[COLOR="#0000FF"]sakın sakın sakın
bende geçen hafta bi önceki haftayal aynıydım hatta + daydım ama bozmadım kendimi.
öyle bişey yapma[/COLOR]
Ciddimisinnnnn süperrr inanamıyorum yani Nisan ayında 65 olabilicem wovvvv süperr yaaa cıvıl cıvıl kıyafetler ve incecik bir beden wovvv tebrik ederim senide azminden dolayı
seda arkadaşı bfit için yazmışsın gerilerde göremedim yazını.
ben geçen sene 3 hafta gittim. fazla telemiyorum ben spor yaparken. öğlenleri gidiyordum zaten. başka zamanım yok ki.
bugünde başlicam tekrar. kilo verdirmekten ziyade vücudu toparlamak için tercih ediliyor. kilo verince sarkmaması için sıkılaştırma gerek bencede.gerçi sarkma problemim yok şimdilik. benim etim bayağı bi serttir. çok şükür anneme çekmişim.50 küsür yaşında 100 kilo ama eti sert
hareket açısından faydalı sonuçta. diyette yapıyorsan daha hızlandırcaktır eminim
faydası olacağını düşünmesem oturup çayımı içip monk dizisinin eski bölümlerini izlemek varken neden koşa koşa gideyim ki spora.
bnm hamilelikten kalma azcıkın göbişim var en azından o gider diye düşünüyorum sende mi çalışıyorsun yani öğlen molanda mı gidiyorsun b-fit'e bende fazla terlemem aynı şekilde genetik olarak maşallah dip diri bir vücuda sahibiz
herkese güzel,mutlu,yüksek motivasyonlu ve bol eksili bi hafta diliyorum 
ohh süper walla tatlım
darısı 38 e
dün bana eşim dedi ki :
-göbeğini hiç bu kadar küçük görmemiştim.
ama evlendiğimizde de benim göbeğim yoktu ki
ne yapasın adam yaklaşık 4 yıldır kiloluyum kiloluyum demekten beynini yedim unutmuş garibim
dün bana eşim dedi ki :
-göbeğini hiç bu kadar küçük görmemiştim.
ama evlendiğimizde de benim göbeğim yoktu ki
ne yapasın adam yaklaşık 4 yıldır kiloluyum kiloluyum demekten beynini yedim unutmuş garibim
kilo bildiriminde + olabilir bu hafta ama , benim hedefim 1 haziran yani yaklasik 3 ay var, insallah 3 ayda 13 kilo veririm aynen ben de biraz şımardım.ama hakkını yiyiemem eşimin sağolsun çok destek bana..ona söylemiyorum tabi bunları
Harikasın senden cesaret alıp bende bi araştırayım olmadı mart itibari ile bende başlarım
oysa ki üniye başlarken 34-36 bedendim 13 yılda 48 beden ne demek ne çok kızdım kendime anlatamam dukan amcanın kitabındaki ve sizlerin netten önerdiği hareketleri yaparak sarkmamaya çalışmalyım :) aman canim benim hic takma kafani, en ilgili görünen es bile 1 sene öncesini sor, unutuyor. ne giymissin ne yapmissin, benim esimde öyle, 85 kilo ile doguma gittim. 4 yildir evliyiz. evlenirken 60 kiloydum, bana demez mi "üzülme kilo aldim diye aynisin " , dedim valla üzüntüden dogurucam simdi, arada 25 kilo fark var be adam kör müsün dedim
benim bu haftasonu baya bozuldu diyetim, kacamaktan ziyade hicbirsey yiyemedim,dogumdan bu yana ilk defa Regl oldum ( 6,5 ay sonra ) mahvoldum, mide bulantisi, halsizlik, istahsizlik
seni de tebrik ederim 2 ayda 10 kilo ommur, süpersin ...
tabi.. 
