- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
olur valla
biz okey masasında, ortada dukan kek ve kurabiyeleri, tabii yeşil çay eşliğinde
eee o zaman hemen bu cumartesi bulussak mi ne?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
eee o zaman hemen bu cumartesi bulussak mi ne?
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
Bu resım bana cok tanıdık geldı benımkılerd eoylece duruyor
v jımnastık salonu gıbı tum aletler var ama ardıye gıbı odanın bırını ısgal edıyor spor salonu mu acsam acaba :) - 29 Mart 2009
- 9.738
- 45.350
bu arada ısten yenı geldım :) keyfım acaıp yerıne geldı :) sabah tartıldıgımda 80 kıloya dusmustum ıs arkadaslarıma dedım mıden bosalmıstır dedıler aksam geldım tartıldım 79 olmusum bu normal mı bneım tartının pılı mı zayıfladı 2 gunde bu kadar kılo verılır mı aaa bır de aksam sızın leslıe yı yaptım bayayı guzel terletıyor :) ama suan bacaklarım agrıyor Sımdı cok yorgunum bu nednele ton balıgı ve marul salatası yıycem :) ben arul yemeden et yıyemıyorum atak devresındekı tek kacamagım bu olsun :) gıdım hazırlayım hemen
aksam geldım tartıldım 79 olmusum bu normal mı bneım tartının pılı mı zayıfladı 2 gunde bu kadar kılo verılır mı aaa bır de aksam sızın leslıe yı yaptım bayayı guzel terletıyor :) ama suan bacaklarım agrıyor Sımdı cok yorgunum bu nednele ton balıgı ve marul salatası yıycem :) ben arul yemeden et yıyemıyorum atak devresındekı tek kacamagım bu olsun :) gıdım hazırlayım hemen
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
hoş geldinarkadaşlar benide aranıza alın 10 günlük atak evresinin 8. günündeyim...
10 günlük atak uzun kaç kilo verdin?
- 26 Mayıs 2011
- 231
- 30
arkadaşlar bir kaç gün önce yazmıştım dukana başlayacağımı bugün başladım. ama hafta 59,9 kilyla:18: yani 1 kilo daha almışım yahuuuu...benim boyum 1,70 açıkcası 52 kiloya düşmek istiyorum ama 54 de yeter. şimdi ben atak evresini 7 gün yapsam nasıl olur? çok kaorkuttu beni bu kilo hayatımda hiç bu kiloda olmadım ben yaaaaaa napıcam ben bütüüün sayfaları okuyacak vaktim olmadığı için sizlerden ricam ne kadar zamanda kaç kilo verdiniz ve hiç vücut ölçülerini alan oldu mu ben ölçülerimi aldım bel:71 karın:86 basen:98 moralim bozuldu yüzüm ay parçası gibi
- 15 Kasım 2011
- 523
- 5
Karışık yapınca hangisi işe yaradı nasıl anlayacaksın
- 10 Nisan 2011
- 57
- 0
12 kilo vericem. ya benim oldum olası böyle. 3 ay hafatda 5 gün spora gidip kilo veremedim geçen ilkbahar. zaten günlük hayatta kuş kadar yiyrum ama polikistik over çok etkiliyo beni.
yulaf kepeği tüketemiyorum bir iki denedim ama çok feci midem bulandı. onu yiyceğime hiç yapmam diyeti, o kadar yani
akşam yemeğinde peynir yiyorum. öyle açlıkda hissetmiyorum zaten az yediğim için. neyse hayırlısı ya. gittiği yere kadar devam edicem.
- 27 Temmuz 2010
- 404
- 0
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
evet hayatım ben hazır olucam dersen olamazsın 20 yıl.gözünükarartıp hamile kalıcan yoksa göbegim şişcek nasıl dogurcam dersen olmaz.ama hamile kaldıgın ilk günden degişiyorsun.bir kadının en güzel günleri hamileliktedir.
hımm tüm gün ilaçlarını denetiriyorsun deneklere..
olurmu öle şey .bulut bebek örnek hamile kaldı burdaKızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
bak senle ne kadar benziyoruz.benimde boy 1.73.
dukana 82-83 aralıgında başladım BENİMDE HEDEF 70 çıkmıştı.
ilk bir ay 4 kilo verdim sonra veremedim diye çok üzüldüm sonra hastalanınca bıraktım bayram girdi seyran çıktı derken hadi dedim karatay yapayım .sonra bi baktım 2 kilo almışım geri.gözüm korktu amann dedim sil baştan dukan amcanın sştesşnden tekrar bir plan 4 gün atak verdi bu sefer.2.gün bitti 1 kilosu gitmiş geriye.
ama şimdi ne yapıyorum ligt ürünler yerine normal ürünler kullanıyorum.yumurtamı bile tereyaglı yiyorum bakalım busefer hastalanmayacagım yagsızlıktan.biraz karatayla karıştırdım dukanı güzel bişey çıktı kanımca benim için tabi
eeee ben de bursadayıııımmm
ozaman kendimi davet ettireyim yüzsüz yüzsüz
hadi be...........
eeee niye demedin 3 aydır burdayız.......
neresindensin.....
istanbul yazıyor profilinde..
aman bende var 2 çocuk ne güzel buluşuruzya.hafda içide hep işteyim.......
Son düzenleme:
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
arkadaşlar bugun dukana başladığım hafta çekilen gezi videolarımız geldi. kendimi izledim ve bazı açılardan ne kadar tombik göründüğüme inanamadım!!!
artık adına yumruk mu dersiniz, yoksa tekme mi, ne olursa ama ben yarın atağa başlıyorum. ne güzel eridiğimi hissediyordum, şişkinliğim gitmişti ve hafiflemiştim. kendimi görmek ne kadar etkiledi anlatamam.
artık adına yumruk mu dersiniz, yoksa tekme mi, ne olursa ama ben yarın atağa başlıyorum. ne güzel eridiğimi hissediyordum, şişkinliğim gitmişti ve hafiflemiştim. kendimi görmek ne kadar etkiledi anlatamam.
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
kaçak morlady,demek buraya geldın tekrar
yakalandın
eyvah eyvah loxiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
bitercim okumuşsundur benim yazdıklarımıda...bende 2 gündür atak dayım
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
canım aslında istanbuldayız ama eşimin işi için birkaç bursada kalıyoruz işte, git gel yani bizim hayat göçebe misali
nilüferdeyim,hatta özlüce diyim ben sana, sen nerdesin?
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
evet döndük hayatım..yag çokda deil ama dedigim gibi yagsızda deil.bu sefer ne olacak bakalım
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
canım aslında istanbuldayız ama eşimin işi için birkaç bursada kalıyoruz işte, git gel yani bizim hayat göçebe misali
nilüferdeyim,hatta özlüce diyim ben sana, sen nerdesin?
e yani bide komşu çıkarmışız..gerci ben 3 senedir burdaım komşu falan tanışmadım henüz.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
aaaa semacım aynı yerde miyiz
valla benim de yok pek komşum burda,
gerçi karşı komşum olma ihtimalin var
dermişim 
Benzer Konular
- Anket
