- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
burda hepimiz birbirimizden güç alıyoruz... motivasyon için destek mi olmalıyız sadece ommur yoktu ve ben halledip onun mailine de attım bunda bu kadar kırılıcak bişey göremiyorum ben...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 18 Mayıs 2007
- 301
- 0
- 44
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
minasofia ve Goldenvenüs ü unutmuşum.
- 26 Aralık 2011
- 372
- 0
hanımlar her kafadan bir ses çıktı.amaç zayıflamaksa gün ne farkederdiki. ha salı ha perşembe. kırmamak gerek birbirimizi. buraya bakıp destek alıyoruz birbirimizden.
ommur arkadaşım sende gitme lütfen. kırgınlığa gerek yok.
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
evet atak bitti seyirde de yol aldıkvalla bende özlüyorum sebzeyi dünkü ıspanak hala damağımda ama alıştım artık düzene de:)
bakın bizler için dukanelle yaptım... her an oluşabilecek tatlı krizlerini engelleyebilmek adına...çoook lezzetlii çoookkk...
Eki Görüntüle 347311 Eki Görüntüle 347312 Eki Görüntüle 347313
birde uyduruk kurabiyeler yaptım... bi kısmı tuzlu çörek otlu... bi kısmı tatlı kakaolu... yasaklı olan hiçbişey kullanmadan öyle gözkararı yaptım... işyerinde atıştırmalık bişeyim olsun diye düşündüm...
Eki Görüntüle 347315 Eki Görüntüle 347316
bu da ben :26: DUKAN'dan önce tabi... Kocamannn göbeğim varkene.... Ama şimdi yok...
Eki Görüntüle 347317
bu da biz şeker sevgilimle... ve kocaman göbeklerimizle
Eki Görüntüle 347318
ohh ellerine sağlık harika gözüküyoor:)) paylaş bizlede aklımızda bulunsun:)
sevgilinle deee heep mutluu oll:))) bence de biraz kilo verince çok daha güzel olucaksıın:)
onun için istemiyor seninkii:)
kilo bildirimi ile kırgınlığımı belirtterek hepinize kolaylıklar dilerim...topikten de ayrılıyorum.çok iyi yazıştığımız arkadaşlarım vardı umarım istediğiniz kiloya en kısa zamanda inersinzi hoşçakalınnnnn...
aaa olmaz öyle şey ortada birşey yok... cidden dün burası çorba gibiydi..
neyin inadı ya da neyin paylaşılamaması anlamıyorum...
yarim dün yaparken hep fikirlerimizi şöyledik tablo şöyle olsun böyle olsun diye oda düzenledi..
ben yapıcam demedi ommur devam eder bende yardımcı olurum dedi.
amacımız kilo vermek lütfen bundan sapmayalım...
sende bir yere gitmiyorsun:)
beraberiz bu yolda:)
- 22 Mayıs 2008
- 120
- 0
- 47
arkadaşlar hepinize teşakkürler ilgilendiğiniz için tavsiyenizi önemsiyeceğim kitabım yok nette okuduguma göre 20 kilo vermek isteyenler 10 gün atak yapmalı diyolardı ama banada uzun geldı aksam biraz tansiyonum çıktı sizdede oluyormu 14 de 10 geldı bıraz korktumama bugun devam birgünde 700 gr vermişim
kızlarrrrr günaydınn bu diyet mucize gibi biişey ya..daha üçüncü günümdeyim ama sabah 2 kilo gitmiş görünüyoduuu:)))çok mutluu vee acayip gaza gelmiş durumdayımmm:)) 6 gün atak çıktı bana testte atakta bi 2 kilo daha versem süper olucak çünkü daha verilcek 20 kilo varr...boyum 1.80 diyete 86 kilo başaldım bgn 84..her sabah büyük bir bardak da sıcağa yakın ılık su içtiğim için kabızlık da çekmiyorum...yalnız bişey sormak istiyorum ben ilçede oturuyorum ve aradığım herşeyi bulmam mümkün değil süt tozu,aromalar falan alabileceğimiz bi internet sitesi var mı?? bir de belki hafatsonu merkeze gidebilirsem metro markette hindi füme jambon ve diyet ürünler var mı bilgisi olanlar cevap verebilirse sevinirim..herkese bol -li günlerr:)
- 18 Eylül 2010
- 13
- 0
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
ben 23 kilo vericem ve 5 gün atak yaptım testi yap ve mutlaka kitabı temin et... allaha emanet yapılamaz bu diyet bi yerlerde mutlaka bişeyler eksik yapılır... o da ters teper...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
evet atak bitti seyirde de yol aldık
ohh ellerine sağlık harika gözüküyoor:)) paylaş bizlede aklımızda bulunsun:)
sevgilinle deee heep mutluu oll:))) bence de biraz kilo verince çok daha güzel olucaksıın:)
onun için istemiyor seninkii:)
aaa olmaz öyle şey ortada birşey yok... cidden dün burası çorba gibiydi..
neyin inadı ya da neyin paylaşılamaması anlamıyorum...
yarim dün yaparken hep fikirlerimizi şöyledik tablo şöyle olsun böyle olsun diye oda düzenledi..
ben yapıcam demedi ommur devam eder bende yardımcı olurum dedi.
amacımız kilo vermek lütfen bundan sapmayalım...
sende bir yere gitmiyorsun:)
beraberiz bu yolda:)
teşekkür ederim tatlım.. insanı anlayan birileri olması güzel...
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Tabiki hepimiz birbirimizden güç alıyoruz canım.
Ama hepimizin kendimize daha yakın gördüğü insanlar var.
Kırılacak bişy bence de yok.
Ommur da bunu anlayacaktır eminim.
Gerekirse kaldırım bildirim olayını olsun bitsin.
Hayır öyle olmaz sen yine eskisi gibi burada olacaksın. Yoksa ahanda böle vurrum kafana
Metro da kesin var canım.
Pınar delight hindi füme yada salam.
Sütlü light sosis var markasını hatırlamıyorum onlar serbest.
Kitabı alıp okumanı tavsiye ederim başka türlü zor oluyor
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
teşekkür ederim tatlım.. insanı anlayan birileri olması güzel...
ben de seni anlıyorum amacın tabi ki yardımcı olmak ..bu anlamda sorun yok benim için..kolaylıklar dilerim.
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
Kızlar bende aranızda olmayı çok istiyorum 
inşallah haftaya bende tabloya adımı yazdırırım..
başlayıp yarım bırakmak istemiyorum çünkü.. bu kürü sonuna kadar yapmak istiyorum..
inşallah herşey yoluna girerde bende haftaya bildirim yaparım size
yarın alışverişe çıkıcam kitabınıda alıcam iyice okuycam. evde hem karatay hem dukan olucak
sağlıklı yaşam merkezine dönücek ev 
inşallah haftaya bende tabloya adımı yazdırırım..
başlayıp yarım bırakmak istemiyorum çünkü.. bu kürü sonuna kadar yapmak istiyorum..
inşallah herşey yoluna girerde bende haftaya bildirim yaparım size
yarın alışverişe çıkıcam kitabınıda alıcam iyice okuycam. evde hem karatay hem dukan olucak
sağlıklı yaşam merkezine dönücek ev - 24 Eylül 2009
- 589
- 1
canım kaç çıktı bazal meta. hızın?
ben bu yaz diyetisyene gitmiştim 2,5 ay. oarada body composition a giriyordum bazl meta hızım; 1366 idi. yağımda 18 kiloydu.
senin değerlerin ne çıktı?
- 26 Aralık 2011
- 372
- 0
açım hanımalr. tek kelimeyle açım. evde peynir namına bişey kalmamı. ekmeğimdne sadece kırıntılar kalmıştı.kahvaltıda tavuk yedim
öğlen gidip hazır bişeyler almam gerekecek. döner aliiiim bari. kızılaya gitmem lazım.
adil ışıktan gömlek almıştım. bi beden küccüüüüynen değiştirecem.
ne kadar mutluyum anlatamam. aldııım mevsimlik ceketim L ydi şimdi M ile değiştircem
nişanlıyken giydiiim pantolonumu darda olsa giyebiliyorum. gerçi o zmanda bi beden büyüktü ama olsun.8 yıl önceydi o.
yinede mutluyum.mutluyum mutluyum.
eylemlerim devam edecek.
tatlı krizi için dukanella yapsam iyi olcak. akşamları ağıza tıkmalık bişeyler iyi oluyor.
öğlen gidip hazır bişeyler almam gerekecek. döner aliiiim bari. kızılaya gitmem lazım. adil ışıktan gömlek almıştım. bi beden küccüüüüynen değiştirecem.
ne kadar mutluyum anlatamam. aldııım mevsimlik ceketim L ydi şimdi M ile değiştircem
nişanlıyken giydiiim pantolonumu darda olsa giyebiliyorum. gerçi o zmanda bi beden büyüktü ama olsun.8 yıl önceydi o.
yinede mutluyum.mutluyum mutluyum.
eylemlerim devam edecek.
tatlı krizi için dukanella yapsam iyi olcak. akşamları ağıza tıkmalık bişeyler iyi oluyor.
- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
canim süper senin adina cok sevindim, artik türkiye´ye de gelsin light ürünler, ben yurtdisinda yasadigim icin hic sorun degil de :-(((
bu arada yesil cay icerken icine 1 adet kabuk tarcin atmani öneririm, süper oluyor tadi...
Son düzenleme:
- 2 Şubat 2012
- 356
- 0
selam kizlar malesef ben bu diyeti yapamayacagim, tamda bugün listeye girmi$tim, benim göz migrenim var, ve bundan 5 ay önce dukan yaptigimda migrenimi çok tetikledigi için biraktim yani 1 yilda 5 kere migrenim tutarken, 1 haftada 5 kere tuttu ve pes etmedim ama son gün 3 kere tuttu körler gibi dola$tim resmen ve biraktim
bugün yine tuttu ve tekrarlayacak diye çok korktum, ak$ama kadar dukan yaptim ama ak$am 7 de bozdum mecburen, saglik daha önemli
beni listeden silebilirsiniz, gözüm bu diyette kaldi ya
çok geçmiş olsun canım tabiiki sağlık daha önemli bu diyet sana zarar veriyorsa bırakman en doğrusu
ama sende dikkat ederek kilo vermey deneyebilirsin. kolay gelsin sana canımBenzer Konular
- Anket
