hastalığının geçmesi için biraz fedakarlık gerekiyor sanırım...iyileşince devam edersin ama dikkat etmen gerekir şimdi :2:moralinide hiç bozma eminim ki kilo almıycaksındır bu zamanda çok iyi gidiyorsun
Ohhh tavuk köftelerimi yedim yanında krep ve zero kola süperrrrr
kizzzlllaarrr süpersiniz tamam vaz gecmek yok!!! Ben bu diyetle 9kg verdim geri kalan 5kg mide veirririm yuhhhuuuuuBende aslinda suan güclendirmede olacaktim eger kacamaklarima yenik düsmeseydim.. Yaaa kendim tutuyorum ama etrafdakiler hep "1 kereden bisey olmaz" diyorlar sinir oluyorum bu lafa hirrrrr
Amaaa tamam kesin karar verdim devam!!!! :)
kızlar ben evdeyken çok zorlanıyorum diyette..herşeyi canım çekiyo, kaçamakda yapıyorum(
dün canım çok tatlı çekti, az kalsın çukulata yiyecektim, faceden tarif bakayım dedim..ismini unuttum ama minik mink krep yapıp arasına sos sürülmüş bi tarif vardı,onu yaptım ve bayıldım..mutlaka deneyin derim..yerkende mozaik pasta yiyormuşum gibi hayl ettim, neffis oldu
çorbadada uzun denemelerden sonra en başarılı çorbamı buldum..tarifi ise ;
1 kase yoğurt,1 yemek kaşığı mısır unu, tuz ve 1 yumurtayı çırptım,içine 2-3 bardak kadar su ekledim..kaynattım, kaynayınca içine, kıyma+tuz+baharat ile yaptığım misket büyüklüğünde köftelerimi attım, iyice kaynattım, naanede ekledim, walla nefis oldu..çokda doyurucu..cumartesi 2 öğün onu içtim, hemde mantı yiyen kızımın karşısındatavs,ye ederim şekerler..
acayip zero içesim varrrrrrrrrrrrr.
arkadaşlar hafta sonu hamsi buğlama yaptım ,salatama da en küçük limonun yarısını sıktım ,bişey olur mu ki ,kilo vermem durdu ,hatta 1 kilo kadar aldım
Arkadaslar siz ekmekleri kurabiyeleri yapiomusunuz? Yapinca günde ne kadar tüketiosunuz siniri var mi?
Afiyet bal şeker olsun sedacım.
Teşekkür ederim
yaaa cok üzüldüm rahatsizlanmana umarim diyet yüzünden degildir . Ben hic bir saglik problemi yasamadim
allaha binlerce sükür ama bu ay iki kez regl oldum doktorda sebebi hersey olabilir dedi
ama senin problemlerinin tesadüf olmasini diliyorum umarim diyettten degildir ha birde ben hic sac dökülmesi
yasamadim aksine sanki daha gürlesti ve cabuk uzuyor saclarim zira protein iyi gelir saclara
Allah korusun canım ya.ben de bir ara böbreklerimden dolayı endişeye kapılmıştım..
hemmennn getiriyorummm , hemde 1 litrelikş şişedeçabuk onu bana ver lütfennnn...
Arkadaslar siz ekmekleri kurabiyeleri yapiomusunuz? Yapinca günde ne kadar tüketiosunuz siniri var mi?
yarenk muffin tarifini verir misin aklındaysa...hemmennn getiriyorummm , hemde 1 litrelikş şişede
ben gojiberryli muffin yapıyorum, olmazsa olmazım..bide ekmek yapıyorum..1 haftalık kepek hakkımla yapıyorum, günlük limitime görede tüketiyorum..
acayip zero içesim varrrrrrrrrrrrr.
cnm çok geçmiş olsunacaba yumrutaya falan alerjin mi var,belkide vücuduna protein ağırlıklı beslenmek iyi gelmedi tepki gösteriyo 21 günde başladığın kiloya yakın seyrediyo olmanda garip ben 5 şubatta başladım 4 kilo gitti ki benim bile ilk ay için normalden yavaş gidiyo, kan testi yaptırdın mı cnm belki proteine toleransın düşüktür
canım benim seyirde misin sen?eğer öyle ise 2 y.k yulaf kepeği hakkın var.ben kahvaltıda yiyorum hakkımı..
bu seferlik affettik bir daha olmasın..yok be güzelim birşey olmaz rahat ol.her zaman olsa ayrı ama 1 kereden hiçbirşey olmaz.
ben bütün tatlı isteğimi zero ile bastırıyorum valla..
canım benim seyirde misin sen?eğer öyle ise 2 y.k yulaf kepeği hakkın var.ben kahvaltıda yiyorum hakkımı..
ama şimdi düşündüm de ben bugün sabah 1/2 krep yedim bir de öğlen de çok olmuş limitimiz 2 kaşıkla yapılan krep ekmek vs.
