- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Dukan Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi isabel
- Başlangıç Tarihi
süperrrrr bende 15 martta 90,3 ile başladım şuan 84,9 um. okudukça yazanları gördükçe daha mutlu oluyorum hepimiz manken olalım istiyorum 
fransız kadınlarına taş çıkartalım dukan sayesinde
:
yapabilirizzzzzzturkce tercumede var mi bilmiyorum, ama dukan kitabin 2010 (fransizca) veriyonuna bunu ekledigini soyluyor dun gece gordum sizinle paylasmak istiyorum
kendisi sonucta herkesin diyet gecmisine, yasina, minimum ve maksimum kilosuna gore bir ideal kilo hesapliyor sitesinde ve BMI'nin yani vucut kutle endeksinin kisisel bir bilgi olmadigini her bunyenin farkli oldugunu defalarca soyluyor ancak demis ki yine de bmi degeriniz 29'a ulastiginda tehlikeli sularda yuzuyorsunuz demektir, 28 oldugunda hemen bir seyler yapin demis, idealini yazmamis ama sinir 28 diyor, bu bilgiyi herkese yayin bu sagliginiz icin cok onemli ve basit bir hesap diyor sizinle paylasmak istedim
fransiz kadinlara tas cikarma konusuna gelince, hedefimiz pek guzel ama bunlar dal gibi yahu bu kadar da olmayalim, azcik kalca, azcik gogus iyidir, yok turk kadini gibisi:) herkese kolay gelsin
kendisi sonucta herkesin diyet gecmisine, yasina, minimum ve maksimum kilosuna gore bir ideal kilo hesapliyor sitesinde ve BMI'nin yani vucut kutle endeksinin kisisel bir bilgi olmadigini her bunyenin farkli oldugunu defalarca soyluyor ancak demis ki yine de bmi degeriniz 29'a ulastiginda tehlikeli sularda yuzuyorsunuz demektir, 28 oldugunda hemen bir seyler yapin demis, idealini yazmamis ama sinir 28 diyor, bu bilgiyi herkese yayin bu sagliginiz icin cok onemli ve basit bir hesap diyor sizinle paylasmak istedim
fransiz kadinlara tas cikarma konusuna gelince, hedefimiz pek guzel ama bunlar dal gibi yahu bu kadar da olmayalim, azcik kalca, azcik gogus iyidir, yok turk kadini gibisi:) herkese kolay gelsin
selam kızlar,
evet uzun zamandır yazamadım. cenazemiz vardı. 8 sene önce vefat eden dayımın şimdi de eşi vefat etti aniden. Çocuklarıda daha küçükler. o yüzden canımız çook sıkkın. diyetide dvm edemedim. etmek istiyorum ama önce moral lazım. bende de sıfır... migrostan hbr çıkmadı daha..
evet uzun zamandır yazamadım. cenazemiz vardı. 8 sene önce vefat eden dayımın şimdi de eşi vefat etti aniden. Çocuklarıda daha küçükler. o yüzden canımız çook sıkkın. diyetide dvm edemedim. etmek istiyorum ama önce moral lazım. bende de sıfır... migrostan hbr çıkmadı daha..
KABIZLIK İÇİN; Goji Berry (kurt üzümü) aktarlarda satılıyor. Sabahları 1 çorba kaşığı kadar yiyorsun, üstünede bolca su ; birkaç saat sonra tuvalete çıkabiliyorsun. Ben de çok işe yaradı.
valla doğadanın kayısılı form çayı varyaa işte ben onun üstüne tanımıyorum hem ucuz hem şahane tadı diğer form çayları gibi de değil , tabi içinde sinemaki olduğu için çok sık tüketmemek gerek hafta 2 yeterli olur herhalde tahminimce o kısmı bilmiyorum işte
Çok sağolun. Aslında öyle çok küçükte değiller ama ne bileyim bana göre küçükler en büyüğü 22 yaşında 3 kardeşler ve bütün akrabalarından uzakta ( bizler ist) fethiyede yaşıyorlar. amin
- 11 Şubat 2011
- 343
- 103
- 133
Hayır değil. Ama onun yaptığı dukan olmuyor.
- 11 Şubat 2011
- 343
- 103
- 133
- 11 Şubat 2011
- 343
- 103
- 133
Şu an 7.5 kilomu verdim. Kaslarımda erime olduğunu sanmıyorum. Dün de egzersize başladım. :)
Sen de verirsin 2 ay gibi bi sürede 10 kilonu umuyorum.
Maşallah diyelim
kaç gündür dukan dasın rakunn ?7 gün atak yaptım bugün seyirin 1. günündeyim . form çayı içtim tuvalete çıktıktan sonra tartılmayı düşünüyordum ama dayanamadım tartıldım , 2,7 kg yağ eksilmiş uyarısı verdi tartı
hedefim ilk etapta 14 kg inmekti ama böyle randumanlı devam edersem total de 20 yi yakalamayı istiyorum. normalde 23 fazlam vardı
Yıllardır deli gibi birikmiş kilolar bu zaman kadar niye diyet yapmadım diye kızıyorum kendime.
- 10 Mart 2011
- 864
- 403
- 103
evet arkadaşlar.dün eve gelip bunları yazdıktan sonra kendime kayısılı çay yatım ve bütün geceyi wc de geçirdimkızlar bugün uzun süredir ziyaret etmediğim halamı ziyarete gittim ve halam herzamanki gibi envai çeşit yemek yapmıştıneyseki sebze günümdü ve çok sevdiğim yumurtalı kıymalı ıspanağı yedim ki yağla pişirilmişti
buraya kadar çok mutluydum hem doydum hem de yanlızcabiraz yağ alımıyla atlatmış olduğum bir ziyaret die tasavvur edip mutluluktan havaya uçuyordum kiii
halamın sabahın köründe kalkıp bizim için yaptığını söylediği kurabiyeleri yemek zorunda kaldımm
vee sabah kalktığımda 100 gr cık fazlalığım çıktıama tabi gene bütün gün motor bozuktu ben 2 de bir wcye çıkıp durdumumarım sabaha hepsi gitmiş olur
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
- 333
canim basiniz sagolsun Allah cocuklarina uzun mutlu omurler versin
diyete kendini toparlayinca devam edersin saglik olsun
Benzer Konular
- Anket
