Hoşbulduk, inşallah düzelir kısa sürede
Template errors
- Template public:thread_view: [E_USER_WARNING] Method canConvertThreadToScItem is not callable on the given object (XF\Entity\Thread) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:thread_view: [E_USER_WARNING] Method canViewWhoReplied is not callable on the given object (XF\Entity\Thread) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19161912] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19161930] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19161975] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19161995] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162033] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162131] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162169] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162380] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162597] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162648] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162814] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162899] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19162914] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163232] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163448] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163572] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163912] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163942] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19163966] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Accessed unknown getter 'Promotions' on XF:Post[19164729] (src/XF/Mvc/Entity/Entity.php:224)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScUpdate is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:post_macros: [E_USER_WARNING] Method canConvertPostToScReview is not callable on the given object (XF\Entity\Post) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:PAGE_CONTAINER: [E_USER_WARNING] Method canViewReports is not callable on the given object (XF\Entity\User) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
- Template public:PAGE_CONTAINER: [E_USER_WARNING] Method canViewReports is not callable on the given object (XF\Entity\User) (src/XF/Template/Templater.php:1278)
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Hoşbulduk, inşallah düzelir kısa sürede
Bende de demir eksikligi var normal bir kadinda olmasi gereken ideal demir miktari 14.8 mis benim ki 3.1 ..demir eksikligi kilo vermeyi engelliyor ben sabah aksam bir tablet aliyorum.Bu goji berry de demir var aklinizda olsun
evet kilosu 30 lira ama rossmannda 500 gr lık paketler organik olan 6,5 lira digeri 4.25 500 grmlık paketler halinde ben sendeki kepektende alacağım söylediğim gibi çaydanda alırım beklemedeyim kepek gördüğüm zaman almadan duramıyorum 
piyasadaki bütün kepekler hakkında uzmanlaştım
piyasadaki bütün kepekler hakkında uzmanlaştım 
bugün okulda sınıfta herkes bi şeyler yapıp geldi böcek dersinin sonunda iki hocayla birlikte yendi her şey ve hocalar sınıftakiler zorla 4 tane mahlepli kurabiye 3 dilim de brovni kırmızı biberli meze ve kısır yedirdiler o kadar moralim bozuldu ki anlatamam biliyorum tartıda artı olarak dönecek ama inatla bi günden bi şey olmaz deyip durdular ikna edemedim bi türlü
her gün et alıp pişirmekten de bıktım! bütün param ete ve süte gidiyo uf
her gün et alıp pişirmekten de bıktım! bütün param ete ve süte gidiyo uf
evet arkadaşlar bugün büyük gün 3. aşamaya geçmiş bulunmaktayım perşembeye denk geldi ama neyse artık 110 günlük yeni bir serüven başladı 11 kg gitti aslında 57.5 a inmiştim ama 57.8 le başladım güçlendirmeye bundan sonraki tecrübelerimide paylaşmaya devam edeceğim inşallah bana dua edin almayım
Darisi basimiza....
slm ssoleil benımde sana sorum olacak bende seyırın sonlarındayım bılıyorsun 63 ler bıle benım ıcın ıdeal belkı hanımkoruma payı 61 -62 ıstıyorum. yada guclendırmeyemı gecsem ordamı versem dıye dusunuyordum senın gıbı.yalnız 3 gunluk tatıle cıkınca bende de 2 aydır mahrum kaldıgım karbonhıdratları yeme ıstegı oldu. 3 gun ara versem daha dogrusu yıne dıkkat edıp ama ıstedıgımıde yesem ptesı donsem dıyete cok kılo alınıyormu sende naısl oldu.guclendırme de uzun olacak benım nerdeyse 3 ay ondan onc ebıraz guç depolasammı
Tweet ne kadar surede verdin? seyir donemini kac protein kac p+sebze yaptin? Hareket, yuruyus yaptin mi? Masa basi mi calisiyorsun, yoksa aktif mi? Cok sordum ama bir anda umit oldun bana.
ne mutlu,inşallah bizde o günü görürüz.3.evrenin gidişatını sık sık yazarsanız bizde bilgilenirizevet arkadaşlar bugün büyük gün 3. aşamaya geçmiş bulunmaktayım perşembeye denk geldi ama neyse artık 110 günlük yeni bir serüven başladı 11 kg gitti aslında 57.5 a inmiştim ama 57.8 le başladım güçlendirmeye bundan sonraki tecrübelerimide paylaşmaya devam edeceğim inşallah bana dua edin almayım
.bu dönemle ilgili paylaşım yok pek.kolay gelsin
Kizlar bugun birakip birakmamak arasinda cok savas veriyorum
Neyi birakiyorsun? Dukani ise hayirrrrrrrrrrr... atak evresi ise sorun degil.
tahlil sonuçlarınızı bizimle paylaşın lütfen.gerçekten merak ediyorum bir aksilik olur korkusuyla yaptırmıyorum.böyle takıldığınız zamanlarda vücudunuzu şaşırtın fazladan spor yürüyüş falan dukan amca öyle diyor.sakın pes etmeyin bu sefer başaralım.....
Ssoleil... Merhaba ben de kepek isterim. Yurtdisindan getirdigim bir suru urun ve cay var. Ama herseyi biraktim ben. Sadece dukan yapiyorum. Sadece kepek istiyorum.
Bu arada bugun kahverengi ile bulustuk. Benim is arkadaslarim da vardi. Yaptigim krem vanilyayi begenmediler. Ben cok begendim, bana ne... Tatli krizini bastiracak herseye evet. Bir de tatli krizine en cok sicak icecek icinde kabuk tarcin isime yariyor.
Bu arada bugun kahverengi ile bulustuk. Benim is arkadaslarim da vardi. Yaptigim krem vanilyayi begenmediler. Ben cok begendim, bana ne... Tatli krizini bastiracak herseye evet. Bir de tatli krizine en cok sicak icecek icinde kabuk tarcin isime yariyor.
Kafamiza gore kullanmamak lazim ama soyle birsey diyebilirim;daha oncede yazmistim..Benim tek tatli tutkum cikolata oyle balli,serbetli tatlilar yemem..megerse "cinko"eksikliginden dolayi bu kadar cok cikolataya saldiriyormusum..arada iciyorum bir de saclara faydasi var
vitamin testi yaptirabilirseniz ogrenirsiniz olmadi eczanede alin arada bir iki bakalim yardimi olacak mi..Kafamiza gore kullanmamak lazim ama soyle birsey diyebilirim;daha oncede yazmistim..Benim tek tatli tutkum cikolata oyle balli,serbetli tatlilar yemem..megerse "cinko"eksikliginden dolayi bu kadar cok cikolataya saldiriyormusum..arada iciyorum bir de saclara faydasi var
Evet cinko konusunda cok haklisin ama ben kullandigim tum ilaclardan arinmis durumdayim. O yuzden yeni birsey icmeyi icim almiyor. Ama onerini hep aklimda tutacagim. Cinko icin test sorayim bakalim, kolay yaptiririm herhalde.
bugün okulda sınıfta herkes bi şeyler yapıp geldi böcek dersinin sonunda iki hocayla birlikte yendi her şey ve hocalar sınıftakiler zorla 4 tane mahlepli kurabiye 3 dilim de brovni kırmızı biberli meze ve kısır yedirdiler o kadar moralim bozuldu ki anlatamam biliyorum tartıda artı olarak dönecek ama inatla bi günden bi şey olmaz deyip durdular ikna edemedim bi türlü
her gün et alıp pişirmekten de bıktım! bütün param ete ve süte gidiyo uf
aynı dertten ben de müzdaribim :) öğrenci olunca zor :))
Ben beğenmedim demedim kii :)) azıcık şekeri fazla olabilirdi dedim. Hayatımda hiç tatlandırıcı kullanmadım tadını bilmem belki ondan garip geldi. yoksa kıvamı filan çok iyiydi. Yapılabilir kesinlikle ellerine sağlık :))
aynen öğrenciyim işte param kalmıyo ete süte vermekten deli oluyorum bi de geç sonuç alınca hepten sinirlerim bozuluyo bırakıp normal diyetime mi dönsem diye düşünüyorum açıkcası...
aynı şeyi ben de düşünmüyor değilim
ama bu kadar emek verdim. kepek peşinde koşturdum kitap aldım. herşeyi öğrendim. deneyeceğim bir süre dahaben ve iş yerimde 4 arkadaş biz bu dieti yaptık evet zayıfladıkda ama hepimizin adet düzeni bozuldu, bağırsak sorunu yaşadık, 2-3 ay adet göremedim bu dietten sonra, doktora gittim beslenme bozukluğu dedi, ve bu dietin çok zararlı olduğunu söyledi...bence yapmayın.. kendinizi yıpratmayın..
evet. Çok güler yüzlüsün tatlısın gerçekten :) bu arada ders olmadı. Allahtan başka bişiy isteseymişim
hemen gittim cenk erdem için yer tuttum. foto çekildik. harika bir gün geçirdimmm :)