- 10 Nisan 2011
- 277
- 0
- 51
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
süper bir sonuç.
verilecek kilolar azaldıkça kilo vermek de yavaşlıyor, doğru ama vücut da kendini topluyor bu sırada. yürüyüş ya da spor yapabiliyor musun?Geldiimmmmm,
Alışverişten geldim,Tavuk göğüs aldım,onu bir güzel yoğurt-soğan rendesi-kekik-kırmızı biberle sosa yatırdım.1-2 saat sonra pişirip light yoğurt ve azıcık kornişon turşuyla afiyetle yiyeceğim
Yok yok diyete tam gaz devam,1-2 hafta daha sıkacağım dişimi.Sonradaaaaaaaa ALIŞVERİŞE
Alışverişten geldim,Tavuk göğüs aldım,onu bir güzel yoğurt-soğan rendesi-kekik-kırmızı biberle sosa yatırdım.1-2 saat sonra pişirip light yoğurt ve azıcık kornişon turşuyla afiyetle yiyeceğim
Yok yok diyete tam gaz devam,1-2 hafta daha sıkacağım dişimi.Sonradaaaaaaaa ALIŞVERİŞE
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
kizlar kizlaaaaaaaaaaaar nerdesiniz bugun 12 gun 70 kiloyla baslamistim 67 de takilip kaldim diye feryat ediyordum onuda 3 gunde verdim zaten diyordum bugun doktora gideyim dedim kan testi icin dr kac kilosun dedi 67 dedim neyse gel tartildedi 63 ciktim gozlerim aynen boyle olduinanmadim tekrar ciktim inanmadim adam diger doktorlarin odalarindaki farkli tartilarla denedik 63 kiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiilooooooooooooyum
çok sevindim.
kilodan ziyade giydiğin kıyafetlerdeki bollaşmadan inceldiğini anlamak daha güzel. bazen ödem olabiliyor, ya da regl dönemleri aldatabiliyor tartılar.
ben 4 gündür tartılmıyorum. ama giysilerimden ve arkadaşlarımın tepkilerinden anlıyorum ki, devam ediyor kilo verişim. yarın sabah tartılıp kilomu öğrensem iyi olacak..
- 11 Temmuz 2011
- 326
- 2
- 50
Geldiimmmmm,
Alışverişten geldim,Tavuk göğüs aldım,onu bir güzel yoğurt-soğan rendesi-kekik-kırmızı biberle sosa yatırdım.1-2 saat sonra pişirip light yoğurt ve azıcık kornişon turşuyla afiyetle yiyeceğim
Yok yok diyete tam gaz devam,1-2 hafta daha sıkacağım dişimi.Sonradaaaaaaaa ALIŞVERİŞE
afiyet olsun şimdiden..
Mersi şekerim......
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Tebrikler, çok çok güzel bir haber bu. Devamını dilerim.
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Semacım emin değilim biraz daha beklesen. Bizim işyerinde beraber yaptığımız arkadaş bugün baktık tam 30.günü olmuş bu arkadaşım 10 gün atak yaptı 2-2,5 kg.kadar gitti. Sonra tık yok. Dün evde light yoğurt bitmiş 2 kaşık normal yoğurt yemiş gece bile tuvalete gittim diyor bugün düne göre 2,5 kg. gitmişti. İnanılır gibi değil ama oluyor böyle. Bence biraz daha diret ve daha zor zamanlar için sakla yumruk harekatını.
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Tam 1 hafta boyunca aynı kiloda kalınca umutsuzluğa kapılmıştım ki bu sabah tartı nihayet -1kg gösterdi
gözün aydın canım tebrikler
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Tam 1 hafta boyunca aynı kiloda kalınca umutsuzluğa kapılmıştım ki bu sabah tartı nihayet -1kg gösterdi
Çok sevindim canım tebrikler,
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Semacım ben 5+5 uyguluyorum ilk 5 gün ps yaptım kilom +200-3000 gösterdi 5 günlük protein günümün 3.sündeyken -1kg gösterdi ayrıca bugün reglimin ilk günü yani kilom dahada azalmış olabilir dayanabileceksen 5+5 uygula bir dönem için derim ben vücudun direnmesi çok normal hele ki çok kez diyet yapmayı deneyenler için,vücudunun inadını kırınca tekrar 1+1 yaparsın
Çok sevindim canım tebrikler,
canım teşekkür ederim inşallah hepimiz bu yaza ince gireceğiz
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
gözün aydın canım tebrikler
Teşekkürler canım,sen çok şanslısın hedefine az kalmış kısa zamanda verirsin inşallah,benim yolum uzun ama bu kez çok hırslıyım hep birlikte başaracağız inşallah
- 10 Nisan 2011
- 277
- 0
- 51
öyle yapayım bari.sen ne zaman başlamıştın 6 kilo gitti senin.bebarbermi başlamıştık.peki3+3 olmazmı yada 3+1 yapsam ne olurkine
canım günde 2 diş yutsakta olur mu 10 günde 6 kilo versem bende çok iyi olur başlıycam sarımsağa
- 23 Eylül 2011
- 24
- 1
- 27 Ağustos 2011
- 434
- 0
Teşekkürler canım,sen çok şanslısın hedefine az kalmış kısa zamanda verirsin inşallah,benim yolum uzun ama bu kez çok hırslıyım hep birlikte başaracağız inşallah
evet canım yavaş yavaş ulaşıcaz hedefimize hep beraber inşallah ama ilk defa bi diyete bu kadar sadık kaldım çok güzel bi diyet hem aç kalmıyosun hemde çok çabuk veriyosun kiloları yoksa ben nerdeeeeee18 günde 5,700 kilo vercem çok zor o yüzden çok sevdim bu diyeti:)))bide herkesin zayıfladığımı farketmesi çok hoşuma gidiyo herkes soruyo bugün telefonda babamla konuştum onlar izmirde oldukları için fazla görüşemiyoruz babama söyledim bu kadar kilo verdim die çok şaşırdı hemen annenede söylede oda yapsın dedi
şimdi annemede yaptırcam bu diyeti gerçi o 15 kilo verdi de kendisi spor ve diyet yaparak ama uzun bi süredir durdu kilo vermesi bende yapayım bu diyeti diohadi bakalım kendimiz zayıfladık şimdi başkalarını zayıflatmakta sıra
Benzer Konular
- Anket
