- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
yaaa... bende almak istiyorum ama şimdi düğün üstü hem yer işgal edicek hemde ona para vermeye kıyamıyorum açıkçası...Bende bandım gelsin diye hevesle bekliyorum yürüyüş için.
- 9 Şubat 2012
- 26
- 0
Bende bandım gelsin diye hevesle bekliyorum yürüyüş için.
şu alttaki diet ticker dan yaptım ama nasıl koyacağımı bilmiyorum yardım edebilir misiniz dukancanlar :)
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
- 9 Şubat 2012
- 26
- 0
Dukan ekmeği yapabilirsin bunun için yulaf kepeği kullanıyor musun? Spor ve egzersiz yapman bu durağanlığı yenebilir.
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
öyle bir yanıyoki, su filan midemi bulandırıyo iyice, içemiyorum..
bencede deneben bugün kendime yürüyüş programı yapıcam:)
sefaköyde oturuyorum evimle işim arası tempolu yürüyüşle 20 dk ama benim vücudum buna alıştı sanırım:) 800m filan :)
şimdi ben iş dönüşü daha ileriye kadar yürüsem ve eve geri dönsem 2800 m olursabahta 800 m toplam oldumu 3600
birde böyle deniim
bencede süper, ama direncin kırılmasın inşallah..
inşallah memnun kalırsın tatlım..Bende bandım gelsin diye hevesle bekliyorum yürüyüş için.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
ben doğadanbeşi bir yerde çayı ile biraz rahatlıyorum.dün bir arkadaşım zayıfalam kemerini taktığında bağırsaklarının hareketlendiğini söyledi.mantıklı geldi bana da.bol su yeşil çay ve hareket bir nebze işe yarıyor.bir de arkadaşlar gojiberry kullanıyormuş ben hiç kullanmadım.faydalı olduğunu söylüyorlar..kolaylıklar dilerim.
Dukan ekmeği yapmadım hiç , her gün 2 kaşık yulaf kepeği kullanıyorum . Yağsız kıymayla yaptığım köfte veya kek tarzı şeylerle. Ama etkisini göstermiyor. Rusheim mı öyle bir şey kullanıyorum.
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
altta açılan ilk kutucukta 2.http ile başlayan yerden png yazan yere kadar kopyala yapıştır.
teşekkür ederim. Çok fazla su içiyorum zaten . Bi de yeşil çay kullanıyorum. Tavsiyelerini uygulayacağım =) Umarım işe yarar. Çünkü kilo vermem durdugu için moralim bozuldu =(
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
Buy Phentermine | Phentermine Forums | Buy Diet Pills Online at PhenForum.com
aslında birsürü site var ticker hazırlayabiliceğimiz ama kk sadece tickerfactory destekliyor...
aslında birsürü site var ticker hazırlayabiliceğimiz ama kk sadece tickerfactory destekliyor...
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
büyülü bohçanın birkaç çeşidi var.tarçınli ve elmalısınıda deneyebilirsin.onlarada bayılırsın.bitki çayı seviyorsan sanırım liptonundu emin değilim ama chai diye bir çayı var ve sütlede içebiliyorsun.o da çok güzel..
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
kayısı kurusu aç karnına, ceviz içini akşamdan suya koyup sabah aç karnına içmek, inciri zeytin yağına koyup sabah yemek, sinemaki (en kesin çözüm ama karın ağrısı yapıyo) aç karnına activia yemek(bana bu iyi geliyor), acı biber turşusu, dukanın izin verdiği bir meyve kurusu var adı aklıma gelmedi o, aç karnına sıcak limon, bal ve tarçınlı su bildiklerim bunlar canım.
kızlar ya benim normal tartı günüm cuma ve bu 4 hafta dukanla ve veremediiiiiiim sinir oldum.
ilk hafta: 1,1
2. hafta:0.6
3.hafta:0.4
bu hafta 00000000000
bu ne ya haftaya da artıya geç olsun bitsin bari
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
profilindeki çizelge satırına...yaaa kızlar bişi sorucam şu kilo çizelgemi hazırladım onu kopyalayıp nereye yapıştırıyoruz
Son düzenleme:
- 27 Aralık 2008
- 5.069
- 8
ben bunu dün akşam yaptım şimdiye kadar yulafla yaptığım en yenilebilir şey tavsiye ederim. sadece biraz yumurtamsı koktu bir dahaki sefere 3 yumurtanın sadece akını koyacam o zaman kokmaz sanırsamdukanın tarçınlı muffini..
2 yumurta,3 kaşık tatlandırıcı,3 kaşık yağsız yoğurt,çeyrek paket kabartma tozu,tarçın,6 kaşık yulafkepeği
Yumurtaları tatlandırıcı ile çırp.Yoğurt,tarçın,k.tozu,yulaf kepeğini ekleyip 170 derecede önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 25 dk.pişir.
ay buna bakam hemen sağooool
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
Benzer Konular
- Anket
