- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
yoo bırakmıyorum diyeti. mide bulantısı atakta olup sonra geçiyor zaten, hemen herkeste oldu bu durum. kızarıklıklar da 1-2 gün içinde geçiyor kendiliğinden. proteine alerjşm yok ama normalde bu kadar çok yemediğim için, özellikle de yumurtayı tabi, vücudum tepki veriyor demek ki.
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
dukana başladım bünye kaldırmadı heralde hastalandım(( daha 1 hafta oldu
Geçmiş olsun. Dukandan değilde belki kışa giriyoruz soğuklar fazla ondan olmasın. Mandalina yiyeceğine vitamin minaral hap desteği alsana .vitamin desteği alın diyor zaten dukan. Brn balığa epey limon sıkıp neredeyse limon suyunu içinde yiyorum böylece c vitaminini de bir nebze alabiliyorum . Soğanda da vardır vitaminler sogan yemeğe izin var biliyorsun etin yanında.
Hafta sonuna da giriyoruz yataktan kalkmadan dinlenip sevmesende vitamin haplarına başla bence. Tekrar geçmiş olsun
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
gunaydin hanimlar gunume ilk once bir kahveyle basladim
sonra kahvalti icin bir bardak yagsiz sut, iki parmak kadar beyaz peynir yaninda aci biber bi kac tane yiycem simdi
oglen icin 2 yumurta dusunuyorum aksam icin henuz karar vermedim
bide aksama misafirlige gidecegim insallah irademe sahip olurum da kacirmam yememem gerekenleri
dun tartildigimda biraz 62 nin ustunde gibi geldi ( digital olmadigi icin tartim ) bugun biraz altina inmis ama daha 61 olamamisim
dun 1 saat kadar cocuklarimla dolastim disarda belkide etkisi olmustur birde dun 3 ogun yedim telli turnanin sayesinde artik dikakt etmeye calsiiyorum insan bazen farkinda olmuyor tabiki surekli ayni beslenme tarzi ve zamani olunca simdi baya bi degisti
ogun atlamamaya calisiyorum
anliycaniz benim hayatima disiplinde katti dukan
sonra kahvalti icin bir bardak yagsiz sut, iki parmak kadar beyaz peynir yaninda aci biber bi kac tane yiycem simdi
oglen icin 2 yumurta dusunuyorum aksam icin henuz karar vermedim
bide aksama misafirlige gidecegim insallah irademe sahip olurum da kacirmam yememem gerekenleri
dun tartildigimda biraz 62 nin ustunde gibi geldi ( digital olmadigi icin tartim ) bugun biraz altina inmis ama daha 61 olamamisim
dun 1 saat kadar cocuklarimla dolastim disarda belkide etkisi olmustur birde dun 3 ogun yedim telli turnanin sayesinde artik dikakt etmeye calsiiyorum insan bazen farkinda olmuyor tabiki surekli ayni beslenme tarzi ve zamani olunca simdi baya bi degisti
ogun atlamamaya calisiyorum
anliycaniz benim hayatima disiplinde katti dukan
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
hatta hafta sonu evde yapılacak birşey de önerebilirim. sarımsak ve soğanın antibiyotik özelliğinden faydalanabilirsin. bol saımsak ez. ve soğanıda ya rondodan geçir yada ufak ufak doğra. bol yoğurtla karıştır hepsini ve ye. tabi kokusu biraz rahatsız edici ama nasıl iyi geldiğine inanamayacaksın
- 2 Kasım 2011
- 168
- 0
dukana başladım bünye kaldırmadı heralde hastalandım
gecmis olsun dikkat edin birde haliyle kis geldi havalar soguk herkes hasta
- 13 Ocak 2010
- 612
- 0
teşekkür ederim önerebileceğin takviye var mı ? centrum var iyi gelir mi?
teşekkür ederim...
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
hatta hafta sonu evde yapılacak birşey de önerebilirim. sarımsak ve soğanın antibiyotik özelliğinden faydalanabilirsin. bol saımsak ez. ve soğanıda ya rondodan geçir yada ufak ufak doğra. bol yoğurtla karıştır hepsini ve ye. tabi kokusu biraz rahatsız edici ama nasıl iyi geldiğine inanamayacaksın
güzel bir öneri beğendim kırıklık falan olursa anında yapacağım. sarımsaklı yoğurt zaten severim ama içine hiç soğan katmamıştım
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
hepsi birleştiğinde doğal bir antibiyotik oluyor. Karışım pek iç açıcı olmasa da ilaç niyetine yemek lazım...
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- 13 Ocak 2010
- 612
- 0
centrum elbette iyi gelir. Aman vucut direncini düşürmeyelim. dendiği gibi etrafta herkez hasta
aldım bile :))) ama bu ilaçlar kilo aldırıyor diye biliyorum
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
Gelelim bitterciğime..
Bak şimdi dışarıdan gözlemlediğim kadarı ile siz aradaki samimiyetin ve uzunca bir zamanın verdiği rahatlık ile dışarıda sevgiliden öte evli gibisiniz. Yani aranızda flört olayı kalmamış tamamen sağlam bir birliktelik "eş" durumu meydana gelmiş. Yanılabilirim ama ben öyle anladım. Dışarıdan bakıldığından evli kişilerden tek farkınız akşamları ayrı eve gidiyor olmanız.
Zaten siz bu kadar samimiyeti kurmuşsunuz birde evliliğin ne acelesi var canımmm, ne gerek var onca teraneye. Biraz daha dursun zamanı gelince oda olur, şimdi bir ton teferruhat e birde aynı eve gireceksin ya biraz daha dur böyle iyiii"""""""""""" nasıl ama işte sevgilinin düşüncesi böyle bir şey sanırım..
Arkadaşların dediği çok doğru. Bir kere adama seni kaybetme korkusunu vereceksin bu bir. İkincisi öyle her dakka her istediği yere karısı gibi seni götürmesine müsade etmeyeceksin. Sensiz kalmasını sağla biraz. Eşli gidilen yerlere özellikle gitme onunla. Tek kalsın ve anlasın nasıl oluyormuş teklik.. Sen bunu alıştırmışsın adam emin, nasılsa sahip sana neden korkusu olsun ki.
Etrafındaki insanların üzerine gelmesi çok normal çünkü olması gereken o.. Zaten bunca samimiyet var evlenin tam olsun işte diyorlar. Problem etrafta değil, rahat davranan sevgilinde..
İğnelemek, laf sokmak tam tersine senden soğumasına sebep olur. Sen dırdırcı bir partner değil, huzur veren ve istenilen bir partner ol. Klişe bir laf ama maalesef gerçek o ki "kaçan kovalanır" Seni kaybetme korkusu olsun, her dakka istediğinde sana ulaşamasın.
Ona eşi değil de, sadece ama sadece sevgilisi olduğunu hissettir. Hayatına çok fazla müdahale ettirme ki anlasın aradaki farkı.. O farkı hissettiğinde ilişkinizdeki sınırı kaldırmak için oda çaba göstermeye çalışacaktır.
Bak şimdi dışarıdan gözlemlediğim kadarı ile siz aradaki samimiyetin ve uzunca bir zamanın verdiği rahatlık ile dışarıda sevgiliden öte evli gibisiniz. Yani aranızda flört olayı kalmamış tamamen sağlam bir birliktelik "eş" durumu meydana gelmiş. Yanılabilirim ama ben öyle anladım. Dışarıdan bakıldığından evli kişilerden tek farkınız akşamları ayrı eve gidiyor olmanız.
Zaten siz bu kadar samimiyeti kurmuşsunuz birde evliliğin ne acelesi var canımmm, ne gerek var onca teraneye. Biraz daha dursun zamanı gelince oda olur, şimdi bir ton teferruhat e birde aynı eve gireceksin ya biraz daha dur böyle iyiii"""""""""""" nasıl ama işte sevgilinin düşüncesi böyle bir şey sanırım..
Arkadaşların dediği çok doğru. Bir kere adama seni kaybetme korkusunu vereceksin bu bir. İkincisi öyle her dakka her istediği yere karısı gibi seni götürmesine müsade etmeyeceksin. Sensiz kalmasını sağla biraz. Eşli gidilen yerlere özellikle gitme onunla. Tek kalsın ve anlasın nasıl oluyormuş teklik.. Sen bunu alıştırmışsın adam emin, nasılsa sahip sana neden korkusu olsun ki.
Etrafındaki insanların üzerine gelmesi çok normal çünkü olması gereken o.. Zaten bunca samimiyet var evlenin tam olsun işte diyorlar. Problem etrafta değil, rahat davranan sevgilinde..
İğnelemek, laf sokmak tam tersine senden soğumasına sebep olur. Sen dırdırcı bir partner değil, huzur veren ve istenilen bir partner ol. Klişe bir laf ama maalesef gerçek o ki "kaçan kovalanır" Seni kaybetme korkusu olsun, her dakka istediğinde sana ulaşamasın.
Ona eşi değil de, sadece ama sadece sevgilisi olduğunu hissettir. Hayatına çok fazla müdahale ettirme ki anlasın aradaki farkı.. O farkı hissettiğinde ilişkinizdeki sınırı kaldırmak için oda çaba göstermeye çalışacaktır.
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
ya kızlar , ben bugun acayip derecede ekmekli bişeyler yeme isteği duyuyorum. sabah peynirli krep ve sütle kahvaltı yaptım. az evel bir tane activia yedim. öğlen de gene tavuk veya köfte yiyeceğim. ama her nedense ekmek yemek istiyorum
Yulaf ekmeği yapıp yesen. hem verilen listenin dışına çkmıyorsun hem ekmek isteğini gideriyor hem tadı lezzetli üstüne üstlük barsak hareketine de yardımcı.
her akşam en son yulaf hakkımı bu ekmekle üstüne yağsız krem peynir yiyerek kullanıyorum sabahta 1 kaşı goji berry . 1 gün bile kabızlık sorunu yaşamadım 12 günde
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 43
ya kızlar , ben bugun acayip derecede ekmekli bişeyler yeme isteği duyuyorum. sabah peynirli krep ve sütle kahvaltı yaptım. az evel bir tane activia yedim. öğlen de gene tavuk veya köfte yiyeceğim. ama her nedense ekmek yemek istiyorum
Bende öğlen yanıma bişey almadım ne yesem diye düşüyorum. Burası birde sanayi her istediğini bulamıyorsun
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
bu diyette ciddi vitamin eksikliğimiz var. mecburuz destek almaya.
eczacına git yaşına göre alman günlük doza sahip bir vitanin mineral desteği iste.
ben 50 yaş üstü kadınlar için gereken desteği alacağım telefonla ısmarladım gidip alamadım henüz. eskiden 50 yaş üstü kadınlar için olan oneadayler vardı. ama bana başka bir şey tavsiye ettiler ama henüz gisip alamadığım için isim vermeyceği. sen de kendi yaş ve ihtiyacına uygun olanını al.
sabahları ekinezya çayı iç inan son derece destekleyici. Bir an önce kendini toparlayıp aksatma rejimini
))
- 26 Nisan 2011
- 4.279
- 886
günaydın kızlar bende günee -300 ile başladım ve çook mutluyum darısı hepinizin başına tabi 300 değil nice 300 lere
canım bısı sorucam ..atak donemınde harık akılo verılıyo..peki seyır donemın de çok mu yavaş ılerliyo
Benzer Konular
- Anket
