ben genelde sütaş kullnıyorum yoğurt süt peynir.yörsanın lor peyniri ve light ayranıda güzel ama bizim buralarda ayranı bulamıyorum pınarın normal ayranının değerlerine baktım yağ oranı 2.2 k.hidrat 3.5 gibi bişey bende aldım ama henüz kullanmadım sizce bi sakıncası olurmu ki ne dersiniz arkadaşlar?
canım; ben bu dıyetten once o ayranları cok sevıyordum, ama bır arkadasım kı o sektorle alakalı bır ıs alanında kendisi, bbana aylar once bunların raf omru olsun dıye ıcıne bır madde katıldıgını ve kendım ayran yapma ımkanım oldugu zamanlarda ıcmessem daha ıyı olacagını soylemıstı.
Ben de sek yagsız yogurttan kendım yapıyorum ayranımı :)