- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
teşekkürler canım çok saol ozaman darısı başına diyelim...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
teşekkürler canım çok saol ozaman darısı başına diyelim...
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
teşekkürler canım saol...
- 21 Ekim 2011
- 152
- 0
doğum günün kutlu olsun canımm...
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
cok tesekkur ederim canim
Kızlar test yaptım veeeeeee hamileyimmmmmmm
aaaaaaa, 1 gün siteye giremedim, bomba haberi en son ben öğrendimmm
canım benim çooooooooooooooooooook sevindim, gözün aydın, Rabbim sağlıkla kucağına almayı, mutlu günlerini görmeyi nasip etsin
hatta bu da dukan kısırlık yapar diyenlere kapak olsun :)))))
ama demiştim ben sana, tam benim hamile kaldığım kilodasın diye
- 16 Aralık 2011
- 10
- 0
Merhaba Yasemin hanım, öncelikle kolay gelsin, sağlıklı zayıflamalar diliyorum.
Ben dukan diyetine başlayalı epey oldu. yaklaşık 16 kilo da verdim. İlk başladığım zaman benim için de sorundu yulaf kepeği bulmak. piyasadaki bir çok ürünü de denedim en son gittigidiyor.comda "duyguekinci" adlı satıının ürününde karar kıldım.
DUKAN DİYETİ İÇİN DOĞAL YULAF KEPEĞİ 1000gr GittiGidiyor.com'da #46542148
HEm Dukan'ın kendi sayfasındaki ürünün fotoğrafına çok benziyor ürün, hem daha lezzetli, hem ince öğütülmüş, hem de daha kolay yenebiliyor. ambalajlı satılan ru-sheim ürünü de denedim ama şansızlık olsa gerek benimkinin içinden böcek çıktı. vazgeçtim.
Hedeflediğiniz kiloya ulaşmak çok da zor değil. az kilo vereceğiniz içinde 3. aşamanızın kısa sürmesi kilonuzu daha hızlı biçimde korumanızı sağlayacak.
Özetle şunu söyleyebilirim ki diyetinize mutlak uyarsanız, kesinlikle zayıflıyorsunuz. atak aşamasından sonra haftada 1 kilo veriyorsunuz ortalama.
Bende günlük kilo takibi listesi yapmıştım. Epey etkili olmuştu bende de.
Tekrar kolay gelsin. Başka sorunuz olursa seve seve yanıtlarım. Şimdiden kendinizi hedeflediğiniz kiloda hissedebilirsiniz.
Sağlıklı ve ince günler diliyorum
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
demin yazdım ama kimse yok mu?zorunlu olarak bozdum bu akşam, kaçamak denemez buna.. kilo alır mıyım veya durur mu? fikriniz nedir?
canim stres yapma bence o kadar olur herkes yapiyor yani arada bir kacamak
sende zaten azimlisin hic takma bence almamisindir yani
ay sesimi duydu biri çok şükürrr
gonulgozu saolasın cvbın için de aile yemeği ve büyük hazırlık vardı olabildiğince kırmadan kaçtım ama zorunluluktan .. çok üzgünüm gerçekten, kaçamak denicek bi şe olsa dayanamadım yaptım derim içim yanmaz, ama böyle bile bile lades.. sen kaçamak yaptığında herhangi bi değişim gözlemlio musun? bnm 25 gündür hiç yoktu da, endişeliyim çok saol şimdiden :)
- 4 Aralık 2011
- 68
- 3
demin yazdım ama kimse yok mu?
merhaba ben senin yerinde olsam yrn sırf portein yer dengelemeye çalışırdım ama ne kadar doğru olur bilemiyorum
karaduts cvp için teşekkür ederim. ben de senin gibi düşünüorum, bgn ztn saf protein günümdü, yarın da öyle yapıyım diye düşünüyorum. en azından yarın bir de sebzenin suyu vssi girmez işin içine. çok saol :)
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
ay sesimi duydu biri çok şükürrr
sen kaçamak yaptığında herhangi bi değişim gözlemlio musun? bnm 25 gündür hiç yoktu da, endişeliyim çok saol şimdiden :)
yok canim stres yapma ben 16 kasimda basladim fazla kacamak yapmadim
ama kacamaklarda fazla degisim olmuyor insaniz sonucta yani nefsimiz azda olsa yasak olani istiyor
kacamak yapmayanda yok anliycan
sen takma olsa olsa belki benim pudding yedim gibi bir duraklama olur onuda 3 gune atlatirsin
vermesem ben 2 gun boyunca pudding yedim ve bu hafta yinede -400 gordum
bence sen hic sucluluk duygusu falan duyma unut gitsin canim
ama bidahaki sefer biraz daha dikkatli ol
- 4 Aralık 2011
- 68
- 3
rica ederim canm ne demek burda birbirimizi desteklemek için varız :) inş kolayca verirsin kilolarını ama bidaha kesinlikle yapma bn bugun bi dawete katıldım onumden ne tatlılar borekler geçti anlatamam hiç yemedim hatta dun çikolatalı borwni yaptım en sewdiğim şey kabın dibini kaşıklamak onu yapmayı bırak parmagımı bıle yalamadm :)))))
moral verdin teşekkür ederim :)sana da nazar değmesin ne güzel, hep eksileri görürsün inş :) bi de 6 gün sora bgn tartıldım sadece 300 gram gitmiş, reglimin sonuydu geçer dedim, bu akşam böle bi şe çıktı.. dediğin gibi unutmak en iyisi sanırım :) yarın saf proteinle devam etcem işte, bakalım :)
inan ayy kaçamak yaptım canım çok istedi diyebileceğim bi durum değil, keşke öle olsa dayanamadım derim. ama tamamen zorunluluktan.. sana da maşallah diyorum
iraden hep böyle olsun nazar değmesin :) çok teşekkür ederim desteğinize
- 13 Kasım 2011
- 242
- 1
Bende bugün dayanamadim 2 tane hurma yedim, esimin yemeginin tadina bakmayi az da olsa abarttim, cok ilginctir, regl im basladi gibi oldu ama kaldi öyle sonra gecti oldu bitti sandim ama regl öncesi belirtilerim basladi simdi :S gögüslerim sisti aciyor ve sürekli acikiyorum, nefsime hakim olmaya calisiyorum gözüm dönüyor. Keske yulaf kepegi sinirsiz olsa da bütün gün bir seyler yapip yiyebilsem. Isin ilginc yani normalde canim tatli cekmez genelde pogaca börek ceker diyet piskolojisimidir nedir sürekli canim cikolatali kakaolu seyler istemeye basladi, üstelik cikolata da sevmem.
Ben bugünkü kücükte olsa kacamaklarim icin yarin yürüyüsü arttirmayi düsünüyorum, sizde cok pisman hissediyorsaniz egzersiz veya yürüyüsü biraz arttirin iciniz rahatlar en azindan ve faydasi olur.
Isin ilginc yani normalde canim tatli cekmez genelde pogaca börek ceker diyet piskolojisimidir nedir sürekli canim cikolatali kakaolu seyler istemeye basladi, üstelik cikolata da sevmem. Ben bugünkü kücükte olsa kacamaklarim icin yarin yürüyüsü arttirmayi düsünüyorum, sizde cok pisman hissediyorsaniz egzersiz veya yürüyüsü biraz arttirin iciniz rahatlar en azindan ve faydasi olur.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Napim canım aşırı yorgunum bu sıralar. Bütün kemiklerim ağrıyor resmen. Eve gidip yatmayı iple çekiyorum açıkçası.Telli turnam, güzel anne adayı, hamilelik nasıl gidiyor bakalım?? Yapıyon mu dediğimi hıııı
Sabahtan beri dışarıdaydım, laptopum yanımdaydı, bi ara fırsatını buldum girdim foruma ama güncel kilomu yazamadan internetim koptu
Benim bu günkü kilom 63.9 canım, bu hafta vere vere 500 gr. vermişim. Buna da şükür. Darısı gelecek haftanın başına. öpüyorum seni çookkk
Doktora gidip herşey güzel gidiyor demeyi sabırsızlıkla bekliyorum.
Ne yapıcaktım kız ben ne kaçırdım söylesene
Bende çok öpüyorum gülüm..
Benzer Konular
- Anket
