- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
kızlaaaarrr bir yalancı mantı yaptım hmmmmmmmmmmmsüper olduuuu (şekil olarak pek mantıyla alakası yok ama
ben mantı yemiş gibi oldum )
Eki Görüntüle 265977 Eki Görüntüle 265978
yapılışı da çok basit;
1 yumurta + 1 yumurta akı
yarım çay bardağı yağsız süt
2 kaşık yk ile 2 adet krep yaptım
arasına,
gözkararı yağsız dana kıymayı 1 soğan rendesi ile kavurup yaydım.
üzerine sarımsaklı yoğurt ve 1 domates rendesiyle biraz pulbiberi tavada çevirip döktüm.
inanılmaz olduuuu
Anacım bu ne . Yemede yanında yat.. Yok yok sen ye
Ya şu krebi neden yapamıyorum. Ölçüler tam ama çok sıvı oluyor yaaaaa. Acaba erken mi alıyorum ben. Çokmu pişecek.
Of yaaaaaa
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
Anacım bu ne . Yemede yanında yat.. Yok yok sen ye
Ya şu krebi neden yapamıyorum. Ölçüler tam ama çok sıvı oluyor yaaaaa. Acaba erken mi alıyorum ben. Çokmu pişecek.
Of yaaaaaa
canım tavaya çok az yağ sür peçeteyle ama iyice sil yağ kalmasın, sonra en yüksek ateşte iyice kızdır, sonra krebi dök ama hemen en kısığa al, iyice pişmeden de dokunma, zaten kenarından hafif kaldır anlarsın pişmiş mi kalkacak gibi mi, acele etme yani
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
canım tavaya çok az yağ sür peçeteyle ama iyice sil yağ kalmasın, sonra en yüksek ateşte iyice kızdır, sonra krebi dök ama hemen en kısığa al, iyice pişmeden de dokunma, zaten kenarından hafif kaldır anlarsın pişmiş mi kalkacak gibi mi, acele etme yani
Yılmayacağım bu akşam yine deneyeceğim.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
buradan bak, takıldığın biyer olursa yardımcı olurum
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
canım çok sağolsaın, o kısmını hallettim ama imza kısmını bulamadım, imza kullanıcı kontrol panelindeki profilde olmuyor mu? benmi yanlış yere bakıyorum??
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
hemen güçlendirmeye mi geçsem acaba?
- 3 Ocak 2008
- 215
- 1
kızlaaaarrr bir yalancı mantı yaptım hmmmmmmmmmmm
Eki Görüntüle 265977 Eki Görüntüle 265978
yapılışı da çok basit;
1 yumurta + 1 yumurta akı
yarım çay bardağı yağsız süt
2 kaşık yk ile 2 adet krep yaptım
arasına,
gözkararı yağsız dana kıymayı 1 soğan rendesi ile kavurup yaydım.
üzerine sarımsaklı yoğurt ve 1 domates rendesiyle biraz pulbiberi tavada çevirip döktüm.
inanılmaz olduuuu
ayy süpersin valla erinmesem kalkıp yapacağım yani artık yarın yerim afiyetle
- 23 Eylül 2011
- 24
- 1
iyi akşamlar dostlar 10 gün atağı bitirip bu gün seyire geçtim,
salata yemenin bu denli güzel olabileceğini hayal bile edememiştim ama temkinliyim sadece öğlen bol tavuklu salata yedim,
bu sabah itibarıyle 5 kilo 200 gram yok,
mutluyum ama yolum uzun kaldı 25 kg:)
(sabah ve akşam protein yarın sadece protein 1+1)
salata yemenin bu denli güzel olabileceğini hayal bile edememiştim ama temkinliyim sadece öğlen bol tavuklu salata yedim,
bu sabah itibarıyle 5 kilo 200 gram yok,
mutluyum ama yolum uzun kaldı 25 kg:)
(sabah ve akşam protein yarın sadece protein 1+1)
ooo, çok güzel vermişsiniz, ben 7 gün yapmayı düşünüyordum atak süresini ama kilom sizden daha fazla, bende 10 günemi çıkarsam acaba,
bide regl oldum, durdu kilo vermem sanırım
çooook güzei tenrik ederim
sizde 30 kilo vermek istiyorsunuz sanırım benim gibi, benim atak 5. günüm, 7 gün yapacaktım ama 10 güne çıkarıyım en iyisi 30 kilo fazlası olanlar 10 gün yapıyor galiba, inşallah bendende 5 kilo gider
Benzer Konular
- Anket
