Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

irem-ozge · 10 Şubat 2012

Bildirimi Cuma yapalım derim kızlar. Çünkü aramızda cuma takımlarında olan arkadaşlar va. Ben dahil :)

GoldenVenus .!.:
2 ayda ortalama 8 kilo bence gayet iyi tebrik ederim

Saol canım benim.

yarenk79 .!.:
bence gayet güzel, hiç de az değil tatlım..bravooooooooo

Saol canımcım.

glyztrk · 10 Şubat 2012

tuğba nerelerdesin? kızlar az önce öğle yemeğini yedi..bugün p günümdeyim.hazır ızgara köfte,ayran yanındada 1-2 dilim domates,salatalık turşusu,3-5 çatal kıvırcık salata yedim.böyle p günlerinde azıcık s eklemek çok yanlış olur mu?

Sond · 10 Şubat 2012

merhaba liste yapan arkadaşlar ! beni de listeye eklerseniz sevinirim.

Başlama tarihi : 10/12/2011
Başlangıç kilom : 80
Geçen hahtaki kilom : 72
Bu haftaki kilom :70,9

ommur · 10 Şubat 2012

kerokero .!.:
tickerımı oluşturuyorum. ama url yi yapıştırma konsunda sıkıntı var. linki hallettim ben.link vermenize gerek yok ama lütfen rica ederiyorum nooooollur nereye neyi yapıştarcamı bi bilen anlatsın.url yi kopyalayıp profilimde yapışyorum çizelge kısmına fakat uygun formatta değil diyor.

yardım desem dayak yememe ne kadar kalmıştır merak ediyorum.

ilk değil 2.http yazan yerden png ile biten yerine kadar kopyala..
nasıl tarif bu ya cümle bi saçma oldu ama anlamanı ümit ediyorum

oprah2 · 10 Şubat 2012

selam bugün itibariyle ben de sizinleyim. İlk günüm. Daha önce de yaklaşık olarak 1 ay kadar denemiştim ama tamamlayamamıştım. Şimdi kararlıyım ve inşallah başaracağım. herkese güzellikler...

ommur · 10 Şubat 2012

esoba .!.:
merhaba liste yapan arkadaşlar ! beni de listeye eklerseniz sevinirim.

Başlama tarihi : 10/12/2011
Başlangıç kilom : 80
Geçen hahtaki kilom : 72
Bu haftaki kilom :70,9

tatlım salı günü başlayacağız..

ommur · 10 Şubat 2012

glyztrk .!.:
tuğba nerelerdesin? kızlar az önce öğle yemeğini yedi..bugün p günümdeyim.hazır ızgara köfte,ayran yanındada 1-2 dilim domates,salatalık turşusu,3-5 çatal kıvırcık salata yedim.böyle p günlerinde azıcık s eklemek çok yanlış olur mu?

protein gününün amacı o gün saf proteinle beslenmek olduğundan yemesen daha doğru olur...

ommur · 10 Şubat 2012

angel4449 .!.:
kızlar karar verdiniz mi kilo bildirimini cuma mı yapıcaz salı mı

salı günü başlıyoruz canım.

ommur · 10 Şubat 2012

ay dukancanlarım nasıl heyecan yaptık koca koca kadınlar ya..salı günü alıyoruz özelden. özelden atamayanlar buraya yazarlar

Sond · 10 Şubat 2012

ommur .!.:
tatlım salı günü başlayacağız..

hedef kilomu unutmusum .ama salı yazarım artık.teşekkur ederım.
ayrıca bır sey daha söylemek ıstıyorum, kımseyı yanıltmak ıstemem ama ben başladıgımdan beri aksamları bır kac kuru kayısı yıyorum bır zararını gormedım. normal kılo vermeye devam ettım.

ommur · 10 Şubat 2012

bulasiksuyu .!.:
Yaparım böyle arada

Poğaça hiç denemedim ama çorba yaptım güzel olmuştu. Siz de zayıflarsınız merak etmeyin

Dukan poğaçalarını görünce beni parçalamayacaklarını bilsem denerdim aslında :)))

Süper olur :) yardıma da hazırım ayrıca

şeker yardımlaşalım o zaman.iki kişi daha iyi götürür.özelden yazarız birbirimize

ommur · 10 Şubat 2012

esoba .!.:
hedef kilomu unutmusum .ama salı yazarım artık.teşekkur ederım.
ayrıca bır sey daha söylemek ıstıyorum, kımseyı yanıltmak ıstemem ama ben başladıgımdan beri aksamları bır kac kuru kayısı yıyorum bır zararını gormedım. normal kılo vermeye devam ettım.

şşşşşşşşşştttt sessiz ol kimsenin kanına girme sen devam et :KK1:

oprah2 · 10 Şubat 2012

kilo bildirimi nedir? o güne kadar verdiğimiz kiloyumu yazacağız? Ne yapmamız gerek? Bilgileneyim de yabancı kalmayayım:) Herkese güzellikler...

ommur · 10 Şubat 2012

oprah2 .!.:
kilo bildirimi nedir? o güne kadar verdiğimiz kiloyumu yazacağız? Ne yapmamız gerek? Bilgileneyim de yabancı kalmayayım:) Herkese güzellikler...

diyete başlama tarihin başlangıç kilon şimdiki kilon gibi bilgilerin olduğu bir çizelge.motivasyon amaçlı

oprah2 · 10 Şubat 2012

ommur .!.:
diyete başlama tarihin başlangıç kilon şimdiki kilon gibi bilgilerin olduğu bir çizelge.motivasyon amaçlı

teşekkürler. Salı günü bu sayfaya yazıyoruz anlaşılan. Herkese güzellikler...

ommur · 10 Şubat 2012

oprah2 .!.:
teşekkürler. Salı günü bu sayfaya yazıyoruz anlaşılan. Herkese güzellikler...

salı sabahtan özelden olursa daha iyi olur.atamaynlar buraya yazsın

oprah2 · 10 Şubat 2012

bir şey sormak istiyorum. Şeker olarak ne kullanıyorsunuz? Ben internetten almak durumundayım. Gurmenette stevia diye bişey var o olur mu? Tavsiye edeceğiniz başak ürün var mı?

tugbayatmaz · 10 Şubat 2012

glyztrk .!.:
tuğba nerelerdesin? kızlar az önce öğle yemeğini yedi..bugün p günümdeyim.hazır ızgara köfte,ayran yanındada 1-2 dilim domates,salatalık turşusu,3-5 çatal kıvırcık salata yedim.böyle p günlerinde azıcık s eklemek çok yanlış olur mu?

burdayım tatlım =) nasılsın napıosun ?? bakıorum okuorum arada ama iş çok yoğundu bugun,konulara dahil olamadım =) ben de arada ekliorum sebzeleri salata şeklinde hatta günlerim karışıo bazen =/ ay napiim abur cubura uzanmıorum yeter die düşünüorum =)

bulasiksuyu · 10 Şubat 2012

Su böreği, baklava, kol böreği kuru pastadan oluşan toplantıda ayran ve kefir içmek :) Oldum ben artık oldumm hehehehe.

lal_34 · 10 Şubat 2012

merhaba arkadaşlar biz de eşimle dukana baş koymuş bulunmaktayız... atak evremizi 5 gün yaptık ve bugün seyire geçmiş bulunuyoruz... aslında çok fazla zorlamadık ama devamm.. ben de size katılımaya karar verdimm .çünkü okudukça motive oluyorumm. şimdi ticker oluşturmaya çalışıyorumm...
:KK9:

Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz

:)

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

KronikÖğrenci :)

Aktif Üye

Benzer Konular