Dr Selenle İnsülin Direnci, Reaktif Hipoglisemi, Hashimato Troiditi vb sorunlar


Hoşgeldin megabitli, Tebrik ederim
Sen yine bol lifli, protein ağırlıklı beslenmeye devam edeceksin:). Bizim burada yazdığımız tarifleri bir dener misin? Akşam yemeğinden 2 saat sonra ara öğün şart. Başlarda yazdığım kek tarifini bol lorlu ve dere otlu deneyebilirsin zevkine göre. inan hayat kurtarr. Kinoa ve karabuğdaylı tarifler hep elinin altında buzdolabının ve buzluğunda hazır ve nazır olmalı. Senden ricam baştan başlayarak topiği okumandır. Tüm soruların için ben buradayım:)
Sağlıkla
 

Merhaba Lilrubacım:)
Geçmiş olsun canım. Bana açlık insülin değerini yazarmısın? Buna göre önerilerimi yapayım.
Bunun dışında beslenmen zaten burada baştan bu yana paylaştığımız şekilde olmalı. Ancak insülin değerinine göre başka önerilerim de olacak

Sağlıkla, hep birlikte
 

Hayırlı olsun bebeğin. Hep birlikte az yiyip tok kalmaya çslışıyoruz. Ben de gebeyim. Başta ani acıkmalarım çok oluyodu, şimdi daha iyiyim. Dikkat etmeliyiz kendimize😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

gtuncer .!.:
Hayırlı olsun bebeğin. Hep birlikte az yiyip tok kalmaya çslışıyoruz. Ben de gebeyim. Başta ani acıkmalarım çok oluyodu, şimdi daha iyiyim. Dikkat etmeliyiz kendimize😊
Genişletmek için tıkla...

nazar deydirdim kendime erkenmi konuşmuşum ne
acıkmalar başladı gündüzleri iyiyim sebze meyve süt fındık badem idare ediyorum daaa
dası var işte gece acıkıyorum yaaa
o kadar ki uykudan uyandırıyo beni yemezsem bu sefer midem ağrır gibi bi tuhaf oluyo mecbur dayıyorum sütü suyu
gündüzleri biraz bilgili olduğum için iyiym de gece acıkmayı önlemenin bi yolu yokmu?
su ve süt dışında yapaileceğim bişey var mı?
 

Bizim kek tarifini denedin mi Megabitli? Bu da çok iyi gelir.

Sağlıkla
 

Aynılarını ben de yaşadım. Selen Hanım daha iyi bilir ama ben gece yatmadan bir ara öğün yapıyordum, hala da yapıyorum. 24. Haftadayım😊

Bir bardak süt ve bir dilim tahıllı ekmek yiyordum. Kilo yapar mı onu bilmem, ama tok tutuyordu. Bir de yulaflı sütlü içecekler deniyorum şu sıra. Meyve ve sütü milkshake kıvamına getiriyorum, içine bir yemek kaşığı yulaf atıyorum, çok leziz olmasa da fena değil. Kullandığın meyveye göre değişir bence. Muz harika olur ama muz bize yasak😊
Şeftali falan deniyorum ben. Tok tutuyor gerçekten. Ama yanlış yönlendirmeyeyim Selen Hanım ne derse o😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
SELEN HANIM merak ettiğim bişey var .doktorlarımızın bi kısmı yoğurtla eti -ıspanakla yoğurdu birlikte tüketmeyin diyor.siz buna katılıyomusunuz.
şuan rengli dönemindeyim canım çok tatlı istiyor sizin keki yapıcaktım baktım evde yumurta yok bende helvayı denedim.şimdi sıcak sıcak yiyorum çok güzel olmuş
 
Merhaba selen hanim. Kan tahlilimi yaptirdim bugun. Yalniz tokluk insulin degerini söylememe ragmen doktor yazmamış ki sonuçlarda çıkmadık.
Açlık glikoz 91referans(70 İle 105 arasi)
Tokluk glikoz 107 referans (70 İle 140)
Açlık insulin 13.85 referans( 2,4 İle 23.3 arasi)
Tokluk insülinin olmamasi sorun olurmu.
Birde gecmis sayfalarda insulin açlık icin 10u geçmemeli yazmışsınız. Referans araligi cok genis geldi bana bu yuzden..
 

süt ve yulaf +meyve çok çok ii fikir!!! Ancak bunu yatmadan hemen önceye sarkıtmak kötü bir fikir. Yatmadan en az 2 saat önce yemeniz gerekiyor. Ya da en azından akşam yemeğiyle yatacağınız saatin tam ortasında yer almalı. Bu kadar dikkat ederken kilo almayalım hanımlar:2:
 

Yoğurdun içindeki Kalsiyumun ıspanağın ve demirin içindeki demire bağlanıp emilimini engellediği doğru bir bilgi. Ama bana soruyorsanız siz yiyormusunuz diye evet yiyorum çünkü yoğurt çocukluğumdan beri baştacım:))))) Peki neye dayanarak böyle devam ediyorum? Ömür boyu demir eksikliğim olmadı - hiç kansızlık çekmedim. Buradan kendim için çıkardığım sonuç: Benim vücudum emilim sorunu yaşamadığından ıspanak+yoğurt / et+yoğurt ikilisiyle kaybettiğim demir sorun yaratmıyor. Ama siz eğer ömrünüzde 1 kez olsun demir eksikliği - kansızlık sorunuyla karşılaştıysanız demir ve kalsiyumu yanyana getirmemeniz gerekir demektir.

oh oh afiyet olsun yaramaz:) Hakikaten süper tarif:)
 

Bengücüm Senin bana bildirdiğin değerlere göre Tokluk insülin değerinde ısrar etmek gerekli değil çünkü zaten bu tablo "insülin direnci" ni gösteriyor. o sağda yazılan referans aralıkları şimdi meslektaşlarım kızacaklar bana ama tembel doktorlar için. insülin için kriterler değişeli çok oldu ama bazı hastaneler hala ısrarla matbu değerlerini kullanmaya - tembel doktorları yanıltmaya devam ediyor.

Gelelim diğerleirne her nekadar reaktif hipoglisemi (yedikçe doyma yerine - yedikçe acıkma) tablosu henüz başgöstermemiş olsa da açlık ve tokluk glikoz değerlerinin birbirine yaklaşmış olması eğer buna bir dur demezsen yakında bunun da tabloya gireceğinin sinyallerini veriyor.

İnsülin direnci için Allah'tan çok ağırlaşmamış. Bence sen bunu diyetle aşarsın. Bizim burada paylaştığımız öneri ve tarifleri - topiğn başından bu yana okuyarak - uygulamanı rica ediyorum. Kendine bu şekilde 1 hafta ver. Sonuçlarından haberimiz olsun. Duruma göre önerileri geliştirebilirzi.

Sağlıkla
 

Ama Selen Hanım bende hipoglisemi var yatmadan 2 saat önce yersem yatarken çok aç oluyorum gece uykuda şekerim düşüp uyanıyorum inanın😄


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

GTuncer Reaktif Hipoglisemin olduğunu biliyorum. Yulaf miktarını arttırarak dene lütfen. (1 yerine 2 kaşık) Hep birlikte bıngıl bıngıl olmayalım
 
Tesekkur ederim selen hanim. Stevia yi İnternetten alicam cunku burada bulamadim. Splendayi almak İstemedim.birde birsey sormak İstiyorum. Stevia hamile iken kullanilirmi.
 
bengu84 .!.:
Tesekkur ederim selen hanim. Stevia yi İnternetten alicam cunku burada bulamadim. Splendayi almak İstemedim.birde birsey sormak İstiyorum. Stevia hamile iken kullanilirmi.
Genişletmek için tıkla...

Şöyle Cevaplayayım Bengü'cüm. Stevia bitkisel kaynaklı olduğundan bence kullanılır. Ben hamile olsam kullanırdım. Ama önerirken daha çok hamilelere Agave şurubunu söylüyorum. Her ikisi de doğal ürün. sentetik değil. Amerikan Sağlık Bakanlığı (FDA) stevia'nın hamilelik sırasında kullanımını da onayladı. Benim buradaki tek çekincem Türkiye'ye gelen stevia'nın kalitesi hakkında. Çünkü geldiği kaynak hakkında fazla bilgi verilmiyor. Büyük marketlerde satılan bir markanın 2-3 çeşit tatlandırıcıyı karıştırıp paketleyip - lifli düşük kalorili tatalandırı diye sattığını biliyorum. Kenarına bir yerine de stevia yazmış. O zaman ne yapacağız. Bütün gıdalar için geçerli olmak üzere lütfen içinde ne olduğunu okuma alışkanlığı kazanalım. Yani içinde stevia dışında bir şey yoksa kullanabilirsiniz.

Splendayı hamilelikte önermiyorum çünkü düşük oluşturabileceğine dair yayınlar var.

Sağlıkla
 
Bisey sormak istiyorum. Su anda hamileyim. Oncesinde insulin direnci icin antidiyabetik hap kullaniyordum, ancak doktorum kullanmami kesti. Insuline de ihtiyac duyulmadi. Bundan dolayi da kilo almam hizli oldu. Dogumumda cok yaklasti. Sorum su: emzirirken bu tur ilaclari kullanabilir miyim?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…