- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
12 günlük dukan amcacigimin diyeti sonucunda 4.5 kilo vermisim arkadaslar kaldı 8 kilocuuuk
Aboww nettin bacım süpersin. Darısı başımıza
- 20 Mayıs 2008
- 896
- 0
- 47
ben 40 yaşında 1.68 cm boylarında 2 çocuk sahibi 15 gün öncesine kadar 78 kg olan bir bayandım.tamamıyle günde 8-9 saat durağan oturarak yaptığım bir işte çalışmaktayım. son bir yıldır 75 kg olan kilomın üzere üç kiloda alarak 78 kg oldmuştum taa 15 gün önce dukan diyetiyle tanışana kadar. kilo artışım olduğundan beri beni sonuca götürecek bir diyet planlaması aradım durdum. çünkü artık merdiven çıkarken yada yüyürken zorlanıyor yataktan uykudan değilde dayakyemekten kalkıyormuş gibi hissediyordum hele adet günlerimin şişliği beni perişan ediyor eklem yerlerimden kıpırdayamaz hale geliyordum tabii ki 15 gün önceye kadar......
dukanın belirlemiş olduğu atak evresi (4 gün)ve seyir evresi (100 gün 11. günümdeyim) de dahil busabak itibariyle 73.800 kg olmayı başardım hemde hiç aç halsiz keyifsiz kalmadan el ayak titremesi olmadan,soğuk terler dökmeden ayılıp bayılmadan.....ben tertımda bu kiloyu 7 yıl önce görmüştüm çok mutlu ve umutluyum tüm isteyen çaba gösteren umutlanan arkadaşlarım gönüllerince olsası dilegiyle sevgilerimle
Tebrik ederim, aramıza hoşgeldin.
- 10 Ekim 2009
- 1.261
- 25
yaa değiştirmişler galiba, N'palım artık öyle kullanıcaz, merak ettim bakalım seninki nası gelicek:44:
canım bende aynı marka kullanıyorum una yakın incelikte ama sorun olmadı topaklanma olmadı öle
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
Teşekkür ederim tombiş.
Ama tartının ibresinin aşağı inmesi şöyle dursun.bu sabah +3 gördüm moral sıfır...
teşekkür ederim carmen.Aldım aldım hemde nasıl sabah +3 le başladım güne:)) takmayım diyorum olmuyor.hiç kaçamak yok +3 ne yaaaa ağlıycam vallaha.regl olamadım ama 3 kiloda fark etmez sanırım.ufffffffffff yaaaaa
(((( - 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
teşekkür ederim carmen.Aldım aldım hemde nasıl sabah +3 le başladım güne:)) takmayım diyorum olmuyor.hiç kaçamak yok +3 ne yaaaa ağlıycam vallaha.regl olamadım ama 3 kiloda fark etmez sanırım.ufffffffffff yaaaaa
canım bir anda durduk yere +3 çıkmaz yaa, baya çıkmış
regl olamadım diyosun ama regl olmadan birkaç gün önce başlıyor vücut su tutmaya muhtemelen ondandır, hiç canını sıkma
ayy bu sabah da -400 gr
çok şükür 83 leri ilk defa görüyorum derken bu sabah 82.6 kg
keşke kaç kg ile başladığımı bilseydim de kaç kg verdiğmi hesap edebilseydim
bugün seyire başlıyorum, ben de 1/1 yapıcam, hadi hayırlı olsun
tebrikler arkadaşım.seyir evrende hayırlı olsun
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 1 Nisan 2009
- 836
- 9
- 42
- 10 Ekim 2009
- 1.261
- 25
sağol canım bugün iyiyim şükür ara ara geliyo yine ama düne göre çok çok iyiyim
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
- 4 Kasım 2009
- 2.156
- 1
merhaba kızlar geçen hafta diyeti bozmak zorunda kalmıştım ağır bir grip geçirdim 3 gün hastanede kaldım ateşim düşmediği için yeniden baştan başladım diyete bugün üçüncü günüm 2 gün atak yaptım bugün sebze günüm hala boğazım acıor hep sıcak bişiler içiorum su bil içmeye korkuorum yine azıcak boğazım die halada acıorya o başka ilk gün 66.3 gldim soraki gün 65.0 ödem attım herhalde ilk gün 1.3 kg gitti bugünde 64.5 geldim şimdilik ii gidior birde tam ii olsam dahada güzel olcak herkese bol bol kilo vermeler
- 27 Eylül 2011
- 13
- 0
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
merhaba kızlar geçen hafta diyeti bozmak zorunda kalmıştım ağır bir grip geçirdim 3 gün hastanede kaldım ateşim düşmediği için yeniden baştan başladım diyete bugün üçüncü günüm 2 gün atak yaptım bugün sebze günüm hala boğazım acıor hep sıcak bişiler içiorum su bil içmeye korkuorum yine azıcak boğazım die halada acıorya o başka ilk gün 66.3 gldim soraki gün 65.0 ödem attım herhalde ilk gün 1.3 kg gitti bugünde 64.5 geldim şimdilik ii gidior birde tam ii olsam dahada güzel olcak herkese bol bol kilo vermeler
çok geçmiş olsun.
ama hasta olmana rağmen bozmadan çok güzel kilo vermişsin, tebrik ederim.
sakın bozma
kizlar selam, benim gibi dukanin seyir foneminde kilo vermeden dolayi regl olamayan var mi?? ne zman yag kaybetsem hep ayni sey oluyor tekrar hap kullan falan filan,cok uzuluyorum tekar kilo alsam yine baslicak adet duzenim ama istemiyorum kilo almak 6 kilo verdim 68 ten 62 ye dustum 2 ayda diet spor canim cikti..nolur cevap yazin bana
cok sagolun hepiniz opuyorum,saglikli kilo vermeler
cok sagolun hepiniz opuyorum,saglikli kilo vermeler
- 16 Haziran 2011
- 4.328
- 19
çok geçmiş olsun canım
ama ilginç bir durum, benim bildiğim fazla kilo nedeniyle bozulan hormon dengesi yüzünden adet sorunu yaşanır genelde ve bu fazla kilolar verildikçe horman dengesi de normale döndüğü için adetlerde düzene girer; keza benim doktorumun adet düzensizliğim için kilo vermemin önemini vurguladığında yaptığı açıklama buydu.
acaba başka sebeplerden etkilenmiş olabilir misin?
Son düzenleme:
- 10 Nisan 2011
- 277
- 0
- 51
selammmmmmmmmmmmm kizlarrrrrrrrrrrrrr
Size bir$ey yazayimm
eylül
12/09 69.5
22/09 69.2
25/09 68.5
27/09 68.1
29/09 67.5
yani toplamda 8 gündür dukan diyetini uyguluyorum veeee sonuç -1.8 kilo!!!! çok mutluyum!!
Kizlar, dün aç yattim belki o yüzden daha az çikti bugün, ama kendimi çok yorgun ve uykusuz hissediyorum, sizdede oldumu böyle bir$ey?
evet bende yorgun ve uykuzuzum öle gelior bana enerjim yok sanki.
Benzer Konular
- Anket
