çocuğuma baba olabilecek biri hiç değil kaldı ki kendisi hala çocuk.yani ben sanırım daha olgun,aklı başında,bir erkeğe yakışır ağırlıkta olan,bir ortama girdiğinde beni taşıyabilecek,çok daha özgüvenli bir insanla olmalıyım.ama kalıbına baksanız da aslan gibi kalıplı çocuk yani.nasıl diyim karpuzz gibi yaa dışardan baktın mı dolgun dolu dolu duruyor içini açtın mı anaaaa kelek çıkıyor
yine de kimseyi kırmak üzmek istemiyorum.biraz düşünüp oturur konuşuruz ama şunu biliyorum ki hadi devam edelim desek de çok çok yazı geçiririz yine sonu falan olmaz,neyse hayırlısı bakalım
gözün aydın kuzum yaaa vallahi bitirdin yoluu sen,ayy beni de bekleyiiin yaa hepberaber geçelim love01,dely hepimiz halay çeke çeke güçlendirmeye uçalımmm
bu arada medesa hakkaten bu nasıl erkek beee,,öle kız gibi ağlamalar fln,,pısırık insanları ztn sewmem ama özellikler erkegin pısırıgıda hiç çekilmior yaniii,,hakkında hayırlısı olsunn ne diyelimm bugün sp günüm sabah domates yulaf kepekli krem yoğurt yedim.ama krepte baya yoğurt ve peynr vardı.öğlen tavuk göğsünü kavurdum,içine bi tane biber ekledim yoğurtla onu yedim.akşamda yoğurt patlıcan ve tavuk yicem.sebzeyi abarttımmı sizce?
1/3 sebze,2/3 protein bu orana göre ayarlarsan ögünlerini,,muallakta kalmazsın vakit yürüyüş vaktidir.hepinizi kocaman öpüyorruuummm
ama bugün o kadar yürümicem geç cıkıcam çnkü evden 7den önce gitmezler kim demiş ki yaprak sarması yiyemezsin diye
kuzum seyire geçtiğinde gayet yiyebilirsin,ben şahsen yiyiyorum.
şöyle ki yağsız etten kıyma çektiriyorsun,ben eti yağsız makinadan çektiriyorum.
o kıymanın içine soğan,maydonoz,dereotu,işte efendim baharatlar falan koyup sarıyorsun,domates de koyabilirsin al işte sana sarma,yanına da yoğurt ohh misss gibii
ayyyy o dolmalarımı çöpe atan salak arkadaşım geldi aklıma nerden nereye şimdi yahuuu hırrr
( başkası girdi hayatıma.ama onu çok sevdiğimi anladım.geçen sene mart nisan gbi numaralarımı falan değiştrdiğim halde bu sevgilim bana ulaştı her şeye yeniden başlayalım dedi.ben almıştım tabi boyumun ölçüsünü onu da hala seviyodum.biz tekrar başladık şimdi 1 seneyi geçti işte eskisi gbi kavgalarımız yok kıymet anladık ikimzde.hatta geçen gün jet hızıyla bi giriş yaparak beni annesiyle tanıştrmak istediğini söyledi:)) tabii ben kilo vermeden asla ve asla tanışmam o da ayrı.bu arada bu sevgilim beni hep böyle göbüşlü kiloluyken sevdi:)) hiç yargılamadı...sana diceğim şu ki gerçekten onu seviiosan ve değer veriosan senin için özelse başla yeniden.ama yok sende tükendiyse ve sırf vakit geçirmek içinse boşver.izmirli bi hatun olarak havasından suyundan nasiplendiğine eminim:) kilo verince çok çok çok daha güzel olmuşsundur:)) önüne çok daha iyileride çıkabilir.bide şu annesine düşkün olan erkeklerde ilerde problemler çıkıyo.bunu yargılamak için yazmıyorum hepimiz annemize düşkünüzdür.ama seninki biraz farklı sanırım:)) muahh öpüyom çookkk dukanla fıstık olmaya devaaammmm
eveetttt dukana göre 3.3 kaldı güçlendirmeme ,şakkaaaa gibi yahuuuu,yok artık 17 kilo vermiş olacam.rüyamda bile görsem inanmazdım böyle bişeyeee
inşalllah yakın zamanda yakalarım sizi
ya bu çocuk bana yanlış bişey yaptığı için ayrılmadık biz.ama şöyle bir durum var ki 35 yaşında ama çocuk gibi.nasıl diyim mesela evde ne bileyim çocuk gibi yere yatıp tv seyrediyor sonraaaa ne bileyim işte tartışsak bişey olsa anaaaa hüngür hüngür ağlıyor,sonra çok anneci yani ne zaman dışarı çıksak illaa annesiyle ilgili bir mevzu geçiyor.sonraaaaa karşısındakine hissetirebilecek kadar cimri tarafları var.yani hepimiz yeri gelir bişeyler hesap ederiz ama karşındakine çaktırmazsın yani.aramızda bir gerginlik olsa kız gibi uzatıyor da uzatıyor.hani normalde biz kapris yaparız falan da erkek olan kişi daha olgunlukla karşılar ya bizde tam tersi bu uzatıyor da uzatıyor,nazlanıyor ohooo işim yoksa ben alttan alayım aman paşamın gönlünü yapayım.yani herşey bir tarafa evlilik sorumluluğu taşıyabilecek bir insan değil,hele benim çocuğuma baba olabilecek biri hiç değil kaldı ki kendisi hala çocuk.yani ben sanırım daha olgun,aklı başında,bir erkeğe yakışır ağırlıkta olan,bir ortama girdiğinde beni taşıyabilecek,çok daha özgüvenli bir insanla olmalıyım.ama kalıbına baksanız da aslan gibi kalıplı çocuk yani.nasıl diyim karpuzz gibi yaa dışardan baktın mı dolgun dolu dolu duruyor içini açtın mı anaaaa kelek çıkıyor
yine de kimseyi kırmak üzmek istemiyorum.biraz düşünüp oturur konuşuruz ama şunu biliyorum ki hadi devam edelim desek de çok çok yazı geçiririz yine sonu falan olmaz,neyse hayırlısı bakalım
çok haklısın canım yaa,o da kötü bir insan değil sonuçta ama özümüzde çok farklı insanlarız.
ilk zamanlar ayyy bana çook benziyor herşeyiyle diyordum şimdi bakınca ise ne kadar farklıymışız diyorum
aşkın gözü gerçekten körmüş neyseki erken kendime geldim
gözün aydın kuzum yaaa vallahi bitirdin yoluu sen,ayy beni de bekleyiiin yaa hepberaber geçelim love01,dely hepimiz halay çeke çeke güçlendirmeye uçalımmm
cok tşk ederim asil..ben 2 ay 20 günde werdim bu kiloyu..we malesef hiç spor yapmadım,,yapabilsem daha sıkı,daha ii görünürdü vucudum..kacamak olarak bu sürede 4-5 kere yapmısım denebilir o da bi tane bira,bi kurabiye ve bi iki kezde yumurtadan bıktıgım ıcın simit yemistim kahwaltıda..normalde 3 ay oluor baslangıc tarıhımden bu yana,,ama 10 gun ameliyat sonrası hiç uymadım.sonrasında geri başladım..
cok tsk ederim arkadaslarr..sizlerdende beklioruz,,ne kdr cok foto olursa o kdr motive edici oluor..imkanı olan eklesin lütfen
bugün sp günüm sabah domates yulaf kepekli krem yoğurt yedim.ama krepte baya yoğurt ve peynr vardı.öğlen tavuk göğsünü kavurdum,içine bi tane biber ekledim yoğurtla onu yedim.akşamda yoğurt patlıcan ve tavuk yicem.sebzeyi abarttımmı sizce?
bugün misafirler var tıklım tıklım ev. Yemekte ise dayanmakta çok zorluk çektiği bir şey var yaprak sarması
kim demiş ki yaprak sarması yiyemezsin diye
kuzum seyire geçtiğinde gayet yiyebilirsin,ben şahsen yiyiyorum.
şöyle ki yağsız etten kıyma çektiriyorsun,ben eti yağsız makinadan çektiriyorum.
o kıymanın içine soğan,maydonoz,dereotu,işte efendim baharatlar falan koyup sarıyorsun,domates de koyabilirsin al işte sana sarma,yanına da yoğurt ohh misss gibii
ayyyy o dolmalarımı çöpe atan salak arkadaşım geldi aklıma nerden nereye şimdi yahuuu hırrr
kızlar bugün gecen ay defactodan aldıgım bi şort wardı,,onu giydim ilk kez..38 bedendi aldıgımda ama sımdı ustüme bol oluor..we korkmadan small beden beyaz t-shirt giydiğimi görmek seneler sonra,,beni çok mutlu etti.bugün ilk kez kendimi aynada begendimmm..bu fotoları özellikle yeni gelen arkadaslar için paylaşıorum,,bende yapabilir miyim demeyin,,uydugunuz sürece emin olun hepiniz vereceksiniz..ben ilk basladıgımda 5 kilo bile hayaldi benim için..yaklasık 3 ay oldu,,bende bittim tabi bu sürede cunku aksamdan sonra ewe gidip çeşit çeşit tarif deneyecek waktim olmuyor,,o nedenle hep düz tavuk,balık ile beslendim.kırmızı etide ztn diyetten öncede cok fazla tuketmeyen biri oldugum için nerdeyse 2 ay tawuk ile beslendim diebilirim.lezzet duygum yok oldu ama şu gördüğüm sonuca değer,,sonucta ömür boyu sürecek bişi deil..ayrıca çeşitlendirmeye zamanı olanlar için hiçte kolay bıkkınlık geleceğini sanmıorum..haftaya çok şükür artk güclendirmeye geçiorumda,,rahata eriorum
Eki Görüntüle 443458 Eki Görüntüle 443457 Eki Görüntüle 443456 Eki Görüntüle 443455 Eki Görüntüle 443454 Eki Görüntüle 443453 Eki Görüntüle 443452 Eki Görüntüle 443451 sırasıyla kilolarım ilk fotoda tam net bilmiorum ama dukana basladıgımda (65,6 ile başladım) ondan bikaç kilo daha fazlaydım,,ikinci fotoda 58,5,üçüncüde 57 küsürdü sanırım we son fotoda ise 54,8 kg..inşş pazara kdr 54.e inerek geçerim güçlendirmeye..hepinize bol eksilerr
(((
:)) tebrik ederim, demek sen de kırılma çizgisini aşabildin :)) haydi bakalım tamamına ersin tez vakitte
Kizlar dualariniza ihtiyacim var Annem ve Bamam izine gittiler Babam kalp krizi gecirmis sabah sabah bu haberle icim yandi..Ambulansla samsuna özel bir hastaneye gidiyorlarmis.Anjio olacakmis lütfen dua edin..
Sen muhteşem olmuşsun canım, ben 38 bedeb elbisemle çekecektim ama bulamadım kimseyi :) Göbüş falan da kalmamış sende cidden maşallah
maşallah canım çok güzelgörünüyorsun
ben bozdum diyeti bütün konsantrasyonum gitti hergün bugün protein yaapacagım diyorum sonra bozuyorum sporu da aksattım
ne yapmalıyım sizce :
ben de hedef kilomun altına düştüğümü görmek istiyorum valla şu an bana hayal gibi gelio sanki hiç inemicekmişim gibi inşallah inerim ya, dediğim gibi idolumsun 
