- 27 Kasım 2010
- 379
- 17
ayyy sen cok yasa, malzemeleri alip yapicam... Inanir misin bugün actim kokladim nutellayi :2::2::2::2:
6 gün nutellasizlik :26::26::26: ve seyir evrem daha 90 gün sürücek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
ayyy sen cok yasa, malzemeleri alip yapicam... Inanir misin bugün actim kokladim nutellayi :2::2::2::2:
6 gün nutellasizlik :26::26::26: ve seyir evrem daha 90 gün sürücek
- 13 Temmuz 2011
- 251
- 0
ACİL DESTEK
Kızlar dün deneme amaçlı dukan günü yaptım bakalım acaba başarabilirmiyim diye?
sabah 1 tane form mısır patlağı yedim haş yumurta jambom bi parça peynir
öğlen yogurt köfte
aralarda kight kefir ve light süt
akşam düğün çorbası (kırmızı et ve yoğurtla yapıyor) ha tavuk ve yoğurt
ve başkada birşey yemedim
ama
sabah +300 gr almış gördüm tartıdaacaba neden böyle olmuş olabilir...
canım form mısır patlağı nedir onu anlamadım.ama mısır olması bizim diyetimize uygun olmadığı anlamına geliyor.birde reglin yakın mı?bir günde ciddi bir düşüş beklemiyoruz zaten.+300de bence çok önemsenecek birşey değil.çünkü bu yediklerinden kilo almazsın ancak sudur o.menün fena değil.hastane işlerin bittiyse başlayabilirsin diyete.yolumuz uzun.böyle gram hesabı yaparsak motivasyonumuz kalmaz diyete devam edecek.
- 2 Şubat 2012
- 356
- 0
çizelge yapılsa daha iyi olur
- 31 Ocak 2012
- 1.809
- 431
- 36
ayyy sen cok yasa, malzemeleri alip yapicam... Inanir misin bugün actim kokladim nutellayi :2::2::2::2:
6 gün nutellasizlik :26::26::26: ve seyir evrem daha 90 gün sürücek
sana tavsiyem o nutellayı evden uzaklaştır:)
şeytan fazla ağır basar yersin filan sonra üzülürsün:)
- 10 Ocak 2012
- 219
- 0
ommurcum işin zor, ama dediğin gibi saat belirleyelim..örneğin öğlen 1'e kadar gönderilsin.gönderemeyenler perşembe akşamı iletsin.sanada çok yük olmasın..kalp kalbe karşı:)) bu arada acıktım yemeğe gidiyorum
sevgiili arkadaşlardan yeni fikirler geliyor paylaşacağım.
ama öncelikli kilo bildirim için saat uygulaması diyorum ben.o gün o saate kadar yapılan bildirimler bir kere yayınlansın.artık pazartesi geceden atarsınız mesajları.böyle devamlı güncellemek zor oluyor..ne dersiniz...
ben kaçtım acıktım.tavuk yoğurt salata menüm.öpüldünüz yüzünü hiç görmediğim arkadaşlarım...
hoşgeldinn..slm dukancanlar bayadır aranızdayım ama ancak yazma fırsatı buluyorum. diyete doktorumum tavsiyesiyle başladım hani pek önermez ya doktorlar onu belirteyim dedim :) adet düzensizliği sonucu aşırı kilo alınca doktorum dukan diyetini yap dedi. neyse yazdım google amcaya sizi çıkardı karşıma baya araştırdım sonra kitabımı aldım okudum ve başladım.41. günümdeyim toplamda 8 kilo verdim benim gibi hormon problemi olan biri için mucize diyebilirim çok da mutluyum yani :))))) tartım dijital değildi kocam sevgililer günü için uzun zamandır istediğim ancak biraz daha kilo vereyim öyle alırım dediğim tartımı almış. "umarım kafamda parçalamazsın dedi
gelelim sadede ben de kilo bildirimine katılmak istiyorum yeni üye olduğum için özelden yazamıyorum ommurcüm :)
başlangıç tarihi 5 Ocak 2012
başlangıç kilom 78
şimdiki kilom 70
hedef kilo 62 (tabi şimdilik
tatlım hep sen bana akıl verirsin gerçi ama bu kezde ben sana yardımcı olayım..geçen hafta benimde 1 kilo fazlam çıktı ve 3 gün filan aynıydı tartı..bugün kırdım o zinciri..seninde geçer merak etme..ben regl döneminde artı görmedim ama geçen hafta gördüm..vücut yapısı herkesde farklı oluyo..sakın demotive olma emi tatlım..
- 2 Şubat 2012
- 356
- 0
benim için bi sorun yok ama ilk önce salı denilmişti salı olmasından yanayım
- 10 Ocak 2012
- 1.631
- 2.877
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
bence liste muhabbetini kapatalım...
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
bazı arkadaşlarımız activia kayısılı yada sadesini tüketerek çözebilmişler bu durumu... ben ılık su içiyorum yeterli oluyor...Kabızlık sorununa form çay, sabah gojiberry, ılık su, kayısı, erik dışında çözüm bulan var mı
- 24 Eylül 2009
- 589
- 1
Çok çok cok tesekkur ederim cvp yazdığın icin..
Form markanın pirinç ve Mısır patlakli gevreği var 6'lı 1 tane yedim.
Evet yaaa tartilmaz olaydım çok moralim bozuldu
kafam karıştı bu beslenmeye niye +300 gr diye (Dukana başlama konusunda çok hevesliyim tablo filan oluşturuyorsunuz çok istiyorum aranizda olmayı ama
Hastamız halen yogun bakımda ve belki başka bir ile sevki soz konusu
bekliyoruz... Şimdilik kendince bişeyler yapıyorum başlayıp bırakmak zorunda kalmak istemiyorum..
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
tatlım hep sen bana akıl verirsin gerçi ama bu kezde ben sana yardımcı olayım..geçen hafta benimde 1 kilo fazlam çıktı ve 3 gün filan aynıydı tartı..bugün kırdım o zinciri..seninde geçer merak etme..ben regl döneminde artı görmedim ama geçen hafta gördüm..vücut yapısı herkesde farklı oluyo..sakın demotive olma emi tatlım..
Şekerliğim benim artı sebebim sapıtmam. Keşke kaçamak yapmasaydım da sabit olsaydım yada +.
Ama kaçamaklarım abartılı hale geldi.
Haftasonu evimde olamamam mahfetti tüm düzenimi.
Şimdi yarın ve öbür gün atak gibi yapıcam.
Öpüyorum çok saol desteğin için.
Şu çizelge olayına son noktayı koyalım.
Cumaları yapalım ve ommur gönüllü o yapsın.
Yapamazsa destek oluruz.
Son noktayı koyuyorum uleyyynnnnnnn
- 31 Aralık 2011
- 5.038
- 0
- 40
valla bi yeter yaa... ommur yapamadığı hafta burdayım ben hallederim...Şekerliğim benim artı sebebim sapıtmam. Keşke kaçamak yapmasaydım da sabit olsaydım yada +.
Ama kaçamaklarım abartılı hale geldi.
Haftasonu evimde olamamam mahfetti tüm düzenimi.
Şimdi yarın ve öbür gün atak gibi yapıcam.
Öpüyorum çok saol desteğin için.
Şu çizelge olayına son noktayı koyalım.
Cumaları yapalım ve ommur gönüllü o yapsın.
Yapamazsa destek oluruz.
Son noktayı koyuyorum uleyyynnnnnnn
Benzer Konular
- Anket
