Şu anda kan grubuma göre besleniyorum. Ben 0 grubuyum. Özellikle sütlü ürünlerden uzak duruyorum. Aslında çoğu zaman sadece meyve suyu, salata ile günlerimi geçiriyorum. Yine de bağırsaklarım hala tam olarak düzelmedi. Sinameki ve keten tohumunu da ihmal etmiyorum. Öğün arası saatleri bazen aksatıyorum ama en yakın 3 saat arayla yiyorum. Bakalım ilerleyen günlerde neler olucak. Doğal kremi shea yağı, tatlı badem yağı, E vitamini ve esansla yaptım. Aslında sana bi site vereyim. Oradan incele. Tamamen doğal üretimler de var. Hazır sabun bazıyla yapılan sabun tarifleri de var.
Bu site Antalya'da yaşayan Alman bi hanımın sitesi. Malzeme satışı da var. Gerçi başka yerlerden de malzeme bulabilirsin.
http://www.tatlidilimler.com
Bu site de Yabancı bi site. Ama çok orjinal fikirler var.
http://www.soapqueen.com
Tamamen doğal olanlar soğuk sabun yapımı adı altında geçiyor. Soğuk sabun yapımında kostik kullanılıyor. Tek başına oldukça tehlikeli bir madde. Yakıcı özelliği var. Suyla birleştiğinde ısı açığa çıkarıyor. Yanlız sabun yaparken kullanılan ana hammadde o. Yağlarla birleştiğinde kimyası değişerek gliserine dönüşüyormuş. Çok araştırdım. Kostik yerine küllü su ile yapmayı deneyenler var. Fakat sabunlaşma başarılı olmuyormuş.
Dün yaptığım shea yağlı krem çok güzel. Evde çoluk çocuk elimize yüzümüze sürdük. Hazır aldığımız kremlerin kıvamında. Kokuda esans yerine gül yağı, lavanta yağı gibi doğal yağlar kullanabilirsin. Tatlıdilimler sitesinde tarifi var. Bu siteye bağlı birde sabunatölyesi diye bir site var. orayı da incelemeni tavsiye ederim.