- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Canım hedef kilonuda yazman lazım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
aaaaaaa, 1 gün siteye giremedim, bomba haberi en son ben öğrendimmm
canım benim çooooooooooooooooooook sevindim, gözün aydın, Rabbim sağlıkla kucağına almayı, mutlu günlerini görmeyi nasip etsin
hatta bu da dukan kısırlık yapar diyenlere kapak olsun :)))))
ama demiştim ben sana, tam benim hamile kaldığım kilodasın diye
Amin... Sağol canım benim. Bende 1 kilo daha vermişim sonunda yedili rakamlara indim. Şöyle bir 75 olsam çok iyi olacakda işte bakalım..
Çok iyi gidiyorsun hayatım kıskanıyorum valla yaaa. Sen şubata kesin altıları görürsün
- 27 Kasım 2011
- 1.343
- 1
Telli turnam günaydın;
raporumu veriyorum, kilom 72,8 :)
listeyi sabırsızlıkla bekliyoruuuuzzzz :)
hmm, bu arada yorgunluk demişsin ya , benim 2-3 arkadaşım da hamileliğin ilk 3 ayında inanılmaz halsiz yorgundu.. hasta zannettiler kendilerini haftalarca :) sanırım bu doğal bi şey...
raporumu veriyorum, kilom 72,8 :)
listeyi sabırsızlıkla bekliyoruuuuzzzz :)
hmm, bu arada yorgunluk demişsin ya , benim 2-3 arkadaşım da hamileliğin ilk 3 ayında inanılmaz halsiz yorgundu.. hasta zannettiler kendilerini haftalarca :) sanırım bu doğal bi şey...
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Sağol canım benim.
Sende yap kız. İmkanın varsa ne güzel olur. Benim ablamda senin yaşında doğum yaptı.
İkizde zor olur ama yawww
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Tamam canım senide ekledim listemize, hayırlı olsun..
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
3.gunum de bıtmıs bulunmakta oglen 100gr hındı etıyle yagsız yogurt arada 150gr lıght meyvelı yogurtla yulaf kepegı karıstırdım aksam da 2 salam ve 2 yumurtayla omlet yaptım:)sıze bı sorum var kızlar meyvelı yogurdum lıght yanı 0 yağlı ama ıcındekı seker oranı yuksek gıbı atak evresındeyım kılo vermemde engel yaratr mı? 3gundur tartılmadım moralım bozulmasın dıye ama vermıyorum gıbı bıraz canım sıkkın
içinde şeker olduğunu bilerek atak evresinde yiyorsun
Bu soruyu sorabildiğine göre cevabıda biliyorsun arkaf-daşım. tabiiki yavaşlatacak.Atakta daha bol protein yemeni tavsiye ederim özelliklede balık
- 30 Eylül 2010
- 72
- 0
teşekkürler canım
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
bir gün geç oldu ama doğum günün kutlu olsun . Nice senelere zayıf ve güzel bir hanım olarak eriş. Pastanın yiyememişsin ama ödülün güzelliğin olcak
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Troidi direkt alınmış yani hiç troid salgısı olmayan , troid için ilaç kullanan arkadaşım da yapıyor bu diyeti. O bir zara görmedi. Bir şikayette belirtmedi.
Yi,ne de doktorunuza danışın da içiniz rahat etsin
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Sebze gününü hasretle çekiyorum ama sonrası çok aşırı kilo artışı oluyor kendimden nefret ediyorum.
Abartıyormuyum ne sebze miktarını.
Aslında dukan sadece 1 tabak ye aynı yemeğin ikinci tabğını yeme demiş ama sebzeyi bulunca gözüm dönüyor. Hiç yemesem sorun yok başlayınca durmak bilmiyorum:-((
- 2 Aralık 2011
- 39
- 0
aynen bende senın gıbıyım canım sıkıldım artık tavuktan kofteden bıde sebzenın yanında da proteın olması lasım yaa keske sebze guununde tek sebze yıyebılsek ne guzel olurdu
anneme aksama kabak yap dedım yogurtla yıcem ıns yeterlı gelır yanına ekstradan tavuk fln yemıcemm yogurt proteın oranını dengeler umarım.benımde kılom takıldı kaldı bıgun 77.0 bıgun 77.2 dun proteın gunumdu sabah 77.2 cıktım 76 ya bı ınemedım anlıcanız sebze gununden sonra hıc tartılmıyorum zaten ıyıce cok cıkarım dıyeee sasurdum kaldım valla tekrardan 3-4 gun atakmı yapsam napsammm _telli turna benıde eklermısın lısteye canım belkı bıraz daha gaza gelırım
05.12.2011 başlangıç kilo 79.2
16.12.2011 şuanki kilo 77.2
günaydın canım benide listeye alırmısın 13/12/2011 de başladım 70 kg ile hedefim 60kg
eklersen çok sevinirim hemde motive olurum
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
taze anne adayımızıda yormak istemeyiz ama
LİSTE LİSTE LİSTE LİSTE
eklicem birazdan canım
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Benzer Konular
- Anket
