kızlar bu tarifte alıntıdır kendim denemedim henüz. 
Ben bu DUKAN DIYETI TARIFLERI min neden tutmadigini anladim, yulaf kepegi yüzünden, sanirim türkiye de kullanilanlarla buradakilar farkli, malzemeler de farklilik olunca tarifler olmuyor. alman sitelerindeki tariflere bakmam lazim, burada 1001 cesit yulaf kepegi var, un gibi olan iri taneli, ögütülmemis. bir sürü, ben orta büyüklükte taneli kullaniyorum, saniyorum türkiye de arkadaslar daha unumsu bir yulaf kepegi kullaniyorlar
kızlar bi yardım edin bana....dün gene dukan ekmeği yapıyım dedim ve sonuç hüsran içi pişmedi ben bu ekmeği beceremiycem sanırın artık hüsranla sonuçlanan deneyimlerden bıktım.... ben en iyisi herzamanki gibi ekmeksiz yoluma devam edeyim bari acaba nerde yanlış yapıyorum
hoşgeldin yeniden :) ilk günler zor geçiyo özellikle bizler gibi karbo bağımlıları için
peyniri ne kadar yiyebiliyoruz ben migros marka light peynir aldım en az yağlısı o çünkü ne kadar yiyebilirim günde? benim kitabım var ama bulamadım evde ne kadar yoğurt süt tüketebilirim?
saol canım sana kolay gelsinkızlar ben şimdi yaparken aklıma geldi size verdiğim ekmek tarifine bi kibrit kutusu civarıda light peynirimden koyuyorum lor peynirde olur.aklıma gelmişken hemen yazıyım dedim
bir şey sormak istiyorum beni acemi olarak nitelendirin elbette
bir şey sormak istiyorum beni acemi olarak nitelendirin elbette
kızlar ben şimdi yaparken aklıma geldi size verdiğim ekmek tarifine bi kibrit kutusu civarıda light peynirimden koyuyorum lor peynirde olur.aklıma gelmişken hemen yazıyım dedim
annemin aklına geldi sen diyet yapmadanda öyle yapıyordun akşama deneyelim dedi:d:d kaymaçina başka bahara kaldı
Allah söyletti sanki,eski sayfalarda bi tarçınlı kakaolu muffin tarifi vardı üşenmeyip sayfa sayfa onu arıyacaktım şimdi
amaann ne rezil olacaksın, yapa yapa alışacaksın canım..
deneyin demek olmazzz, tarif ver şekerim
kızlar bugün size ne oluyor yaa
hep bir tatlı derdine düşmüşsünüz:))
ay yazılanları okudukça gülümsedim:))
Türküz yaa seviyoruzz tatlıyııı
ama ben şerbetli tatlı özledim vallaa
ben hep şekerpareyi mısır unlu severdim
amanıın nasıl mutlu oldum
denedikten sonra hemencik sizle paylaşırım canlarıımmm
6 kaşık yulafkepeği 2 yumurta 3 yk tatlandırıcı 1 çay k kabartma tozu 3 yk yağsız yoğurt taçın kakao
önce yumartayla tatlandırıcıyı çırp sonra bütün malz.ekleyip 170 derecede önceden ısıtılmış fırında 25-30 dk. kızarana kadr pişir.
vermiştim şeker
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-diyeti-deneyimlerimiz-3795.html#post23204738
çok teşekkür ederim cnm
rica ederim canım kusura bakma geç oldu ama çıkmıştım.. afiyet olsun
ben face eklemedim ama buraya ekledim yaptığımı..
rica ederim canım kusura bakma geç oldu ama çıkmıştım.. afiyet olsun
ben face eklemedim ama buraya ekledim yaptığımı..
