rica ederim tatlim, ne demek
LIDL hem almanya da hemde avusturyada var. ben avusturyadanim. intenetten arastir istersen nerden bulabilecegini. veya alan arkadalrimiz varsa mutlaka söylerler.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
rica ederim tatlim, ne demek
LIDL hem almanya da hemde avusturyada var. ben avusturyadanim. intenetten arastir istersen nerden bulabilecegini. veya alan arkadalrimiz varsa mutlaka söylerler.kitabı okudum pazartesi başladım ama gece dayanamayıp küçük bi parça ekmek yediğim için salı başlamış saydım kedimi 30 kg vermem lazım dukanın sitesinden de hesaplattırdım emziriyorum önermiyor atak ve seyir biliyorum ama bol su içerek başladım kararlıyım hesaptaki gibi 25 ağustosta hedefime ulaşacağım :) bana yardımcı olursanız sevinirim bi de benim gibi emzirirken atak evresi seyir evresi uygulayan oldu mu merak ediyorum
- 30 Temmuz 2009
- 88
- 2
- 41
krep tarifi
1 yumurta
1.5 yemek kasıgı yulaf kepegi
10 yemek kasıgı yagsız süt
birazda lor yada yagsız peynir koyuyorum ezerek
sonra karıstırıp yapısmaz tavada arkalı önlü kızartıyorum
dukan diyeti tariflerim adında bir blog var süper tarifler var
Son düzenleme:
- 29 Aralık 2011
- 63
- 2
Ben geldiiimmmmmmmmmmmmm
Kızlar sabah uyanır uyanmaz tartıldım ama burda elektrik yoktu ondan bari yürüyüşe çıkıyım dedim, yürüdüm geldim ve hemen kilo çizelgemi güncelledim
121 ile başladım şu an 113 kiloyum kızlar, bakalım ocak sonu kaç olacağım, inşallah aynen devam eder yaa çok mutluyum
bilgeeee süpersinn canım ya 8 kiloo wuuuuuwww çok iii :)) ben kaçamaklara kaçsam da yine gaza geldm vallaa aayh kilo vermek ne zewkli dimi ya bu arada o kadar yazdm tebrk edememdm canım tebrklerr kocaman sarıldm...ayh burda arkadaşlardan biride verse kilolarını insan mutlu oluo vallaa..
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Günaydın kızlar.
Bu grupta yenilere pek cevap verilmiyor ama yine de sorayım. Belki biriniz yardımcı olur
Light pudingler var dr oetkerde onlardan tüketmek serbestmi acaba
ataktaysan kesin tüketme. aslında diğer zamanlarda da fazla tüketmeni tavsiye etmem light da olsa nişasta var sonuçta iiçinde. şekersiz jöle kullanarak tatlandırıcı ve sıfır yağlı sütle kendi pudingini yapabilirsin. sınırlı izinli çok istersen haftada 1 falan tüket
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Günaydın telli turnam hala bizle ilgilenecek halin var mı bilmem . Nasıl gidiyor hamileliğin . mutlaka bulantı sorunların vardır. işlerinde yogun aslında.
üşenmeden listeyi tutuyorsan 75.8 kilom. 12 gündür veremiyorum yumruga başlasam mı 15 gün olmasını beklesemmi bu duraklamanın?. Moral azıcık bozuk anlayacağınız.
üşenmeden listeyi tutuyorsan 75.8 kilom. 12 gündür veremiyorum yumruga başlasam mı 15 gün olmasını beklesemmi bu duraklamanın?. Moral azıcık bozuk anlayacağınız.
- 1 Aralık 2011
- 57
- 0
Evet canım, darısı sizlerin başına inşallah. Sen kaçıncı günündesin, ilk günler daha bi dikkatli olman lazım
Amiiin :)
Benim 2 hafta oluyor, atak döneminde 3 kilo verdim sebze yedigimden beri sanki kilom durdu
kitabi bitiremedim daha yalnis ne yapiyorum acaba? 5-7 kilo daha vermek istiyorum. - 1 Aralık 2011
- 57
- 0
Kitap yanimda
1,5 Yemek kasigi Yulaf
1,5 YK yogurt 0,1 % yagli
1 adet yumuratanin beyazi veya tüm yumurtayida atabilirsin eger kolestrolla sorunun yoksa.
Sonra ister tuzla isterde tatlandiriciyla bunlari karistiriyorsun.
- 8 Nisan 2008
- 4.850
- 18
günaydin arkadaslar..
dün yaptigim tatlilar hos kimse yorum yapmamis" ama ben yinede fikrimi söyliyeyim..mikrodalgada yapilan seyi begenmedim baya bir midem bulandi..ve garip bir kokusu vardi
diger sütlac gibi olan ise , gercekten tadi cok guzeldi..yulaf kepekleri sanki pirinc gibiydi icinde tadida guzeldi..ben 2 yk tatlandirici koydum fazla geldi 1 tanede koysam olurmus..ve gercekten beni rahatlatti..regl olmaliyim su gunlerde yinede 500gr gitmis
dün yaptigim tatlilar hos kimse yorum yapmamis" ama ben yinede fikrimi söyliyeyim..mikrodalgada yapilan seyi begenmedim baya bir midem bulandi..ve garip bir kokusu vardi
diger sütlac gibi olan ise , gercekten tadi cok guzeldi..yulaf kepekleri sanki pirinc gibiydi icinde tadida guzeldi..ben 2 yk tatlandirici koydum fazla geldi 1 tanede koysam olurmus..ve gercekten beni rahatlatti..regl olmaliyim su gunlerde yinede 500gr gitmis
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
sağol biliyorum o siteyi takip ediyorum ama beceremedim maalesef....
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
Günaydın kızlar.
Bu grupta yenilere pek cevap verilmiyor ama yine de sorayım. Belki biriniz yardımcı olur
Light pudingler var dr oetkerde onlardan tüketmek serbestmi acaba
tüketmesen daha iyi olur.bu arada yenilere cevap verilmiyor diye birşey yok görüldüğünde cevap yazan mutlaka olur.
- 24 Ekim 2009
- 1.067
- 0
- 47
İyi Günler Arkadaşlar bende aranıza yeni katılmak istiyorum ben doğum yapalı 9 ay oldu doğumda yirmi kilo almıştım 10 kilosunu verdim 10 kilo bende yapıştı kaldı veremiyorum bu dukan diyetini internette gördüm olumlu sonuç alınıyormuş galiba gaza geldim ve aranıza katılmak istiyorum kabul ederseniz tabi beni neler yapmam gerektiğini bana özetlermisiniz diyetin tam içeriğini bilmiyorum verirmiyim arkadaşlar gerçekten bu 10 kiloyu şimdiden çok teşekkür ediyorum
- 4 Mart 2008
- 5.435
- 342
Seyirdeyim canım. Çok saol cvp için. 18 aralıkta başladım diyete iyi gidiyor maşallah.
tüketmesen daha iyi olur.bu arada yenilere cevap verilmiyor diye birşey yok görüldüğünde cevap yazan mutlaka olur.
Teşekkürler galiba tüketmemek en iyisi.
Cvp verilmiyor deme sebebim daha önce de bikaç kez mesaj yazdım bu foruma katılmak için aranıza ama hiç cevap veren olmadı.
Görünmez mesaj gibiydi anlayacağın. :)
- 5 Ocak 2010
- 259
- 5
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
selam kızlar
5 kilo nasıl alınır anlamadım diyetini bozdun mu sen?ne zamandır tartılmıyosun?
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
hoşgeldin...hep başa bela bu doğum kiloları.kaçamaksız devam et kesin verceksin...
- 18 Ağustos 2009
- 1.164
- 21
hoşgeldin canım gel gel...burası iyi niyetli bir topik herkes katılıyor..
- 5 Aralık 2011
- 153
- 0
Canım çok geçmiş olsun , aman dikkat et kendine. Bünyen artık eskisi gibi değil vitamin al biraz. Öpüyorum...
Vinotinto sıvı ve toz tatlandırıcılar MİGROS, REAL ve dün gördüm CARREFOURSAlarda da mevcut bilgine...
Benzer Konular
- Anket
