- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
kusura bakmayın ama burada kaç sayfa yazı var okudunuz mu acaba sayfaları?
sayfalarda sorularınızın tamamı var.
diyeti yapacaksanız kitabını alıp sonra başlamanız sizin için en iyisi olacaktır sadece forumda okuduklarınızla yapmak sağlıklı olmaz.
vereceğiniz kiloya göre atak evresi yapıp ardından istediğiniz kiloya inene kadar seyir evresini sürdürmeniz gerekiyo sonrasında güçlendirme evresi var ve hayır geri alma olmaz tabi yazılanlara uyarsanız yarıda kesip bırakırsanız almayacağınızın garantisini veremez kimse.
merhaba 24 gündür diyeti uyguluyorum 6 kg
verdim kilo ne kadar fazla olursa o kadar hızlı gidiyor önceleri.en az 16 kg daha vermek istiyorum.sanki benim ki biraz ağır mı gitti ne.ama insülin direncim var.buna da şükür.spor da yapıyorum umarım daha da hızlanır
ben,mart 26 da 74 kiloyla başladım.troit sorunum var kilo vermem çok zor ama bu sefer ben troitten daha inatçıyım zorda olsa yılmamaya kararlıyım.hiç kaçamak yapmadım,kitabıda aldım ve defalarca okudum.şu an 67,400 hedefim 60 .işim çok zor gibi.100gram verip 200 gram aldığımgünler oluyor sizlerin paylaşımlarınız bana cesaret verdi.tuvalet sorunu olmasa daha hızlı ilerlerim ama yok oişi çözemedim.oysa tüm önerilerinize uydum ilaçlar hariç.
benim tiroit gibi engel oluşturacak bi rahatsızlığım olmamasına rağmen 5 nisandan beri 3.2 kilo verebildim
inşallah düşersiniz istediğiniz kiloya
tuvalete çıkma konusunda sporun faydasını gördüm ben kırmızı biberin bir de o da çözülür de rahatlarsınız inşallah kilonuzu da fazla gösterebilir kabızlık zaten...
dediğiniz gibi kaaç sayfa yazı var hepsini okumadım biraz okudum ama tam olarak bitti şu kadar kilo verdim diyen yok. herkes yarın başlayacağım.. bugün kaçamak yaptım... kitap alacağım vs.. kesin sonuç almış biri var mı diye sordum. kitabı alacağım zaten.. ama bitti şu kadar zamanda şu kadar kilo verdim almadım diyen birilerini arıyorum..
merhaba 24 gündür diyeti uyguluyorum 6 kg
24 günde 6 kilo iyi bence.. sağlıklı olsun da yavaş olsun. sporda yapıyormuşsun ne güzel verirsin istediğin kadar inşallah..
benim tiroit gibi engel oluşturacak bi rahatsızlığım olmamasına rağmen 5 nisandan beri 3.2 kilo verebildim
inşallah düşersiniz istediğiniz kiloya
tuvalete çıkma konusunda sporun faydasını gördüm ben kırmızı biberin bir de o da çözülür de rahatlarsınız inşallah kilonuzu da fazla gösterebilir kabızlık zaten...
bu mesaj benim hayal kırıklığına uğrattı :) motivasyonumu aldı götürdü diyebilirim. kaç kilosun ki sen? ve uydun mu herşeye merak ettim :)
benim tiroit gibi engel oluşturacak bi rahatsızlığım olmamasına rağmen 5 nisandan beri 3.2 kilo verebildim
inşallah düşersiniz istediğiniz kiloya
tuvalete çıkma konusunda sporun faydasını gördüm ben kırmızı biberin bir de o da çözülür de rahatlarsınız inşallah kilonuzu da fazla gösterebilir kabızlık zaten...
kırmızı biber derken???pul biber mi?.bir onu denemedim inşallah işe yarar.şu goji bile kar etmedi bence sebzesizlik yapıyo bunu çare yok katlanıcaz.
çok teşekkür ederim iyi dileklerine kızımda 64.7 ile başladı 6 gün atak yaptı ve bugün seyirinin 18. günü. Hiç spor yapmamasına rağmen sonuctan memnun.
Su an 60.5 kg .tabi yaşı 18 ve 56ya düşmek istiyor. Onun işi daha kolay.. Güzel yorumlar gercekten motve edici oluyorr 
sabahları maydonoz limon iç ve liptonun form plus çayıyla kayısı çayını karıştırıp iç. bol ve soğuk su. umarım faydası oluurrr
sabahları maydonoz limon iç ve liptonun form plus çayıyla kayısı çayını karıştırıp iç. bol ve soğuk su. umarım faydası oluurrr
teşekkür ederim deniycem.bu arada bazı yiyecekleri pişirmek için tepsi veya tavaya yağ süren arkadaşlar yağlı kaıt işe yarıyor.bide çongarın yulaf kepeği baharat öğütücüsünden geçince rahat yeniyor .yoğurtla,omlet içinde yada dukanın tariflerindeki kurabiyemsilerle.
Annesi canım bu diyeti yapan.bu diyetle yanılmıyorsam 10-15kilo verdi.
canım bu akşam haberlerde söyledi,gelinliğine girmek için bu diyeti yapmış ve 1 ayda 2 beden incelmiş.Bende merak ettim inceliyim bakıyım neler yapıomuşsunuz
O zaman o dukanın kendisine gitmiştir
Benzer Konular
- Anket
