- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Canım ben tavuk suyuna sebzeli çorba yada domates çorbası yapıyorum süper oluyor.
Tavsiye ederim.
Tebrikler maşallah
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Canım ben tavuk suyuna sebzeli çorba yada domates çorbası yapıyorum süper oluyor.
Tavsiye ederim.
Tebrikler maşallah
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
Canım ben tavuk suyuna sebzeli çorba yada domates çorbası yapıyorum süper oluyor.
Tavsiye ederim.
Tebrikler maşallah
ne kadar zamanda verildi bu kadar kilo yazarmısın???maşallahhhh
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
valla bende öyle düşündüm onun için bu akşam pum pum çorbaaam var menüdeee:)
yoksa içim çürüceeek vallaa:)))
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 39
pum pum ne ayol
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
ahaha ismi çok güzel dimi tam yenmelik:))
-1,5 bardak su
-1/2 çay bardağı süt
-1 kaşık yulaf kepeği
-1 tatlı kaşığı mısır unu
-2-3 dilim çemensiz pastırma veya 1 kaşık kıyma
kepek ve mısır unu suyla karıştırılarak 1 çimdik tuz eklenerek yaklaşık 10 dk. pişirilir.diğer tarafta pastırmalar ufak ufak doğranarak kavrulur(kıyma da aynı şekilde).kaynayan çorbaya etler ileve edilerek beraber biraz daha pişirilir.En son süt ilave edilip 1 taşım kaynatılıp altı kapatılır.
-1,5 bardak su
-1/2 çay bardağı süt
-1 kaşık yulaf kepeği
-1 tatlı kaşığı mısır unu
-2-3 dilim çemensiz pastırma veya 1 kaşık kıyma
kepek ve mısır unu suyla karıştırılarak 1 çimdik tuz eklenerek yaklaşık 10 dk. pişirilir.diğer tarafta pastırmalar ufak ufak doğranarak kavrulur(kıyma da aynı şekilde).kaynayan çorbaya etler ileve edilerek beraber biraz daha pişirilir.En son süt ilave edilip 1 taşım kaynatılıp altı kapatılır.
6haftada 6 kilo he müthişmiş ! kaç gün atak kaçgün seyir yaptın ? ve örnek atak ve seyir menünü yazar mısın ???
- 18 Mayıs 2007
- 301
- 0
- 44
öyle ama veremiyorum napim
uzun zaman kalıp üzerime yapışmasın
4 senedir bu haldeyim
hamile kalmamla birlikte
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
bende 5 ay önce doğum yaptım diyeta başlayalı 10 gün oldu sütüm arttı ve zayıflıyorum,tek sorunum tatlı bebeği görmeye gelenlere bir sürü çeşit yapıyorum bende yaptıklarımı kokluyorum yediklerime sayıyorum 1 ay sonunda epey zayıflarım diye düşünüyorum...
- 18 Mayıs 2007
- 301
- 0
- 44
evet o çok zor bir olay
bende dua ediyorum bize biri gelmesin veya davet etmesin diye
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
çok çok iyi bende çok kararlıyım zayıflayınca iyi hissediyor insan şükür bu diyeti keşfettimmm..süt verince 500 kalori kafadan gidiyor zaten doğurdukça güzelleşecez inş....
- 5 Şubat 2012
- 744
- 0
bende gitmiyorum gezmeye bebek küçük daha diyorum burası çok soğuk ama gelenlere yok diyemem 1 aya kaç kilo verilebilir sizce??
evet o çok zor bir olay
bende dua ediyorum bize biri gelmesin veya davet etmesin diye
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
kizlar youtube da harika bir kac video buldum sizlerle paylasmak istiyorum, gercekten süper, toplam da 20-25 dk ama süper ter atiliyor, ve cok etkili
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube
göbek popo ve kalca icin
The Bikini Abs Workout- - YouTube
bikinilere yardimci
Get your SEXY BACK with this Fat Burning, Calorie Blasting, Body-Sculpting Workout by Tiffany Rothe - YouTube
yag yakmak icin
aciyorum bilgisayari geciyorum karsisina ohhh hem dans hem spor
10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches off your waist by shaking your hips! - YouTube
göbek popo ve kalca icin
The Bikini Abs Workout- - YouTube
bikinilere yardimci
Get your SEXY BACK with this Fat Burning, Calorie Blasting, Body-Sculpting Workout by Tiffany Rothe - YouTube
yag yakmak icin
aciyorum bilgisayari geciyorum karsisina ohhh hem dans hem spor
bende gitmiyorum gezmeye bebek küçük daha diyorum burası çok soğuk ama gelenlere yok diyemem 1 aya kaç kilo verilebilir sizce??[/
benim oturduğum yerde çok soğuk bebeğimde küçücük daha bi yere çıkamıyorum ve gelenden gidenden bunalıyorum
arkadaşlar her sabah kalktığımda artık dukan diyetine başlamalıyım diyorum çünkü nisana kadar vermem gereken 12 13 kg var ama dolabı açtığımda amaaan yarın başlarım amaaan öteki gün başlarım diyorum erteliyorum doğumdan beri 7 aydır aynı kilodayım hatta dahada üstüne koyuyorum motive olmam lazım nisana kadar vermezsem kaynımın nişanında 2 eltimin yanında deniz topu gibi durcam buna dayanamam 
- 1 Aralık 2011
- 57
- 0
carsamba yeni bildiri olmicakmiydi? kilom eksilmis ondan tekrar yazdim :)
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
benim oturduğum yerde çok soğuk bebeğimde küçücük daha bi yere çıkamıyorum ve gelenden gidenden bunalıyorum üstüne üstlük verilmesi gereken tam 13 kg var vee nisana kadar vermem gerek çünkü nisanda kaynımın nişanı var 2 elitimin yanında ben balon gibi olmak istemiyorum off [/QUOTE]
Arkadasim kendine öyle bir tarih belirleyip SIKINTI yapma, diet in keyfini cikar, Nisan a kadar cok zaman var, sen yaptigin isten mutlu olursan inan bana isler daha pozitif yürüyor, ama NISAN NISAN diye stres yaparsan, kilo vermedigin zamanlar bunalip üzülüp verirsin kendini yemege
Bu olayi yasamis biri olarak söylüyorum...
ancak sana bir ipucu verebilirim, kilosunu en kiskandigim tanidiklarim isimlerini yazip yapistirdim, mutfakta ve oturma odasinda duvarlara dolaplara.... canim birsey cekince o isimler beni durduruyor
üstüne üstlük verilmesi gereken tam 13 kg var vee nisana kadar vermem gerek çünkü nisanda kaynımın nişanı var 2 elitimin yanında ben balon gibi olmak istemiyorum off [/QUOTE]Arkadasim kendine öyle bir tarih belirleyip SIKINTI yapma, diet in keyfini cikar, Nisan a kadar cok zaman var, sen yaptigin isten mutlu olursan inan bana isler daha pozitif yürüyor, ama NISAN NISAN diye stres yaparsan, kilo vermedigin zamanlar bunalip üzülüp verirsin kendini yemege
Bu olayi yasamis biri olarak söylüyorum...
ancak sana bir ipucu verebilirim, kilosunu en kiskandigim tanidiklarim isimlerini yazip yapistirdim, mutfakta ve oturma odasinda duvarlara dolaplara.... canim birsey cekince o isimler beni durduruyor
Son düzenleme:
benim oturduğum yerde çok soğuk bebeğimde küçücük daha bi yere çıkamıyorum ve gelenden gidenden bunalıyorum
Arkadasim kendine öyle bir tarih belirleyip SIKINTI yapma, diet in keyfini cikar, Nisan a kadar cok zaman var, sen yaptigin isten mutlu olursan inan bana isler daha pozitif yürüyor, ama NISAN NISAN diye stres yaparsan, kilo vermedigin zamanlar bunalip üzülüp verirsin kendini yemege
Bu olayi yasamis biri olarak söylüyorum...
ancak sana bir ipucu verebilirim, kilosunu en kiskandigim tanidiklarim isimlerini yazip yapistirdim, mutfakta ve oturma odasinda duvarlara dolaplara.... canim birsey cekince o isimler beni durduruyor
[/QUOTE]işte buna bayıldım süper fikir kilosunu kıskandığım kişileri yapıştırma işi çok yaratıcı hemen yazıp yapıştırcam
bu arada benim eltiler kardeş 2 side tığ gibi ben bildiiğin balon kıyafetlerimin hiç birisi olmuyo psikolojim çöktü ya resmen - 27 Kasım 2010
- 379
- 17
bak arkadasim burda hepimiz ayniyiz , popo göbek kalca almis basini gidiyor, bende yeni dogum yaptim 6 aylik bir oglum var.
artik emmeyi biraktigi icin diet e basladim, cok zor oldu basta, ama sonuclari almaya baslayinca düzelicek, aylarca aldigin kilo tik diye gider mi bicak mi bu ????
sen sabirli ol, ne demisler sabrin sonu selamet,SONUNDA BIZ KAZANICAZ....
hic SIKINTI yapma, yavas yavas diet in keyfini cikar.... kilolarin bir gider bir gitmez bir alirsin, hic moral bozma, diete devam....
artik emmeyi biraktigi icin diet e basladim, cok zor oldu basta, ama sonuclari almaya baslayinca düzelicek, aylarca aldigin kilo tik diye gider mi bicak mi bu ????
sen sabirli ol, ne demisler sabrin sonu selamet,SONUNDA BIZ KAZANICAZ....
hic SIKINTI yapma, yavas yavas diet in keyfini cikar.... kilolarin bir gider bir gitmez bir alirsin, hic moral bozma, diete devam....
Benzer Konular
- Anket
