- 9 Haziran 2009
- 974
- 1
diyet bozulduğunda çok az su tüketmen gerekiyormuş; tuzda zaten kısıtlama var biliyorsundur. Bugün kalori sayımı yaparak yemeliymişsin. Kitapta aynen böyle yazıyor.
ay kitaptakiler bana hiç mantıklı gelmedi, diğer kızlar hep suyu çok içtiklerini yazmışlardı böyle durumlarda, sanki öyle daha mantıklı gibi ama tabi dukan amcaya da muhalefet etmemek gerek. ben olsam akşam gene atağa uygun yerdim vede 1 saat falan yürüyüş yapardım. bol da su içerdim. bir de kalori sayımını neye göre yapacak? kaç kalori yiyebileceği yazıyor mu???