- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
ya arkadaşlar aranızda kadıköy acıbademden yazan yokmu???
telli turna siz nerden ??
Avcılar canım..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
Avcılar canım..
çok sağol canım, nerdeyse hiç kaçamak yapmıyorum cidden ama, arada bir kaçamak yapacak gibi olursam hemen burada yazıyorum telli turnamdan fırçamı yiyp rahatlıyorum
kitabı mutlaka oku ve uyguladaha uzun yazmak isterdim ama oğlum bırakmıyooooooooooor
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Ya sen ne guzel gaz verdin oyle. Cok tesekkur ederim kendi adima. Bu arada fil-kelebek yazisini da merak ettim. Kacinci sayfalardadir, bulsam?
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Ben bilmem seçim senin karar senin ne istersen onu yeAman ha kaçamak yapmada
Ya kızlar ben yumrukta az mı verdim acaba 1,5 kg ne dersiniz akıl verin bana..
Tam 2 ay oldu bu gün Dukana başlayalı ve toplamda 11,70 kg verdim ne dersiniz azmı bu rakam. Dukan sence nasıl..
Canim super. Ben 2 ayda 10 kilo vermistim. Hic dert etme. Haftada 1 kg verebiliyorsan (ki bunu da ay sonunda hesapla 4 kilo vererek; cunku bazen haftada degil 10 gunde gozukuyor 1 - 1,5 kg) bence dukanda super ilerliyorsun. 3. ayini tamamladiginda 1 gun sabahtan aksama kendini odullendir ve ye herseyden hem vucudun da sasiriyor. once almis gibi sisiyorsun sonra 1 protein gunu fazlasiyla indiriyor tartida seni. Canim hep yanindayim. Ha gayret...
- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
bu hamilelik sanırım yaşamadan anlaşılacak bişey değil. Ben kendimi hayal edemiyorum, hem çok heyecanlı, hem ürkütücü... Karmaşık:)) belkide düşünülerek değil, yaşanarak farkedilecek bişey... Hazır mı olmak gerek?? Yoksa hamile olunca otomatikman hazır mı olunuyor??
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Nası gidiyo bakalım hamilelik? Canım, şu an dünyanın en güzel ve en değerli olayını yaşıyorsun. Allah sağlıkla bebeğini kucağına almayı nasip etsinDolu dolu yaşa hamileliğini...öpüyorum çookk
canım vallahi hamilelik miğde bulantısıyla geçiyo.amin inşallahsağlıklı bişekilde kucağıma alırım bende seni öpüyorum bu arada geçtiğimiz 2 hafta izmirdeydim bende
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
farmakoloji. ic hastaliklarindan birine gostersen daha iyi olur ama istersen bildigimi soylerim.
- 13 Ocak 2010
- 612
- 0
teşekkür ederim cnm tarifinide deneycğim
yalnız ekmeksiz çok zor ekmek yediğim halde acıktım yandımm
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
N'bersiniz bakalım;
Akşam yapmış olduğum adana kebap, şeyy yani dukan kebap. Enfes oldu, ahanda resmi:Eki Görüntüle 292401
Nası ama???
enfes gozukuyor. hemen tarifini de yaziyorsun degil mi?
- 10 Eylül 2011
- 97
- 0
şeyy.. beni de alır mısıınızzz?
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
- 8 Nisan 2008
- 1.108
- 415
- 10 Eylül 2011
- 97
- 0
- 6 Mayıs 2011
- 303
- 0
Canim sen 30000. mesaji yazmistin. Ben de sana hediye yulaf kepegi gonderecegim. Bana ozelden mesajla adresi yaz. Yarin kargoya veririm.
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
Kızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
fikri olan yok mu ..
- 15 Şubat 2011
- 368
- 26
Cevap yazdigin icin tskler..
Bende vazgectim zaten, dun biraz dikkat ettim yediklerime ve malesef sutum azaldi
Minik yavrum bos memeyi emdikce icim acidi
Bol sekerli serbet ictim bol bol, insallah duzelir..
Su an bebegimin gelisimi benim icin oncelik..
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Kızlar birşey okudum .. dukan kısırlık yapıyormuş doğru mu bilginiz var mıı
canım eğer öyle bişey olsaydı dukana başladıktan sonra ben hamile kalmazdım bırak kısır yapmayı ben dukandan sonra verdiğim kilolar sonucunda hamile kaldım
- 25 Ocak 2011
- 30
- 0
selam kızlaaaar :)
ben temmuz ayında 5 gün atak evresi ve 35 gün sürdürme evresi yapıp, sonrasında yıllık izinle birlikte dukan'ı burakmıştım.
başladığımda 83.5 kiloydum. boyum 1.73 ve hedefim 70 kilo olmaktı. atak evresinde 3.8 kilo verdim sonra sürdürmede de 4.7 kilo verdim. yani toplam 8.5 kilo verip 40 günde, 75 kiloya düştüm. sonra, eylül ayından itibaren hiç dikkat etmedim bugüne kadar ( toplamda 2 ay ) sadece 2 hafta kadar karatay yapmaya çalıştım, ancak pek işe yaramadı ve onun dışında 2 aydır bayramlar dışında normal bir yeme düzenim var. bayramlarda çok aşırı abarttım ve bu haftasonu da gerçekten çok abarttım ve bu sabah tartıda en yüksek kilomu gördüm. o da 78.1 kiloydu. kısaca dukanı bıraktığım 2 ayda 8.5 kilonun 3 kilosunu geri aldım.
bugün yeter dedim. gerçekten ben 10 kilo vermek ve tartıda 68'i görmek istiyorum. ve bugün itibarıyla tekrar atak evresine başlamış bulunmaktayım. umarım bu sefer hedefime ulaşabilirim. ancak biraz motivasyonsuzum da. akşam evde kocamın koynunda şarap içme hayalleri dönüyor bir yandan kafamda.
ben de bu hayallerden kurtulmak için foruma geleyim dedim. sizden gaz alayim. çok da ii oldu. telli turna'nın yazdığı mesajı okudum ve cidden gaza geldim.
ben temmuz ayında 5 gün atak evresi ve 35 gün sürdürme evresi yapıp, sonrasında yıllık izinle birlikte dukan'ı burakmıştım.
başladığımda 83.5 kiloydum. boyum 1.73 ve hedefim 70 kilo olmaktı. atak evresinde 3.8 kilo verdim sonra sürdürmede de 4.7 kilo verdim. yani toplam 8.5 kilo verip 40 günde, 75 kiloya düştüm. sonra, eylül ayından itibaren hiç dikkat etmedim bugüne kadar ( toplamda 2 ay ) sadece 2 hafta kadar karatay yapmaya çalıştım, ancak pek işe yaramadı ve onun dışında 2 aydır bayramlar dışında normal bir yeme düzenim var. bayramlarda çok aşırı abarttım ve bu haftasonu da gerçekten çok abarttım ve bu sabah tartıda en yüksek kilomu gördüm. o da 78.1 kiloydu. kısaca dukanı bıraktığım 2 ayda 8.5 kilonun 3 kilosunu geri aldım.
bugün yeter dedim. gerçekten ben 10 kilo vermek ve tartıda 68'i görmek istiyorum. ve bugün itibarıyla tekrar atak evresine başlamış bulunmaktayım. umarım bu sefer hedefime ulaşabilirim. ancak biraz motivasyonsuzum da. akşam evde kocamın koynunda şarap içme hayalleri dönüyor bir yandan kafamda.
ben de bu hayallerden kurtulmak için foruma geleyim dedim. sizden gaz alayim. çok da ii oldu. telli turna'nın yazdığı mesajı okudum ve cidden gaza geldim.
- 2 Ekim 2009
- 1.663
- 135
tabiki ama hani uzun süre yapmadın sen .. dukan diyeti zararlarına bakıyordum birkaç yerde denk geldi böyle..
ben de bi sorayımd dedim ..
Benzer Konular
- Anket
