valla kimse kusura bakmasın ama bir yıldır değil 10 yıldır görmediğim dostum da gelse, çok çok önemli bir davete de katılsam, doğum günüm, yıl dönümüm de olsa, istediğim kiloya inene kadar asla bozmam diyetimi. Onca zamanlık emeğimi bir dilim pasta, bir bardak meyve suyu ya da birkaç poğaça, kısır, falanla filanla bozmam arkadaşBizim kilomuz ve sağlığımız şu an ilk planda. Muhakkak her soruna çare var. Bi yola çıktık madem ondan az bundan az diyerek sendelememeliyiz. Canımız çektiğinde aklımıza göbişimiz, selülitcanlarımız, popoşlarımız gelsin kızlar
Canım sen daha motive olmadın mı ki
Pilavdan dönenin kaşığı kırılsın. Ay pardon pilava uzanan kaşıklarımız kırılsın mı demem lazımdı 
canım sen daha motive olmadın mı ki
Valla kimse kusura bakmasın ama bir yıldır değil 10 yıldır görmediğim dostum da gelse, çok çok önemli bir davete de katılsam, doğum günüm, yıl dönümüm de olsa, istediğim kiloya inene kadar asla bozmam diyetimi. Onca zamanlık emeğimi bir dilim pasta, bir bardak meyve suyu ya da birkaç poğaça, kısır, falanla filanla bozmam arkadaş
ben ne kacamaklar yapiyorum hem de her gün, esim yemek yemeyi ve tatliyi cok sever. Genelde benim yemeklerim gibi hazirliyorum ona da ama pilav makarna yaptiysam yada tatli börek pogaca benzeri yaptiysam kesinlikle tadarim hatta büyük pogaca yedigim ve kasik kasik pilav yedigim bile olmustur. Kabizlik cektigim icin kuru incir ve kuru kayisida yiyorum. Kacamaklarin ertesi günü veya daha sonrasinda hic + görmedim bir defa duraklama yasadim o siralar kacamaktanda uzak durdum ama duraklamayi 10 günlük gribime bagliyorum cünkü ilac kullanmistim epey. Yaptigim kacamaklarinda diyeti bozmak oldugunu asla düsünmedim, kaldigim yerden devam ettim Isin sirri bol protein almak ve ac kalmamakta. Cokta kasmamak lazim en azindan ben böyle düsünüyorum herkes bana uymasin. Haftada 1 kilo verebiliyorsam yeter bana, zaten olmasi gerekende o. Veremiyorsam haftada 1 kilo o zaman panik olabilirim.
