- 27 Eylül 2011
- 13
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
sabah yada akşam farketmezz, gün içinde mutlaka 2 kaşık tüketmen önemli olan.
ayrıca yoğurda karıştırman aslında tavsiye edilen yöntem, yiyebiliyorsan öyle ye tabi
Günaydın canım, çok sevindim senin adına. İnşaallah daha çok çok gider.
Benimde çok güzel bir haberim var. Bir gecede tam tamına 1,80 kg düşmüş kilom. Şok oldum gözlerime inanamadım. Wc durumunda biraz düzelme oldu tam değil. Sanırım onunlada alakalı. Çok sevindim canlarım ya..
Görüyormusunuz insan yeterki istesin, yeterki azmetsin. Sabredince nasıl alıyoruz mükafatımızı.
Ya şu krep olayınıda bir beceremedimBu gün Carmenciğimin seramik tavasından arayacağım
süpersin arkadaşım....çok güzel vermişsin.bence wc olayını çözdükten sonra tartıl eminim daha çok gitmiştir.
günaydın arkadaşlarım
dün seyire başladım ve malum sp günümdü, o yüzden bu sabah baskülde biraz +ları bekliyordudm, kendimi hazırlamıştım kii
-400 gr
hergüne eksilerle başlıyorum ve çok daha mutlu oluyoruuummmmm
demmirr senin adına çok mutlu oldum arkadaşım....
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
Sağol canım, evet bence de reglin bitmesini bekle, daha güzel bir sürpriz olur.
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Daha bismillah bu gün başladım. Hiç dikkat etmedim öylemiydi yaw. Günde bir öğün sadece protein mi
süpersin arkadaşım....çok güzel vermişsin.bence wc olayını çözdükten sonra tartıl eminim daha çok gitmiştir.
Sorma ya olay orda kopuyo benim onuda çözersem iyi gidecek sanırım.
ayy kızlar ben bısey yaptım sımdıde ne yapacagımı bılemıyorum 8gundur seyır evresındeyınm bı bakıyorum0.5 kılo almısım bı bakıyorum 0.5 kılo vermısım moralım cok bozuktu yapıorum veremıorum. bugun dana cıger kavurma yedım dayanamadım 2 tabak yedım hayvanın yagı vardı ıcınde bolca sımdı bouldu degılmı dıyetım ben zayıflayamıcam mı
(
( - 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
ayy kızlar ben bısey yaptım sımdıde ne yapacagımı bılemıyorum 8gundur seyır evresındeyınm bı bakıyorum0.5 kılo almısım bı bakıyorum 0.5 kılo vermısım moralım cok bozuktu yapıorum veremıorum. bugun dana cıger kavurma yedım dayanamadım 2 tabak yedım hayvanın yagı vardı ıcınde bolca sımdı bouldu degılmı dıyetım ben zayıflayamıcam mı
Olsun kaldığın yerden devam et. Bugün boşa gitmiş olur. Yağdan kaçınıyoruz biliyorsun ama daha önemlisi Dukan ömür boyu sürecek bir kural yazıyor o da asla 2.tabağı yeme. Hangi evrede olursak olalım 2.tabağı yemememizi öğütlüyor
ayy evet bıde dayanamadım 2.tabagı yedım ben normal kaldıgım yerden devam edıyorum..pekı sekız gunde neden kılo veremedım herseyı duzgun yaptım acaba neden? hemde atak evresınde 2.5 kılo vermıstm.
( - 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
ayy evet bıde dayanamadım 2.tabagı yedım ben normal kaldıgım yerden devam edıyorum..pekı sekız gunde neden kılo veremedım herseyı duzgun yaptım acaba neden? hemde atak evresınde 2.5 kılo vermıstm.
Canım ben seyirde 11 gün aynı kiloda kaldım. Olabilir böyle şeyler canını sıkma devam et kesin sonuç alacaksın.
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
canım kitapta her öğünde tüketmemek koşuluyla diye yazıyor:26:
ben de sabah ve öğlen yedim akşam sadece protein yedim
- 10 Nisan 2011
- 277
- 0
- 51
ayy kızlar ben bısey yaptım sımdıde ne yapacagımı bılemıyorum 8gundur seyır evresındeyınm bı bakıyorum0.5 kılo almısım bı bakıyorum 0.5 kılo vermısım moralım cok bozuktu yapıorum veremıorum. bugun dana cıger kavurma yedım dayanamadım 2 tabak yedım hayvanın yagı vardı ıcınde bolca sımdı bouldu degılmı dıyetım ben zayıflayamıcam mı
cigeri nasıl yedin bende şimdi ciger yedim ama şiş ızgara içindeki yagları ayıkladım.sen arnavut şeklinimi yedin yediysen onu unla yagda kızartıyorlar
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
ayy cnm cok tesekkur ederım bıraz olsun moralım duzeldı:)ıns hepımız cok guzel kılolar verıcez:)) spor yapmadım belkı onunda etkısı vardır acaba bıraz spora mı yuklensem
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
Bende okuyorum ama demek gözümden kaçmış. Madem öyle akşam protein yerim sadece. Sağol canımcım uyarın için.
Ya kızlar bide salata yedim, inanın suçluluk duygusuna kapıldım. Çokda değil salatam 2 küçük domates 2 küçük salatalık bide yağsız peynirden oluşuyor. Midem o kadar şiştiki anlatamam sanki dünyaları yemiş gibiyim. Ne kadar hırs yapmışım ki elimden gelse aç geziciğim
Kız o yulaf keşke beni öyle yapsa. Of yaaaa bende istiyorum bende bende
Benzer Konular
- Anket
