Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

minasofie · 21 Şubat 2012

yarim_ .!.:
acayip tahrik oldum şu an resmen saldırıyorum kıyafetlere tabi yanlış anlaşılmasın

dur hemen saldirma, 68 olmadan alma birsey, sonra ne yapican o kiyafetleri, 38 alsan, icine girmek icin sabirsizlanicaksin, sabirsizlanincada hevesin kacicak diete karsi. bekle sen arkadasim, benimde evde zamaninda alip giydigim 36 beden bir elbisem var. bakmak bile istemiyorum, cünkü hala cok yolum var, baktikca moralim bozuluyo, bende dolabin kösesine sakladim, söyle 59 u göriyim, yavas yavas cikaricam elbiseyi :KK1:

bu arada eski pantolonlarini daralttir, o zaman daha bir mutlu oluyo insan, diyosun ki, aaa daralltigim halde bol geliyor, gene kilo vermisim

yarim_ · 21 Şubat 2012

minasofie .!.:
dur hemen saldirma, 68 olmadan alma birsey, sonra ne yapican o kiyafetleri, 38 alsan, icine girmek icin sabirsizlanicaksin, sabirsizlanincada hevesin kacicak diete karsi. bekle sen arkadasim, benimde evde zamaninda alip giydigim 36 beden bir elbisem var. bakmak bile istemiyorum, cünkü hala cok yolum var, baktikca moralim bozuluyo, bende dolabin kösesine sakladim, söyle 59 u göriyim, yavas yavas cikaricam elbiseyi

bu arada eski pantolonlarini daralttir, o zaman daha bir mutlu oluyo insan, diyosun ki, aaa daralltigim halde bol geliyor, gene kilo vermisim

yaaa... bi tanecik mikinii aldım yaa... zaten bu alman sitesi yaza kadar anca gelir

GoldenVenus · 21 Şubat 2012

yarim_ .!.:
acayip tahrik oldum şu an resmen saldırıyorum kıyafetlere tabi yanlış anlaşılmasın

oprah2 · 21 Şubat 2012

bugün kilo bildirimi yokmuydu:44:

minasofie · 21 Şubat 2012

yarim_ .!.:
yaaa... bi tanecik mikinii aldım yaa... zaten bu alman sitesi yaza kadar anca gelir

biliyorum canim, taniyorum o siteyi cok güzel seyler oluyor. bende aliyorum, ama diete basladigimdan beri hicbir sey almiyorum, alisverismerkezinde ZARA nin önünden bile gecmiyorum, lakin bu sene ilkbahar modasi bir harika :KK1:

nisan sonu ilk alisverisime cikicam, o zaman kadar bakalim ne olucak, benim kaplumbag hizimla biraz zor ama, ne kadar gitse kar :KK1:

bu arada kac kilo da bir beden atiyoruz biliyor musun ? benim bildigim 4 kilo da 1 beden gidiyor ama dogru mu biliyorum acaba :44::44::44::44::44::44:

minasofie · 21 Şubat 2012

oprah2 .!.:
bugün kilo bildirimi yokmuydu:44:

Canim persembe günü kilo bildirimi,persembe saat 12 ye kadar yarim adli arkadasa yapilicak

yarim_ · 21 Şubat 2012

minasofie .!.:
biliyorum canim, taniyorum o siteyi cok güzel seyler oluyor. bende aliyorum, ama diete basladigimdan beri hicbir sey almiyorum, alisverismerkezinde ZARA nin önünden bile gecmiyorum, lakin bu sene ilkbahar modasi bir harika

nisan sonu ilk alisverisime cikicam, o zaman kadar bakalim ne olucak, benim kaplumbag hizimla biraz zor ama, ne kadar gitse kar

bu arada kac kilo da bir beden atiyoruz biliyor musun ? benim bildigim 4 kilo da 1 beden gidiyor ama dogru mu biliyorum acaba :44::44::44::44::44::44:

ben bilmiyorum kiii :26:

oprah2 · 21 Şubat 2012

minasofie .!.:
Canim persembe günü kilo bildirimi,persembe saat 12 ye kadar yarim adli arkadasa yapilicak

geçen hafta salı olmamışmıydı? ben ne zaman kaçırdım bu gelişmeyi :KK53:

minasofie · 21 Şubat 2012

oprah2 .!.:
geçen hafta salı olmamışmıydı? ben ne zaman kaçırdım bu gelişmeyi

canim bu konu baya karisik :KK1:

yeni ve degismez kural : her persembe saat 12:00´ye kadar yarim´e bildirilecek :KK1:

ohyesbeybi · 21 Şubat 2012

Kızlar merhaba :) 1.si kilo bildirimi olayına katılmak istiyorum :KK16:

i2.si sütaşın light meyveli yoğurdunu yememde bi problem var mı? (her gün 1 adet,dün 2 tane yemiştim pfffss.) 3.sü peynir yasak mı beybiler valla bi okudum inmeler indi ayıptır. 4.sü 67den 61e indim ama çok fark etmiyo kendimi nereye assam bunu soracaktım. Sevgiler :KK14:

croiselle · 21 Şubat 2012

heyoo .!.:
benimde çıktığım en yüksek kilo bu. boyumm 1,56 kısayım yani 97 kiloyla nasıl göründüğümü düşün artık ,nişanlımla aramızda bu kilo meseleside sorun oldu zaten ,ayrılığın eşine dahi geldik .Aslında kilo vermemi söyledi sadece ama ben bu durumu bayağı büyüttüm ,aramızda sorunlar başladı sonra.1 sene önce nişanlandığımda 70 li kilolardaydım ne olduysa 97 ye çıktım dukanda bugün 29. günüm ,haziran ayının başı gibi de düğünüm var ,inşallah gelinlik üzerimde güzel durur.yaşımda 30 bu arada :))

aman canim aman dikkat et de hedefine ulas.Bak ne güzel önünde bir hedef var. Hep bunu düsün.

yasmin46 .!.:
arkadaşlar bu diyette light kola ve diğer light içeceklere izin veriliyormu bugün atak günümün 8. günündeyim artık zorlanmaya başladım sanki 3 700 kilo verdim seyir dönemine geçmeyi düşünüyorum siz kaça kaç yapıyorsunuz

canim cok uzatma istersen atak dönemini. Artik seyire gec. Hem bikkinlik gelir. cola light ve zero serbest canim.

yarim_ .!.:
yaaa... bi tanecik mikinii aldım yaa... zaten bu alman sitesi yaza kadar anca gelir

heh bende diycektim bu alman istesini nerden buldunuz diye :) güzel seyler var evet. Ama ben sanmiyorum almanyada gelecegini muhtemelen TR de de fabrikalarda üretim vardir diye düsünüyorum ama emin degilim arasirmadim.

nilesss · 21 Şubat 2012

minasofie .!.:
canim benim ne güzel, aman forumumuz ic acici olsun, eglenelim, benim karbonhidratla isim yok. öyle tatli börek cörek yemedim.

ama dondurmanin bir faydasi var, soguk yemek icmek metabolizmayi hizlandiriyormus, dukan amcam da öneriyor, tek limonluyu yiyebiliriz, seker yok, limon tozundan yapiliyormus

bende bunu anlamıyorum sıcak su da eritiyor yağ:)
soğuk suda:)
bir gün ondan birgün ondan :KK70:

senin kafana yattı bu dondurmaa ye canım afiyet olsun ama dukan dondurma tarifi vardı bnce onu yapıp ye sen sakın hazır alma :KK70:

merve_nil .!.:
ya o kadar gaza geldimki ben hiç gram bozasım gelmiyo
hatta az önce artık dayanamadım activia yedim ama içten içe pişmanım aslında keşke yemeseydim diyorum ama ofistekiler
3-4 gün önce yine bi tatlı krizinde light puding yapmıştım ondanda sadece 2-3 kaşık yedim ,yiyiynce vicdan azabı duyuyorum artık galiba :)bu iyi bişey olsa gerek :)
çok bağlandım bu diyete verdiğimi gördükçede seviyorummmm
bozmayalıkm kızlarrrr

aynen bozmaaak yoook :KK70:

pişman olma bnde yiyorum öyle çok etkilemiyor sindirim sistemim ilaç takviyesiyle anca düzene girdi:)
ben yemeseydim bu zamana kadar bu diyet sürmezdi kendimi biliyorum:)

ohyesbeybi .!.:
Kızlar merhaba :) 1.si kilo bildirimi olayına katılmak istiyorum i2.si sütaşın light meyveli yoğurdunu yememde bi problem var mı? (her gün 1 adet,dün 2 tane yemiştim pfffss.) 3.sü peynir yasak mı beybiler valla bi okudum inmeler indi ayıptır. 4.sü 67den 61e indim ama çok fark etmiyo kendimi nereye assam bunu soracaktım. Sevgiler

canım sütaş meyveli yiyebilirsin ama abartmadan:))) yavaşlatabilir seni:)
3. peynir serbest:) az yağlı aknaz kullanıyorum ben :KK70:

4.sü spor yapıyor musun? spor daralmayı sağlıyor biliyorsun ki :KK16:

yarim_ · 21 Şubat 2012

croiselle .!.:
aman canim aman dikkat et de hedefine ulas.Bak ne güzel önünde bir hedef var. Hep bunu düsün.

canim cok uzatma istersen atak dönemini. Artik seyire gec. Hem bikkinlik gelir. cola light ve zero serbest canim.

heh bende diycektim bu alman istesini nerden buldunuz diye :) güzel seyler var evet. Ama ben sanmiyorum almanyada gelecegini muhtemelen TR de de fabrikalarda üretim vardir diye düsünüyorum ama emin degilim arasirmadim.

burda mutlaka bi iletişim merkezi vardır...

nilesss · 21 Şubat 2012

yarim_ .!.:
burda mutlaka bi iletişim merkezi vardır...

yariiimmmm:) elbiseler çok güzel burdaki:)
ya nolur sözümde buna benzer

giyebilecek kadar inceliyimmmmm noluuurrr :KK16:

GoldenVenus · 21 Şubat 2012

ohyesbeybi .!.:
Kızlar merhaba :) 1.si kilo bildirimi olayına katılmak istiyorum i2.si sütaşın light meyveli yoğurdunu yememde bi problem var mı? (her gün 1 adet,dün 2 tane yemiştim pfffss.) 3.sü peynir yasak mı beybiler valla bi okudum inmeler indi ayıptır. 4.sü 67den 61e indim ama çok fark etmiyo kendimi nereye assam bunu soracaktım. Sevgiler

canım merak etme ilk etapta hiç fark yok gibi geliyo insana çünkü hem vücudun her bölgesinden hemde iç organlardan yağ yakımı oluyo bi kaç kilo sonra daha ciddi fark gözlemliceksin ama şuan bile sen farketmesen de ölçülerinde fark vardır daha önce ölçmediysen şimdi başla 2 haftada bir baktığında değişimi daha iyi görüceksin

yarim_ · 21 Şubat 2012

nilesss .!.:
yariiimmmm:) elbiseler çok güzel burdaki:)
ya nolur sözümde buna benzerEki Görüntüle 351963 giyebilecek kadar inceliyimmmmm noluuurrr

giyiceksin tabiii... düşündüğün şeye bak... ben 40 beden sipariş veriyorum kalıplardada farklılık olabilir ihtimaliyle 38 hedefim ama hayatımda hiç 38 beden olmadıgım için riske etmiyorum... ayrıca hemen terzziye küçük bi operasyonla hallettirebilirim...

angel4449 · 21 Şubat 2012

zeynepfurkan .!.:
2 ayda 6 kilo az deil mi cnm kaçamak yaptınmı ben 2 aya 10 kilo hedefliyorumda

canım benim iki ayım olmadı daha ocak 19 da başladım yani 1 ay 2 gün olmuş canım daha :KK5:

angel4449 · 21 Şubat 2012

yarim_ .!.:
aslında plan tam netleşmedi... iki alternatifimiz var... biri bursada kına istanbulda nikah... ikincisi... bursada tek gecede kına nikah hepsi bi arada

ohh ohh ne güzel... hoşgeldinn... bende bu akşam gidicem alışverişe... hatta birazdanda bikini bakmaya başlıycam internetten... bi tane 40 beden alsam olur dimi... 83 ken 44 bedendi kıyafetlerim... şimdi onlar bol geliyo... 38 mi 40 mı alsam acaba... ama iri kemikliyim etkiler dimi...

canım eger kemikliysen 40 beden al bence hem senin sanırım boyunda uzun senin kaldırırsın hem ipli al geniş gelirse yanlardan daraltırsın biraz :KK9:

bilgeasya · 21 Şubat 2012

canım tatlı istiyooorrr offf kalkıp baklava yapacam şimdi yaa o kadar geldiler valla :KK14:

yarim_ · 21 Şubat 2012

bunların hepsi benim olucak

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

maiglöckchen

YaRiM & GaMZeLiM

Popüler Üye

Aktif Üye

maiglöckchen

maiglöckchen

YaRiM & GaMZeLiM

Aktif Üye

maiglöckchen

Aktif Üye

Zayifliyorumm ...

Popüler Üye

YaRiM & GaMZeLiM

Popüler Üye

Popüler Üye

YaRiM & GaMZeLiM

Guru

Guru

Aktif Üye

YaRiM & GaMZeLiM

Eklentiler

Benzer Konular